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...别不服老，60岁以后，衰老可能真的开始“加速”了这种说法并非是空穴来风，...……更多
2022-12-16 12:01效果显著,营养素,衰老,抵抗,营养,效果
...。2.鱼类
鱼类含有丰富的ω-3脂肪酸、蛋白质、硒、锌等营养素，能够帮助维护人体肌肤的健康状态，修复细胞，促进胶原蛋白合成。同时，鱼油中的ω-3脂肪酸还有助于保持心脏健康、改善睡眠质量等。3.燕麦燕麦营养丰富，还...……更多
2024-05-26 13:47:00亮泽,肌肤,食物,皮肤,肌肤,抗氧化剂
1、“非洲角瓜”与梨汤的差异性分析营养成分的差异：非洲角瓜：这个神奇的水果富含维生素C和β-胡萝卜素，远超过了梨汤的含量。这些营养素是非洲角瓜在润肺止咳方面的秘密武器，因为它们能够增强免疫系统，减轻呼吸道...……更多
2024-05-25 10:19:00效果显著,止咳,效果,非洲,维生素,止咳
...维、维生素E、镁和钾，这些都是维持身体健康所必需的营养素。种子：微小的营养力量种子，如亚麻籽、奇亚籽和南瓜籽，虽小但营养丰富。它们含有丰富的Omega-3脂肪酸，这是一种对大脑和心脏都非常重要的健康脂肪。Omega-3可...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...尤为重要。常吃荠菜，不仅能够为我们的身体补充必需的营养素，还能有效促进肠道健康。荠菜中的膳食纤维能帮助调节肠道功能，促进肠道内毒素的排出，对于保持肠道健康、预防便秘等具有显著效果。同时，荠菜清新的口感...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...质及微量元素：包括钾、镁、钙、铁等，都是人体所需的营养素，是构成机体组织的重要组成部分。02核桃真的能补脑吗？
首先，我们要明确一个概念，什么是补脑？补脑并不仅仅是增加智力，而是指促进大脑的发育和延缓大...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...响。食物中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，可以帮助皮肤抵抗自由基和氧化应激。女性应该保证摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪，同时减少摄入糖分和加工食品。此外，饮食适当、不过度也...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...耳和山药的优势完美结合，不仅能够补充日常所需的各种营养素，还能增强身体的抵抗力和调节免疫系统。对于中老年人来说，常吃木耳炒山药，可以有效补肾补气，增强体质，是追求健康长寿不可多得的佳肴。二：红枣炖雪蛤...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...积极影响。百合中的营养成分百合富含多种对人体有益的营养素。它的主要成分包括：多糖和膳食纤维：百合中的多糖和膳食纤维有助于改善消化系统的健康，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
维生素：百合含有多种维生素，...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...泽，而丰富的蛋白质有助于身体的修复和再生。鸡肉中的营养素有助于增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。此外，这道菜也适合体质虚弱和康复期的人群食用。3.香菇乌鸡汤
香菇乌鸡汤是一道养生汤品，结合了香菇和乌...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...养颜佳品。它富含维生素C、维生素P、钙、铁、磷、钾等营养素，以及多种氨基酸和多糖类物质。红枣具有补中益气、安神养血之功效，对于改善女性气血亏虚、面色苍白、失眠多梦等问题有着显著的效果。红枣的吃法多种多样...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...疾病。促进伤口愈合南瓜中的锌元素也是我们不能忽视的营养素，锌对于人体的生长发育，免疫系统的正常运作，以及伤口的愈合都起着至关重要的作用。
03与南瓜相克的5大食物，两者尽量不要一起食用，别再傻傻去吃猕猴桃...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...吃肉和蛋，这样才能均衡营养，不要乱吃东西。还要注意营养素的比例，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例是1:2:5，还要补充一些维生素和矿物质，特别是维生素C和锌，它们可以抵抗衰老。最后要注意吃得少，但吃得好，不要吃...……更多
2024-06-19 11:05:00老得,共性,男性,运动,衰老,老得
...谢逐渐减缓，这意味着身体对能量的需求减少，而对某些营养素的需求却保持不变或增加，如果饮食中缺乏这些必要的营养素，身体就会出现一系列的健康问题。其次，很多老年人偏爱高糖、高脂肪、高盐的食物，长期摄入这些...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...有益的食材。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等多种营养素，这些成分对于维持身体健康、提高免疫力有着重要作用。特别是绿豆中的抗氧化物质，如黄酮类化合物，对于清除体内自由基、延缓衰老、保护心血管系统都有显...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...每一种都是大自然赋予我们的珍宝。它们不仅富含必需的营养素，而且易于消化，且适合长期食用，成为女性健康不可或缺的伙伴。一生适宜的七种食物1.苹果：一天一苹果，远离医生苹果，被誉为“全方位健康水果”。它含有...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...的“燃料”。Omega-3脂肪酸，这是一种对人体极为有益的营养素。它有助于降低脂肪在肝脏中的积累，从而预防脂肪肝等肝脏疾病的发生。在快节奏的现代生活中，人们常常因为不良的生活习惯而面临脂肪肝的威胁。而鱼类所富...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...过多脂肪摄入。尝试软煮蛋或是水煮蛋，最大限度地保留营养素，同时减少油脂的添加，健康又美味。
豆腐：植物雌激素的宝库豆腐，这个看似平常的食材，却是女性朋友的月经期营养好帮手。其所含的植物性雌激素，能在一...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...简单自然，通过自然晾干或轻微烘干，保留了桑葚原有的营养素，同时使其更易于长期保存和携带。桑葚干中含有丰富铁、钙等矿物质，对补血和骨骼健康非常有益。不仅如此，桑葚干还含有大量的植物化合物，如花青素，这种...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...GliSODin®法国香瓜提取物只有打上GliSODin®这个标志的膳食营养素，才能保障SOD成分能够真正被人体有效吸收。除了独家专利技术外，GliSODin®的另一个显著优势是其高含量的SOD成分。普通的抗氧化产品中SOD含量有限，无法满足日常...……更多
2024-06-13 20:47:00蒂娜,新潮,口服,专利,认证,科技
...仅是铁的问题。血红蛋白和红细胞的生成过程，需要多种营养素的参与，铁只是其中一种被大家熟知的元素。其他重要的营养素还有蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素C、叶酸、铜、锌等。缺乏任何一种营养素，都有可能导致...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...归、党参等，这些食材都富含多种营养素，对身体的滋补效果显著。这道菜的制作虽然稍微复杂，但其营养价值和滋补效果是非常显著的。特别适合在冬天食用，不仅能提供丰富的营养，还能帮助身体抵抗寒冷，增强免疫力。常...……更多
2024-05-31 16:31:00升阳,滋补,身体,营养,四宝,无花
...苦瓜炖排骨、苦瓜芹菜汁等。搭配不同食材，可提供多种营养素的摄取，有助于保5、适量食用：虽然苦瓜对控制血糖有益，但也不宜过量食用。建议每天食用量在100-200克之间，根据个人情况适量调整。6、关注个体差异：不同人...……更多
2024-01-20 11:17:00苦瓜,血糖,效果,控制,研究,苦瓜
...除了对肠道有益，茼蒿还富含多种维生素和矿物质，这些营养素对保持皮肤的弹性和光泽，增强血液循环都有很好的作用。常吃茼蒿不仅能帮助你维持体内环境的平衡，还能让你的皮肤看起来更加润泽和年轻。更重要的是，茼蒿...……更多
2024-06-17 15:19:00皮肤,专家,茼蒿,健康,食谱,虾仁
...抗疾病的能力。多样化的食物选择确保身体获得各种必需营养素。例如，蔬菜和水果富含维生素C和维生素E，这些营养素可增强免疫反应。研究表明，维生素C能提高白细胞的功能，而维生素E则有助于抵御感染。全谷物和坚果则...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...高，健康效益显著”天然补肾豆，富含多种对身体有益的营养素，特别是对中老年人的肾脏健康至关重要。补肾豆含有丰富的蛋白质，这是维持肌肉健康的关键成分。随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，因此补充高质量的蛋白质...……更多
2023-12-18 06:56:00豆类,肾脏,口感,成分,多种,营养
...，既能滋养身体，又能保养容颜。这些食物中蕴含的珍贵营养素，能帮我们补充失去的气血，恢复生机，让皮肤重新焕发光彩，甚至在无形中增添女性独有的柔和与韧性。它们是女性跨过三十岁门槛时的最佳伴侣，帮助我们以更...……更多
2024-03-23 06:42:00女人,气血,食物,美容,女性,红糖
...基圣草酚（北美圣草的提取成分）等，在药物试验中乌发效果显著，安全性较好，有望成为未来治疗白发的新兴药物。L－甲状腺素局部外用的有效性和安全性亦良好，有临床应用潜力。
治疗白发的常用单味中药有何首乌、当归...……更多
2024-02-23 10:22:00少白头,头发,白发,黑色素,中医,营养
...消化也至关重要。它们帮助分解食物中的某些成分，使得营养素更易于被人体吸收。特别是对于乳糖不耐症的人群，某些益生菌能够帮助分解乳糖，减轻消化不适。益生菌还对免疫系统有积极影响。它们通过与肠道的免疫细胞互...……更多
2023-12-08 14:47:00肠道,益生,帮助,运动,益生,肠道
...维生素C、维生素E和多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养素对于促进新陈代谢、增强免疫力、维护皮肤健康和骨骼健康具有重要作用。3、低热量与抗氧化物质木耳菜属于低热量食物，适合控制体重。同时，它富含抗氧化物质...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00