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多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...康,生活中尽量别吃蔬菜或肉产生暴饮暴食的现象,以免损伤脾胃健康,建议荤素搭配食用,营养师建议的,牛肉+白菜、猪肉+洋葱、羊肉+萝卜,这样的食物搭配能够更有有利的突出食物的特性,且营养均衡,更加有利于人体的...……更多
“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年人每天吃一次,增强免疫
...鸡肉就不太适合了,因为这样会破坏鸡肉的温补特性; 牛肉——补铁强身的好帮手最后,咱们聊聊牛肉;牛肉不仅富含高质量的蛋白质,还含有大量的铁质,对于预防贫血、增强体质非常有帮助;特别是对于中老年朋友,牛肉...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...其成为减肥和保持健康体重的绝佳选择。推荐菜谱:魔芋牛肉丝食材:魔芋丝200克、牛肉丝150克、青椒1个、蒜末1勺、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油适量。做法:牛肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟;魔芋丝...……更多
白发转黑亲身经历!纯正干货,需要的拿走!
...中是否缺乏某种微量元素。如果缺乏锌,可以适量多吃瘦牛肉、燕麦、黄豆等食物;缺乏铜,可以适量多吃虾、核桃、猪肝等食物。当食物无法满足身体所需时,在医生的指导下补充微量元素,以更好地改善营养状况,让头发开...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...不同的烹饪方法和调料,让猪瘦肉的口感更加丰富多样。牛肉——山药胡萝卜炖牛肉 做法:首先,浸泡牛肋条一到两个小时,多次换水,然后切成小块,清洗干净。接下来,将牛肉放入锅中,加入适量的清水,放入姜片和料酒...……更多
请停止喝这5种中药,或被列入伤肝“名单”,不妨了解清楚
...疾病的治疗。但是,长期大量服用雷公藤可能对肝脏形成损伤,招致肝功用异常。因而,在运用雷公藤时务必慎重,遵医嘱用药。其次是土三七。土三七具有散瘀止血、消肿定痛等成效,常被用于治疗跌打损伤、外伤出血等病症...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...存在肝脏中,可能会影响肝脏对食物的再合成,造成肝脏损伤,所以需要控制摄入量。03医生坦率地说:春天要保护肝脏,尽量远离这五种食物。1. 油炸食品。油炸食品如炸薯条、炸鸡和油条含有大量的脂肪。经常食用会导致过...……更多
...忌:1、在手术后不久:由于手术多对胃肠道组织造成了损伤,这时肠胃道功能减弱,需要胃肠道自我修复完全之后才能作用,同时还会使肝功能受到抑制,胆汁的分泌过少。在修复期,胃肠道往往是及其虚弱的,因为有创口的...……更多
...可。春季这个季节最重要的养生目的就是养肝补脾,其中牛肉这种肉类可是补脾胃的佳品。建议女人们想要在春季通过饮食补肝脾的话,请利用牛肉与马铃薯,一起烹饪成菜肴食用。此外,对于抗病能力较差的女人而言,每周应...……更多
体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案
...。转氨酶升高跟多种原因相关,但是终究是肝细胞受到了损伤,所以我们更应该注重这一方面的调理,让其保持在正常的数值范围之内。转氨酶与肝病有何关系?转氨酶这一指标,可以说是肝脏健康的一个“晴雨表”,因为转氨...……更多
什么是失眠?你们有真正的了解过吗?一文科普下
...能都有积极作用。当然,要注意避免关节、肌肉及骨骼的损伤,锻炼的最佳方式为中等强度的运动,中等强度指运动心率一般在150次/分钟左右。2.养成良好习惯 早睡早起,不要经常熬夜,最好有一个固定的生物钟。睡前半个小...……更多
以下4种高蛋白食物,老人要多吃
...胱氨酸水平,损害神经元的DNA修复,使其很容易受到氧化损伤,从而可能加速脑细胞老化和死亡,影响大脑认知和神经信号的传导,最终增加患血管性痴呆症的可能性。除此之外,老年人也要注意钾离子的补充。像土豆、韭菜等...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...外界伤害或病原体侵入时的一种保护性反应,是身体对于损伤、感染或刺激的一种自然防御机制。炎症又分急性和慢性。急性炎症更多的是一种积极的作用,能活跃白细胞,以去除对身体有害物质并治愈受损的组织。但若是炎症...……更多
健康食肉新选择:羊肉的3大优势,为何推荐?
...不可少的,硒则是一种强大的抗氧化剂,有助于抵御细胞损伤。将羊肉与其他常见肉类如牛肉或鸡肉相比较,羊肉在维持营养平衡方面表现出色。它提供的营养素更为全面,尤其在维生素B12和矿物质如铁和锌的含量上通常更高,...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...有较高的盐分和添加剂,不利于血糖控制。此外,红肉如牛肉、羊肉等,由于含有较多的饱和脂肪酸,过量摄入可能增加心血管疾病的风险,进而影响血糖稳定。医生提醒广大糖尿病患者,在选择肉类时,应根据自身情况谨慎挑...……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
...橄榄过敏人群,也要注意,不宜食用橄榄。第三种食物:牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等成分,是标准的高蛋白低脂肪食物,而青橄榄也是营养丰富的食物,但是它们两者却不能同时食用,如果同时食用,有可...……更多
...时期裂变的肿瘤细胞和肿瘤周围乏氧细胞,而正常组织不损伤或仅有微小损伤。二、碘125粒子植入术癌症治疗优势碘125粒子辐射直径仅1.7cm,能量绝大部分被组织吸收,对周围组织脏器及正常细胞损伤轻微,全身毒副反应轻,无需...……更多
脑外伤术后莫大意,这些事情不能做
... 河池市中医医院大脑是我们人体的“指挥部”,颅脑受损伤后往往“牵一发而动全身”,影响我们整个机体的运作甚至威胁生命。脑外伤手术是一项复杂而敏感的医疗程序,患者在手术后需要特别小心和谨慎,虽然手术后的康...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...时候不能使用人工润滑剂和甘油,否则会导致小蝌蚪受到损伤。女性在月经规律的情况下,从下次月经周期第一天往回倒数14天称为排卵日。排卵日及排卵日的前两天和后两天,共5天一起被称为排卵期,是受孕的好时机。3、放...……更多
痛风的危害和日常管理方法
...软组织及肾脏等处沉积,引起关节、肾脏、心血管等组织损伤和功能异常,从而引发痛风。痛风的危害关节 痛风最常累及的关节是足第一跖趾关节,表现为局部红肿热痛,疼痛往往非常剧烈,难以忍受。痛风还可累及其他关节...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...为脑血栓,经过治疗,他的病情有所好转,但身体还是有损伤。一天,孙大叔在网上看一个短视频的时候,看到一位医生在讲解走路的好处,医生说,老年人走路可以促进血液循环,保持血管健康。孙大爷相信了医生的话,每天...……更多
男性一天最多吸多少支烟?医生:若控制在“这个数”,还算可以
...物质会对人体的呼吸系统、心血管系统、肝脏等器官形成损伤。长期吸烟会增加患肺癌、喉癌、食管癌等疾病的风险,同时也会加速血管硬化,增加心脏病、中风等疾病的发作概率。 因而,为了身体安康,最好是不吸烟或者尽...……更多
牛肉不仅味美可口,而且营养丰富,适合各种烹饪方式和口味需求
...冬季的寒冷让人渴望能吃到一些温暖的食物,而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表,被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”,因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强体...……更多
高血脂多久能降下来,降脂药要吃多久,哪些食物不能吃
...有要避免饮过多的酒,肝脏是血脂代谢的场所,而酒精会损伤肝脏,会让血脂代谢减少。除了饮食控制,运动锻炼也是减少血脂的有效手段。运动可以消耗身体内过剩的能量物质,降低胆固醇和三酰甘油的水平,也有助于保持健...……更多
身体出现这4个信号,可能是你的肾精亏虚了!教你如何补养肾精
...质,促进血液循环;控制房事频率,不要过度纵欲,以免损伤肾精;保持良好的心态,避免情绪波动,释放压力,培养兴趣爱好。另外调整饮食结构也非常重要。多吃一些对肾精有益的食物,如黑芝麻、核桃、山药、枸杞、黑豆...……更多
人老后各种病都来了?医生提醒:6种营养跟得上,疾病远离你
...老年人来说,一定要注意优质蛋白质的摄取。比如牛奶、牛肉、鱼肉、蛋类等。其中对于老年人来说有一个特别适合老年人补充蛋白质的食物,就是豆类食物。很多人的早餐标配是豆浆配油条,甚至为了入乡随俗,肯德基等西餐...……更多
这些维生素具有抗氧化、抗炎的作用,但是过量服用会造成身体不适
...不适,出现乏力、食欲不振等症状,严重的甚至会引起肝损伤。1.维生素A这是唯一一个不需要经过消化就可以被人体直接吸收的脂溶性维生素,它能增强机体免疫功能,防止感染,防止过敏,有助于促进生长发育。维生素A的作...……更多
增强免疫力必吃的7种食物,建议:中老年人一周吃3次,增强免疫
...定啦!简单又美味,快试试看吧!第三种美食就是美味的牛肉啦!这可是大家都喜欢的食物之一,牛肉的口感鲜美,营养丰富,真的让人欲罢不能。无论是炖、煮、烤还是炒,都能做出一道道令人垂涎欲滴的美味佳肴。所以啊,...……更多
五一假期,各科医生最怕你做这几件事
...损,增加韧带、肌肉的拉伤几率。眼科医生玩游戏追剧,损伤视力东院区眼科朱振流主任:假期里,不少人都会长时间玩电子游戏、追电视剧,我们的眼睛太累了!眼睛太忙碌,不仅会诱发视力下降、眼睛干涩,还有可能导致视...……更多
男性想要保护好前列腺,做好3件事是关键,不妨看看!
...误饮食,或者是感染一些炎症等行为,都会使前列腺受到损伤,对男性的健康有着较大的影响。所以在生活中男性一定要学会保护自己的前列腺健康。那么,到底该如何保护前列腺呢?一、适当运动避免久坐男性在生活中,一定...……更多
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南昌市中心医院举办膏方节
本文转自:人民网-江西频道11月8日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)治未病科举办膏方节活动,为广大市民朋友提供中医体质辨识
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健康问太和 | 腰椎间盘突出都需要治疗吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“各方面都不出众,唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃,如今已成为不少现代人的真实写照
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邯郸复兴区: “订单”红缨子助农增收又致富
本文转自:人民网-河北频道11月11日,河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村,农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱,确保颗粒归仓
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河北香河:高效设施农业 助力乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇,工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来,河北省香河县加快调整农业产业结构,大力发展设施农业
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雁栖湖健康发展论坛2024第五届——助推“全生命周期”健康体系建设 加快健康产业结构升级
11月9日,以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024(第五届)在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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CDK4/6抑制剂的出现,为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革,现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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