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...易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本，萌育元气，增强抵抗力，有效预防流行性疾病。 郭丽娜表示，肾应冬之气，饮食尤其要注重补肾。需要注意的是，冬季进补要因人而异，任何食物和药物都存在一定的偏性，且每人体质...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...生。每天适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...不小的考验。天冷了，要抓紧提高自己的身体素质，增强抵抗力，最有效、简单的途径就是在饮食上多调整，多吃一些高营养的食材，营养跟的上了，身体自然也强健了，过冬也会顺利很多。所以年龄大了别舍不得吃，别老想着...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...，建议在冬季食用红枣枸杞汤，可以补充体内气血，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...除了常见的保暖措施外，我们还可以通过饮食调理来增强抵抗力。这篇文章将介绍三种“秘方”，也就是寒冬的“三宝”，帮助我们驱寒暖身，增强免疫力，安稳度过寒冬。
辣椒辣椒被誉为“维C王者”，每100克的辣椒就含有高...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...和维生素B族，具有温补作用。栗子不仅能够提高身体的抵抗力，还有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。特别是在冬季，适量食用栗子可以帮助身体暖和。食用方法：栗子可以炒着吃、蒸熟，也可以制作成栗子粥或栗子...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...温逐渐降低，人体的免疫力也容易受到影响，增强身体的抵抗力变得尤为重要。古人有云：“孟冬吃四宝，胜过虫草。”这“四宝”指的并非珍贵的滋补品，而是几道极具营养、常见且易得的家常菜。素炒木耳菜、青菜烧豆腐、...……更多
2024-11-15 11:12:00虫草,抵抗力,家常,抵抗,羊排,甘蔗
...，就能过一个暖冬。冬至怎么补？尤其是中老年人，身体抵抗力比较差，特别怕冷，冬天也是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，身体更暖和，安稳过冬。中老年人别太心疼钱，冬至过后这几样食物要多...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...可以加入一些党参，党参具有滋补作用，能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整，还可以根据气温的变化选择不同的药材搭配，营养更全面。羊肉汤在寒冷的冬季，羊肉是不少人最爱的滋补食材之一。羊...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...温，能有效驱寒暖身，而萝卜则能帮助消化，增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃，还能补充身体所需的营养，特别适合寒冷的冬季。
主要食材：羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法：羊肉切块，用料酒、姜片腌制片刻。...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...节，来一碗热腾腾的羊肉汤，不仅暖胃，还能增强身体的抵抗力；但是，羊肉虽好，也不能乱吃；吃羊肉也是有讲究的；比如说，有的人体质偏热，吃多了羊肉容易上火，这时候就得搭配一些清热的食物，比如冬瓜、白萝卜之类...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物，希...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...卜赛人参，萝卜的营养丰富，常吃不仅能帮助提高人体的抵抗力，而且还能帮助消化。因此用萝卜制作而成的萝卜丸子，也是非常有特色的美食习俗。
推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料： 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...的是营养丰富，秋冬正是需要健脾养胃的时期，还能增强抵抗力哦！食材：羊肚菌、麦冬、新鲜山药、瘦肉、无花果做法：1、先把羊肚菌洗干净，再用温水泡发15分钟，把肉打成肉沫，加入新鲜山药一起打，将肉末铺在碗或者炖...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...味独特，而且能够有效补充人体所需的营养，增加体力和抵抗力。总结：养好气血对于中老年人来说非常重要，它不仅可以改善气色，增强免疫力，还可以延缓衰老，增加活力。本文分享了几种适合中老年人多吃的补气血食物，...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤，滋补身体，增强生命力1、迈入春季，期待万物复苏三月，春雷响，细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机，春天是万物复苏的时节，也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...饮食，多食用这些红色食物，我们可以增强免疫力，提高抵抗力，同时也能够在寒冷的冬季保持温暖和健康。快来尝试一下吧！ ……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...丰富的维生素C和维生素E，能够提高免疫力，增强肠道的抵抗力。我们可以尝试一道山药鸡汤煲，将鸡块、山药、红枣和枸杞一起煮成汤。这道汤不仅能够很好地发挥山药的清肠作用，还能为身体补充养分，增强抵抗力。在煲汤...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热之品，如牛羊肉等；长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要暖和得多，进补时应以清补为主，如鸭肉、鱼类等。立冬后...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...那么我们的动力自然就下降了，伴随而来的就是生命力和抵抗力都会被减弱，各种疾病也自然而然找上门，自然对男性性功能影响也比较大。那么我门吃些什么来增强我我们的肾脏功能呢？1、觅阳参、枸杞、肉苁蓉中医博大精...……更多
2024-07-18 10:12:00肾脏,战斗力,战斗,功能,男人,黑米
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...质。寒冷的冬季，经常食用姜可以保暖驱寒，提高人体的抵抗力。推荐食谱：姜汤食材：姜、红枣、枸杞做法：1、将姜切成片，红枣去核，枸杞洗净备用；2、将适量的水煮沸，加入姜片、红枣和枸杞煮开；3.煮开后，转小火煮15...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...能够补益身体，强筋健骨，还有暖身的作用，增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时候可以适当的吃点牛肉。羊肉性温，含有丰富的蛋白质和矿物质，在中医看来，羊肉有着补虚益气，驱寒暖身，温补气血等等的...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...的暖身效果，富含蛋白质和维生素B群，有助于提高身体抵抗力。萝卜能促进消化，与羊肉搭配，不仅味道鲜美，还能减轻羊肉的油腻感，更适合冬季食用。
主料：羊肉，白萝卜辅料：姜片、葱段、料酒、盐、八角、桂皮做法：...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...等营养物质。羊肉具有暖胃暖肾的作用，可以提高人体的抵抗力，预防寒冷引起的疾病。同时，羊肉还具有补血、养颜的功效，能够改善肌肤状态，保持健康的气色。此外，汤品中的枸杞子也是一种常见的中药食材，具有滋补肝...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶，它们分别是姜茶、红枣枸杞茶和茴香茶，这些茶饮不仅口感独特，还具有显著的养生功效，有助于改善手脚冰凉的症状。一、姜茶姜茶作为...……更多
2024-07-20 11:20:00手脚,养生,建议,女性,手脚,茴香
...够温暖我们的身体，还能够滋补我们的身体，增强我们的抵抗力，帮助我们度过寒冷的冬天。冬天是一个寒冷的季节，人们的身体容易受到寒冷的侵袭。而喝热汤可以帮助我们御寒保暖，特别是在室外活动后，喝上一碗热腾腾的...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...增强体力和改善生活质量。为了帮助老年朋友们增强身体抵抗力，以下推荐10种健康食物，它们能够在日常饮食中发挥重要作用。1.清炖羊肉（放点胡萝卜）清炖羊肉是一道营养丰富的传统菜肴，羊肉富含优质蛋白质和多种维生...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这3款滋补润肺汤，驱寒润燥健康过冬天。第一款：鸽子汤我们大家都知道，汤...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
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冬季是进补的好时节，大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而，补过头很容易就上火，出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
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在传统中医领域，五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现，古老的五音——角、徵、宫、商、羽，与人体的五脏有着奇妙的对应关系
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三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
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本文转自：人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 （马可欣）3月21日，由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
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2025-03-22 11:06:00
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