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...促使手脚冰凉症状减轻。还可治疗失眠、高血压等症状。大椎穴 取穴：低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩方法：有手脚冰凉症状朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右，直到穴位处...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...、莱菔子各30克，与海盐500克一起炒热装入布袋，热敷于大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷）、风门穴（第2胸椎棘突下旁开1.5寸）、肺腧穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸），每次热敷15~20分钟，每日敷1~2次即可。（摘自广东省中医药局官...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...，对于循环差、手脚凉的人，经常按摩足三里、合谷穴和大椎穴有着很好的活血保暖作用。平时喝茶对预防中风也有好处。茶叶中含有的茶素和黄酮甙有溶解脂肪、降低血脂作用，黄酮甙可以增加微血管弹性，对于控制动脉硬化...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...脚冰凉。穴位按摩也是一种有效的自然疗法。特定穴位如足三里和涌泉穴，通过按摩可以激活身体能量流，促进血液循环。这种方法易学且成本低，适合经常实践。热疗法，如泡热水澡或使用暖宝宝，也能有效改善手脚冰凉，通...……更多
2024-03-06 09:25:00手脚,回事,手脚,血液,身体,甲状
...，促进新陈代谢，帮助血液到达手脚这些末端部位；艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位，也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴，提升人体的阳气；平时少吃生冷食物，适当进食羊肉、狗肉、老母鸡、生姜、红枣、当归等温补的...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...灸什么穴位？在这里我们给大家推荐的两个穴位，一个是大椎穴，一个是曲池穴。曲池穴属于是双侧穴位，这点大家要知道。这两个穴位相互配合，对于外感风寒发烧这种情况效果还是比较不错的，每个人身体情况不一样，可能...……更多
2024-02-06 06:05:00风寒,穴位,推荐,穴位,风寒,艾灸
...的凹陷处与乳突之间，斜方肌和胸锁乳突肌之间。●横擦大椎穴 右手手指并拢，横擦大椎穴，以局部发热为佳。大椎穴在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。●点按合谷穴 以一手拇指按于对侧的合谷穴，两侧各按揉约1分钟。合谷穴...……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...环受阻。4.中医方法：天然疗法，温通经络穴位按摩：如足三里、太冲穴，可促进血液循环。草药泡脚：如艾叶、生姜，泡脚能够通过足部温热来全身温暖。5.保暖措施：内外兼修，全方位防寒穿着保暖：选择适宜的衣物，特别...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...小霞副主任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...外开一横指处。推揉足三里可调理脾胃，增强抗病能力。大椎穴：在第七颈椎棘突下凹陷中，推揉大椎穴可以通过振奋人体的阳气来抵御外邪，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒、咳嗽、头痛、中风等疾病。肺俞穴：在...……更多
2023-10-29 20:46:00支原体,推拿,肺炎,小儿,孩子,方法
...穴、关元穴、中脘穴、足三里等；体表经络有寒，可艾灸大椎穴等；肾虚宫寒，可艾灸三阴交等。饮食调理及体育锻炼。多吃温热食物，忌食生冷瓜果、海鲜、冷饮等食品。适当增加体育锻炼，如慢跑、打太极拳、练八段锦等，...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...情辩证使用。郭钦源建议，儿童居家发热，可以通过挤捏大椎穴，就是低头颈后骨头凸起的地方，通过拇指挤捏出痧，起到发汗退热的作用。孩子咽痛，可以挤压大拇指夹角的少商穴，挤按50次，效果也比较不错。对于鼻塞的孩...……更多
2023-12-17 17:57:00呼吸道,中医药,防治,中医,疾病,办法
...当艾灸一些具有温阳散寒的穴位，如关元、气海、神阙、足三里、涌泉、百会、命门、肾俞，可以让您暖起来。
3.沐足活络睡前可用热水或中药（艾叶、生姜、花椒等）泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。06足三里穴足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，古人称其为“长寿穴”。足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。拍揉足三里穴可补...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...温经散寒止痛的作用，艾灸也可以温补阳气，常用穴位有足三里、关元、肾俞等穴位，可以每次取1-2个穴位，每个穴位灸30分钟。第四，根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的理论，...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...第五肋间隙）各1分钟，共5分钟。②拿肩井：肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点。以拇指与四指相对，拇指置于肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。连续进行操作3分...……更多
2023-10-26 06:57:00乳腺炎,乳腺,产后,急性,中医,乳汁
...煎服方法：每日1服，开水泡服代茶饮。【穴位按摩】●大椎穴定位：大椎穴在颈后正中，第七颈椎棘突（低头时颈部骨突最高处）的下方凹陷处。方法：用拇指用力按住大椎穴，揉动1-3分钟。作用：可起到预防和治疗感冒的作...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
...治疗方法，特别适用于驱散寒气。通过艾灸特定穴位，如足三里、关元，能有效提升身体阳气，抵抗寒邪。自我按摩也是一种简便有效的方式，特别是在手脚冰冷时，通过按摩可以快速提升局部温度。健康的温暖之旅寒气虽然隐...……更多
2024-03-13 11:47:00爱护,信号,身体,行动,最好,寒气
...指指腹按揉5~10分钟，艾条悬灸或者灸盒艾灸10~20分钟。●大椎穴：阳经与督脉交会穴，统领一身阳气，可解表通阳，帮助人体振奋阳气，抵御外邪。此穴可以预防和治疗感冒咳嗽。取穴：低头，颈部下方最突起的骨头（第七颈椎...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...常按摩足三里穴可以补益脾胃，增强正气；按摩风池穴、大椎穴等，可以疏风解表，改善头部及上呼吸道的症状。每日坚持按摩这些重要穴位，能够有效提升机体的抵抗力。三、中医特色护理干预在感冒预防中的应用1. 辨证施护...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...发。如何调理？疏肝气1、按摩穴位：每天按摩太冲穴、足三里等穴位，能够缓解肝气郁结，并且可以疏通气血，梳理肝气。2、调整情绪：日常生活中要控制情绪，尽量避免过于暴躁，长时间焦虑，可以通过适当参加户外活动，...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（位于脐窝中央）等穴位。（摘自央视） ……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
本文转自：今晚报推拿食疗加泡脚 中医养生有妙方冬天手脚冰凉 医师给您支招本报讯（记者庄媛）每到冬天，一些人就会出现手脚冰凉的情况，该如何缓解呢？中医一附院推拿科医师赵梦雄、荣兵给您来支几招。手脚冰凉的人...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
本文转自：呼和浩特日报每到冬天，很多人就会出现手脚冰凉，穿再多再厚的衣服也感觉暖和不起来。不妨试试按摩这四个穴位改善手脚冰凉。第一，揉搓涌泉穴。涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，早晚...……更多
2024-02-01 00:41:00穴位,手脚,穴位,涌泉,手脚,动脉
一般情况下，患者发生咳嗽症状时，按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴等穴位可以起到一定的止咳作用。注意，按摩穴位时，建议在医生指导下进行。具体分析如下：1.天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中...……更多
2024-04-08 14:01:00位能,止咳,按摩,穴位,按摩,大椎穴
为了更好的生活与活动，人类的手脚是非常的灵活且有劲的，每天无论是做什么事都会用到手脚。就像是躺床上玩手机，那也是需要手指头滑屏幕的，但要是经常保持一种姿势玩手机，手脚一直处于一种姿势不动，还会出现手...……更多
2022-12-16 19:54手脚,信号,疾病,建议
...时，要注意继续防燥；第三是后颈，后颈有人体重要穴位大椎穴，尽量穿有领子的衣服；第四是腰部，近期因腰肾等问题前来推拿科就诊的老年人明显增加；第五是足部保暖，“尤其是女性，建议袜子要覆盖住三阴交穴位。”郭...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...，帮助生火升阳的中医方式之一，通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴两个位置，驱寒效果更好，缓解手脚冰凉的作用也更显著。据中新社等 ……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...多，这边我们就举两个常用穴，一个是「肚腹三里留」的足三里穴，一个是「腑会中脘」的中脘穴。以下为穴位的详细位置与进针方法：生活中的小贴士要预防腹痛，饮食方面一定要注意，寒凉的食物必须避免。因为寒凉的食物...……更多
2023-11-09 11:08:00百科,中医,怎么办,方剂,桂枝,承气汤
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四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00