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这些食谱不仅美味,还能保证足够的蔬菜摄入
...在工作日,也可以快速准备富含蔬菜的餐食。此外,利用压力锅或慢炖锅进行批量烹饪,可以一次性准备多个餐食,既节省时间又确保营养摄入。 ……更多
天寒地冻吃口热的,这道简单炖菜,暖身心滋养脾胃,家常又好吃
...放着备用。想要既省时又省心地烹饪棒骨吗?那就试试用压力锅吧!整个过程不超过半小时,简单又方便。你只需要把棒骨、葱段、姜片和一小把花椒粒放进锅里,再倒入足够的温水,压力锅就能帮你轻松搞定。想炖排骨吗?半...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...捞出来放在温水中清洗干净,沥干水分备用。4、准备电压力锅,加入猪骨、绿豆和莲藕,姜片和料酒去腥,这里的姜片不仅能去腥,还有一个重要的作用,莲藕和绿豆豆偏寒凉,为了避免脾胃过寒,加少许姜片中和最合适不过...……更多
浅浅喜 静静爱
...生抽上色,放入葱和姜片,继续翻炒一会儿,就可以关火换电压力锅了。智能电压力锅是去年重阳节程先生买的,老人家一次没用过。老公公把它从储藏屋搬出来,上面的胶带还未拆除。打开锅盖,加水漫过肉,放入炖肉包和盐,盖好锅盖,...……更多
光明食品集团:美食嘉年华拉动赛事经济“引擎”
...外,光明食品集团旗下捷美颂(南京西路店)、玖壹玖(西藏北路店)等7家终端门店结合自有资源,推出同款F1中国站美食套餐,正赛期间在店内举办主题直播活动,与众多观众一同见证冠军的诞生。集团相关负责人表示,此次...……更多
燃竞技体育之火 圆乡村少年之梦
本文转自:光明日报作者:《光明日报》( 2024年02月21日 07版)西藏日喀则市定日县扎西宗乡完全小学内,学生在篮球课上投篮。新华社发在西藏昌都市洛隆县马利镇马利村的足球场上,球员们奋力拼抢。新华社发小朋友在青...……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
...紫米、红豆和莲子三种食材放入碗中,清洗干净后放入电压力锅中,用电压力锅比起普通锅具更快更省事; 2. 加入食材5倍左右的水,注意水要一次性加足,不要中途加水;3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键, 时间到,“...……更多
本文转自:光明日报作者:本报记者 王洋 李玉兰 胡晓军《光明日报》( 2024年01月03日 01版)【这些暖心故事⑮】老曹火急火燎来找小曹:“小老弟,有空吗?我的鱼要翻肚皮喽,赶快帮我看看!”“走!”曹杰撂下手里的活...……更多
本文转自:嘉峪关日报一天凌晨,一阵急促的电话铃声在“12345”热线台席响起,电话接通后话务员就听到一阵哭声:“家里有个病人需要用呼吸机,不知道什么原因家里突然没电了,怎么办?谁能帮帮我?”“12345”热线话务...……更多
姚辛的故事
...新闻界,但多家新闻单位接待他后都感到爱莫能助,他在光明日报上注意到我,于是特意来找我。 翻看着左联书稿和这些信件,眼前这个男子使我顿生敬意,三十多年的精力投入,他的精神使我感动。板凳甘坐十年冷,三十多...……更多
金鸡奖获奖影片《回西藏》在贵阳路演
...摄服务中心主办的第36届中国电影金鸡奖“最佳中小成本故事片”——《回西藏》在贵阳路演,导演陈国星、制片人纪焕学现身影厅,与观众面对面交流,分享影片拍摄的幕后故事。电影《回西藏》根据真实人物故事改编,由著...……更多
本文转自:光明日报作者:本报记者 高建进 本报通讯员 龚键荣《光明日报》( 2023年11月28日 01版)【这些暖心故事⑤】天麻麻亮,海边雾气正浓。影影绰绰,几个背着竹篓的人裹在浓雾里,悄悄向高速公路摸过去……就在这...……更多
金鸡奖获奖作品《回西藏》济南路演,回到生活本身
...西藏。本片围绕援藏工作的老孔和藏族小伙久美两个人的故事展开,是一部兼具故事性与艺术性的电影佳作。如诗如画电影《回西藏》由陈国星、拉华加执导,宋洋、金巴领衔主演,陶海、索朗旺姆友情出演。影片讲述了第一次...……更多
用文创的方式“打开”文旅故事
...通过城市或地区IP的打造弥补景区规模上的劣势。来源:光明日报 ……更多
本文转自:光明日报作者:本报记者 苏雁 崔兴毅 本报通讯员 许应田《光明日报》( 2024年01月16日 01版)【这些暖心故事㉒】“嘀—嘀—嘀—”着急上班的赵先生猛按着喇叭,和迎面驶来的面包车较上了劲。“半小时了,就走...……更多
本文转自:光明日报作者:本报记者 方曲韵《光明日报》( 2023年12月25日 01版)【这些暖心故事⑫】冯大爷家住北京安德路47号院——就在二环边儿上。地段很不错,可院子里那3棵歪脖子老树,让他腻味!为啥呢?“就长在进...……更多
《县委大院》:  打开一扇了解基层工作的窗
...一经开播,迅速引发观众热议,收视率稳居榜首。剧里的故事发生在虚构的光明县,给观众打开了一扇了解基层工作的窗,这部剧,正是广袤县域基层百态的真实写照。《县委大院》意在观基层百态,品小城故事,讲述了...……更多
女人不想做黄脸婆,多吃它,补血养颜,睡眠好了,气色自然差不了
...可以提前浸泡些银耳放进去,撕成小朵就可以。我是用电压力锅直接压的,除了黑糖把剩下所有的食材都倒进去,压到食材都裂开就可以了。3、等到煮开之后,把压力锅的锅盖打开,把黑糖倒进去,一直搅拌到它全部融化,能...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...适量的清水。2.煮粥将浸泡好的黑米和红豆放入电饭锅或压力锅中。加入清水,水量要稍微多一些,因为黑米和红豆会吸收水分。开始煮粥,如果使用电饭锅,选择煮粥模式,如果使用压力锅,加水量适量,选择高压模式煮15-20...……更多
把实事办到老百姓的心坎上
...巧。同时,解答了老人们对电费查询、电路维修等方面的问题,主动留下联系方式,让老人们有用电问题时拨打片区客户经理电话。“下一步,我们将持续履行‘人民电业为人民’的使命,全方位开展优质供电服务工作,为供电...……更多
小家电遭嫌弃吃灰,一场“伪需求”的狂欢终于落幕?
...维云网公布的数据显示,2021年包括电饭煲、电磁炉、电压力锅、豆浆机等在内的12个厨房小家电品类零售额为514亿元,同比下降14.1%;零售量同比下降13.5%;2022年厨房小家电共计13个品类零售额520.3亿元,同比下降6.7%;零售量同...……更多
“好记者”讲述时代“好故事”
...的采访经历和所思所悟。是职业更是一份事业今年56岁的光明日报记者常河在25年记者生涯中,一直聚焦教师群体。“无论是在偏僻乡村,在高校讲台,在实验室,还是在中国的大地上书写论文,他们,都是在平凡中坚守的‘大...……更多
鸽子肉作为一种滋补佳品,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...去掉外层的膜。 4.将焯烫好的板栗和煮过的鸽子肉放入压力锅中,加入适量清水,再加入适量的盐,盖上盖子,大火煮开。5、转小火煮30分钟,关火后待压力全部释放,取出即可食用。小贴士:1、煮鸽子肉的时候务必清除浮沫...……更多
...到了极大的震撼。一些同学还主动讲述了爷爷奶奶经历的故事,他们声情并茂的讲述将课堂氛围推向了第一个高潮。“共产党来了变了天,百万农奴翻身做主人”环节。授课人精心设置了一系列问题,如:西藏和平解放的时间、...……更多
央媒看太原12月1日,《光明日报》光明文化周末版《中国故事》栏目,刊发中国报告文学学会会长徐剑的散文《天龙八窟》,讲述太原天龙山石窟故事。文章讲述称,佛首从东瀛归来,世人才发现天龙山藏着如此精美的石窟。...……更多
【这些暖心故事㉞】“长护险”,巴适!
本文转自:光明日报作者:本报记者 张国圣 黄汉鑫《光明日报》( 2024年03月14日 01版)【这些暖心故事㉞】“小赵呢?小赵该是今天来唦?晓得啷个还没到?”吃过早餐,88岁的张义田老人一边念叨着,一边又自我安慰,“小...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...作为点缀即可。小贴士: (1)炖汤时可以选择用炖锅或电压力锅,更加方便省时。(2)如果喜欢汤更加鲜美,可以在炖汤的时候加入适量的鲜味调料,如香菜、胡椒粉等。(3)可以根据个人口味添加其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等,增...……更多
本文转自:光明日报作者:本报记者 耿建扩 陈元秋《光明日报》( 2023年12月06日 01版)【这些暖心故事⑧】这些天,河北石家庄气温骤降。寒风呼啸着掠过头顶,李宝臣不由得握紧了车把,将被大风吹得有些跑偏的电动车正了...……更多
牛肉羊肉靠边站,夏天多吃它,8元一斤人人吃得起
...关火,再将大棒骨捞出冲洗干净表面的浮沫,然后放到电压力锅中,加入葱段、蒜片、姜片、干辣椒、花椒、八角、桂皮,适量的料酒、2勺黄豆酱、2勺生抽、少许老抽和一匙食盐,搅拌均匀后备用。 如果家里有山楂干,最好...……更多
...位重要人物约翰·缪尔和利奥波德致力于生态保护方面的故事和成就。通过他们的故事,阿来倡导人们要以更谦卑的态度面对自然,并发出关注自然、贴近自然,在文学中融入自然的呼吁。不可否认,在阿来的藏地历史题材小说...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00