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...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...气机升降之枢机，故而养脾之升要同时养胃之降，需配合艾灸足三里。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。 ……更多
2023-08-10 17:33:00艾灸,中医,季节,时候,长夏,湿气
...偏重时，运用五指毛桃熬汤熬水食用，有利于去湿气健康养生!11、薏米仁荷兰豆有滋补养生健壮、健脾养血、解暑利湿及其利湿消肿的作用。薏米仁茯苓功效平静，一般群体都合适服用。尤其是脾胃虚寒的人，多吃一些薏米仁能...……更多
2023-04-18 10:18:00湿气,身体,湿气,薏仁,薏仁米,薏米
...体和心理就有可能出现一些问题。那么，立秋之后要如何养生呢？○立秋后要做好养阳的准备立秋后，阳消阴长，自然界的阳气开始收敛、沉降，就要做好养阳的准备。要做到早睡早起，因为早睡可以顺应阳气的收敛，早起能帮...……更多
2023-08-12 16:30:00养生,运动,阳气,消耗,身体,选择
...面信息影响。针对气血亏虚，很多人更想要用柔和又健康养生的方式来改进这类状况，很多人都是提及艾炙。艾炙是近期很受欢迎的一种方式。那麼气血不足开展艾炙要艾炙什么穴道呢?下边就看来一下。气血不足能够取神阙穴...……更多
2023-05-11 11:02:00艾灸,气血,有用,气血,穴道,方式
...研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。二，防燥关进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见如...……更多
2023-08-30 21:01:00四不,三不,养生,小时,阳气,脾胃
...单有效的一种，冬天很多人会泡脚取暖，其实夏天泡脚的养生功效更大，湿气重的人可以泡脚祛湿，用生姜、花椒、红花等材料泡脚，祛湿的效果是非常好的。2、食疗：食疗是最常使用的祛湿方法，薏米、红豆、茯苓都是很好...……更多
2023-10-04 21:17:00湿气,身体,湿气,艾灸,薏仁,红豆
很多人都有春季艾灸养生的习惯但你可能想不到艾灸，本以为是养生却可能演变成“求生”3月14日，四川发生惊险一幕一女子家中凌晨失火扒在窗外求生危急时刻消防救援人员赶到成功将其救下据了解女子在网上买了一个艾灸...……更多
2023-03-19 21:22:00失火,女子,艾灸,火灾,养生,芦淞区
...根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此，春季养生不能落下脾胃。养生要“一防三调”。养生防风寒春季昼夜温差大，寒温交替，天气反复无常，往往上午还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...上找到合适的穴位进行治疗。）需要注意的是，艾灸作为养生保健之道，重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项。以免出现不适症状。汗液颜色异常，肝肺胆有问题真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生...……更多
2023-07-27 14:54:00虚汗,冷汗,器官,身体,问题,汗液
迷信拔血罐可以养生，浙江温州一女子坚持2年后，却查出严重贫血。所幸，经过一段时间治疗，她的贫血症状得到明显好转，近日康复出院。夏天走在街上，时常能看到人们身上隐约可见的拔罐印迹。冬季天气寒冷，为驱除体...……更多
2024-01-04 11:19:00拔罐,贫血,人人,女子,拔罐,火罐
...健康人群、亚健康人群等对于长期疾病预防，中医理疗、养生等需求，今年2月24日，成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）的成都中医名医馆（四期）3-5楼开始增设中医特色夜间门诊，开放了包括中医内科、治未病中心...……更多
2023-04-25 09:50:00成都市,成都,中医特色,中西医,患者,中医
...关键，对此，嘉兴市妇幼保健院推出春季助长贴（推拿+艾灸+贴敷+耳穴）。贴敷助长“助长贴”是在春分前后，选用具有“健脾益气，固本培元”的中药采用现代工艺制成温和、轻刺激的膏药，在特定穴位进行贴敷，使药物通过...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...腹、脚踝等部位，以免寒邪入侵。泡脚驱寒：泡脚是中医养生的一种方法，对于改善体寒也有很好的效果。女性可以在晚上用热水泡脚，加入生姜、艾叶等中草药，有助于驱寒暖身。艾灸疗法：艾灸是中医特色疗法之一，通过燃...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...春末夏初，湿邪容易侵袭人体，所以，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾，防治相关疾病。♦谷雨时节，也不能忽略脾胃的养护。饮食上注意少食酸味食物，适当多食甘淡食物，如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初春乍暖还寒的时节，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但温差大，天气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...以立秋后是脾脏保健和养治的重要时期。那么立秋后如何养生最佳？让我们一起来看看。清淡进食食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。饮食规律有定时，切忌极饥而后食。适当吃些清热类食物，如...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...，以预防和减少以上健康不适的发生。谷雨将至，该如何养生？作为春季的最后一个节气，谷雨也是万物生长的好时节，养生保健也要注意顺应自然规律，以下是一些建议：1、适当运动春末夏初是采纳自然之气养阳的好时机，...……更多
2023-06-25 13:55:00湿度,空气,时节,脾胃,养生,人们
...提及过多次了。这期内容，主要想给大家讲讲中医 传统养生运动法——“ 摩腹散步法”。
千年传承——揉腹养生其实， 揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的 《易筋经》中就有揉腹法，当时在民...……更多
2023-06-27 15:21:00益处,腹部,运动,人体,养生,脾胃
...子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。它的主要成分是糯米，过量食用糯...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...来越脆弱，进而出现脾胃损伤的表现。3、减少喝凉性的养生茶现在很多人都比较注重养生，不少人都喜欢选择菊花、金银花等茶饮进行饮用，用来保健身体健康，但是很多人却不知道这些茶饮都是比较寒凉的，如果长期饮用就...……更多
2023-02-26 22:28:00脾胃,脾胃,虚弱,生活,功能,人们
本文转自：南京晨报健康科普夏至养生：艾灸温阳，事半功倍夏至节气，标志着炎炎夏日到来了，紧接着就是一年中最热的三伏天。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示，趁着阳气旺盛，借大自然“温热”特性，通...……更多
2023-07-05 00:25:00艾灸,养生,体质,经络,督脉,疾病
十堰广电讯（通讯员 汪伟 李秀文 谭梦婕）世界养生看中国，中国养生在武当。春季，乃万物复苏之季，惠风和畅，生机盎然。此季不仅是美景如画，更是养生的黄金时期。而养生的关键，便在于一个“生”字，即阳气的生发...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...气，但国人的DNA中，对于三伏间的这个特殊日子，总会和养生结合起来。搜索“伏季+养生”，祛湿与健脾成为高频词。近期，一位女网友因伏天脾胃虚弱，湿气重，脸容易出油，便将炒薏仁当零食。一周后，脸上油不出了，但...……更多
2023-07-22 08:45:00中医养生,误区,养生,中医,年轻人,背后
本文转自：人民网健康“医”点通今日立夏 养生重在养心陈子源5月5日，我们迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医认为，“夏与心五行属火，夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。温州市中医院神经内科副主任中医...……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...会小年轻们齐刷刷拿出泡着枸杞的保温杯，午休时间会去养生馆做个足疗、拔个罐，下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今，越来越多的年轻人加入新中式养生大军，养生成了青年一代热衷的生活方式。年轻人为什么热衷新中式...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...温灸刮痧疗法是在中医经络腧穴理论指导下，结合刮痧和艾灸的基本原理，将刮痧、艾灸、推拿、烫熨几种中医疗法结合在一起的一种中医护理技术。通过边缘钝滑的专用温灸刮痧杯并将艾柱插入温灸刮痧杯中点燃，在操作部位...……更多
2023-06-29 17:26:00商丘市,商丘,温灸,中医,刮痧,中医院
智能养生产品层出不穷为了强身健体，撸铁、瑜伽、游泳、舞蹈都是常见的方式，保温杯配枸杞已经是老生常谈的基本操作。也有无数年轻人在网上跟练各种健身操、健身拳法，但由于网上博主并不一定具备专业性，反而有可...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
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粉刺，这个让许多人头疼的问题，不仅影响肌肤的美观，还可能给我们的心情带来困扰。那么，当我们遭遇粉刺时，该如何应对呢？在这篇文章中
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在寒冷的冬季，感冒成为了困扰许多家庭的一大问题。尤其对于小宝宝来说，由于他们的免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到感冒病毒的侵袭
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在这个快节奏的生活中，每一位妈妈都希望能够找到既简单又美味的食谱，为自己的宝宝提供营养丰富的餐点。今天，我要分享的就是一道无需揉面
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在这个快节奏的现代生活中，许多传统的烹饪方法逐渐被新颖的、更为便捷的方式所替代。蛋羹作为一道经典的家常菜，长久以来一直以其嫩滑的口感和丰富的营养受到人们的喜爱
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在宝宝的成长过程中，饮食是每位家长都非常关注的一环。如何让宝宝吃得健康又开心，是每个家长都想要掌握的技巧。今天，我要分享一些简单又有趣的主食花样
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在这个快节奏的时代，人们对于食物的追求已经不仅仅是填饱肚子那么简单，更看重的是营养价值和美味口感。而今天，我要向大家介绍一种主食
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半个土豆，一个西红柿，这两个看似不起眼的食材，在厨房的角落里默默躺着，似乎并不起眼。然而，当它们相遇，经过一番精心烹饪
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