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...）可能造成心理依赖，有些人可能会过分依赖药物，忽视饮食和运动的作用，认为只要打针就可以减肥，从而形成一种不健康的减肥心态。如何知道自己是否肥胖？肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常范围，对健康造成不...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...。我干销售这行，任务逐年加重，精神压力特别大，作息无规律，过度疲劳，饮食无节制。也许这些就是我得这个肠易激综合征的原因吧。老教授说，孩子在儿童时就是应该接触一些微生物，去激活肠道免疫系统，改良肠道微生...……更多
2024-03-04 10:44:00综合征,回事,次数,综合,益生,肠道
...规律的人，如彻夜唱ktv，打麻将，或者是夜不归宿等生活无规律，那么时间长了都会加重体质酸化，容易患上肠息肉。所以人们应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，让突变性疾病远离自己。4.坚持体育锻炼加强体育...……更多
2023-10-13 15:40:00息肉,方法,息肉,肠道,食物,结肠
...。18-40岁：“创业容易、守业难”，要在百忙中，抽时间户外运动，适当晒太阳。40-65岁：注意骨松的筛查，早发现、早诊断、早治疗。65岁以上：懂得服老，锻炼适度，最重要的是预防跌倒以及跌倒带来的骨折。只有在每个年龄...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...滑行者避让不及时导致受伤。6.具备安全防护意识，掌握突发情况的救护知识。了解冰雪运动规则与技巧，掌握正确的动作要领、安全知识和遇到突发事件的自救互救方法。如常见闭合性软组织损伤处理应遵循的原则包括：保护...……更多
2024-02-13 06:02:00服务台,冰雪,魅力,安全,服务,信息
...理建议：针对面色萎黄的问题，调理脾胃是关键。首先，饮食要规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。其次，多食用健脾养胃的食物，如小米、山药、红枣等。此外，适当的运动也有助于促进气血流通，改善面色。二、口唇干燥脾胃...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...的户外活动减少，身体新陈代谢减缓，如果再有不合理的饮食摄入，那么脑血管疾病的发生率便会如同滚雪球般迅速增长。守护冬季脑血管：从合理饮食开始1、低盐饮食。脑血管疾病患者应遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量不...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...于养生，反而还会造成人体气血瘀滞、气机逆乱。要温补饮食。饮食调养也应当养“藏”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。“肾为先天之本”，肾主藏精，宜藏不宜泻，需要饮食充养。中医认为，色黑味咸的食物能...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...一。患者会感到胃部胀痛、隐痛、钝痛等不适感，且疼痛无规律，与饮食无直接关系。这种症状很容易被患者忽视，误认为是胃炎、胃溃疡等良性病变。2.食欲减退胃癌患者早期会出现食欲减退、纳差的症状。患者进食量减少，...……更多
2024-01-15 10:21:00胃癌,提示,时候,胃癌,治疗,患者
...结束后，不少市民制定了瘦身计划，逐渐掀起健身热潮。户外运动和健身房锻炼的市民逐渐增多，大家纷纷走出家门，选择快走、慢跑、健身房运动、打球、跳广场舞等，大家挥洒汗水，热情高涨，尽享运动快乐。2月28日上午，...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...自己的鬓角已经爬满了白发。他回忆起最近的工作压力和无规律的生活习惯，心中涌起一丝不安。这不仅是李先生的故事，而是当今社会许多年轻人的真实写照。年轻人白头发的现象越来越常见，让许多人陷入焦虑，纷纷寻找解...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
...保罗和保洛娃。在高山滑雪赛场，挪威姑娘基尔德和美国小伙子希夫林是一对跨国情侣。当然，我们最熟悉的雪上项目情侣，还是北京冬奥会自由式滑雪冠军徐梦桃与世界冠军丈夫王心迪。
花样滑冰项目向来是运动员恋情高发...……更多
2024-01-06 04:04:00奇缘,中国,冬奥会,双人滑,项目,花样滑冰
...意供给含钙丰富的食物，如奶及奶制品等，鼓励孩子们到户外运动多晒太阳，有助于钙的吸收。同时增加户外活动也可促进孩子们身心健康、预防近视。让孩子少吃糖。糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...运动可以让人们远离电子产品，减轻眼睛的负担。此外，户外运动还可以让眼睛充分休息，预防近视。保护视力，让我们的心灵之窗更加明亮。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯、用眼习惯，注重饮食与运动，共同呵护我...……更多
2023-11-08 13:04:00电子产品,人们,眼睛,运动,电子,产品
...，保持良好的心情。瘦大腿的运动有哪些1、跳绳，适合户外运动，每跳绳半个小时可以消耗大量的卡路里，既可以锻炼身体，也可以健美体型，对人体的各种心肺功能，或者脏器有着良好的调节作用。2、空中自行车，身体躺平...……更多
2024-02-09 20:02:00大腿,大腿,食物,热量,运动,消耗
...密切相关。”长期不运动造成骨细胞处于停滞状态，缺少户外运动体内的维生素D不能转化为骨钙，而碳酸饮料、咖啡浓茶可导致骨钙流失。刘伟为小影开了补钙和补维生素D的药剂，并建议他要增加室外活动时间，多晒晒太阳。...……更多
2023-10-22 21:48:00腰酸背痛,骨质疏松,宁波,骨质,小伙,骨质疏松
...体疲惫不堪。在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动和饮食搭配，过个健康快乐年？如果天气较好，大家不妨选择户外活动，如快步走、跑步、骑自行车等。这些运动不仅能帮助我们消耗热量，还能呼吸新鲜空气，感受节日的...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...人们冬季户外活动较少，而南方气候温和，适宜全年进行户外运动。影响因素分析：北方肥胖与南方苗条，不仅仅是饮食差异！
在探讨中国北方较高肥胖率与南方较低肥胖率的原因时，我们不仅需要考虑显而易见的饮食差异，...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。此外，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...，既往有心脑血管疾病的患者需要格外注意。“冬季人们户外运动减少，同时又偏爱高脂食物，认为吃高脂食物可以增强体力。其实，吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...孩子身高增长的关注，影响孩子长高。首先，要注意合理饮食。营养是孩子长高的物质基础，饮食的质量和数量，将直接影响孩子骨骼的发育，决定骨骼发育的优劣。秋季是一个丰收的季节，很多新鲜的蔬果上市，家长可以用这...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
本文转自：中国体育报本报记者 刘昕彤春天是适合户外运动的好季节，但对于过敏人群也是一年中的敏感季，不少敏感人群的过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等就会发作。对此，专家提醒，春季是过敏高...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...、室内的运动场所，避免在寒冷的户外进行运动。如果在户外运动，要注意穿着保暖的衣物。2. 避免高峰时段：避免在寒冷的早晨或晚上进行运动，因为此时气温较低，心血管系统的负担较大。选择在温暖的中午或下午进行运动...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...肝病的人群，如公鸡、羊肉、春笋等。运动：春季养阳，户外运动慎受风立春之后自然界阳气开始生发，中医学有“春夏养阳”的观点。轻至中等强度的运动，可以使身体保持温热、亢奋、趋于动向的状态，有利于机体的新陈代...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...原因，如长期嗜好烟酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、不爱户外运动、晒太阳偏少、过度节食等，都会对骨骼健康产生不利影响。当出现骨质疏松时，早期患者可无明显症状或仅表现为腰背部及肢体负重部位疼痛。随着骨质疏松逐...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...降会导致肌肉细胞重建和修复的能力减弱。这一点尤其在饮食中蛋白质摄入不足时更为明显。
不活跃生活方式的影响除了生理因素外，生活方式也对肌肉流失有着重大影响。缺乏足够的体力活动会导致肌肉逐渐萎缩和力量下降...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...体柔软度，预防肌肉酸痛和身体损伤，改善姿势和体态。户外运动如登山、徒步、骑行等，可以呼吸新鲜空气，增加身体活动量，提高心肺功能，缓解心理压力。07静养更多的是一种心态，养的是灵魂静养确实是一种心态，是给...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...、预防流感？·惊蛰时节应该怎么吃？·惊蛰时节，最佳户外运动是什么？……—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...在家中休养。武汉消防提醒：登山是一项深受人们喜爱的户外运动，既可以欣赏风景，又可以锻炼身体，但它也是一项耗氧量非常大的运动，并非人人适宜，特别是患有心脑血管疾病、骨关节炎、癫痫等疾病的老年人不宜参加。...……更多
2024-03-15 15:27:00消防员,七旬,救援,登山,老人,老人
...力。建议选择室内运动，如瑜伽、慢跑、跳舞等，避免在户外运动时受凉。四、规律作息冬季天黑得早，亮得晚，人们的作息时间容易被打乱。然而，规律的作息对于身体健康非常重要。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
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嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
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作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
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提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00