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经常补充维生素E,可能会发现身体悄悄收获了这些好处
维生素E,经常被人们提及,却往往被忽视。其实,这种营养素对我们的身体有许多重要的作用。它不仅可以帮助我们抵御自由基的侵害,还能增强免疫系统,保护细胞健康。如果你经常补充维生素E,可能会发现身体悄悄收获了...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱等。首先,茄子富含维生素C、维生素K、维生素B6、钾、铜、锰和叶酸等营养物质,这些成分有助于保持身体健康。其次,茄子中维生素P的...……更多
海参的功效与作用及营养价值
...基酸,牛磺酸,胶原蛋白,粘多糖,硫酸软骨素,多肽、维生素和钙、铁等微量元素,这些营养元素都有助于增强细胞活性,提高人体免疫力。6.防癌抗癌海参含有一种特殊的物质——海参毒素,它可以破坏癌细胞内部毛细血管...……更多
老年人的“隐藏杀手” ---压力性损伤
...合理膳食,在病情允许的情况下给予高热量、高蛋白、高维生素饮食,增强机体的抵抗力和组织修复能力。压疮分析:经过分析我院上报院内压力性损伤分期以Ⅰ-Ⅱ期居多,患者年龄平均87岁,脑梗死及冠心病等长期卧床生活不...……更多
受伤时不能吃羊肉、海鲜、豆腐等“发物”?
...忧。经常会听到老人说,受了外伤之后如果吃“发物”,伤口就会不愈合,甚至还可能化脓,比如海鲜、牛羊肉,甚至豆腐。先不论真假,反正深信不疑的人不在少数。那么,这些食物在受伤后食用真的会让伤口不愈合吗?分析...……更多
今年的冬天不一般,专家建议大家囤这“5样”,关键时候有大作用!
...菜,它不仅味道鲜美,且具有丰富的营养价值。它还富含维生素C、纤维素和矿物质,对增强免疫力和预防感冒非常有益。冬季是感冒高发季节,多吃白萝卜可以帮助我们增强抵抗力,减少感染的风险。白萝卜还具有清热解毒的...……更多
维生素C是梨10倍,能化痰止咳,一次囤10斤,腌上能吃半年
...萝卜”,口感清甜脆嫩,同时营养价值极高,含有丰富的维生素C,是一种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效,并分享腌制青萝卜干的制作方法,让您在春季美食中尽享健康与美味。青萝卜的营养成分及...……更多
“血压高”的人真的能用“玫瑰花茶”降压吗?营养师说出了实话!
...一般女士服用者较多,但对减压的作用与效果不明显,含维生素A、B族维生素、维生素E以及木糖风,而且还富含丹宁和挥发性香味气体。第二:调经止痛中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、疏肝理气...……更多
不知道什么时候留下的淤血,怎么能够有效消除呢
...受伤了,请考虑喝骨汤。猪骨含有丰富的蛋白质、热量、维生素和钙,所以多喝可以补充营养素。此外,你还可以吃很多促进伤口愈合的食物,比如玉米、大豆、萝卜、蘑菇和坚果。按摩:如果摔伤后皮肤没有破损,人们往往习...……更多
相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜
...健康有益的超级食物,常常被低调对待。它不仅含有大量维生素和矿物质,还具备抗氧化特性,对促进视力和全身健康带来多重好处。相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜。本文将详细介绍西兰花的营养价值以及...……更多
痔疮的自我护理方法
...、保证合理饮食日常饮食对痔疮患者而言十分重要,应以维生素、蛋白质食物为主,多摄入新鲜的瓜果蔬菜,避免烟酒以及辛辣、油腻食物,防止患者再次发生痔疮,增加患者的疼痛感。同时,一定要多饮水,预防便秘。九、避...……更多
呵护肠道健康的重要性
...健康检查和筛查对于维护肠道健康至关重要。 四、术后护理肠疾病术后,护理非常重要,它有助于患者尽快康复,减轻不适,避免并发症的发生。休息和体位调整:患者在手术后需要充分休息,特别是在手术后的初期几天。为...……更多
节假日里的坚守|济南医院:为爱出发 护理到家
...却一如平常的忙碌。伴随着她们的脚步,“互联网+延伸护理”服务让人文关怀上门入户。78岁的刘大爷,患有心衰、脑梗、糖尿病等多种疾病,反复住院治疗,病情好转后回家修养,因骶尾部一处4期压力性损伤需定期清创换药...……更多
口腔溃疡反反复复,不一定是上火,也可能是它在作怪,要及时调理
...偏食,节食减肥的行为习惯,这样的话就会导致身体中的维生素以及微量元素缺乏,这也是诱发口腔溃疡反复发作的重要祸根之一,所以希望你在平时一定要做到合理膳食,荤素搭配。/pages/index/index所以如果出现了口腔溃疡的话...……更多
点痣后注意事项
...油腻、海鲜等发物,容易导致黑色素沉淀。多吃水果蔬菜维生素含量高的食物,可以加速皮肤新陈代谢,促进伤口愈合。最后不要用手触碰,避免细菌感染。点痣后注意事项1、不要长时间晒太阳。太阳跟皮肤是敌对的,如果长...……更多
无论在哪里,卷心菜都深受人们的喜爱
...分上,卷心菜比大白菜大得多,卷心菜含水量约为90%,维生素C含量约为大白菜含量的两倍,卷心菜的叶酸含量也较高,含有大量营养素,可有效提高人体的免疫力和抵抗力,具有抗寒作用。另外,卷心菜富含维生素B,对胃溃...……更多
无论选择哪种薯类,都应适量食用,以保持健康的生活方式
...类植物,其外表呈现出红色或橙色。红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6、钾、铁、镁等多种营养物质。其中,维生素A的含量是其他两种薯类的几倍之多,有助于提高免疫力、维护视力和皮肤健康。此外,...……更多
...。皮肤干燥粗糙、老年斑增多视力下降、夜盲症↓可能缺维生素A维生素A的主要作用是参与细胞分化和调节感光,因此很多皮肤病和眼睛相关疾病都与维生素A有关。食物推荐:动物肝脏、蛋奶、红色和橙色蔬菜与水果。口腔溃疡...……更多
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见,但其营养价值却非常高
...保养。冬季补钙尤为重要,因为阳光照射减少,人体合成维生素D的能力下降,而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此,我们在寻找补钙方法时,可以通过日常饮食中摄入一些低脂高蛋白、富含钙质的食物来达到补钙的目...……更多
这种老年人健康饮食法,你学会了吗?
...蔬菜,蔬菜是人体的重要营养来源之一,它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素以及其他重要的营养成分。例如:维生素C:蔬菜中含有大量的维生素C,有助于增强免疫系统和促进伤口愈合。叶酸:叶酸是一种非常重要的维生...……更多
姑娘果一天吃几个最好
...最好10个左右。姑娘果其味甘酸、性寒,含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,是一种营养保健型草本水果,但一天的食用量不宜过多,否则容易导致身体寒气过重,摄入糖分...……更多
一吃病就好的黄桃罐头,真的有这么神奇吗?看看营养师的说法
...否发生变化,成为了一个值得探讨的问题。首先,黄桃是维生素C和维生素A的良好来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助抵抗体内的自由基,减缓衰老过程,并促进伤口愈合。维生素A对于保持良好的视力和皮肤健康至...……更多
血液透析的这些护理常识要牢记
...影响透析效果。可以适当吃一些新鲜的蔬果,满足身体对维生素和矿物质的需求,从而有效维持水电解质平衡,还需要每日监测自身体重,根据每天的进出液体量以及体重的变化调整饮食方案。(二)中心静脉留置导管的护理血液...……更多
剖腹产后吃什么最好
...流质食物。排便以后可以恢复正常饮食,多吃含蛋白质、维生素高的鸡蛋、牛奶等食物。剖腹产后可以吃的食物1、剖腹产6个小时后适量喝白开水、米汤等流质食物,2、肠道排气后可以喝小米粥、鸡蛋汤、鲫鱼汤等容易消化、营...……更多
...淡一些,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。补充B族维生素。维生素B能够解除疲劳,增强人体免疫力。 ●熬夜时 熬夜会增加“火气”,因此不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。多喝绿茶,绿茶既能提...……更多
日光温室冬枣休眠期管理抓四点
...树洞 冬剪时,往往会造成大的锯口、剪口,树势强者,伤口愈合快,一般不易出现问题,树势弱的,由于伤口面积过大,愈合时间长,易引起伤口腐烂。首先要用刀或剪削平锯、剪口,使皮层边缘呈弧形,然后用2%硫酸铜或5波...……更多
鸡蛋常被誉为“营养库”,其价值在癌症患者的饮食管理中尤为凸显
...它不仅是优质蛋白质的来源,而且富含对恢复至关重要的维生素与矿物质。让我们深入探讨鸡蛋对癌症患者带来的好处,揭示其背后的科学原理。高质量蛋白质:重建与修复的关键蛋白质是身体的基石,特别对于癌症患者,在经...……更多
四类人群 可以适当补充蛋白粉 她吃了后 为什么身体反而不如以前了
...医院营养科副主任营养师我接诊了一位过量服用蛋白粉和维生素而导致肾功能损伤的女患者小杨。26岁,身材苗条,却对自己的健康颇感担忧,于是报了瑜伽班、健身私教班和游泳班,并自行购买了一堆蛋白粉、维生素等营养品...……更多
韭菜的“死对头”,两者不能同食,尤其最后一种,吃错危害大
...其实它所蕴含的营养价值远超一般绿叶蔬菜。韭菜中富含维生素C、维生素K和维生素A,这些营养素对维持身体健康至关重要。特别是维生素C,它不仅能增强免疫系统,还有助于伤口愈合和提高铁的吸收率。而维生素K在维持骨骼...……更多
手上倒刺反复长,不是缺维生素
...。那么倒刺到底能不能撕掉?长倒刺真的是因为身体缺乏维生素了?今天就来解答一下大家的疑问~倒刺怎么来的?一到秋冬季,不少人指甲旁的皮肤就开始此起彼伏地长倒刺。究其原因其实并不复杂,主要与皮肤屏障的功能受...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
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肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
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