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三个祛湿方向，分享三类祛湿茶，看到学到！作为拥有数千年历史的中医，其博大精深的理论和实践一直为人们的健康保驾护航。在中医的理论中，湿气是影响人体健康的重要因素之一。湿气过重可能导致身体困重、疲倦、食...……更多
2024-01-16 08:46:00方向,三个,湿气,茶饮,方法,作用
...辅相成，不仅能帮助消化、增进食欲，还有利于驱散体内湿气和暑气。制作时，只需将一小块陈皮与几片新鲜生姜一同放入沸水中，煮沸后小火慢炖10分钟，即可。根据个人口味，可适量加入蜂蜜调味，增添一丝甜蜜与滋润，让...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材，具有健脾利湿、清热排脓的作用。它能够有效地排出体内的湿气，达到利...……更多
2024-09-06 14:09:00薏米,湿气,红枣,薏米,红枣,湿气
...有助于降低心脑血管疾病的风险。祛湿防燥：末伏时节，湿气和干燥并存，适当饮用一些具有祛湿防燥效果的茶饮，如普洱茶，有助于身体调节。调节情绪：茶的清香能够提神醒脑，有助于缓解因高温天气带来的烦躁情绪。冬病...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...加之环境污染、作息不规律等因素，导致许多人出现体内湿气过重、气色不佳等问题。而玫瑰桑葚茶凭借其祛湿美颜的功效，逐渐成为越来越多人追求健康生活的首选饮品。今天，就让我们来详细了解一下玫瑰桑葚茶的制作原料...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...期服用西洋参疗效显著。02正确吃西洋参，至少要问自己三个问题第一，我是否适合吃西洋参西洋参在本质上性温，但从药性上来看，属于凉药的一种，对于补气养阴，存水健脾存在一定的疗效。因此对于一些阳虚的朋友来说，...……更多
2024-01-13 20:14:00西洋,西洋参,百草,药用,价值,西洋
...黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动，微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，让身体微微出...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...个梅雨季，人都要上霉的感觉，从中医角度讲，这些也和湿气有关系。那么怎么看自己是不是湿气重了呢？首先伸出舌头，如果舌头边上有明显的牙齿印，或者舌面上的舌苔比较厚，像是一层霜甚至如雪覆盖，这就是痰湿的表现...……更多
2024-07-04 11:18:00澄阳,妙招,中医,湿气,梅雨,梅雨季
...芝堂足光散是一种传统中药外用散剂，主要用于治疗足部湿气、脚气、脚癣、脚臭等症状。预防脚气复发和减少其严重性，保持良好的足部卫生是关键。首先，选择透气性好的棉质袜子和轻便透气的鞋子，避免穿着过紧、过厚的...……更多
2024-09-04 15:29:00脚气,烦恼,医生,方法,脚气,治疗
...双眼，具体做法：闭目，两眼同时转动眼珠，先按顺时针方向缓缓转动10次，再按逆时针方向转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...胀、食欲不佳、易水肿，这都是因为体内有痰湿。啥叫有湿气？对照检查一下，看看您是不是痰湿体质。其实我们平时说的身体“有湿气”，是中医说的“痰湿体质”。所谓“痰湿体质”，就是由于由于水液内停而痰湿凝聚，使...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
今年夏季雨水较为丰沛，湿气很重，如果养生不当，很容易导致湿邪久困于人体内而滋生疾病。同时三伏时节正是夏季最炎热的时候，人体的阳气也最为旺盛，养生时可以趁此机会祛除体内寒气，达到强身健体，改善体质的目...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...里，人们常常感到精神不济、身体沉重，特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人，更是苦不堪言。然而，有一种简单又健康的方式，可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。排“水”茶，顾名思义，就是具...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...应以调养心脾为主。夜卧早起，调养心神刘静认为，夏季三个月，人们应该做到“夜卧早起、使志无怒、使气得泄”，否则可能引发或加重心脏疾病。“夜卧早起”是指夏季昼长夜短，人们应顺应天时，适当延后入睡时间（夜晚...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人，一定要利用好这个时期，给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。那么具体如何...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...的调畅；肝气郁结会影响脾的运化功能，进而产生湿气；三个中成药的调理方案针对张先生的情况，我推荐以下三个中成药，它们在中医中常用于调理湿气：六味地黄丸：这是一个经典的补肾中成药，适用于肾阴虚的情况；它能...……更多
2024-05-02 08:34:00湿气,成药,全身,湿气,中成,张先
...散步、太极拳等轻度运动能够促进气血运行，消散体内的湿气和瘀血，从而缓解症状。但患者在运动时应避免过度劳累，根据自身情况合理安排运动量和强度。情绪管理同样不可忽视。中医认为，情绪不畅会导致气机郁结，影响...……更多
2024-07-26 14:45:00中医医院,中医,肾病,综合征,北京,医院
... 本报记者 侯赛 通讯员 符王润海南夏季雨多，是四季中湿气最盛的季节。同时夏季又常见急性外感热病，对于大部分人来说，适当的祛湿和养阴相结合，可以更好地调理身体。近日，海南省妇女儿童医学中心中医科推出三款适...……更多
2024-06-15 06:39:00茶饮,中药,乌梅,神助,轻体,海南
...脂肪堆积，尤其是腰部、臀部，尤其夏季更加明显。这对湿气对人体的伤害，夏季怎样才能防“湿”呢？东城中医医院特聘专家马红薇主任给出下面祛湿方法：一、饮食祛湿祛湿气的方法有很多，可以从饮食方面着手。科学饮食...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...康。此外，陈皮还具有燥湿化痰的作用。在中医理论中，湿气是导致多种疾病的重要因素之一。陈皮能够有效去除体内的湿气，改善痰多、咳嗽等症状，对于调理身体具有积极的作用。
除了药理作用外，陈皮还具有丰富的营养...……更多
2024-05-08 13:27:00水里,陈皮,肝脏,帮助,陈皮,肝脏
...的，那这种暑湿季节我们该怎么做呢？当然是除湿，否则湿气重了就会出现很多不适，比如：头重如裹、精神萎靡、四肢慵懒、气虚乏力、嗜睡不醒、食欲不振、口腻苔厚、湿疹、脚气。除湿有很多方法，比如吃药、泡脚、艾灸...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...何有效祛除体内湿气，进而达到减肥的效果呢？以下将从三个实用的方面展开论述，为你提供全面的养生指导。一、合理调整饮食结构饮食与湿气的生成密切相关。首先，建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，如甜食、油炸食品等...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
...阳”，适当的运动可以促进气血运行，有助于消散体内的湿气和瘀血。对于慢性肾炎患者来说，散步、太极拳等轻度运动是非常适合的。这些运动不仅能够帮助提高身体的新陈代谢，还能舒缓心情，对病情的恢复大有裨益。此外...……更多
2024-07-26 14:13:00中医医院,中医,肾小球,肾炎,北京,视角
...到顶峰，据中医理论，充足的阳气能够驱散体内的寒气与湿气，进而达到调整身体阴阳平衡的效果。因此，现在进行身体调理，可以更有效地排除体内的寒湿邪气，改善寒性体质，对女性朋友们来说，这一时机更是尤为重要。今...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...止咳化痰。诸药合用可解暑提神，生津解渴，健脾胃，祛湿气，解油腻。酸梅汤是中国传统的夏季饮料和解暑佳品，尤宜于湿热重时饮用。
香薷茶（饮）香薷5克、 炒白扁豆5克，姜厚朴3克。开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。香...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
身上湿气过重是不利于健康的，有些人湿气过重可能会导致身体肥胖，所以想要减肥瘦身，首先要排除身上的湿气，平时要注意掌握排湿的方法，这样可以快速的减肥，下面就为大家介绍排湿气减肥最快的方法。排湿气减肥最...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
估计很多人身体中都有湿气，这也是在日常生活中很难避免的，虽然湿气并不是严重的疾病，但是长期在身体中积存，就会影响到身体的健康，平时会感觉到精力不足、全身无力等现象，其实如果能合理的运用生姜，就能帮助...……更多
2024-05-01 13:03:00湿气,生姜,方法,湿气,生姜,身体
...角度来看，湿邪可分为寒湿困脾、湿热中阻和脾虚湿阻等三个症候，调理方法如下：
1、寒湿困脾因为贪吃冷的食物引起的。主要症状为腹胀、腹痛、不思饮食、恶心呕吐、口淡不渴、头重脚轻、舌苔白腻等。需要用温中化湿的...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
...于肥胖效果特别好，喝过的人都说好。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
身体中的...……更多
2024-05-25 16:41:00一杯,脂肪,湿气,一杯,大肚,蒲公
...和治疗方面存在明显的不同。本文将从病因、症状和治疗三个方面总结风湿和痛风的不同之处。风湿是一种由风湿病引起的疾病，风湿病是一种自身免疫性疾病，主要攻击关节和其他组织。痛风则是一种由尿酸代谢异常引起的疾...……更多
2024-01-15 14:33:00痛风,风湿,三个,就是,关节,风湿
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近年来，中式养生在互联网上兴起，逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念，一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
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鲁网1月18日讯（记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓）近日，中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
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随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，许多老年人会面临脾肾两亏的问题，表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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