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...针对不同的季节，采用不同的食材进补，都会有非常好的效果。在“食补”中，“汤”是最重要的一环，本身我国的饮食文化就博大精深，尤其是其中的“汤”文化，不仅贯穿着营养科学，更是人们接触最多的食补的方式。
寒...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...身体提供热量呢？传统所说的“温性食物”是不是真的有效果呢？高热量 ≠ 高温暖肌肉多比脂肪多更抗冻吃猪油、吃蛋糕、吃曲奇、吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖工厂...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
...汁过少的情况下食用。如果搭配河鲫鱼、猪蹄一起食用，效果会更好。而且用通草泡水喝，有着利尿的作用，能够排出体内多余的毒素，还能够有效的治疗鼻塞。通草怎么吃1、通草和猪蹄一起煮汤将猪蹄洗干净以后，放入水中...……更多
2024-02-11 22:02:00通草,副作用,通草,猪蹄,药材,鱼汤
...实也是在给身体补水。那么有人也会问，既然是补水，喝冷水不一样吗？其实，不是说喝冷水不可以，而是喝温开水，与人体的温度是最接近的，在同等条件下，这种方法肯定更有益于健康。所以，这也是为什么提倡喝白开水的...……更多
2024-03-13 06:37:00白开水,价值,健康,白开水,痛经,小肚
...常养肾三法：冷面、温齿、热足。冷面，即用20℃左右的冷水洗脸，可提神醒脑，使大脑兴奋，还可促进面部血液循环，增强机体抗病能力。温齿，即用35℃左右的温水刷牙和漱口。中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...，汗腺分泌旺盛，体温升高。此时若立即洗澡，尤其是洗冷水澡，会对心血管系统造成强烈刺激，可能导致血压骤降、心跳紊乱，严重时甚至诱发晕厥。同时，冷水会使毛孔迅速收缩，不利于汗液排出，阻碍体内热量散发，增加...……更多
2024-04-29 12:24:00时机,时间,时间,体温,睡眠,身体
...、生抽、芝麻油、陈醋、鸡精等做法：1.准备干海带，用冷水浸泡2个小时，洗净后捞出。2.将泡发好的海带放入锅中，加入冷水煮沸，继续煮2至3分钟，然后捞出，用冷水过一下，切成丝。3.准备切碎的大蒜、干辣椒等调料。4.热...……更多
2024-04-27 11:26:00糖尿,海带,食谱,糖尿病,海带,生抽
...阴润肺的作用。长期食用可以起到润肺养阴、清热解毒的效果，对于缓解干咳、嗓子燥痛等有益处。降血脂保心脏：银耳中的多糖类物质和植物蛋白有助于降低血脂，对心血管系统有一定的保健作用。适量摄入银耳，有助于维持...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...暑消热。是因为热水利于汗腺排汗，帮助身体达到散热的效果。冷饮消暑立竿见影，却无法帮助人体散热。4缓解鼻塞、咽痛喝热水治不了感冒，但是能够缓解感冒症状。发烧时身体容易丢失更多的水分，多喝热水能够补回来，...……更多
2024-03-11 06:41:00热水,好处,热水,肠胃,冰水,感冒
...物。它富含蛋白质、微量元素和维生素，具有很好的滋补效果。尤其是在冬季，生蚝的补阳效果更为显著。首先，生蚝富含铜元素，这是一种对补阳非常有益的微量元素。铜元素能够帮助人体制造血红蛋白，促进血液循环，从而...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...比如橙子、柚子、猕猴桃、山楂等就有促消化、解油腻的效果，尤其是柚子。在月饼吃多时，喝杯柚子汁可以很好地祛火。另外，这个时节一定要少吃瓜类水果了。白露过后，早晚温差大，人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态中...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...们。而茶树菇，这个看似普通的食材，却有着神奇的补肾效果，成为了男人们餐桌上的“救星”。今天，就让我们一起来了解一下茶树菇的魅力吧！茶树菇又名茶薪菇、茶菌子等，是一种食用菌类。它的外形独特，呈伞状，颜色...……更多
2023-10-22 21:00:00腰酸背痛,茶树,男性,身体,健康,茶树
...会因猝寒收缩，让人窒息。幸亏温旭专业过硬，有常年洗冷水浴的习惯，终于成功自救。当时，虎姣佼怀孕4个月。这件事给这个家庭带来了一次大震动。也许有人会想，是不是冰川科考太危险，他们要放弃了吗？他们双双辞职...……更多
2024-03-17 09:04:00纯净,记忆,孩子,世界,冰川,探险
...——通过咬舌头来达到健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰的效果。虽然听起来可能有些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...的中药粉剂，对于冬季的冻疮患者来说，有着明显的治疗效果。因为三七粉具有活血化瘀的功效，在使用的时候还能够帮助身体进行调节，促进血液循环，因此能够更好的改善肢体末梢部位的微循环，解决冻疮的问题。除此之外...……更多
2024-02-17 15:31:00怎么办,冻疮,软膏,皮肤,药膏,药物
...的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒。这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点...……更多
2023-10-13 14:49:00身体,酒精,饮酒,肝脏,身体,代谢
...竹等中药材的添加使得此汤具有补气补血、增强免疫力的效果，帮助我们在寒冷的冬季中保持健康。黄芪党参玉竹煲鸡汤的制作步骤及要点
1.准备食材：黄芪25克左右、新疆大枣适量、玉竹20克左右、沙参30克左右、党参35克左右...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...肤上，从而刺激穴位和经络，达到调理身体、治疗疾病的效果。在拔火罐的过程中，有些人会发现瘀血被吸出来了。医生告诉我们，拔火罐吸出来的瘀血不是体内的毒素。瘀血是由于拔火罐时的负压引起毛细血管破裂出血而引起...……更多
2024-02-11 09:36:00火罐,毒素,实话,医生,知识,火罐
...增减衣物。同时老年人尤其有心脑血管基础疾病的人勿用冷水洗脸、洗澡。2.生活要有规律。尤其是有晨练习惯的人，应以上午10点以后或者下午为宜。早上6点至10点，是人体血压较高的一个时段，出门过早，受到寒冷刺激，较...……更多
2023-12-22 02:38:00警惕心,脑血,寒潮,脑血管,疾病,血管
...解肌肉酸痛：冬季容易出现肌肉酸痛的情况。艾灸的温热效果可以促进肌肉的放松，缓解肌肉酸痛。3.改善睡眠质量：冬季气温较低，容易导致睡眠质量下降。艾灸可以调节身体的阴阳平衡，改善睡眠质量，使人精神焕发。
值...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...害物质排出体外。另外，拔罐后不能马上洗澡，尤其是洗冷水澡。会造成皮肤破损、发炎等。洗冷水澡则会导致寒气入体，不但前面的拔罐白做还有可能让病情加重。拔罐需要注意什么1、注意保暖：拔完火罐之后，人体相对较...……更多
2024-02-18 16:31:00拔罐,美容,拔罐,经络,火罐,穴位
...而，常常食用猪血不仅对防备和医治缺铁性贫血有很好的效果。对老年人易患冠心病、动脉硬化等疾病有明显的防备效果。血虚可见面无人色或发黄，唇色苍白，指甲苍白，头晕，心悸，失眠，四肢麻痹。女性能够看到月经少，...……更多
2024-04-12 14:53:00猪血,拉出,明了,黑色,猪血,患者
...菜能够抑制体内钠离子的生成，起到稳定血压，降血压的效果。由于芹菜中含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜还能提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。此外，芹菜属于较为清淡的蔬菜，吃芹菜也能促...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...魂所在，不仅增添了菜肴的鲜美口感，还具有很好的滋补效果。
它含有多种氨基酸和微量元素，能够促进新陈代谢、消除疲劳。同时，糯米甜醋还具有软化血管、降低血压的作用，对于预防心血管疾病也有着积极的意义。2、适...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...不意味着可以过量食用。适量的食用银耳可以带来滋补的效果，但过量食用可能会导致消化不良或引发过敏反应。5.肠胃不适和过敏反应：有些人食用银耳后可能会出现肠胃不适的情况，如胀气、腹胀或腹泻等。此外，银耳也是...……更多
2024-01-11 13:27:00银耳,冷水,食用,热水,事项,还是
...人体血液流通。但是补血方面红枣的所含有的铁元素补血效果显然很微小，因为红枣为植物性的食物，所以红枣中的铁元素含量较低，补血效果不算最佳，而猪肝所含有较高的铁元素，是补血的佳品，并且还可以帮助人体提高造...……更多
2023-12-25 10:26:00猪肝,红枣,医生,猪肝,红枣,人体
...锅中放入清水烧开后放入菠菜，再烧开关火。把菠菜放入冷水中，多过几遍冷水。把菠菜攥干水分，切成小段。锅中放入适量植物油，把花生米翻炒至红衣爆开关火。把花生米放案板上，用刀背把花生米拍碎。把菠菜蒜末花生碎...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...蛋白质及脂肪，可益肾壮阳、温中暖下、补气生血，御寒效果较好。·立冬时节有哪些常见疾病易进入高发期？·立冬节气为什么要吃“白食”？·冬季如何保健防腰寒？·立冬转寒后，高血压患者需注意什么？·立冬后，如何进...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...板栗鸡汤的做法，并详细解释一下板栗的营养价值和食用效果。板栗的营养价值和食用效果板栗是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养物质。它对于身体的健康有着多种好处，主要体现在以下几个方...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。艾灸的功效与作用1.温经驱寒艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十...……更多
2024-04-16 16:00:00艾灸,时间,艾灸,九时,局部,温经
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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