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运动抗癌“实锤”!柳叶刀推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步!
...度的运动会帮助她在化疗期间保持体力,减少副作用。《柳叶刀》杂志一项研究报告指出,结合力量训练与高强度间歇训练的复合运动模式,在抗癌效果上远超传统的有氧运动如走路和跑步。研究跟踪了一组癌症患者在接受复合...……更多
做挥拍类的运动需要注意哪些注意事项?
...并时刻关注自身反应,确保运动强度在可承受范围内。02柳叶刀:最好的抗癌运动不是走路和跑步《柳叶刀》杂志是全球顶尖的医学期刊,曾对8万人进行了10年的随访,发现了一种性价比极高的运动,并非是跑步和游泳。挥拍运...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...而,最近的研究表明,另一种运动可能在这方面更有效。柳叶刀杂志最近发表了一项研究,指出最好的抗癌运动可能是间歇式高强度运动(HIIT)。这项研究由一个国际研究团队领导,他们对超过2000名癌症患者进行了跟踪调查,...……更多
运动的三个注意事项必须谨记
...确保每周至少3天进行每次持续1小时以上的有氧运动。03柳叶刀:最好的抗癌运动,不是走路和跑步 1、游泳游泳是一项全面的运动,能够有效地锻炼心肺功能和肌肉力量,当人们在水中畅游时,需要克服水的阻力,使游泳成为...……更多
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
...还不如老一辈?抗衰抗癌老一辈或更有优势2024年8月,《柳叶刀·公共卫生》期刊发表了一项来自美国癌症协会的研究,在对2300余万名癌症患者和730余万例癌症死亡数据进行分析发现:34种癌症中有17种的发病率在年轻人中猛增,...……更多
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
...体的疲劳感。四、预防癌症,这三种运动,性价比最高《柳叶刀》上一项涉及8万人10年的随访研究指出,不同类型运动与死亡率之间的相关性也不同。这三种运动性价比最高,日常可优先选择。1、游泳游泳可促进体内多巴胺分...……更多
...好奇她是怎么做到的,而她的答案竟然是——偷懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也...……更多
不花钱对抗抑郁的2个方法,效果堪比心理医生治疗!
...生治疗!健康时报图对抗抑郁情绪做好2件事2024年7月,《柳叶刀》子刊《柳叶刀-区域健康(西太平洋)》发表的一项研究指出,改善饮食和增加运动这2项生活方式的改变,对于治疗轻度抑郁症与心理医生的治疗一样有效。①这...……更多
最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对
...的延寿运动还是——球拍类运动。2018年著名医学期刊《柳叶刀》发表了一项持续15年、涉及8万人的研究,分析了不同种类运动和全因死亡率的关系。最终也给出了“性价比最高”的延寿运动——球拍类运动(羽毛球、乒乓球、...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
...择适合自己的。年龄不同,适合你的步数也是不一样的《柳叶刀》发表了一项对近50000名实验者进行的研究发现,走路确实有助于长寿,但并不是走的越多越好,超过一定的步数之后,无论你有多少的精神还可以再走,你都不会...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...解决方案的关注。近期,四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在应用的论文,在全球引发关注。业内人士表示,与服用减肥药相比,更应重视健康饮食和运动在减重过程中的关键作用。在消...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...和32%。更有趣的是,日本人不是运动“瘦”下来的。据《柳叶刀·全球健康》调查,全球最不爱运动的国家日本排到第十一名,在日本有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。为什么日本人不爱运动,却是全球最瘦...……更多
《柳叶刀》刊登最新研究报告:全球目前有8亿多糖尿病患者,过去30年间翻两番
...报道】11月14日是联合国糖尿病日。根据英国医学期刊《柳叶刀》刊登的最新研究报告,全球目前有8亿多糖尿病患者,在过去30年间翻了两番,其中超过一半人没有接受治疗。据法新社14日报道,这一研究由英国帝国理工学院与世...……更多
在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低
...运动把人累个半死还作用有限。2018年,著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系,发现性价比最高的3种运动。第3名:室内有氧运动——降...……更多
吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,身体最后会怎样呢?告诉你答案
...以每天喝二两40度的白酒为例,摄入的酒精量约为32g。《柳叶刀》杂志上的研究指出,每日饮酒20~60g,就属于危险饮酒,与39.4%的癌症发生相关。这时候有人会说了,那我少喝点,不超过不就行了吗?这个行为也同样危险,研究...……更多
“坚持锻炼相当于1年多赚17万”上热搜!网友吵翻了
...多赚17万?3月6日这个话题上了微博热搜。一份发表在《柳叶刀》上的研究显示哪怕每周运动一个小时缓解抑郁的效果也立竿见影。这篇研究还做了一个有意思的计算运动带给人相关的情绪价值相当于一年多赚了17万元或是高中后...……更多
柳叶刀:含糖饮料对健康影响有多大?是时候改变政策了吗?
大家好,我是你们的中医朋友,今天咱们聊聊一个热门话题:含糖饮料;先从一个真实的故事开始吧;张女士,35岁,是一位忙碌的职场女性,平时工作压力大,喜欢下班后喝一瓶冰镇的含糖饮料来放松;她的丈夫李先生,是一...……更多
改写国际治疗指南!    南京市第一医院两项研究成果荣登《柳叶刀》
...改写国际治疗指南!南京市第一医院两项研究成果荣登《柳叶刀》陈绍良教授正在手术中。南京市第一医院供图改写国际治疗指南!南京市第一医院两项研究成果荣登《柳叶刀》□通讯员 孙忠河 章琛 金陵晚报/紫金山新闻记者 ...……更多
当察觉身体发出的这些信号,应及时就医,早发现早治疗
...居民生命健康。一、食管癌高发,4大因素要留意根据《柳叶刀·胃肠病学和肝病学》的一项相关研究数据显示,2017年全球食管癌新发病例47.3万例,死亡43.6万例,而我国的新发病例和死亡病例数量最多,占据全球数据一半。为何...……更多
警惕善于伪装的淋巴瘤
...23日,首个针对中国儿童和青少年癌症发病率的研究在《柳叶刀》期刊发表,研究发现:2018-2020年,在儿童中,淋巴瘤(11.54/百万)发病率排名第三位,可见淋巴瘤的发展已远超我们的认识。“会跑”的淋巴瘤近年来,歌手阿桑...……更多
恒瑞创新药卡瑞利珠单抗联合治疗宫颈癌研究荣登《柳叶刀·肿瘤学》
...期研究(NACI研究)”结果发表于国际肿瘤学领域顶级期刊《柳叶刀·肿瘤学》(The Lancet Oncology,IF:51.1)[1]。研究结果显示,全分析集(FAS)人群中客观缓解率(ORR)为98%,病理完全缓解(pCR)率为38%;活动分析集(AAS)人群中ORR为100%,pCR为……更多
亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
...以分享给家里的长辈,让他们早点了解,早点受益。一、柳叶刀:肥胖与52种疾病风险升高有关!肥胖问题正在变得越来越严重。根据数据统计,2019年以后,我国成年人超重和肥胖的比例也已经超过了一半,而且这个数字还在上...……更多
重磅!重庆医科大学附属第二医院作为第一作者单位在《Lancet》(柳叶刀)发表最新研究成果,为WHO流感防治指南制定提供科学有效证据
...心(CDC)、四川大学华西医院在国际顶级期刊《Lancet》(柳叶刀)发表最新研究成果。论文题目为《Antivirals for post-exposure prophylaxis of influenza: a systematic review and network meta-analy……更多
健康跑促进心肺健康
...康跑促进心肺功能改善。专家介绍,根据顶级医学期刊《柳叶刀》1篇涉及120万人的研究统计结果显示,对普通人精神健康最有利的三项运动分别是团队锻炼、骑单车、有氧体操这3项。而对身体健康收益排名第1名是挥拍类运动,...……更多
不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防
...,而用“用来写字”这种说法替代。三、不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防《柳叶刀》杂志发布的痴呆症预防、干预和护理的特别报告中,提出了12个导致老年痴呆的危险因素。具体来看,主要的危险因素有教育程度...……更多
...一反应肯定是摄入大量高油脂、高糖分的食物。然而,《柳叶刀》杂志上发表的一项研究,却颠覆了大家对此的认知。研究人员对195个国家和地区饮食结果造成的死亡率和疾病负担进行了分析,结果发现我国因不良饮食结构所致...……更多
研究发现步数和死亡率的关系,60岁后别和步数较劲,走多少步好?
...大学阿默斯特分校Amanda E Paluch博士领导的研究团队,在《柳叶刀》上发表了一项重要研究成果: 60岁以上,每天最适宜步数为6000-8000步;60岁以下,每天最适宜步数为8000-10000步。整体而言,步行速度与死亡风险没有明确联系,多...……更多
晚上吃降压药与早晨吃效果一样,建议了解下
...药晚上吃效果最好。然而,英国邓迪大学的研究团队在《柳叶刀》发表的研究成果表明:降压药,早上吃和晚上吃的效果都一样!二、《柳叶刀》:终于实锤了!晚上吃降压药与早晨吃效果一样!为了解决“早上降压好还是晚上...……更多
恒瑞创新药卡瑞利珠单抗联合治疗宫颈癌研究荣登《柳叶刀·肿瘤学》
...期研究(NACI研究)”结果发表于国际肿瘤学领域顶级期刊《柳叶刀·肿瘤学》(The Lancet Oncology,IF:51.1)[1]。研究结果显示,全分析集(FAS)人群中客观缓解率(ORR)为98%,病理完全缓解(pCR)率为38%;活动分析集(AAS)人群中ORR为100%,pCR为……更多
...为4个不同亚型,为精准治疗提供了理论依据。5年后,《柳叶刀-肿瘤学》发表FUTURE-SUPER研究称,基于“复旦分型”的精确治疗可显著延长晚期三阴性乳腺癌一线治疗的无进展生存期,且毒性可控。在该研究设计中,4个不同亚型...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
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杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
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杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00