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饮食巧搭配
兼顾脾胃心
...食材:鲜荷叶1张,莲子20克,五花肉250克,糯米粉50克,香葱20克,食盐、白糖、生抽、老抽、蚝油适量。做法:将鲜荷叶洗净,放入加盐的沸水锅中煮1分钟,取出备用。莲子打粉,五花肉切片备用。莲子粉中加入盐、白糖、老...……更多
鸭肉原来还能这样做?酸甜入味不油腻,关键是用料做法都很简单!
...风味佳肴。酸梅鸭食材清单:鸭子半只,红葱头若干颗,香葱2根,姜若干片,酸梅酱30毫升,客家黄酒50毫升,生抽30毫升,老抽10毫升,黄冰糖20克,草果2颗,香叶两片,花生油适量。做法与步骤:1.新鲜购买回来的鸭子半只,...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
...呈现出白色,如果发现颜色异常,不宜购买。接下来,将香葱切成葱花。在碗中加入老抽、蚝油、白糖、食盐和清水,搅拌均匀。烧热锅之后,加入适量的食用油,将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中,翻炒均匀...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...金针菇,菠菜,熟花生。调味料:食用油,食盐,香醋,香葱,大蒜,鸡精,生抽。操作步骤:1,金针菇撕成小把,在盐水中浸泡10分钟,再挤去水分,切去根部;菠菜摘好清洗干净备用;葱蒜洗净后切末备用;花生米少许,碾...……更多
入伏,苦瓜丝瓜靠边站多吃它,清热解暑助消化
...就可以吃了。 四、糖醋茄子食材:长条茄子、姜、蒜、香葱叶、盐、油、耗油、白糖、生抽、米醋、老抽做法:1、取一小碗,加入一汤匙白糖、一汤匙生抽、一汤匙米醋、半汤匙老抽,搅拌均匀。再加入一茶匙玉米淀粉和三汤...……更多
...韩国大酱,蔬菜,海参,扇贝柱,虾仁,香菇,白芝麻,香葱做法:1.將昆布放入高汤煮沸,味增用少许高汤化开,倒入锅里。2.放入豆腐、海鲜、香菇小火煮。3.待水滾,加入蔬菜,煮一分鐘。加入香葱、芝麻即可上桌,可以根...……更多
重磅对决!字母哥有望复出PK约基奇 两大MVP对决引人关注
...骨。除了字母哥之外,怕怕扬尼斯、卡拉西斯、帕帕尼古拉乌也都拥有很强的个人能力。另外,希腊也杂糅了多种风格。字母哥的个人能力加上希腊的团队属性,在大部分时间都会相得益彰,带来极强的战斗力。本场比赛是奥运...……更多
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,润燥又滋补
...去皮洗净,切段儿,切片,花椒大料洗净备用。起油锅爆香葱姜蒜和花椒大料,加入自制大酱爆炒出酱香味。然后加入适量的水,把嘎牙子鱼均匀铺在上面,烹入少许料酒,盖上锅盖,中火焖10分钟左右,根据鱼的大小而定。待...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...将鱼肉洗净,去除表面的粘液和血水。接下来,将洗净的香葱切成小段,将老姜切成细丝,放入大碗中。用手搅拌碗中的香葱和姜,将鱼肉腌制一段时间,使其入味。然后,加入半瓶啤酒继续腌制十分钟左右。在小碗中,将红辣...……更多
冬季这食材使劲吃,一润肺,二补肾,三化痰,四去火,5种做法好香啊!
...要食材:银耳,胡萝卜,香菜。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,生抽,鸡精。操作步骤:1,银耳提前泡发,撕成小朵,然后再清洗干净,放入锅中煮熟。2,碗中加入葱花,蒜末,食盐,生抽,鸡精,淋上滚烫的食用油,...……更多
介绍每一个步骤,让你轻松掌握做干豆角的诀窍
...们开始烹饪干豆角。先将锅烧热,放入适量的食用油,爆香葱姜蒜和干辣椒,然后放入洗净的干豆角快速翻炒,这样炒出的干豆角口感会更加香脆。随后,加入适量的盐、酱油和料酒,翻炒均匀,保持小火焖煮片刻即可出锅。第...……更多
...1.需要准备适量的年糕、冬笋、花生油、食用盐、生抽、香葱。2.将准备好的年糕切成条状或者是块状。冬笋用清水清洗干净之后切成大小均匀的粗丝。3.起锅,放入适量的清水用大火煮沸之后加入准备好的冬笋,放入适量的食盐...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...、蒜末、生抽、蚝油、老抽、食用盐、鸡精具体做法:【香葱青椒煮豆腐】 这道香菜青椒煮豆腐太好吃了,每次煮这道菜都要多煮点饭,因为真的很下饭,配上嫩豆腐,软嫩入味,太香了。准备食材:豆腐、香葱、青椒、蒜、...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...。糖醋鸡柳的制作非常简单,只需要准备鸡胸肉、鸡蛋、香葱、淀粉、番茄酱、食盐、料酒、生抽、白糖、熟白芝麻、胡椒粉、淀粉和白醋。将鸡肉切成细条,腌制后炸至金黄色,然后翻炒加入适量的调味料,最后淋上糖醋汁,...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...蚕豆食材:蚕豆 适量、盐 小勺、糖 1小勺、鸡粉少许、香葱适量。步骤:1、蚕豆去皮成青豆粒,蚕豆洗净后可进行焯水1分钟捞出,让其颜色鲜亮。2、锅中多放一些油,油热后放葱段进去小火炸,炸至葱段变干变深褐色后,捞...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...可以根据个人口味调整,喜欢更辣的可以多放一些。3)炒香葱姜蒜末时火不要太大,避免烧焦。4)煮豆腐时要轻轻搅拌,避免豆腐破碎。5)勾芡时水淀粉要先用水调匀,避免结块。6)麻婆豆腐出锅后可以根据个人口味撒上一些花椒...……更多
“春天吃两草,一年病不扰”,“2草”指的啥?采摘期短,抓紧吃
...尝试更多艾草的美味吗?那就试试蒸艾草吧。准备艾草、香葱、蒜瓣、食盐、花椒、面粉、食用油,然后按以下步骤来制作:首先将艾草切段后裹上面粉,蒸熟待用;接着将香葱???蒜末爆香,混合调料后浇在蒸好的艾草上,即可...……更多
香椿头涨蛋:一口“吃”下整个春天
...始弥漫。做香椿头涨蛋,刘庆芳还有—个秘诀———把小香葱,将之洗净后切成葱花,与香椿头、食盐—起放人提前打好的鸡蛋液中搅拌均匀,这道菜肴便有了复合香味。炒锅烧热倒人自家榨制的菜籽油,待油温上升后,刘庆芳...……更多
...2022年第11期)显示,标称龙海市康达食品有限公司生产的香葱梳打/香葱味(发酵饼干)(生产日期/批号:2022-05-18)被检出过氧化值(以脂肪计)项目超标。就饼干产品接连抽检不合格一事,中国质量新闻网尝试电话联系龙海市康...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...料:茼蒿500克、酱油、香醋、柱候酱、面粉、大蒜、油、香葱做法:1、茼蒿洗净控水备用,倒入面粉拌匀,倒入食用油拌匀。2、将拌好的茼蒿上锅蒸10分钟。3、大蒜、香葱、香菜切末,将蒜末,香葱末,香菜末和香醋、酱油和...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...。【调味料】食用油赋予鱼皮金黄酥脆,食盐提鲜去腥,香葱增香添色,老姜驱寒暖胃,料酒则进一步去腥提味,让汤品更加鲜美可口。【操作步骤】鲫鱼经过细心刮鳞、去肠、摘鳃,冲洗干净后,以食盐与料酒腌制片刻,去其...……更多
阳台上的小盆栽,拿来做菜越吃越上头,还清爽低脂,疏风清肝热!
...香焗鸡腿食材清单:新鲜大鸡腿3个,薄荷1小把,姜丝,香葱,干花椒,盐,白砂糖,生抽,老抽,蚝油,玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤:1.购买新鲜大鸡腿时,建议请好心的店家帮忙剔骨留肉更省时省事,然后带回家里清洗...……更多
减肥凉菜的美味秘籍
...则是一道营养丰富的选择。将干海带泡发后切丝,红椒与香葱切好备用,接着用开水焯烫海带,捞出后和红椒、香葱一同放入碗中,加入醋、酱油和芝麻油,拌匀后即可。这道菜既有海带的韧劲,又有红椒的鲜艳,口感层次丰富...……更多
三月看到这个菜,再贵都要吃!清肠排毒
...油,下入腌好的猪肉翻炒至变色盛出。4.锅中留底油,爆香葱姜蒜末,放入春笋片和红椒丝翻炒均匀。5.加入炒好的猪肉,调入适量生抽、老抽、白糖和盐,快速翻炒均匀,出锅前撒上少许葱花即可。三、春笋腊肠焖饭【原料】...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...水去除血沫后捞出。3、铸铁锅中放油,中火,油热后爆香葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、香叶,放入猪肋排,小火煸炒一会,加入热水沒过肋排,放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒,炖一个半小时。4、加入春笋块,适量盐,小...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...便秘也有很大帮助。茴香拌黄豆制作材料:黄豆、生姜、香葱、辣椒、香叶、八角、花椒、盐、鸡粉、生抽、玉米淀粉。制作方法: 1、将黄豆清洗干净后倒入清水中,放在冰箱中浸泡一夜。2、将生姜切厚片,香葱打成结备用...……更多
中秋将至,大闸蟹为什么没有以前火了?水产老板:4个原因太现实
...得开心!【清蒸螃蟹】准备好螃蟹、生姜、陈醋、生抽、香葱和香油。把螃蟹洗得干干净净,如果它已经被绑好了,那就省事多了,直接放着就行。要是螃蟹还没绑,那你得用筷子从它的嘴巴插进去,直到它老实不动了。接着,...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...适量-食盐和白糖适量-老抽半勺-食用油适量-芝麻油适量-香葱几根-红薯淀粉适量-胡椒粉半勺-其他调味品适量2、具体烹饪顺序:第一步:准备好金针菇、牛肉和其他配菜。将牛肉反复洗净,切成薄片,这样口感会更好。金针菇切...……更多
冬天喝汤成为一种很好的健康习惯,有助于改善人体的健康状况
...选择。除了这些食材外,还需要加入适量的清水、黄酒、香葱、香菜、食盐、白胡椒粉和生姜等辅助调料。扩展:白萝卜炖鸭汤的食材选择是根据季节和个人喜好来定的。例如,选购白萝卜时可以选择350克左右的大小,这样炖煮...……更多
剁椒鱼头的做法是什么?巧妇教你如何制作出,让人垂涎欲滴的美味
...椒鱼头,我们需要准备以下原料:鱼头、嫩豆腐、宽粉、香葱、香芹、姜片、蒜头、剁椒、生抽等。将宽粉提前泡发备用,鱼头洗净沥干水备用,豆腐切片备用,蒜头拍扁,生姜切片备用,香葱和香芹洗净切细备用。接下来,热...……更多
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从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
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肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛,每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了,难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移,症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
经常喝酒小心脂肪肝!教你3招保护好肝脏
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能,90%以上酒精需要在肝脏进行代谢,进而产生乙醛,乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00
这5种隔夜菜,宁愿浪费也别吃!可能对肾脏造成伤害
日常生活中,很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜,隔天加热一下就再次进食的行为。然而,你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗,而且通过研究历史也可以发现,很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病,泡脚有讲究,泡不对会伤身
警惕泡脚惹出的病!医生:泡脚有讲究,泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚,将疲惫的双脚浸入温暖的水中,那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风就怕你不治,更怕你乱治!怎么治才能好?
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症,一般情况下,当痛风急性发作时,通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
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脑供血不足的人,往往会出现4种症状,占一个都要引起重视
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应,从而使人出现脑功能障碍的现象,一般来说,60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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白粥已被列入早餐黑名单?警告:这样喝粥,胃会报复你
在一个清晨,李阿姨如往常一样,端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来,这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分,她坚信这是维护健康的黄金法则
2024-11-03 08:56:00