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...用于有呼吸系统疾病的人。摩腹散步法：一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。（市科协供稿） ……更多
2023-10-17 00:09:00健身,斜坡,小时,平地,慢速,天门
...的指导下，根据个人体质选择适宜的中药进行调理。穴位按摩：触摸健康的艺术中医认为，穴位按摩能够调节人体的气血，改善脾胃功能。特别是足三里（位于膝盖下方四横指处）、三阴交（位于小腿内侧，踝骨最高点上方三横...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...养生”陷阱，坑了不少人1.为女性设下的“养生”陷阱①按摩淋巴能排毒？有很多养生会所声称淋巴按摩可以排除体内毒素，但实际上，淋巴按摩只能一定程度上促进淋巴液流，并不能真正排除毒素。身体自身的肝脏和肾脏已经...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...体液失衡。频繁变换姿势时，肌肉疲劳可能减少对肝脏的按摩作用，进而引起腹痛。同时，大量出汗会导致水分和电解质丢失，从而引发肌肉痉挛。因此，应控制游泳时间在一小时以内，并且注意补充水分。避免冷水刺激水温的...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...娠纹，以肚脐为起点，顺时针方向由小至大向外扩散画圈按摩。涂抹臀部时，可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。大腿按摩，以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。以中间为起点，指腹由下...……更多
2024-02-19 05:00:00橄榄油,橄榄,孕妇,手法,橄榄油,橄榄
...中；不要长时间一个姿势抱孩子。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感，还要注意腰部保暖。经常更换卧床姿势，避免提过重的物体，不要过早跑步。正确的哺乳姿势：调整哺乳...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...三、关键部位的梳理方法头皮梳理：使用圆头的木梳轻轻按摩头皮，从前额向后脑勺方向梳理。这不仅能促进头皮血液循环，还能缓解压力，促进头发健康生长。颈部梳理：轻轻从颈部下方向上梳理，直至耳后。这样可以帮助缓...……更多
2024-02-28 08:59:00减肥瘦身,梳子,乳腺,部位,减肥,健康
...稳定、易怒、焦虑或抑郁等情绪波动。三、中医调理穴位按摩。可以按摩一些与经络相关的穴位，如关元穴、气海穴、足三里等，促进气血流通、缓解痛经。热敷。在痛经时可以用热水袋或热毛巾热敷下腹部，热敷有助于舒缓痛...……更多
2024-03-08 23:29:00痛经,西医,药物,中医,治疗,痛经
...前可以选择用生姜来涂抹小腹与肚脐的部位，并且在睡前按摩十分钟，有助于女人在经期缓解痛经的现象。并且针对胃寒的人群，还能预防便秘，促进肠胃的蠕动，促进黑臭宿便的排出。2、生姜抹膝盖：如果女人受湿气的影响...……更多
2023-11-22 19:34:00湿气,生姜,女人,问题,生姜,湿气
...可包括各种运动方式，如散步、慢跑、登山、游泳等。2.按摩调理每当饱食之后，以手按摩腹部，也是一种养护脾胃的常用方法。食后摩腹法是：饭后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...内分泌协调!中医认为，顺时针是泻，逆时针是补。日常按摩时，最好是平补和平泻的手法，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原...……更多
2024-01-31 12:02:00二水,长寿,难事,不好,蒲公,蒲公英
...由下向上，推至眉弓，拇指顺势滑向耳后，并向下，环绕按摩整个脸部6次。梳头：双手指并拢略弯曲，用指尖由前向后梳头。分别从中线，旁线，边线循经梳理，各3次。揉耳：用双手拇指指腹与食指远侧间关节的侧方揉按牵拉...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...养项目”，但其实根本没用甚至有害，一定不要轻信！
按摩丰胸防癌 ×不少美容院推出精油推拿按摩、保养胸部等项目，号称按摩能丰胸，让胸变挺，还能消除结节，预防乳腺癌……实际上，乳腺腺体并不能通过按摩生长，按...……更多
2024-01-11 11:59:00女性保健,保健,女性,内膜,雌激素,子宫
...。为了不影响消化系统的功能，运动时要量力而行。腹部按摩：按摩腹部可以促进肠道的运动，顺着肠道蠕动的方向做圆周按摩，每次按顺时针方向做10圈，并且在脐眼的左下方和右上方加强按摩，每天睡觉前按10下，帮助肠道...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
...长，水温在40℃左右，泡20分钟即可。除泡脚外，还可以按摩脚掌。脚掌是人体脏腑的集中反射区，经常按摩脚掌可刺激气血运行，改善足部冰冷的情况。如果记不住脚掌上的穴位，可整体进行密集按压。每按一个地方，停留3秒...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...水排气：多喝水可以促进肠道蠕动，有助于消化和排气。按摩排气：腹部按摩可促进肠道蠕动。捂热双手，沿肚脐周围顺时针方向轻轻按摩以缓解胀气。药物缓解：如果腹胀和消化不良症状较严重，可以在医生指导下使用一些药...……更多
2024-01-27 07:21:00肠胃,补救,受不了,攻略,食物,肠道
...当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫寒的功效哦。3、按摩推拿按摩、推拿可以调理宫寒的症状，经常按摩降低的涌泉穴有很好的防治宫寒的功效。4、增加运动锻炼体质宫寒是因为体内阴阳不平衡，如果不运动，体内的阴气会...……更多
2024-04-07 02:02:00效果,症状,生冷,涌泉,按摩,推拿
...养生动作：1.摩腹：饭后半小时左右，用手掌在腹部轻轻按摩，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。同时，按摩腹部还可以缓解便秘、腹胀等症状。2.敲带脉：带脉是人体上的一条经脉，位于腰部。饭后可以手握空拳，轻轻敲打...……更多
2024-01-18 10:05:00养生,动作,中医,带脉,动作,养生
...一些自我调理方法缓解症状。腹痛、腹胀时可顺时针方向按摩某些穴位来缓解。例如“足三里”穴位于膝盖下方四指宽的位置，胫骨稍偏外侧；“气海”穴位于肚脐下两指宽的位置；“天枢”穴位于肚脐两侧三指宽的位置，这些...……更多
2024-01-23 11:14:00综合征,年轻人,综合,症状,肠道,穴位
...体稍微蜷缩来减轻腹部张力；也可以对腹部热敷，适当的按摩，能改善腹部血液循环，减轻腹部疼痛。胃痉挛持续发作，疼痛一直没有减轻，还需及早去医院做检查，积极排查上消化道疾病。通过做胃镜检查，能及早发现胃部黏...……更多
2023-01-06 21:43:00痉挛,一文,原因,痉挛,腹部,疾病
...氧运动可以帮助肠道气体排出，改善腹胀。适当进行腹部按摩、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等。腹部按摩：右手放在左手上，沿肚脐以顺时针方向揉按，每天2—3次，餐后1小时实施，每次5—10分钟。提肛运动：吸气时...……更多
2024-02-22 13:54:00南阳市,南阳,肛肠,家教,疾病,医院
...戏等，不仅能够锻炼身体，还能帮助气血流通。03针灸和按摩针灸是中医的一种重要治疗手段，通过刺激特定的穴位来调节体内的气血平衡。而按摩，特别是足底按摩、腹部按摩等，能够促进经络通畅，帮助气血运行。04心态调...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...等，能够增强泡脚疗效。在泡脚的同时，可以加入适量的按摩，轻揉足底穴位，有助于舒缓脚部疲劳，活血化瘀。
按摩气海穴每天睡前利用按摩气海穴的方法，有助于促进气血循环，增强体内阳气。气海穴位于肚脐下一厘米处...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...处。涌泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...保持牛肠道湿润，促进粪便的软化和顺畅排出。3、腹部按摩：我们可以通过按摩牛的腹部，来刺激牛肠道蠕动，帮助排便。三、调整饲养方式1、提供足够的运动空间：我们可以给牛提供充足的运动空间，让牛通过自由活动和排...……更多
2023-10-26 08:41:00治疗,问题,饲料,开塞露,泻药,帮助
...进入体内。妇科主任提醒：有5件事，真不能在经期做
1.按摩当人们腿部疲劳或者是背痛的时候，经常会找按摩师按摩肌肉来缓解不适症状。而很多女性在月经期间也会进行按摩，但这种做法是错误的。产科医生明确指出，月经...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...瑜伽体式中的一种，可以强健腿部力量，美化腿部线条，按摩腹部器官，加快代谢，有效排出体内毒素，预防痘痘、色斑等肤质问题。练习者从山式站立开始，挺直脊柱，弯曲右膝，右手放于右脚踝处，将右腿抬离地面放于左大...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...情绪；适度有氧运动，以步行、慢跑、太极拳为主；腹部按摩对便秘有良好辅助作用，以肚脐为中心，可顺时针方向进行腹部按摩，每次60~100次，可增加肠蠕动，减少便秘发生。2.饮食指导①多吃高纤维饮食，如玉米、燕麦、蔬...……更多
2024-02-22 16:12:00江津,重庆大学,重庆,理事长,附属,理事
...一些中医调理方法来缓解寒凝食滞。例如，可以进行腹部按摩，以促进胃肠蠕动和消化功能。方法是用温热的手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向进行，每天可进行数分钟。此外，贴敷温热的肚脐贴，也可以帮助舒缓寒凝食滞的不适...……更多
2024-01-27 11:19:00养生之道,养生,方法,生冷,温热,健康
...流治疗手段，但多为长期及终生用药为主。推拿，古称“按摩”“按蹻”“乔摩”等，属于中医外治法范畴，是中医学伟大宝库的重要组成部分。推拿疗法是由推拿手法及推拿功法组成。推拿手法是指依据中医辨证论治的原则，...……更多
2024-01-03 10:40:00糖尿,推拿,糖尿病,治疗,推拿,糖尿
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
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胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
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你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
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我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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