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...来改善，效果还不错。2、补气益血
大多数女性，都存在气血亏虚的现象，整个人的气色看起来不是很好，有些显老态。而桂圆中的铁元素、核黄素等成分，恰好有促进血液循环的作用。这样一来，就能缓解女性气血亏虚的问题...……更多
2023-11-09 17:36:00龙眼,好处,龙眼,水果,身体,女性
...上，也需要从驱寒、化瘀方面入手。今天给大家分享一个方子，是我在临床上经常使用的一组经验方，由丹参、人参、川芎、茯苓、白术、葛根、桂枝、麦冬、甘草、五味子组成。不仅能调理富贵包，更能打通全身血管。首先就...……更多
2024-07-19 06:24:00富贵,验方,颈部,血管,帮助,富贵
...建议饮水量为1.5~2升，饮用白开水最好。(三)养成良好的睡眠习惯：睡眠不足会增加身体的应激负荷，导致荷尔蒙失衡，进而影响头发的生长。产后妈妈要尽量保证充足的睡眠，每天保持7~8小时的睡眠。(四)积极应对压力：产后女...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
腰疼、腿疼、脖子痛？一张方子，哪疼治哪.腰疼人一旦上了年纪，身体就会出现各种疼痛，腰疼、腿疼、脖子疼、关节疼等症状，甚至有些年轻人，稍微干点体力活也是这样。这其实多数都与气血经脉不通、气滞血瘀有关。当...……更多
2024-07-17 10:41:00方子,腰疼,脖子,灵丹,经络,血瘀
...不但对身体有益，也能提高学习、工作效率。保证充足的睡眠，对保养身体阳气也有很大的帮助，在冬季很多人有赖床的习惯，早起稍微赖床其实也是对身体有一定的好处的，在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的...……更多
2024-01-02 10:42:00益气,时机,最好,牛肉,黄芪,身体
...和白芍能养血柔肝，可以起到促进气血充盈的作用。整张方子，可让肝郁得解，脾虚得补，用药正对症。但如果是气滞血瘀啊，问题主要是在气不行和血液的瘀滞，患者除了会有胸闷气短的症状外，还会有周身疼痛的情况，比如...……更多
2024-07-15 06:06:00肝郁,逍遥散,血瘀,脾虚,柴胡,疗法
...些患者，我通常会根据他们的具体情况，开具相应的中药方子来进行治疗。在中医理论中，疼痛是由于经络气血不畅或者是脏腑功能失调所引起的。因此，治疗疼痛的关键在于疏通经络，调理气血，恢复脏腑功能。今天，我要向...……更多
2024-06-04 06:50:00能化,方子,腰椎,脚踝,脚跟,颈椎
...补，良好的生活习惯也是养发不可或缺的一环：1、充足睡眠熬夜伤肝，久坐伤肾，充足的高质量睡眠有利于恢复肝肾功能，促进气血生成。建议每晚11点前入睡，保证7-9小时的睡眠时间。2、适当运动适当的体育锻炼，如散步、...……更多
2024-06-01 09:28:00好头,头发,气血,气血,头发,肝肾
...乌鸡换为排骨可用。接下来，我们通过方解，来看看这个方子到底有什么妙用：黄芪甘温，是补气要药，能扶正、祛邪、固表；防风辛温，是祛外风的要药，能散寒祛风，秋季风大，加它会更稳妥。黄芪加防风，祛邪不伤正、固...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...养美味的早餐热饮了。更为关键的是，这样搭配的每一个方子，它的热量都不高，不仅能够补充人体所需的蛋白质和各种营养素，还有保护心脑血管，健脾和胃，清热润肺，促进肠道蠕动、润肠通便等作用。中年女性朋友要多喝...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...，通过调理体质、平衡阴阳来保障健康。针对手机辐射与睡眠的关系，中医给出了独特的见解:既不否认科技的进步，也不麻木于潜在风险。既继承历史传统，也与时俱进地吸收现代科学成果，这种智慧为我们找到了平衡之道。...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...，调和阴阳，这样患者的问题才会得以解决。给他开一个方子：人参，黄芪，山药，桂枝等8味药组成。诸药合用既可以充足心气，充盈心血，还能温通心阳，调和阴阳，这样可以解决以上问题。结果如何呢？患者服用一个疗程...……更多
2024-02-08 17:31:00气血,中医,气血,患者,情况,乏力
一方多用，归脾丸这样搭配，气虚、阴虚、阳虚、肝郁，皆可用。提起归脾丸，相信大家都不陌生。针对它的作用，我总结为8个字：叫作：心脾两虚，气血双虚。也就是说归脾丸既可以调理血虚，也可以调理脾虚，既可以调理...……更多
2024-07-19 10:33:00气虚,方子,多梦,气血,脾虚,肝郁
...、淀粉、脂肪和维生素B等营养成分，能够帮助调节体内气血平衡，增强人体的免疫力。其次，龙眼干具有补益心脾、养血安神的功效，能够改善失眠和焦虑等问题，提高人体的抵抗力。配合苹果和梨的功效，苹果莲子汤可以起...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...内湿气。8、改善生活习惯如避免过度劳累、保持充足的睡眠等有助于改善体内湿气的习惯。9、寻求专业帮助如果症状较重，可以寻求中医治疗，通过中药调理和针灸等方法来排出体内湿气，改善身体状况。通过合理的饮食、良...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...安神：黄芪具有镇静安神的作用，能够缓解失眠、多梦等睡眠问题，提高睡眠质量。保肝护肝：黄芪具有保肝护肝的作用，能够促进肝细胞的再生和修复，缓解肝病等问题。补益气血：黄芪具有补益气血的作用，能够改善贫血、...……更多
2023-10-30 10:22:00自找麻烦,黄芪,麻烦,黄芪,中药,作用
...主诉：肩颈僵硬不适5年，偏头疼5年，吹风后头痛加重。睡眠品质差，乏力，晕车，纳差，怕风，便溏，情绪不佳。舌诊：舌质淡红，苔薄，舌体胖大，舌底静脉曲张。脉诊：沉细弦。2020年8月5日，使用中医大脑开方。加针刺治...……更多
2023-11-23 11:21:00产后,医师,头痛,中医,不适,调治
...养分输送到最顶端，然后浓缩，收敛。吃秋果能让我们的气血更好的收回到五脏六腑，敛藏滋养全身。在秋天所有的时令果蔬中，有以下5个最得秋气的典型代表，一起来看看吧。一、山药在白露时节，由于气候逐渐转凉且干燥...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...中赐予他一方。志公和尚按方服用，果然病症俱除，这个方子因此得名天王补心丹。如果你阴虚或思虑劳心过度，暗耗阴血所导致的神志不安诸证，如心悸怔忡、虚烦少寐、神疲健忘、手足心热、梦遗、大便干结等这时候就需要...……更多
2024-07-01 13:38:00气血,中成,中成药,天王,患者,中成
...熬夜子时（23点-次日凌晨1点）是阴阳交接之时，这时的睡眠是为身体积蓄能量。如果此时熬夜，会导致阴盛阳虚。长此以往，会造成阳气的亏虚，阳虚引发身体生寒。2.饮食寒凉冰凉的食物容易损害脾胃阳气。常有人认为夏季温...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...我们留下了无尽的智慧宝藏。有一个专门针对胆囊息肉的方子，正是源自医圣的学问。这个方子中包含乌梅、郁金、丝瓜络、僵蚕、通草和猪板油。虽然只有几味药，但却能对胆囊息肉起到釜底抽薪的效果，为我们营造一个干净...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...法，因此需要人参、红枣等主要食材。这也是一个大补的方子，对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者一起互相结合，对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。不过需要注意的是，对于那些热...……更多
2024-05-31 09:34:00好点,食谱,女人,红枣,粳米,人参
...原因之一。工作压力往往导致情绪紧张、焦虑，进而影响睡眠和食欲，形成恶性循环。中医通过情志调节，帮助人们调整心态，缓解压力。例如，进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，可以平复情绪，减轻焦虑。此外，中医还推荐...……更多
2024-11-28 15:48:00成年人,身心,成年,中医,压力,帮助
...安神、抗衰老等作用。适量食用黑枣，可以帮助女性改善睡眠质量，增强体力，提高记忆力。同时，黑枣中的抗氧化物质还能有效抵抗自由基的损害，延缓皮肤衰老。在比较红枣和黑枣的优劣时，我们可以发现，红枣和黑枣都含...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
本文转自：长沙晚报失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？中医专家提醒：对于节后失眠等偶发性、一过性失眠不要过分在意，如失眠3至4周以上，入睡困难、睡眠时间短、浅眠多梦易醒、醒后不能快速入睡，应对症治疗制图...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...大家聊一聊脱发早白与气血的关系，以及一个经典的中医方子——七宝美髯丹。在中医看来，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，都与气血的盛衰有着密切的关系。《黄帝内经》中就有“发为血之余”的说法，意思是头发是由血液...……更多
2024-06-02 11:57:00乌发,肝肾,脱发,问题,七宝,肝肾
...带来的身体不适。它还能帮助改善体质虚弱，提升精力与睡眠质量，并且对阴虚火旺导致的盗汗、手足心热等症状有一定的缓解作用。饮食在滋阴补肾中起着至关重要的作用。建议多食用一些具有滋阴效果的食物，如黑芝麻、核...……更多
2024-11-01 16:46:00活力,身体,健康,肾阴,身体,进一
...枣和“它”搭配，坚持一个月，可以美容养颜，还能改善睡眠质量1、红枣加枸杞，减小肚子原料：红枣、枸杞做法是：我们只需要把红枣和枸杞用来一起泡水喝，就可以了，这个方法最简便，是上班族的佳选，可以缓解身体疲...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...以更好的锁在体内。细心的朋友应该知道，大多数补肾的方子，既有补阴的，又有补阳的中药，取得就是这个道理。然后我们再来讲一下第二个梯队。
首先是用到了茯苓和泽泻这两味药，一个是用来泄肾浊，可以让补肾的药材...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉的症状。同时，红枣中的铁元素有助于补血，对于月经量少、面色苍白的女性尤为适宜。平时可将红枣作为零食直接吃，也可加入粥、...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
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