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干燥的冬天,多吃些酸甜多汁的梨子,解馋又养人
...收获惊喜?想熬出一锅好喝又管用的梨汤确实需要一些小技巧,在接下来的3分钟,您将看到雪梨姜汤的详细做法。想尝试在家煮汤的朋友可以先收藏。比苹果好吃,比香蕉营养,天冷要多吃,营养防寒,简单一煮真香啊。关于...……更多
全国自由式滑雪空中技巧锦标赛 黑龙江夺成年混合团体项目冠军
...13日发布消息,当日在张家口举行的全国自由式滑雪空中技巧锦标赛中,黑龙江省运动员孔凡钰、方坤、李心鹏获得全国自由式滑雪空中技巧锦标赛成年混合团体项目冠军。此前,在2023年首日,黑龙江省运动员王会杨获得2022—20...……更多
化民冻解民忧 暖民心惠民生,青岛水务海润自来水集团抗寒保供水
...务海润自来水集团结合近年来抗寒保供工作经验,在冬季防寒保温措施上下足了功夫,坚持早准备、早行动、早宣传的原则,提前做好、做实冬季供水设施防冻各项准备工作,确保冬季全市供水水量足、水压稳、水质优。12月20...……更多
...科主治医师徐嫚丽认为,此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水...……更多
注重节气 养好肠胃
...良、胃胀、腹胀、胃肠功能紊乱等。冬季护胃有方法注意防寒保暖 做好防寒保暖是防范胃肠疾病的关键,尤其要注意胃部的保暖,适时添衣,夜间睡觉盖好被子,还可以用热水泡脚等,促进血液循环。保证饮食温和 避免辛辣食...……更多
晨起第一杯水,你是喝热水还是喝温水呢?究竟这杯水该不该喝呢?
有些人每天早上起来以后就很纠结我是该先刷牙呢?还是该先喝水呢?都说起床后要先喝一杯水,对健康有好处!但是吧,口腔里“发酵”一晚上的细菌,一杯水下肚,不就全进去了啊?想要弄懂这个问题,就要先了解清晨起...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点主要是捂头、...……更多
四种简单的汤菜,适合厨房新手,美味下饭
...加入温水。4、排骨煮熟后,调入调料、撒葱花即可。小技巧:选择纯瘦排骨:购买排骨时,尽量选择纯瘦的,避免选择肥肉相间的,以减少油脂的含量。排骨焯水:将排骨冷水下锅,加入姜片、葱花、料酒等,不仅可以去除腥...……更多
天蓝色的撞色毛呢套装,简约气质又时髦
...点点的彩色就可以让我们心情愉悦,在穿搭当中运用撞色技巧尤为常见,除了经典的黑白撞色搭配,不妨试试简约大气又温柔的蓝白风格,穿上超减龄,而且还可以提亮肤色。这款清新的天蓝色毛呢套装,圆领长衫结合半身裙的...……更多
24金! 辽宁健儿创下冬运会历史最佳战绩
...,辽宁运动员在冬运赛场的奖牌点仅限于自由式滑雪空中技巧、速度滑冰及单板滑雪U型场地等个别小项。在“十四冬”赛场,辽宁代表团在速度滑冰、高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、短道速滑、钢架...……更多
崇礼云顶滑雪公园:滑雪游客越来越多 四季度假越来越火
...障碍追逐赛道……本雪季,云顶滑雪公园开放了U型场地技巧、障碍追逐、平行大回转、坡面障碍技巧4条冬奥同款赛道。其中,根据项目特点和滑雪需求,障碍追逐、平行大回转、坡面障碍技巧3条赛道进行了适应性改造,降低难...……更多
贵州威宁:枝头瓜果俏 牧场歌声扬
...文忠诚一边甩着牧鞭,一边唱着自编的山歌,打发悠闲的放牧时光。10月17日,贵州省毕节市威宁县雪山镇灼甫草场,牧民在家庭牧场放牧。陈武帅摄今年73岁的文忠诚,是龙街镇大院村群众。他给管绍刚家庭牧场放牛,已经有一...……更多
那些你不得不留意的用药小技巧
...药物种类繁多,用法也各不相同。掌握不同种类的用药小技巧,能够使药物发挥最大疗效,避免因为用药方法错误导致药害事件的发生。1.药品有效期第一位药品的有效期是指药品在规定期限内保持有效。未开封前,有效期与药...……更多
肉羊秋季快速育肥的技术要点
...。选好育肥羊后还需对羊进行驱虫、去势。应掌握好饲养管理原则饲料的精粗比例应搭配得当,做到既能提供能量、又能满足蛋白质的需要,还能维持羊胃的正常活动,保证羊的健康状况,因此精饲料以占日粮的1/3为宜。籽实类...……更多
豆腐和它烤,才知道啥是绝配!一口高蛋白、满口软嫩又爆汁,馋人
...要注意质量,挑选新鲜、无异味的鸡肉和豆腐;2、烹饪技巧:炒制时火候把握好,避免过度煮糊食材,影响口感;3、味道调配:调味料的使用要适量均衡,根据个人口味适量调整;4、油豆腐处理:购买后清洗干净,烹饪前再次...……更多
今天才知道,冻肉解冻居然可以这么快速,太实用了,高手在民间
...样柔软了,可以加入调料进行腌制,然后就可以炒了。【技巧总结】1、冻肉要比较小块,大块的肉解冻就很慢。不管什么肉,都建议切成小块冷冻。2、解冻时不要直接用水泡,先涂抹食盐、白醋,然后用温水泡,能加速解冻。 ……更多
秋季毛衣穿搭技巧,展现出独特的魅力
...无奇,缺乏个性。今天,我将为大家分享一些毛衣的穿搭技巧,助您展现出独特的魅力!第一,选择合适的配色当人们第一次看到自己时,她们往往首先注意到的是颜色,而不是款式。为了将毛衣穿得既时尚又高级,让我们从配...……更多
这个男人最需要保护的位置,不要大意,别等到年龄大了去“后悔”
可能说起防寒保暖,这四个字的话跟前列腺没有太大的关系,其实现在虽然天气的温度不是特别的,但是马上就要变得越来越冷了。如果天气太冷的话,很可能会出现前列腺等方面的疾病的。所以男性朋友一定要做好防寒保暖...……更多
...康状况。下面是一些正确的眼部按摩和眼保健操的方法和技巧。眼部按摩:坐在一个舒适的位置上,轻轻闭上双眼,用双手的无名指在眼窝周围做小圆圈的按摩动作。从内眼角开始,向外眼角方向按摩,每次持续约10次。这一动...……更多
健康中国看山西:患了痔疮后痔核老是脱出?大同肛泰肛肠医院医生支招
...和擦伤。大同肛泰肛肠医院医生表示,用手推痔核也是有技巧的,先要先清洁肛门,然后用湿纸巾轻轻按揉痔核,伴随着深呼吸放松腹部,慢慢将痔核推回肛门。注意不要强行推,回纳后也不要立即做剧烈运动,以免擦破痔核,...……更多
福州闻“雪”而动 筑起“温暖防线”
...路上,针对乌山立交桥、南二环路的沿线三角梅,市绿化管理处在原有防寒措施基础上,对植株进行绿网遮盖,进一步增强其御寒能力。“三角梅耐寒性差,遇到低温天气,三角梅的生长会受到影响,如果被冻伤,会导致黄叶、...……更多
寒潮预警继续!安全生产这样做
本文转自:应急管理部中央气象台继续发布寒潮橙色预警受强冷空气影响预计,1月14日20时至1月15日20时强冷空气将继续影响我国部分地区降温将达14~16℃16日至17日早晨最低气温0℃线将位于云南东部至贵州南部、湖南南部、江...……更多
天冷更易诱发颈椎病
...冷水洗脸及颈部,尽量使用热水。尤其中老年,还可选择防寒保暖护颈用品,如加磁石护颈、自发热护颈、电热护颈、保健(艾叶)护颈等,具有镇痛祛寒、扩张血管、保护颈部功效。拔罐疗法拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...撑全身的骨骼,其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒保暖,专家教你让骨骼暖起来,并规避冬季运动不当带来的骨损伤。冬季:养骨重点时期骨头其实最怕冷,筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状,也会增加骨折风...……更多
重庆冰雪追梦人 | 陈麒宇:我为冠军做保障
...滑雪队保障团队的成员。“十四冬”期间,重庆冬季运动管理中心共有15人的团队来到凉城,在领队的统筹带领下为队员们进行营养、线路、康复、交通、竞赛、器材等全方位保障。越野滑雪是重庆代表团首战全国冬运会的重点...……更多
1月6日小寒时节应该注意什么呢
...增强免疫力,如柑橘类水果、草莓、番茄等。喝好3样:1.温水:小寒时节,多喝温水可以帮助身体保持温暖,促进血液循环。2.姜茶:姜具有温阳散寒的作用,喝一杯姜茶可以暖身驱寒。3.蜂蜜水:蜂蜜具有润肺止咳的功效,喝...……更多
50岁、60岁的女性春季穿衣搭配有哪些技巧
五六十岁的女性可能还在思考如何搭配春装。事实上,在这样的季节里,每个人都应该穿得暖和但又不失得体。你可以看看下面的款式,按照搭配快速解锁多套不重复的造型。1、冬季穿衣,注重保暖。每个季节都有相应的着装...……更多
“渝”见冬运 | 重庆代表团今晚将首次举旗亮相冬运会 旗手是重庆妹子张语庭
单板滑雪大跳台及坡面障碍技巧运动员张语庭(重庆队)。华龙网特派记者 石涛 摄华龙网讯(特派记者 邱小雅 石涛)2月17日晚上,第十四届全国冬季运动会将在内蒙古呼伦贝尔市拉开帷幕。重庆代表团将首次举旗亮相,重庆...……更多
家常烙饼总是做不好?是因为没有掌握这技巧,烙饼层次分明又好吃
...,且味道香美。家常烙饼总是做不好?是因为没有掌握这技巧,烙饼层次分明又好吃。家常烙饼常见的面团分为发面,死面和半烫面等等。死面大家都知道,凉水和成面糊做成饼,那种面有时候烙不熟,对身体健康不利。发面指...……更多
蒙古人全家睡在一个蒙古包,他们如何洗澡如厕
...所推崇,直到被蒙古人发扬光大。蒙古包建造是非常讲究技巧的,并不是我们想象的那般,几根柱子外套上一块布就算完事了,毕竟对于蒙古人来说,蒙古包就是他们的家,自然要追求牢固和温暖,尤其是得能抵御西伯利亚凌冽...……更多
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立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
导读:这立秋一过啊,天儿是渐渐凉快了,但咱们中老年朋友们可得注意了,这时候正是养肺的黄金期呢!俗话说得好,“春养肝,夏养心
2024-08-15 09:56:00
夏天蜂蜜加什么喝好?“三伏天”这样吃蜂蜜,少受暑气之苦
在炎炎夏日,尤其是踏入“三伏天”的门槛,酷热难耐,人体易受暑气侵袭,出现诸如口渴、烦躁、乏力等不适症状。此时,若能巧妙利用自然界的馈赠——蜂蜜
2024-08-15 09:56:00
糖尿病患者吃肉有讲究,牢记“三吃三不吃”,控好血糖又享受美味
夏天的厨房,热气腾腾,对于糖尿病患者来说,开火做饭简直是一种挑战。但是,别担心,我们又简单又方便的面条来解救你,让你在炎热的夏日也能轻松享受美食
2024-08-15 09:57:00
中医说:早上不要破气
中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础,涵盖了呼吸之气、营养之气(营气)、推动血液运行的动力(宗气)等多个层面
2024-08-15 09:58:00
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
随着生活水平的提高,糖尿病已经成为一种普遍的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高
2024-08-15 09:59:00
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
“八月天风始作秋,松声吹得一山浮”,初秋时节,缕缕凉风吹散了一些闷热,晨间和晚间的冷意提醒着大家秋季的来临。伴随着清风一起到来的
2024-08-15 10:00:00
再饿也别空腹吃这些食物
俗话说“十人九胃”,现在好多人都多多少少有点胃病。都说疾病是吃出来的,饮食和胃的关系密切,很多胃部不适都和不良的饮食习惯有关
2024-08-15 10:00:00
5个减脂餐原则,减肥的人照着吃,体重下降会很快!
如何定制一份科学的减脂餐?减脂餐不是简单粗暴的让你少吃饿肚子,更不是让你每天只吃蔬菜水果,我们需要聪明的吃,合理的吃,健康的吃
2024-08-15 10:02:00
牛奶和它是绝配,两个一起喝,美容还减肥,秒变小仙女
牛奶是我们从小到大都在喝的一个饮品,不仅营养丰富,而且还有美白养颜抗衰老的作用。这也是为什么小时候妈妈打着喝,长大主动喝的原因
2024-08-15 10:02:00
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
很多朋友爱上喝茶的一个原因就是认为喝茶能够减肥,那么喝茶真的能够减肥吗?首先,喝茶并不能直接减少体内的脂肪。虽然茶叶中的一些成分
2024-08-15 10:02:00
它是天然的脂肪杀手,减肥人士别错过,燃烧脂肪,悄悄减掉小肚腩
夏天的瓜果蔬菜特别的丰富,而且价格相对也是比较便宜的,青椒就是其中的一种,在日常生活当中对于无辣不欢的朋友来说,餐桌上总少不了的就是青椒的身影
2024-08-15 10:03:00
入伏后被称进入减肥最佳时间,若想效果明显,这四件小事可不能丢
进入三伏天之后不仅天气比较炎热,而且还会让我们的心情异常的糟糕,随便走动一番就会浑身是汗,但是有些事情都是存在两面性的
2024-08-15 10:04:00
五分之一的德国成年人太胖,医保是否应该承担减肥的费用?
制药业和初创公司期待将肥胖通过健康识别进行治疗,并由健康保险公司支付治疗费用。然而这一动议被否决了。他们认为肥胖是一个“生活方式”问题
2024-08-15 10:04:00
长得不高的女生看上去显胖,应该如何减肥?爱美的人士看过来
体重并不是衡量身材的唯一标准,很多女生虽然体重基数较大,但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高,因此看起来身材苗条标准
2024-08-15 10:04:00
肾不好的男人,身体往往有5个表现!希望你一个都不占
肾被誉为“先天之本”,它不仅关乎生殖繁衍,更是人体精力与生命力的源泉。常言道:“肾强则体健,肾衰则病生。”现代社会的快节奏与高压力
2024-08-15 10:06:00