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62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时
...于人类睡眠阶段)睡眠与智力发育和记忆有关。影响自身抵抗力经常睡眠不足,会降低人体的抵抗力。细胞的抗感染能力的下降,意味着患病风险的增加,青少年可能会频繁的感冒、患胃肠道疾病等。影响青少年心理健康长期睡...……更多
肺结核防治小知识
...类型结核分枝杆菌。结核分枝杆菌对干燥、冷、酸、碱等抵抗力强。在干燥环境中可存活数个月或数年,在室内阴暗潮湿处,结核分枝杆菌能数个月不死。结核分枝杆菌对紫外线比较敏感,太阳光直射下,痰中结核分枝杆菌经2~7...……更多
身边的“止咳冠军”,不是雪梨!润肺强心、安神助眠,适合现在吃
...嗽。此外,蜂蜜还富含抗氧化剂,有助于提高免疫系统的抵抗力,使身体更能抵御感冒和咳嗽的侵袭。这就是为什么它被誉为“止咳的终极利器”。润肺强心的神奇食物 超级食物的润肺力量您可能知道,肺部对我们的呼吸至关...……更多
肺健康皮肤更光彩,肺差皮肤差的人要多吃这些白色食物!
...此外,白色食物还有助于调节人体的免疫功能,增强身体抵抗力,减少肺部及皮肤疾病的发生。二、白色食物推荐1、梨子:梨子被誉为“百果之宗”,其性寒味甘,具有清热化痰、生津润燥、养肺止咳等功效。梨子中富含的维...……更多
失眠、入睡困难、多梦、半夜惊醒如何调理?不妨学习下
...之外,平时还应该多注意锻炼身体,这样才能提升身体的抵抗力,对于促进睡眠、改善多梦、半夜惊醒问题都非常有好处。 ……更多
不妨在寒冷的冬季尝试一下这些滋补食物,让我们的身体更健康
...季蔬菜,其含有丰富的维生素C和纤维素,能增强人体的抵抗力和消化功能。制作莴笋炒肉时,可以选择瘦肉搭配莴笋一起炒制,口感鲜嫩,营养丰富。莴笋炒肉不仅美味可口,而且富含蛋白质和纤维素,有助于增加能量和调节...……更多
免疫力差老爱生病?做好这4件事,免疫力不会“掉线”
许多人出现疾病原因在于抵抗力薄弱,没有足够免疫能力发挥让病菌、真菌、病毒等无法入侵,可能在感染后会有对应的病症。为了健康着想,那些有提高抵抗力作用的好习惯应该坚持,生活细节不要忽略,积极保养后增强器...……更多
专家揭秘:流感感染后康复期的秘密!
...,社会大众也应关注流感防控,接种流感疫苗,增强自身抵抗力,共同抵御流感的侵袭。在这个流感高发季节,让我们携手共进,为健康保驾护航! ……更多
男人过了40岁,身体会走“下坡路”?养生记住:4做2不做
...差置之不理,久而久之身体在睡眠不足影响后衰老加速,抵抗力变差。那些能重视作息调节的人,才能多个好处收入囊中。5、不要喝酒走下坡路时不要经常喝酒,有的人因为工作原因要应酬,年轻时就经常饮酒了,在40岁后许多...……更多
乱花钱买保健品来提高抵抗力?省钱又有效的方法像这何乐不为
...享一些提升免疫力的有效方法,帮助您拥有更强大的身体抵抗力。养好身体的基础是均衡饮食。多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼类、豆类等,以提供身体所需的营养素。此外,多喝水有助于排毒并保持身...……更多
这些茶饮品具有一定的滋养作用,有助于保护肺部健康
...毒、润肺止咳的作用。经常饮用罗汉果茶可以增强肺部的抵抗力,减少炎症和感染。3.菊花茶:菊花有清热解毒、润肺止咳的功效。菊花茶具有清新的香气和口感,可以舒缓肺部不适,有助于排除体内的毒素。 4.麦冬茶:麦冬具...……更多
在食用柚子时,要避开这“3种”食物,很多人还不知道
...助于促进消化,润肺生津,保护心血管,美颜润肤,增强抵抗力等。秋冬季节里,可以经常吃上一些。 吃柚子的季节到了,作为一种营养可口的水果,在食用的时候也要懂得禁忌,以免影响了其营养价值的发挥或是引起不适。...……更多
如何通过充足睡眠来提高免疫力,告别疲劳呢?
...动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高身体素质,增强抵抗力。7.保持良好的心态。保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,有助于提高抵抗力。总之,秋季养生要注意充足睡眠,提高免疫力,告别疲劳。我们要养成良好的作...……更多
抗癌4年,从“淋巴癌”晚期到肿瘤消失,李开复是怎么做到的?
...后,感觉生活没有了希望,这样久而久之身体的免疫力和抵抗力都会大幅度的下降,虽然癌细胞扩散的更快。但是李开复在得知自己患癌之后并没有对生活感觉绝望,而是躺在床上安心休息,经常跟其他人开玩笑,保持了乐观开...……更多
经常失眠睡不好?莫大意!
...每天要有七到八个小时的睡眠时间,才能养足精神,提高抵抗力,同时让大脑,肝脏等器官功能提高,但是,多种因素影响都会让失眠成为常态,特别是营养物质缺乏。因此,要了解补充哪些营养对睡眠质量提高有帮助,在缺乏...……更多
如何通过合理的作息,养出肌肤香呢?
...,使得肌肤逐渐失去光泽。3.熬夜影响肌肤对外部环境的抵抗力长期熬夜会导致身体机能下降,免疫力降低,使得肌肤对外部环境的抵抗力减弱,容易出现过敏、发炎等现象。二、良好的作息对肌肤健康的重要性1.充足的睡眠有...……更多
酒瘾、烟瘾、色瘾,哪种对身体的伤害大?50岁后,先戒哪个
...空气,多运动才能增强肺功能。2、降低免疫力一些人的抵抗力变弱容易生病的原因与吸烟有关,烟草中大量有害物质被身体长期获取导致身体许多器官功能降低,甚至血管损伤,抵抗力变弱,容易出现各种疾病。身体抵抗力强...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...81毫克的钾,还含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助提供抵抗力。推荐做法——橘子果酱1、橘子切块,去掉皮和中间白色的橙络,果肉放入绞碎机里打成果泥。2、把果泥倒入砂锅,来一小勺盐,加盐是为了缓和橘子的酸味儿。...……更多
肺部“发霉”!女子高烧三天 竟与清理衣柜有关
...身体会自动把霉菌清除。只有当霉菌数量过多,而且人的抵抗力较差时,才容易感染。除了肺部感染,有过敏体质的人群,将霉菌吸入体内后还可引发过敏反应。专家提醒,在我国南方地区,降雨容易导致霉菌大量繁殖,应警惕...……更多
为什么咳出的痰是黑色的?一文揭晓答案
...是旅游中接触到的。再加上朱女士又有慢阻肺病史,肺部抵抗力较弱,这才给霉菌有了可乘之机。除了肺部意外感染霉菌这一种情况,还有一种可能性,发生在长期抽烟的人身上。陈先生有多年吸烟史,他已经决定戒烟,本来以...……更多
咳嗽有痰排不出怎么办?多喝温水,保持水分摄入
...管炎;冬季寒冷的气温会刺激呼吸道黏膜,降低呼吸道的抵抗力,容易引发感染;冬季人们更多时间待在室内,空气中的室内污染物如烟尘、灰尘、异味等刺激呼吸道,可能会导致支气管炎;除此之外,冬季天气寒冷,人们的免...……更多
红斑狼疮是种什么样的病,你真的了解?
...维生素和矿物质;适量运动适量的运动有助于提高身体的抵抗力和整体健康;但要注意,运动不宜过于剧烈,以免加重关节疼痛;睡眠充足保证充足的睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常运作至关重要;避免紫外线照射紫外线...……更多
四大血型寿命排行榜:B型平均年龄77岁,排第2,哪个是第一名?
...“rh“阴性血”,又称熊猫血。由于O型血在四大血型中的抵抗力相对较好,很多人认为O型血应该是寿数最长的血型,那么不同的血型有什么寿数呢?让咱们一起来看看!01四大血型寿数名单:B平均年纪77岁,排名第二,哪一位是...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...果,巧妙地制作成美味的养生食品,不仅可以增强身体的抵抗力,还能缓解咳嗽等不适症状。希望大家在这个寒冷的季节里,能够通过美味的水果食品,享受健康和温馨的生活。 ……更多
北京石景山八大处中西医结合医院荆志东讲解:为什么要“冬病夏治”?
...,通过特定的治疗方法来调整人体的阴阳平衡,增强机体抵抗力,从而预防和治疗冬季易发病。夏季,尤其是三伏天,是一年中阳气最为旺盛的时候。此时,人体的经络气血流通顺畅,毛孔张开,有利于药物的吸收和渗透。对于...……更多
哪种血型抵抗力强?医生告诉你:A、B、AB、O型都有可能
...物标记,会影响我们的健康吗?我们常听说某些血型的人抵抗力强,而另一些则相反。但这背后的科学真相是什么?作为一名医生,我经常遇到对这个问题充满好奇的患者。揭秘血型:A、B、AB、O的独特密码在探讨血型与抵抗力...……更多
今日寒露,请做好这4件事
...太极拳、瑜伽等,这类运动能够帮助人体气血运行,增强抵抗力。此外,运动时要注意穿着保暖,避免大汗淋漓后受凉。建议选择上午9点至11点,或下午4点至6点,这段时间阳气较为充足,气温相对适中,适合户外活动。4.保证...……更多
1/3中国人身“陷”胰岛素抵抗,阻止它迈向糖尿病的11种办法,都给你总结好了
...低。言而总之,身体的细胞对胰岛素的作用产生了一定的抵抗力,身体的细胞不听胰岛素的“指挥”了。胰岛素抵抗的成人患病率并不低,在糖尿病患者中的患病率更是居高不下。《胰岛素抵抗相关临床问题专家共识(2022版)...……更多
经常食用虫草花炖鸡汤,有助于提高身体免疫力,延缓衰老
...酸等活性成分,能有效提高人体免疫力,对抗疲劳、增强抵抗力有很好的作用。2.抗氧化:虫草花中的虫草多糖具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老过程。3.抗肿瘤:虫草花中的虫草酸具有抗肿瘤作用,能...……更多
白天总是咳不停,夜晚却很正常?这种类型的咳嗽,多半与3点有关
...咽喉,也不要吃过于油腻的食候让自己的咽喉生痰。3、抵抗力下降当免疫力降低的时候,人体对于外界病毒的抵抗力会下降,呼吸道会出现浮肿、充血等现象,上段说明了人体在白天的新陈代谢高于夜晚,身体对于冷空气,热...……更多
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【创示范支部·当银龄先锋】汇川区高桥街道退休干部党支部: “五心”向党 银龄增辉
编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
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心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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