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越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
春暖花开,正是运动好时节,跑步这项低成本、益处多的运动被大众追捧。过去一年,中国各地包括马拉松在内的路跑赛事热潮回归,“跑友圈”不断扩大。不过,网上有传言称“越跑步,膝盖越废”。这是真的吗?天气转暖...……更多
运动赋能 助力备考
...临近高考,各地举办趣味体育活动缓解学生身心压力——运动赋能 助力备考 兰州一中、山师大附中供图本报记者 顾 宁“以前没觉得体育课这么有意思,现在感觉在操场上跑跑跳跳是最放松的。”“我最喜欢数字报团游戏,大...……更多
驻法大使重提武汉军运会:实力最强的美军却排名30开外,很奇怪
...疫情的相关问题做了解答,还提到了武汉军运会上,美国运动员的反常表现。对于新冠溯源,卢沙野重提武汉军运会卢沙野说,中方曾先后两次邀请世卫组织专家,来中国研究病毒溯源问题。第二次研究和考察后,专...……更多
被下令殉葬的嫔妃们,如果不想去怎么办?专家:有的是办法对付你
...想死,但是为了家族的安全,就算是想反抗也不敢,所以最好的结果就是安心等死。 ……更多
经常说高血压,标准到底是多少?
...规律。平时他也喜欢吃辛辣食物和高脂肪食品,而且很少运动,身体状况并不太好。近来,陈先生感觉自己头晕、乏力,容易出汗,甚至有时候会觉得心慌。他开始意识到自己的身体状况可能不太对劲,于是决定去医院做个体检...……更多
...具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美的作用。这两样食物都不需要特别的加工,可以替代部分主食。红小豆可煮粥、焖饭,南瓜同样可以和米饭一起蒸,把切成块的南瓜放在洗净、加好...……更多
专家:黄金价格上涨意味着以美元为基础的体系即将终结
...货紧缩总是意味着向质量和安全的转移。所以你能找到的最好的是实物黄金,因为它没有交易对手风险,也没有支付承诺,因此它以应有的方式运作。现在,它似乎爆发了,并进入了下一个更高的水平。”经济观察人士表示,尽...……更多
力压群雄 陈硕夺金“大胆做自己”
...兰屯金龙山滑雪场,这是2月21日下午的第十四届全国冬季运动会自由式滑雪空中技巧公开组男子个人决赛,陈硕,夺冠!这是“十四冬”河南代表团的第五枚金牌,也是一枚“含金量”十足的金牌。因为拥有体操、技巧等优势项...……更多
《行走在南美洲的边缘》:三个圭亚那之间有着纠缠无休的历史
...方面,约翰·吉姆雷特跟研究政治学、社会学与经济学的专家们比起来当然有差距,但他并没有试图揭开圭亚那当代社会与政治的层层帷幕,他只是在现实面前时时闪回到过去,去寻找潜藏在时间深处的答案,哪怕只是部分的答...……更多
养腿等于养寿,生活中该怎样保养双腿?不妨多学习下
...究发现,无论是年轻的人还是老年人,如果持续两周没有运动的话,双腿的肌肉力量仅为运动时的三分之二。相当于人体衰老了五十年。双腿的肌肉力量一旦被削弱,就会需要很长一段时间的运动才能恢复回来。所以,运动是非...……更多
少年不畏寒冬至  飞扬活力正当时
...日报12月6日至8日,南宁市东葛路小学举行秋季学期校园运动会。运动会上,有与足球有关的特色系列比赛,如十字踩球、绕杆射门;还有符合各年龄层学生的趣味竞技项目,如龟兔赛跑、拔河、旋风跑等。每个孩子都有机会走...……更多
化疗伙伴——PICC篇:这些,你应该知道
...大家什么不可以做:置管侧手臂不宜做肩关节大幅度甩手运动,不宜游泳,不宜打羽毛球、打网球,不宜做引体向上和托举哑铃凳等持重锻炼,避免置管侧手臂做重体力活动,避免提重物(重量≤5斤,2500g)。2.如何洗澡?大家...……更多
...用优势资源、用好专业力量是办赛成功的主要因素。户外运动的兴起,既得益于经济社会发展的成果,也得益于人民群众对美好生活的不断追求。今年10月,国家发展改革委等五部门联合印发《促进户外运动设施建设与服务提升...……更多
专家建议,多吃这3种红色水果,消暑降火舒坦一整夏!
...很饱满不干瘪;二摸杨梅,杨梅果肉过于松软或过硬,都最好不要购买;三闻味道,新鲜成熟的杨梅,闻起来会有淡淡的清香味,如果闻起来没有味道,或者有股淡淡酒味,这样的杨梅便是没完全成熟,或者熟大不新鲜了的。第...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...醒大家,即使天冷,也要做好保暖工作后外出走走,做做运动。可以在天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼,太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的...……更多
晋江市医院:“病人跑”变“专家跑” 医共体建设让患者实现家门口就医
...王大爷表示,除了用药调整,医生也会在饮食习惯、日常运动方面给予指导。让优质医疗资源“沉下去”,将基层医疗水平“提起来”,近年来,晋江市医院逐步探索医疗卫生一体化管理,促进优质医疗卫生资源下沉,推进分级...……更多
中医内科专家段红蕾医生:怎样预防肺结节的发生?
...肺结节缩小消失。此外,保持心情舒畅、避免熬夜、适当运动、提高机体的抵抗力等健康生活习惯也有助于预防肺结节的发生。5、定期的检查也是预防肺结节的重要措施之一。通过定期的检查,人们可以及早发现肺结节并进行...……更多
...,陈辉接诊了一位84岁的婆婆。经检查,确诊为外阴癌,肿瘤已肿大至10厘米,必须尽快手术切除。当问及患者为何迟迟不就医时,答案令他惊讶又痛心:“从村里到县城的车不多,来一趟要花大半天时间,麻烦得很,实在疼得...……更多
刘忠军代表:合理应用术中自体血回输技术 使临床用血更科学
...出血性疾病等。此外,输血治疗也用于血液系统疾病以及肿瘤放化疗之后的骨髓抑制患者。术中自体血回输技术是指在外科手术过程中,将患者手术创口的出血进行收集、过滤,然后将过滤出的红细胞再重新回输给患者的一项技...……更多
健康中国看山西:汾阳医院血液风湿科延伸服务职能 开展三级随访
...张丽卿两位主任详细询问患者在家中的饮食、用药、肢体运动等基本情况,并对患者定期化验报告进行详细讲解和指导。周秉霞科长征询了家属们的就医感受和对医院的意见建议。郝爷爷家属讲道,在住院期间他们与主任及主管...……更多
无惧争议!吴艳妮代言运动品牌Oladance
...外形和张扬的性格被大众熟知,成为今年最受关注的田径运动员,也正是这份高调的张扬,让她一直处于大众讨论的中心。特别是在亚运抢跑后,猜测、质疑,甚至辱骂如潮水般涌向这位昔日的“田径女神”。面对铺天盖地的争...……更多
脾虚的四大证型是什么?——脾胃科专家赵晨医生
...中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。“脾虚”的时候,就是这些系统的功能可以分别甚至整体不足,而器官功能的变化,往往是疾病开始的前期,甚至是从亚健康向疾病过渡时期。脾虚的类型有哪...……更多
被判传销活动罪的权健公司7处不动产上架拍卖,一拍均流拍
...健置业有限公司、江苏权健科技发展有限公司、盐城权健肿瘤医院以及江苏大丰权健华东国际会议中心,工商信息显示均为权健系公司。其中,起拍价最高的是盐城权健肿瘤医院名下位于大丰经济开发区的不动产,达7.61亿元;...……更多
多元化运动需求激发体育消费新活力
...体魄有了更高要求,愿意为体育锻炼付费的人越来越多,运动方式呈现出个性化趋势。潮、有个性、能社交,商家敏锐抓住体育消费新需求,品类越来越精细和专业化。中央财经大学体育经济研究中心主任王裕雄说,目前,我国...……更多
中年女性如何选择卫衣,这几点不容忽视
...唯一的选择。如今有很多选择。时尚单品值得购买。正如运动衫对于40岁、50岁的女性来说是一件很有价值的单品一样,穿着合适的运动衫也能让你看起来更年轻、更有活力,让你分分钟看起来更年轻。首先,如何选择卫衣?这...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...,也可以吃白萝卜进行缓解,让你排便更加顺畅。5.防癌抗癌 在如今社会里由于日常食用的食物与空气、环境的污染,让越来越多人易患上癌症。而萝卜中含有非常丰富的维生素,尤其是里面含有的木质素有吞噬癌细胞,提高...……更多
...力 燃动家乡——淮安农商银行举办二〇二三年秋季职工运动会为进一步加强“周到金融 家乡银行”企业文化建设,加快推进“幸福银行”打造,积极传播健康生活、快乐运动理念,10月28日至29日,淮安农商银行在江苏财经职业...……更多
2023-11-06 00:15:00周到聚力 燃动家乡
奔跑吧钻会 燃烧吧青春 平安人寿山东分公司圆满举办首届“钻石”运动会
...东分公司“奔跑吧钻会 燃烧吧青春”——首届“钻石”运动会如期举办。运动会现场,分公司副总经理李邦海、济南第一业务发展部经理渠述磊、第二业务发展部孟凡刚经理莅临现场,为到场参赛的13支“钻石”代表队,共计680...……更多
头部若有4个异常,警惕肺癌的到来
...华教授介绍,肺癌是我国发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤,约有70%的肺癌发生与烟草相关,如若没有烟草的话,肺癌或可成为罕见癌。关于吸烟和肺癌死亡率之间的关系,《英国癌症杂志》在2004年曾经发表过一篇经典论文...……更多
一下雨,膝盖就痛,就是风湿吗?其实也可能是这些病
...疼痛的原因是什么,预防和治疗都是重要的。保持适度的运动和体重控制可以减轻膝盖的负荷,减少疼痛的发生。使用热敷或冷敷可以缓解膝盖疼痛。如果疼痛严重且持续,最好咨询医生的建议,以确定具体的病因和制定适合的...……更多
更多关于健康的资讯:
感受中医三伏贴
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年07月18日 第 06 版)近日,重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
牙齿的病,根在肾,一味中药煮水,从根上治,牙齿大不同
可能大家都听说过这样一句话,叫做:牙疼不是病,疼起来要人命。这句话,听起来好像有些夸张,但有过牙疼的朋友,相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
脾虚湿气重,补中益气丸、归脾丸、参苓白术散如何选?
如果你舌头胖大,舌头两边还有明显的牙齿印,那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
桂枝茯苓丸号称东方的“阿司匹林”,5种情况特别适合用!要知道
提起桂枝茯苓丸,可能大家都不陌生,我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效,所以向来,桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头有裂纹?病多在五脏,通过5种舌象分析,教你有效弥合舌裂纹
舌头为什么会有裂纹呢?你伸出自己的舌头赶紧看看,是不是也有或深或浅的一道道裂纹,有的是一条,有的是多条,有的很深,有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
阴虚怕热、阳虚怕冷,8种体质对应8种舌象,看看你是属于哪一种
现在很多人都特别注重养生,但在养生之前呢,如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话,那也是相当重要的。比如说:阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
速效救心丸在什么时候用?医生告诉你,心肌梗塞的朋友要知道
今天再来给大家分享一个中成药,叫速效救心丸,那么这个中成药,相信有些朋友都已经非常熟悉了,尤其是有心脏问题的朋友,因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
痛风、风湿、中医:本质都在湿和热,助你拔除骨缝里的湿与热
今天主要想给大家分享一个方子,叫当归拈痛汤,现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸,我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
眼睛不好,老花眼、白内障,分享一个方,有效缓解与预防
人到了一定年纪啊,都会有眼花的现象发生,大多数人还会有白内障,今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子,你就来了解下吧
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题,因为,最近天气是越来越热了,所以很多爱美的女性,看着自己一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
身体亏虚,气短、疲倦、胃胀,分享一个方,脾气健运、调和阴阳
今天想给大家分享一张补虚的方子,叫作:黄芪建中汤,张仲景说它主治,虚劳里急,诸不足。诸不足,就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
痛风,其实就是一种“代谢性”疾病,教你这样,血脉通,痛风消
前不久,一位痛风的患者前来就诊,年龄30岁,过来的时候,说这已经是第三次发作了,现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
女性,气多血少?浑身没劲,教你这样做,补血养颜,调月经
大家都知道,女性爱美,但美从何来?一定是从气血的滋养当中来,所以,一个人只有气血充足,才会面色红润有光泽,看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
身体湿重,乏力、湿疹、浮肿,分享3中成药,疏肝健脾、行气化湿
最近很多网友咨询,刘大夫,我身体湿气重,怎么天天祛湿还是不见效呢?祛湿茶喝了,参苓白术散也用了,但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
湿气难除怎么办?5种思路+5个方法,教你正确祛湿
中医上讲,千寒易祛,一湿难除!意思就是说,一旦湿气沾染身上,那就特别不好容易去掉,就像有些人反应说的,为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00