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...选择。维生素C不仅是强大的抗氧化剂，而且在增强身体抵抗力、改善皮肤质量方面发挥着重要作用。在冬季，这类水果能有效补充日常水分的不足，从而减轻体内干燥带来的不适。但需要注意的是，柑橘类水果虽好，也不宜过...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...理期是女性每个月都会经历的特殊时期，此时女性的身体抵抗力相对较弱，容易受到外界因素的影响。饮食是影响生理期健康的重要因素之一。其中，避免食用冷饮是生理期饮食调理的关键。以下将从冷饮对生理期的影响、如何...……更多
2023-11-06 13:52:00冷饮,食用,生理,饮食,关键,冷饮
...有降火功效的水果，不仅能帮助我们补充水分，还能增强抵抗力，让我们的身体更加健康。1.梨子：梨子是降火的好选择，它具有清热解毒、生津润燥的功效。梨子中含有丰富的水分和维生素，能够滋润干燥的喉咙和肺部，同时...……更多
2024-04-01 11:21:00错过,水果,身体,功效,抵抗力,猕猴
...大量的维生素、膳食纤维等营养成分，可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，还有利于毒素排出，保持大便通畅，可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石榴石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...矿物质。冬季是感冒高发期，多吃苹果可以帮助提高身体抵抗力。选择好吃的苹果时，我们需要了解苹果的品种。目前市面上常见的苹果品种有红富士、嘎啦、金帅、国光等。其中，红富士是最受欢迎的一种，因为它的果肉饱满...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...健康。均衡的饮食有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。多摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于增强抵抗力，减少感染的可能性。此外，避免食用过热、刺激性和油腻的食物，以...……更多
2024-01-10 16:23:00扁桃,扁桃体,咽喉,窍门,呵护,健康
...果，巧妙地制作成美味的养生食品，不仅可以增强身体的抵抗力，还能缓解咳嗽等不适症状。希望大家在这个寒冷的季节里，能够通过美味的水果食品，享受健康和温馨的生活。 ……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...因此，我们需要格外关注儿童的饮食健康，以增强他们的抵抗力。那么，面对百日咳的威胁，我们该如何通过科学、合理的饮食来守护孩子们的健康呢？为此，应急总医院儿科主任医师刘丽利为家长们支招。三个方法帮助合理饮...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...白质的食物，可以帮助中老年人增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。第二章：蘑菇的营养价值（800字）蘑菇，作为一种美味可口的蔬菜，其营养价值非常丰富。蘑菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥，空...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...肠胃不舒服，气色会非常差，我们要注意预防感冒，增强抵抗力。秋季干燥，常给家里人喝这汤，营养全面，润燥去火，脸色更红润。雪梨金桔陈皮银耳汤是一款秋冬必喝的滋补甜汤，主要采用雪梨，金桔，陈皮和银耳制作而成...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...量。合理的作息可以帮助身体充分恢复，提高免疫系统的抵抗力，使人在冬季保持旺盛的精力。选择纤维水果，保证充足水分。“虽然冬季气温较低，但人体仍然需要足够的水分来维持正常的生理功能。”王宝迎表示，可以选择...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...上病理过程，同时这类人群属于慢性病患者，较健康人群抵抗力弱，非常容易合并感染，而糖不仅是能量也是促炎物质，糖尿病患者经常吃糖，这一行为相当于诱导他们感染，或引起其他一系列并发症。03我们《内经》中讲，“...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...生素A、C和多种抗氧化物质，有助于改善皮肤状态和增强抵抗力。三、白萝卜白萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，可以在四季都能买到。白萝卜性寒、味辛，具有清热化痰、利尿解渴的功效。白萝卜汁富含多种维生素和矿物质，尤...……更多
2023-10-14 06:32:00平衡阴阳,内热,汁液,时令,果蔬,阴阳
...，吃些富含维生素C的水果，能够有效增强免疫力，提高抵抗力，减少感冒的发生。2.水果中的纤维有助于调理肠道功能，预防便秘。由于冬季气温较低，人们容易形成寒凝，而寒凝则容易导致便秘。适量摄入水果中的纤维，有助...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...中钾浓度过高。此时，可以通过多运动来增强患者身体的抵抗力。肾功能损伤。尿毒症患者肾功能衰竭，机体的代谢功能会逐步降低，进而引起钾离子浓度升高。对此，患者可以口服呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。输血...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
...苷在加热后能更好地发挥作用，调节免疫功能，增强机体抵抗力。当然，水果煮熟后虽然营养成分得以充分释放，但也需要注意适量吃，避免过量摄入糖分、热量等。同时，煮水果并非适用于所有水果，如草莓、猕猴桃、葡萄等...……更多
2024-04-29 06:27:00食疗,水果,效果,加热,山楂,红枣
...肺部健康至关重要。每晚保持7-8小时的睡眠，有助于提高抵抗力。秋天是一个充满变化和美好的季节，但也是易感冒和咳嗽的季节。通过多摄入养肺食物，如梨、白萝卜、蜂蜜、核桃和柚子，可以增强呼吸系统的健康，增强免疫...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
...相对旺盛，进行适当的运动可以帮助身体调节体温，增强抵抗力。可以选择一些轻松、愉快的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动消耗过多的体力和水分。此外，运动时间也应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时段进...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...是很重要的，要保证足够的睡眠，如果熬夜、休息不好，抵抗力就会下降，容易发展成重症。2. 不注意保暖。冬天天气比较冷，一旦着凉，机体的抵抗能力就会下降，免疫功能相对薄弱，病毒的致病力较强，更加容易发展成重症...……更多
2023-01-19 06:16:00重症,方面,发展,重症,展成,急诊科
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...作用的食物，如枸杞、红枣、山药等，来增强体质，提高抵抗力；保持室内空气流通；秋季室易积聚灰尘，我们应该保持室内空气流通，定期开窗换气，减少呼吸道疾病的发生；通过以上的养生方法，我们可以更好地适应秋分时...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
一大早去菜市场，一股浓浓的人间烟火气息扑面而来。新鲜的水果瓜菜可真不少！最吸引我的还是这些上了年纪的阿公、阿婆闲暇时种的蔬菜，他们在市场门口随便找个地儿，铺上麻布袋，就成了自己的临时摊位——蒜苗2元一...……更多
2024-04-13 10:47:00延缓衰老,抵抗力,衰老,抵抗,血压,荞头
...口腔细菌滋生；适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。值得注意的是，如果嗓子里有痰的情况持续不减或者症状加重，建议及时就医。可能是某些疾病的症状，如慢性咽炎、支气管炎等，需要专业医生的诊断和治疗。...……更多
2024-04-23 11:46:00嗓子,感觉,嗓子,情况,长时,身体
...的身体不容易上火了，排便轻松了，皮肤水润了，身体的抵抗力也更强了。草莓是水果大家族中的一员，与我们常见的苹果，橘子相比起来，它的食用史显得并不长，据记载，于1915年我国才开始引进种植草莓，不过随着种植技...……更多
2023-12-14 09:18:00草莓,禁忌,草莓,水果,成分,营养
...的感觉，但它却能够缓解干燥，补充营养，并增加身体的抵抗力。因此，钟南山院士也建议我们多吃柿子。柿子富含胡萝卜素、碳水化合物、多种氨基酸、膳食纤维、维生素等营养物质，甚至柿子的叶子也可以用来泡水喝，其营...……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...，同时也需要注意补充身体内部的阳气，以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的，建议常吃四种天然美食，它们都具有很高的营养价值，能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...眠、减压放松、戒烟限酒，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，减少感染和疾病的发生。就医求助：如果出现身体不适或疑似疾病，应及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。避免自行诊断和乱用药物，及时采取正确的医疗措...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...理期是女性每个月都会经历的特殊时期，此时女性的身体抵抗力相对较弱，饮食对身体健康具有重要影响。合理的饮食安排有助于缓解生理期不适，保持身体健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配，帮...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...可以使得呼吸道粘膜变得干燥，减少粘膜对病毒和细菌的抵抗力。此外，干燥还可能导致粘膜裂伤，为病原体的入侵提供了通道。室内外温差与感冒在冬季，室内外温差较大也是导致感冒的一个重要因素。人们在室内和室外频繁...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
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