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...氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸等，有助于提供营养，调节身体抵抗力。
果胶：南瓜中的果胶能够缓解胃肠道对糖类的吸收，有助于稳定血糖和调节体内胆固醇水平。
02南瓜全身都是“宝”，常吃它，5大好处不请自来减缓衰老南瓜中...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...，秋天是适合吃菌菇的，因其富含多种营养物质，对增强抵抗力很有帮助。推荐食谱：小炒杏鲍菇杏鲍菇放进盆中，加上多一点的清水，洗上几遍。洗好以后我们放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...天气寒冷，炖上一锅这道汤，不仅能暖和身体，还能增强抵抗力，迎接冬季的到来。最后，如果你还没有品尝过这道黄豆苦瓜酸菜排骨汤，不妨尝试一下。相信它会给你带来不一样的味觉享受。祝愿大家度过一个健康温暖的冬季...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...可能不如玉米和莲藕那样家喻户晓，但在维护健康、增强抵抗力以及促进肠道健康方面，芋头可谓功不可没。首先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，其实蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...大量的维生素、膳食纤维等营养成分，可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，还有利于毒素排出，保持大便通畅，可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石榴石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...加鲜美。此外，豆腐富含优质蛋白质，有助于增强体力和抵抗力。这道菜既美味又营养，非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补，萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节，而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...生。每天适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...和肌肉的收缩与放松。秋季多吃高钾食物可以增强身体的抵抗力和活力。秋季补钾有助于维持身体正常的代谢功能，改善心脑血管系统的健康。同时，钾还能帮助排除体内多余的钠离子，有利于维持水电解质平衡，防止水肿的发...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...81毫克的钾，还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助提供抵抗力。推荐做法——橘子果酱1、橘子切块，去掉皮和中间白色的橙络，果肉放入绞碎机里打成果泥。2、把果泥倒入砂锅，来一小勺盐，加盐是为了缓和橘子的酸味儿。...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...菜肴。这些菜肴不仅美味可口，而且能够温暖身体，增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧！白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先，将白菜切成小块，木耳泡发后切成合适的大小，鸡蛋打散备用...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...等营养成分，有助于提高身体的免疫功能，增强对疾病的抵抗力。其含有的锌元素对儿童的智力发育有益，能改善儿童因缺锌导致的智力低下等问题。对于脾胃气滞、脘腹胀痛等症状，有一定的缓解作用，有助于调理脾胃功能。...……更多
2024-08-06 17:59:00中药,不用,佛手瓜,佛手,切成,排骨
...生病了，感冒的小伙伴也不少，都是自己天天加班，加上抵抗力很差，病毒就钻空子，这个时候不仅仅要打针吃药，一定要养好自己的身体，及时为身体进补，让身体强壮起来。今天推荐一款鲜美好喝的靓汤——雪梨胡萝卜陈皮...……更多
2024-06-14 11:16:00止咳,营养,建议,雪梨,陈皮,胡萝卜
在寒冷的冬季，孩子容易受到感冒的困扰，而良好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统，我们推荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...、易于获取的食物，可以改善整体饮食结构，提高身体的抵抗力，预防慢性疾病的发生。因此，这种食物在农村地区的普及和推广具有积极的意义，有助于改善农村居民的饮食结构和健康水平。 ……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...多种矿物质，能够提供人体所需的营养，增加体力，增强抵抗力，促进骨骼的生长和发育。因此，海带炖排骨汤是一道既美味又健康的菜肴，非常适合孩子多吃。海带炖排骨汤的制作方法1、选择新鲜的排骨，避免冷冻品，以保...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...肠胃不舒服，气色会非常差，我们要注意预防感冒，增强抵抗力。秋季干燥，常给家里人喝这汤，营养全面，润燥去火，脸色更红润。雪梨金桔陈皮银耳汤是一款秋冬必喝的滋补甜汤，主要采用雪梨，金桔，陈皮和银耳制作而成...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...糖等多糖类物质，能够刺激免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。这些多糖类物质可以促进巨噬细胞的活性化和分泌免疫因子，增强细胞毒性，提高身体对病原微生物的清除能力。此外，菌菇中的多糖还能够增强抗体的生成和免...……更多
2024-08-14 14:02:00菇类,营养不良,免疫力,免疫,患者,食物
...钾的食物，比如竹荪，可以补充身体所需的钾元素，增强抵抗力和体力，让您在秋季充满活力。3、竹荪的制作与保存在享受竹荪美食的同时，我们也应该注意一些制作和保存的注意事项。竹荪在制作前需要泡发，可以用温水泡...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充蛋白质，增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法，让您在冬天享受滋补之美。食材准备：板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...分，具有补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加强健。一、红枣：红枣是一种常见的食材，被誉为“补血佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...这个寒假，为了促进孩子们的生长发育、强健骨骼、提高抵抗力，我们可以多给他们准备一些营养丰富的家常菜肴。以下是四道简单易做的美食，包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋，它们不仅口感鲜...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...之一，而适当食用一些补血汤品不仅可以改善体质，增强抵抗力，还有助于提高睡眠质量，让女性过了30多岁的阶段，拥有更好的健康状态。下面将介绍四种适合女性的补血汤品，它们富含营养，味道鲜美，有助于调理气血，提...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别适合干燥的季节。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。将排骨、莲藕、姜片放入煲内，加水...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...此，在饮食中多食用鸡肉，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。而在我们的老家，鸡肉更是餐桌上的必备之品，无论是过年过节还是婚宴上，鸡肉总是不能缺少的菜品，只要一上桌，小孩都会抢先品尝，大人们也会多喝几杯酒...……更多
2023-11-27 06:22:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...和维生素C。这道菜的好处在于能够迅速补充体力，增强抵抗力，尤其适合成长中的孩子和体力劳动者。常吃这道菜，能够帮助身体抵御寒冷，保持温暖和活力。【材料】：鸡腿肉两只（约500克）、土豆三个、胡萝卜一个、姜几...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
随着冬季的到来，寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力，也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...可以加入一些党参，党参具有滋补作用，能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整，还可以根据气温的变化选择不同的药材搭配，营养更全面。羊肉汤在寒冷的冬季，羊肉是不少人最爱的滋补食材之一。羊...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...陈代谢。其含有的维生素C和抗氧化物质有助于提高身体抵抗力，预防感冒。此外，白萝卜富含膳食纤维，有助于促进消化，减缓肠胃不适。在寒冷的季节里，适量食用白萝卜可为身体提供温暖和健康的支持。推荐做法：白萝卜...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...动。韭菜中的硫化合物具有一定的抗菌作用，对增强身体抵抗力和提升免疫力有显著帮助。推荐菜谱：韭菜炒鸡蛋食材：韭菜200克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量。做法：韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用；锅热油，倒入鸡蛋液，...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
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