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...后天气干燥，所以蔬菜一定要多吃，不错维生素，对缓解皮肤干燥和便秘情况都是很好的。食材：猪肝适量，蔬菜少许，姜丝，胡椒粉和盐少许做法：1、猪肝用水浸泡10分钟，中间要换水这样去掉血水也能去除腥味，蔬菜切碎了...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...菜，每天安排1-2道，养肝排毒还通便，健康又美味。一、推荐食谱【三色菠菜卷】菠菜中含有大量植物纤维素，可以加快胃肠蠕动，促进食物消化，并帮助清理体内多余的胆固醇和有害物质，具有清肠排毒、预防便秘的作用。具...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...体疲惫。因此，春季饮食应选择能够疏肝解郁的食物，如茼蒿、菊花等，它们不仅能刺激味觉，还能促进身体健康。除了辛味食物，春季饮食还应该注重平衡和温和。适当增加绿叶蔬菜和新鲜水果的摄入，它们富含维生素和矿物...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...康有营养的食材也是可以缓解一些小毛病的，今天给大家推荐一种蔬菜，这种蔬菜一年四季也都是有的，在夏季的时候，价格很便宜，但是在冬季，这种蔬菜的价格就要贵一些了，我们这卖12块钱一斤。这种蔬菜就是茼蒿了，这...……更多
2024-03-02 13:50:00痰多,脾胃,错过,茼蒿,蔬菜,时候
...火去火，还有助于调节身体的阴阳平衡，维持身心健康。推荐做法：小米绿豆粥材料：小米：100克；绿豆：50克；水：适量；冰糖（可根据口味添加）：适量；枸杞（可选）：适量步骤：1.准备小米和绿豆：将小米和绿豆分别淘...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...泻加剧。2.过敏者有些人对黑木耳可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、食物过敏症状等。如果您曾经对黑木耳或其他食物产生过过敏反应，应慎重考虑食用。3.体寒、胃寒者黑木耳性寒，食用后可能会导致体寒感加重，尤其是胃寒...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有效。蛋白质是构成免疫系统的基础，它可以帮助我们的身体制造抗体来对抗病原...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...视力、预防干眼症、预防夜盲症等眼部疾病，也对我们的皮肤健康有益；叶黄素是 α-胡萝卜素的衍生物，玉米黄素则是 β-胡萝卜素的衍生物，这两种能帮我们抵御蓝光对眼睛的伤害，防止视网膜损伤，抗氧化，有助于预防视网...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...都是买必须品，快看看这几样年货您买了吗？必买的菜：韭菜，谐音“久财、聚财”，寓意着长长久久，南方我不清楚哈，但我们北方过年是必须买韭菜的，除夕夜和大年初一吃饺子，一般都是韭菜馅的，除非说有的人脾胃不好...……更多
2024-02-07 18:54:00大年,吉祥,幸福,韭菜,寓意,生活
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...。其味道清新，可生食或烹饪，是一道营养丰富的蔬菜。推荐做法：蒜蓉油麦菜食材：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备工作：油麦菜洗净，切段备用。大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...饺子盲盒”销售策略也让所有人耳目一新——在部分鸡蛋韭菜馅的饺子中加入虾仁，吃到虾仁的顾客可以获得盲盒，这种虾仁类似“硬币”的中国式寓意，让大家拍手称赞。
而合伙人们显然对新任的“林店长”十分支持、纷纷...……更多
2023-10-07 10:52:00中餐厅,店长,中餐,米饭,中餐厅,店长
...既能让你大饱口福又能帮你维持苗条身材的神奇食谱。
推荐食谱一：蒜蓉豌豆尖豌豆尖，这个春天的使者，不仅颜色鲜绿，而且营养价值高，富含维生素C和膳食纤维，对促进肠道健康、帮助消化吸收有着显著的效果。简单的蒜...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保护消化系统健康。推荐做法：上海青炒牛肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...荠菜馅儿饺子采买清单：新鲜荠菜叶250克、猪肉馅300克、韭菜100克、姜末15克、食用油适量、生抽30毫升、盐适量、香油10毫升、饺子皮一包步骤：
1.将新鲜的荠菜叶洗净，用开水焯烫后剁碎备用。将韭菜洗净切成末。2.将猪肉馅...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...轻状态。尤其是在秋冬季节，天气变得越来越寒冷，大家推荐宁可不吃肉，也要多吃这些富含叶酸的食物，对健康更有益。年纪越大，对营养的需求也越高，因此我们要时刻关注和调整自己的饮食习惯，注意摄入足够的叶酸，保...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...守护神，帮助你摆脱咳嗽的困扰，拥有一个宁静的夜晚。推荐食谱一：金桔炖鸡金桔炖鸡是一道营养丰富的家常菜。金桔的酸甜味道能增加菜肴的风味，同时富含的维生素C有助于增强免疫力。鸡肉作为优质蛋白质的来源，有助...……更多
2024-04-10 14:47:00止咳,一名,金桔,虾仁,维生素,鸭肉
...有益于身体健康，还寓意着新的一年能够“财源滚滚”。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：200克新鲜虾仁；200克芹菜；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙料酒；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：虾仁去壳去肠泡水洗...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...子更是做得味道十足。还有几家记者比较熟悉的小馆子，推荐给大家。佛山苑小区的大师傅鲁菜馆，黄焖鸡、辣子鸡、酸菜肉还有椒盐蘑菇都是招牌菜。文化西路的一户侯白斩鸡，也是一家老店，软嫩鲜香的白斩鸡是招牌，但美...……更多
2024-02-13 11:42:00小巷,名片,济南,馆子,泉城,菜馆
...。首先是在处理芋头时，要小心不要被芋头的黏液刺激到皮肤，可以戴上手套进行削皮和切块。其次是在炒芋头时不要炒得过深，以免芋头烧焦影响口感。再次是在加入虾仁时要注意翻炒均匀，确保每个虾仁都能煮熟。最后是在...……更多
2023-10-22 20:28:00虾仁,芋头,滋补,做法,家人,营养
米饭剩余在家常饭桌上并非罕见之事，而将这些余米巧妙地转变为美味炒蛋，不仅可以解决食材浪费问题，更能为家人带来新颖的口味享受。炒蛋是一道简单而又经济实惠的家常菜，而通过搭配不同的配料和调味，可以让炒蛋...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...胃肠蠕动，所以就不要怕便秘了，肚子里没有积货，不仅皮肤能变好，痘痘也少长，面如桃花真漂亮，女人要多吃这菜。平时一看到卖蛤蜊的就走不动了，想买一些来吃，又想到还要吐沙，即使如此，有时候炒蛤蜊做不好，还能...……更多
2024-03-02 13:17:00蛤蜊,贫血,血色,发育,皮肤,帮助
...，进而达到一定的清理肠道效果。今天大强用芦笋给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：芦笋炒虾仁芦笋营养价值很高，鲜芦笋一把，根部的皮较老，口感不好，我们先把它去掉，然后切成滚刀块，滚刀块更...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康和光泽。此外，胡萝卜还富含维生素C，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。让我们在这个季节里，享受这些美味蔬菜带来的健康益处吧！这里是吃出营养大...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...那一夜好眠。记住，失眠多半是肝火旺，一周吃三次以上推荐的菜肴，清肝火助睡眠，睡得好，人生何处不芬芳！ ……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...来烹调菜肴也特别的下饭可口，一勺一勺吃起来很过瘾。推荐菜谱：豌豆虾仁准备食材：豌豆、对虾、酱油、盐。制作步骤：1、将豌豆去壳，将对虾放入冰箱冷冻几分钟，这样更容易剥壳去除虾线。2、在锅中加入水烧开后，放...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...我们一起发掘冬笋的独特魅力，享受健康美味的生活吧！推荐食谱一：冬笋炒虾仁
冬笋炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维和维生素，对促进肠道健康、降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...，有助于促进肠道蠕动，排除体内废物，减轻肝脏负担。推荐做法：蚝油生菜材料：生菜：适量；蚝油：适量；大蒜：2瓣（切碎）；食用油：适量；盐：适量（可选）步骤：1.准备生菜：将生菜洗净，沥干水分，撕成适当大小的...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...长和修复有着重要作用，有助于保持身体的健康和活力。推荐做法：黑椒牛柳材料：牛柳：500克；黑胡椒粒：适量；大蒜：2瓣（切碎）；酱油：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备牛柳：将牛柳肉洗净，用厨房纸巾擦干...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...笋的鲜美，更能在这个春天为你和家人带来健康和快乐。推荐食谱一：芦笋虾仁芦笋搭配虾仁不仅色彩鲜艳，而且营养均衡，是春季养生的上佳选择。芦笋富含维生素A、C和E，能有效抗氧化，而虾仁则提供优质蛋白，促进肌肉健...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
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2025-03-02 08:06:00
