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一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...大家分享的这个蔬菜,它被称为天然“养肝王”,它就是茼蒿。茼蒿也被誉为“皇帝菜”,营养丰富、口味清香,建议大家一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋...……更多
娘俩的周末午餐,4道菜成本80,晒圈火了,网友:家里有矿啊
...。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。是中老年朋友非常适合的蔬菜。【凉拌鸡胸肉】 儿子这段...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...被认为对肝脏养护有益的食物,包括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱,它们富含各种营养成分,对于维持肝脏健康发挥着积极的作用。一、芹菜: 芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质,其中包括维生素K、维生素C、钾等...……更多
平价护眼菜,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!
最近正是苋菜上市的季节,老话说“七月苋菜金不换”,在一些地区,苋菜还有“长寿菜”之称,很多人认为苋菜能“补血强身”,这些说法是真的吗?苋菜到底有哪些营养价值?今天我们就来聊聊这种颜色有些特别的应季蔬...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...在这季节里,有一种时令蔬菜格外适合多吃,那就是——茼蒿。茼蒿,又叫“菊花菜”,带有清香,口感独特,属于秋冬季节的应季菜。它不仅美味可口,还具有多种营养价值,对健康的多方面有益。1. 补钾补硒:茼蒿富含钾,...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...今天推荐给大家一种有助于清肝火助睡眠的蔬菜,它就是茼蒿,茼蒿中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够有助于帮助身体排毒、降火,进而改善睡眠质量。茼蒿的烹饪方式多种多样,无论是做汤、清炒还是凉拌,都能...……更多
毛孔粗大,吃什么好?打造光滑肌肤吃点豆类、青菜、海鲜!
...富含大豆异黄酮,能够减少毛孔粗大的问题,达到美白、抗衰老的效果。青菜青菜中含有大量的纤维素和矿物质,有助于肠胃蠕动、促进新陈代谢。其中菠菜富含叶绿素和维生素K等抗氧化物质,可以解毒美容,同时具有减少毛...……更多
生吃西红柿,到底是升糖还是降糖?
...的馈赠,富含膳食纤维和维生素,不仅营养丰富,还具有抗衰老、降血脂的神奇功效。更值得一提的是,紫菜对降血糖有着特殊的作用。研究表明,紫菜中的黏性多糖能干扰营养成分的吸收,影响糖类和脂类的吸收,从而稳定血...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...材:羊肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,红烧酱油,香料包,白糖,冰糖,青蒜苗。操作步骤:1,羊肉斩块后洗净,放入锅中,加入葱结、姜片和料酒,大火烧开后,捞出洗净控干水分。所有要用...……更多
糖尿病人不妨多吃这个菜,它可以促进胰岛素分泌,常吃还健胃补肾
...分对于糖尿病患者来说,有助于降低血糖、增强免疫力、抗衰老。同时,木耳中的多糖还有很好的抗癌作用,能够抑制肿瘤细胞的生长。 下面,我们来介绍一下如何制作这道美味的芥蓝炒木耳:1.准备食材:新鲜芥蓝、干木耳...……更多
鸡汤柱侯汁浸茼蒿
本文转自:广州日报庄臣食单茼蒿含有丰富的钙、镁微量元素和膳食纤维,民间认为茼蒿能起到消食开胃,通便利肺的作用,今天用柱侯汁制作使茼蒿更加“惹味”,适合冬季食用。材料:茼蒿一斤、柱侯酱50克、鸡汤300毫升、...……更多
精选美食推荐:娃娃菜肉卷、清蒸鳕鱼、粉丝蒸海虾
...适量;青蒜段适量;料酒1汤匙;食用油适量;盐适量;生抽2汤匙;老抽1汤匙;糖1小匙;高汤或清水适量 步骤:1.准备工作:鳕鱼块提前解冻,洗净备用。姜切成片,青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼:鳕鱼块放入容器中,加入料...……更多
春末夏初,这菜使劲吃,不仅味道独特还清香鲜嫩,顺应时节好养生
...越来越旺盛了,常见的时令蔬菜就有包菜、莴笋、芹菜、茼蒿等,其中的茼蒿是我家的最爱。茼蒿被人们称为“皇帝菜”,以前只有宫廷里的皇帝、妃子才能吃到,可见它的珍贵之处。现在的茼蒿很常见,春秋两季都能种植,4...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...吗?大自然已经为我们准备了一系列的宝藏,这些天然的抗衰老食物就藏在我们的厨房里。在这篇文章中,我将向你揭示五种强大的抗衰老食物。这些食物不仅美味可口,更是我们抗击衰老的强大武器。它们富含抗氧化剂、维生...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...煮即可。7.装盘,淋上少许香油和葱花,即可享用。麻酱茼蒿食材备料:茼蒿、大蒜、干辣椒;芝麻酱、盐、油、白砂糖、蚝油。1、清洗干净茼蒿,锅中加入清水,适量盐、油,水烧开后放入茼蒿焯水约2分钟,茼蒿变软即可捞...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...季保持良好的肝脏健康,让你的身体更加强健。四:凉拌茼蒿:清新解腻的美味凉拌茼蒿,这道菜以其独特的香味和清爽口感赢得了许多人的喜爱。茼蒿不仅味道独特,还含有丰富的维生素和矿物质,特别是其高含量的钾元素,...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...添加适量的调味料,如鸡精或胡椒粉增加香味。四、蒜蓉茼蒿蒜蓉茼蒿是一道口味清香、健康营养的减肥菜肴。茼蒿富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老,同时富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...非常重要的部位,可以多吃一些护肝菜,比如说豌豆尖,茼蒿菜等等。今天分享一款茼蒿菜的家常吃法——蒜蓉炒茼蒿菜,清爽解腻,补充能量,养肝护肝,好处多多。春季养肝“黄金期”,要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃这3种碱性菜,养肝润肠,促进代谢防春困
...酸碱平衡。促进新陈代谢,增强免疫力,预防疾病。一、茼蒿——清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿,切成长段。准备葱白丝,葱花。蒜末,干辣椒段。接下来起锅烧水,水开后加入一点食盐,食用油,然后把茼蒿焯烫一下,20秒...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...片250克;芥菜1把;大蒜2瓣(切碎);姜1小块(切末);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量步骤:1.牛肉处理:将牛肉片切成薄片,用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备:芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉:平...……更多
入夏后记得晒“3干”,一次买20斤晒干囤起来,炒肉炖肉特别香
...:茄子半斤、五花肉100克、小米椒、蒜末、姜末、食盐、生抽、白砂糖、食用油适量。做法:1、将茄子剪成4-5厘米的条状,然后锅中放入适量水,将茄子干也放入锅中,大火将茄子焯水5分钟后捞出,接着将茄子干冲洗干净。2、...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...将调料倒入折耳根里搅拌均匀即可。美味提成。第三香:茼蒿春季是吃茼蒿的好时节,味道清香,一般人闻不惯。但是营养高,被誉为宫廷佳肴,又叫“皇帝菜”。茼蒿细长的梗茎,叶子较少,味道沁人心脾,格外清香。适当吃...……更多
它是“清洁工”,几天吃一次,净化血管里的杂质
以下是对您给出的四道茼蒿菜品制作方法的详细描述:一、蒜末茼蒿材料:茼蒿:500克大蒜:3瓣盐:适量食用油:适量步骤:茼蒿洗净,切成适当长度的段;大蒜切末备用;热锅凉油,油热后放入大蒜末,小火炒出香味;加入...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...辣椒上,激发出香味。然后加入适量的盐、鸡精、白糖、生抽、香醋和香油,根据个人喜好可以加入花椒油或麻油。最后用筷子充分搅拌均匀,即可享用这道清爽美味的凉拌菠菜粉丝。凉拌菠菜粉丝不仅叶酸含量丰富,还富含多...……更多
谷雨前后,多给家人吃蒸菜,好吃不上火,家人爱吃身体好
...吃的蒸菜,少油清淡,营养流失少,常吃身体好。一、蒸茼蒿1、茼蒿洗净控干水,淋点植物油拌匀,锁住水分。抓一把干淀粉撒在茼蒿上,要达到干燥的状态。别管蒸啥青菜,最忌蒸的时候放盐。2、大火把水烧开,把茼蒿铺在...……更多
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
...酸含量比菠菜还要高的蔬菜——马齿苋、苋菜、空心菜和芥菜,并教你一些有效的处理方法,能守护健康。一、马齿苋:野菜的“双刃剑”马齿苋,作为一种常见的野菜,以其独特的口感和药用价值受到青睐。然而,马齿苋中的...……更多
这道鸡蛋菠菜饼色泽鲜艳,口感独特,既美味又营养
苦瓜早餐:苦瓜肉片汤苦瓜是养肝的好食材,它具有清热解毒、排毒养肝的功效。苦瓜含有丰富的维生素C和类胰岛素物质,可以增强免疫力,降低血糖和血脂,减少肝脏的负担。此外,苦瓜还含有一种叫做黄瓜素的物质,具有...……更多
5月多吃这些刮油菜,助消化,低脂低卡
...,适合夏季食用,搭配清淡的汤品或主食食用。三、松茸茼蒿:鲜香独特,松茸茼蒿是一道高档美味的刮油菜品。将新鲜的松茸与茼蒿一同烹饪,香气四溢,口感鲜嫩。此菜富含膳食纤维和各类营养物质,低脂低卡,有助于促进...……更多
糖尿病食谱--茼蒿炒笔管鱼
材料:笔管鱼、茼蒿、‌蒜、‌葱、植物油、‌生抽、蚝油、盐做法:1.将笔管鱼处理好,洗净、切开,汆水后立马捞出;茼蒿洗净、切段:大蒜切末,葱切葱花备用。2.锅中放油,放入蒜末、葱花炒香,加入茼蒿,炒至断生。3...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...,根部枯萎则代表失去水分,说明其摘放已有一段时间。茼蒿 茼蒿也是一种有益于健康的开胃好菜。茼蒿茎叶同食,鲜嫩可口,有一种特殊香味,能起到开胃消食的作用。在烹饪茼蒿时建议用旺火快炒,这是由于其中的芳香挥...……更多
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决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
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决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
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健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
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贵州省检察院离退休干部各党支部召开2024年度工作总结暨2025年工作部署会议
近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
本文转自:人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣,山岳与林海相映成趣;山间林下,林农耕作、林海潮涌,交织成一幅如诗画卷
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贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
近日,作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会(ECR)公布了2025年度全球学术征稿评审结果
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仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
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12月11日,大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动,县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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