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夏至养生：艾灸温阳，事半功倍
本文转自：南京晨报
健康科普
夏至养生：艾灸温阳，事半功倍
夏至节气，标志着炎炎夏日到来了，紧接着就是一年中最热的三伏天。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示，趁着阳气旺盛，借大自然“温热”特性，通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法，结合中药内服，佐以食疗、按跷导引，最大限度地以阳克寒，达到温阳散寒，补虚利湿的目的，从而增强人体抵抗力，预防和根治“冬病”。
三伏灸
据介绍，江苏省中医院针灸康复科传统特色疗法中心目前开展的“三伏灸”包括督脉灸、雷火灸、耳管灸、脐灸、麦粒灸等，针对个体不同疾病、不同体质，辨证施灸，选择不同灸法。
1.督脉灸：又称“铺灸”“长蛇灸”“火龙灸”，是一种在背部督脉循行处用中药粉、生姜末、艾绒施以隔药灸的疗法。其通过经络、腧穴、药物、艾灸发泡等多种因素共同作用，从而达到益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破淤散结、通痹止痛的功效，对脊柱疾病的治疗更具有其他单一疗法所无法比拟的优势，被誉为“灸中之皇”。
2.雷火灸：属于火热灸，是一种纯绿色无创伤性的外治方法。灸条很特别，是用多种名贵中药加上艾绒制成艾条，包括沉香、干姜、茵陈、当归、木香、羌活、乳香、麝香等二十多种药材，可以起到畅通经络、调和气血、活血散淤、消炎镇痛等作用。
3.耳管灸：通过管灸器置于耳中施灸，使温热之气传感到耳中，激发经气，从而达到温通经络、行气活血、祛湿除寒、扶正祛邪的治疗作用。尤其在面瘫、耳疾的治疗中具有良好的临床疗效。
4.脐灸：即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，健脾和胃，温补下元，从而达到防病健体的目的。
三伏灸适应症状：
1.痛症：如颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、女性痛经、产后多关节痛等疗效明显，三伏灸对这类人群具有温经通络、活血化淤、消炎止痛等功效。
2.呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、经常感冒等，三伏灸针对此类疾病效果显著。
3.消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等，三伏灸对这类人群具有温中散寒止痛、止呕等功效。
4.体质虚弱：容易疲劳，冬季四肢冰凉等体质虚寒者，可以起到改善体质效果。
5.儿童保健：小儿慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等，可以增强体质，预防各类疾病的发生。
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快照生成时间：2023-07-05 06:45:05
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