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手掌偏黄、偏红、偏白分别代表着什么?
...湿热之象,而酒为湿热之品,每日饮酒不但没有起到助眠功效,反而会助湿生热,湿热蕴结、扰动神志,就会出现失眠症状。结合老范身体的综合情况,万医生为其配了中药,并叮嘱其要尽快戒酒。治疗了两个月后,老范的睡眠...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...,预防微血管破裂,对中老年人的心血管健康非常有益。推荐做法:红烧茄子材料:大茄子2条、姜、蒜头、红椒、青椒各适量、料酒1勺、生抽2勺、红糖1勺盐适量、鸡精适量、食用油适量、青葱适量。步骤: 1.准备工作:茄子...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...道路上,饮食是一个至关重要的环节。今天,我将向大家推荐一种食物——黑糯米,它既可以补虚养血,又能让你年轻靓丽。黑糯米独特的色泽和口感,不仅能够满足你的味蕾享受,还能让你由内而外焕发出青春的光彩。让我们...……更多
...加入少量水,水开后再煮5~10分钟,加入适量的水和米(大米小米均可)一起煮,煮至米熟和绿豆开花了即可。为了节省时间,可以先将绿豆泡几个小时或者先将绿豆炒熟,将绿豆炒熟后再煮出来的粥绿豆的香味会更浓。南瓜绿...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
...煮熟即可。准备食材:桂圆、红豆、大枣、黑豆、粳米、大米、花生、做法如下:1.将各种豆类淘洗干净后,用温水浸泡2个小时,能够使豆类尽快煮熟。大枣清洗干净,桂圆剥去外壳备用。2.将它们一同放入电饭煲中,加入适量...……更多
春日养肝防“春困” 双色豆芽升阳解乏
...省酸增甘,以养脾气”,建议多吃甘、温食物。养肝汤水推荐绿豆芽生蚝汤主要功效:升发阳气、清热护肝推荐人群:一般人、体内积热人群。材料:绿豆芽300克、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量(2至3人量)。烹调方法:绿豆芽...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆浆 1、黑豆、糙米洗净沥干水,红枣洗净去枣核,花生洗净备用。2、把所有食材放入破壁机内。加纯净水至制浆水位。破壁机选择五谷浆模式,等...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...降低胆固醇、维持血糖平稳,并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法:藜麦糯米粥材料:藜麦:适量;糯米:适量;清水:适量;果干或干果(如枸杞、桂圆等,可根据个人口味添加)步骤:1.将藜麦和糯米淘洗干净,分别泡水浸...……更多
推荐八种冬季养生精品食材,为您冬季多一份健康保障
...也提醒家人们身体的健康需要得到更多的呵护。下面为您推荐八种冬季养生精品食材,为您冬季多一份健康保障。红枣图片1.红枣:富含丰富的维生素C和矿物质,有养血安神、滋润肌肤的功效。红枣是冬季养生佳品,冬季多食用...……更多
苹果加它煮,冬季不咳嗽!简单有效又好喝,润肺化痰,还健脾胃
...水喝,不仅简单易制作,更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱,它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹,这款苹果羹不仅口感香滑,更是一道富...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...人管”,冬至吃饺子,可以补充营养和热量,防止冻疮。推荐做法:【猪肉三鲜饺子】准备猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末,猪肉洗净去皮,剁成肉馅,加入葱姜末,放入适...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...我们的健康产生负面影响。04一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐蛋类蛋类是优质的蛋白质来源,富含维生素和矿物质,可以选择吃煮蛋、榨菜蛋饼或者蔬菜煎蛋等。全谷物食品全谷物食品包括燕麦、全麦面包、全...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...大鱼大肉吃多了,时常吃上一些萝卜,全身都很舒畅。 推荐做法:萝卜肉片汤准备食材:白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片,打入2勺葱姜水,加入1勺适量的盐,2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉,抓拌均匀。...……更多
专家推荐了几款适合在小暑前后食用的清凉小菜,大家不妨在家试试。1.蜜汁藕:材料:藕、蜂蜜做法:鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失眠。功效:民间有小暑吃藕的习惯,...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...冬天常吃红枣,还有健脾胃,补气血,安神养颜等功效。推荐食谱一:三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效,一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口。具体步骤如下:1.首蒸:将新鲜...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...升生活质量。让我们一起开始这段美味又健康的旅程吧!推荐食谱一:核桃黑芝麻糊 核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材,富含维生素E和必需脂肪酸,有助于提升男性体质和精力。...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
...药是一种常见的养胃食材,制作成粥非常简单。首先,将大米和糯米淘洗干净,浸泡30分钟,山药去皮切块,枸杞和红枣洗净备用。然后,将大米和糯米放入锅中,加适量清水,大火煮开后加入山药和红枣,盖上盖子小火煮40分...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...炎、促进血液循环等作用,是春季养肝解毒的理想食材。推荐做法:蒜苗炒猪肝材料:猪肝:250克;蒜苗:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将猪肝...……更多
女人过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻
...女性养生和身体健康非常有利。黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类,有个俗名叫“补血米”,从名字上我们就可以知道,黑米具有非常不错的补血功效。中医认为黑米具有显著的药用价值,可入药入膳,对于头昏目眩、...……更多
小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍
...各类维生素,其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比,小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍。因此,多吃小米有助于温暖胃部,安神助眠,健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季,南瓜也...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...物,升血糖慢,饱腹感强,可以作为优质主食。1. 全谷物推荐食物:燕麦、甜玉米、大麦、小麦、高粱等。市面上未经加工的全谷类、种子类,一般含有抗性淀粉。全谷类食物作为丰富膳食纤维,对延缓血糖升高有很大的帮助。...……更多
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品
...后几天,更是需要特别关照自己的饮食。今天,我们就来推荐一道适合女性朋友食用的汤品——红枣莲子炖鸡汤。这道汤不仅具有补气养血、调节内分泌的作用,还能有效预防长斑,让你在40岁时依然容光焕发。一、红枣莲子炖...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...可以满足味蕾的享受,还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸...……更多
缅甸官方公布最新大米售价;绿豆价格攀升至高位
来源:缅甸中文网 缅甸大米稻谷总协会为2024年1月份制定发布了大米合理市场价格,较之前发布的大米合理市场价格有所上涨。缅甸大米稻谷总协会为2024年1月份制定的大米合理市场价格为,1袋108磅(24缅升)装的大米,种类不...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...熟的花生更容易消化,可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法:醋泡花生材料:生花生200克,白醋适量,盐适量,清水适量制作步骤:1、清洗花生:将生花生放入清水中,用手搓洗几次,去掉表面的泥土和杂质。然后用清...……更多
黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒
...抗自由基的侵害,延缓衰老,被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材:1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法:1.将黑米放入清水中浸泡一晚,然后清洗干净。2.把清洗好的黑...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...。这些食材性辛温、芳香化湿,有助于加强脾胃运。下面推荐大家4款食疗方,照着吃,体内湿气一扫光。①茯苓双豆祛湿汤材料:茯苓30克、赤小豆30克、炒扁豆20克、陈皮5克、生姜2片、瘦肉300克(2~3人分量)。做法:①将茯苓...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
...来临。在这个季节里,润肺养生显得尤为重要。本文为您推荐5款润肺养生食谱,让您在冬日里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥,空气湿度低,容易导致呼吸道干燥、喉咙不适等问题。此外,冬季也是...……更多
小米是粗粮还是细粮?小米的卡路里低于大米吗?一文搞懂
...营养物质损失较多。因此,从健康角度来看,小米更值得推荐。 那么,小米的卡路里是否低于大米呢?实际上,小米和大米的卡路里含量相当,每100克小米和大米的卡路里含量都在300-400千卡之间。但是,由于小米的膳食纤维含...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...补气血健脾胃,快尝尝。 二、绿豆南瓜粥做法:绿豆、大米清洗两遍,再放进砂锅内,加入清水煮。南瓜去皮去内瓤,冲洗一下切成小块。粥煮十分钟后,将南瓜放进去,继续大火煮开,再转小火煮,至南瓜熟、粥变浓稠。煮...……更多
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喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
导语:水,作为一切生命的源泉,关于人体来说具有无法替代的重要性。它不只是咱们体内各种生化反响的前言,更是坚持生命活动所必需的根本元素
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2024-11-09 13:35:00
血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这4种食物也尽量少吃
人们常常流传着这样一句古训:“是药三分毒,无毒不入药。”这句话凝聚了中医数千年的才智。中医自古以来便秉持着“以毒攻毒”的艰深理论
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恶习1、爱吃零食很多人三餐之外,喜欢吃各种零食,正是这些零食导致你热量过剩而不自知。一般来说,除了正常三餐饮食外,其他时间吃的东西都是属于零食
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