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...可喝一些粥以健脾利湿，如淮山芡实粥、薏苡仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾养胃，又能利湿化浊，可谓一举两得。下面推荐两个夏季食疗方：甘草乌梅汤材料：甘草10克，乌梅20克。做法：甘草、乌梅放入煲内，加水适量...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...健脾益气、祛湿化痰作用的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆等。同时，避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。3.运动锻炼适当的运动锻炼能够增强脾胃功能，促进水湿代谢。脾虚者可选择散步、慢跑、...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
...变化，人们应该多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、黄豆等，这些食物有助于提升脾胃功能，促进营养吸收。同时，要避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃。润肺同样不可忽视。春季虽然气候逐渐温暖，但...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...建议多吃。大部分饮料的营养价值不高，也少喝为好。1.扁豆粥：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。2.薏米粥：大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。薏米具有健脾...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。可以说，赤小豆是夏...……更多
2023-09-02 17:45:00米露,红豆,红豆,赤小豆,白砂糖,水肿
...面，可以多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、芡实、扁豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜多吃滋养肝血的食物，...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...等食物，多食用具有健脾作用的食物，如山药、薏米、白扁豆等。此外，老年人还应该细嚼慢咽，避免大量进食和过饱。其次，老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提高。老年...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...据个人口味添加其他调味料，如五香粉、辣椒粉等。四、扁豆扁豆是一种富含蛋白质、纤维素和维生素B族的食物，这些成分对头发生长和健康有益。蛋白质是头发的主要构成成分，能够修复受损的发丝，增强头发的弹性和光泽...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...防治。”高铸烨说，可食用荷叶、芡实、莲子、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾祛湿食物，再配以中药代茶饮，如以西洋参、太子参益气，以炒麦芽、山楂、乌梅、甘草健脾开胃养阴，以陈皮、青皮理气疏肝化痰湿；也可到医院由医...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...煮粥，也可以将薏米与绿豆、红枣等食材一起熬汤。2、扁豆
扁豆具有健脾祛湿、利水消肿等功效，含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷等，可以促进新陈代谢，减轻体重，同时也有利于消除体内湿气。做法：可...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...分送给邻里；武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸馓子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡馓”。宁夏做腊八饭一般用各种豆类加大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...易出现湿困脾胃症状，可多食用冬瓜、绿豆、赤小豆、白扁豆等祛湿消暑的食物，煮汤或熬粥，利湿开胃。推荐食疗方荷叶茯苓粥，荷叶1张（鲜干均可），茯苓50克，粳米（或小米）100克，白糖适量。把荷叶煎汤去渣，把茯苓、...……更多
2023-07-28 03:34:00雪糕,冷饮,茯苓,荷叶,粳米,心火
...加重湿气。多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣、白扁豆等，这些食物能够增强脾胃的运化能力，有利于湿气的排出。要保持良好的生活习惯。避免过度劳累，保持充足的睡眠，这些都能够帮助脾胃恢复健康。此外，适度的...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...肥甘厚味及燥热之品。也可常喝粥，如绿豆粥、薏米粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥，养胃健脾，促进脾胃运化，防止湿邪停滞、损伤脾胃。此时还要注意夏季饮食卫生，购买新鲜食材，清洗彻底，炊具和餐具要保证干净，生熟食...……更多
2023-06-21 10:14:00茶饮,阳气,脾胃,荷叶,阴气,顺时
...黄后，翻面煎另一面，两面都煎好后，即可出锅。
五，扁豆。扁豆是这个季节的时令蔬菜，富含蛋白质、脂肪、胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血细胞凝集素等营养成分，还含有多种维生素和钙，铁，锌，硒等微量元素，食...……更多
2023-10-04 23:14:00秋菜,免疫,天气,西兰,食盐,食用
...就可以了，如果身体比较好的人，就可以喝红豆薏米粥。扁豆有利于健脾，祛湿，消暑等等，对于去水肿和调节肠胃不适也有很好的效果。能够促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘，排出湿气。那么我们平时可以用瘦肉和扁豆一起...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
...分包括麦芽、山楂、甘草、佛手、山药、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、莲子、黄精和芡实。这些中草药在中医理论中被认为具有调理胃肠功能的作用，有助于缓解胃酸过多引起的不适。首先，麦芽被认为具有健脾胃、补中益气的...……更多
2023-07-08 15:59:00胃酸,过多,治疗,胃酸,过多,胃肠
...些排湿清热的食物如：绿豆、黄瓜、薏米、荷叶、丝瓜、扁豆、红豆、赤小豆等排湿食物。2.运动调理“湿热体质”的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多...……更多
2023-08-10 09:49:00体质,体质,红豆,鲤鱼,薏米,薏米仁
...充微量元素和维生素，补阴补阳，强健脾阳和肾阳。4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质食物之一。入伏后适量食用白扁豆能健脾祛湿，调和脾胃，增强身体运化水湿的能力，消暑化湿。5.羊肉伏天吃羊肉是我国多个地区的传统健...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...疗方沙参麦冬汤材料：北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，扁豆10克，瘦猪肉500克。制法：将北沙参、麦冬洗净；猪瘦肉洗净切块。把全部材料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。功效：清养肺胃，...……更多
2023-08-18 09:22:00一味,吕雄,莲子,阳气,脾胃,秋老虎
扁豆是非常适合夏天吃的豆类之一，它还被称为“祛湿第一豆”，夏天天气炎热，体内的湿气也比较重，多吃些扁豆可以帮助我们健脾化湿，而且扁豆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、铁、钙、...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...们可以先来看一下它的组方：由山药，莲子，薏苡仁，白扁豆，桔梗、砂仁再加上四君子汤，也就是人参、白术、茯苓、甘草组成。这几味药中大多都是药食同源的，比如山药，莲子，薏苡仁，白扁豆、茯苓，所以药性比较温和...……更多
2024-01-15 09:31:00白术,问题,益气,白术,薏苡,情况
...成方，是由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、山药、炒扁豆、炒苡仁、砂仁、莲米、桔梗、大枣十二味中药组成。用量则应根据患者的病情而定，通常用量为：人参15g（党参为40g）、白术20g、茯苓20g、炙甘草15g、陈皮12g、山药...……更多
2024-08-02 16:55:00皮肤病,中医医院,剑华,东城,皮肤,验方
...消化不良的老人，可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁等，...……更多
2023-08-23 20:32:00延缓衰老,衰老,皮肤,女人,南瓜,应选
...发热伴有脾胃虚弱导致的湿邪停留表现，可以采用白术、扁豆、陈皮等药物来健脾祛湿。(二)推拿按摩中医还可通过推拿按摩来缓解小儿积食发热的不适，通过刺激特定穴位，能够达到一定的调和效果。常用的推拿按摩穴位有：...……更多
2024-07-05 08:43:00小儿,中医,小儿,穴位,脾胃,中医
...见的蔬菜水果有毒的，如黄花菜、萱草、木薯、守宫木、扁豆、菜豆、蚕豆、大豆、白背菜、紫背菜、芒果、土豆、鱼腥草、木竹子、芋头、蕨菜等中含有有毒物质，需要谨慎处理后再吃。我们在这里介绍4种常见蔬菜的危险点...……更多
2023-11-28 16:35:00毒素,蔬菜,常见,处理,安全,扁豆
...生活中，可以多吃些健脾养胃的食物，如山药、薏米、白扁豆等。同时，要避免食用过于油腻、辛辣、寒凉的食物，以免加重脾胃负担。此外，保持良好的作息习惯、适当锻炼也是提高脾气的关键。（2）外治：针对肌肤问题，...……更多
2023-11-07 14:19:00肌肤,脾气,实际上,实际,现象,肌肤
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