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预防改善扁平足 试试这5个动作
...、李龙浩)走路久了容易累?运动后足麻足痛?你可能有扁平足!扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩,韧带挛缩或慢性劳损,造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳;...……更多
狐大医 | 孩子扁平足不用慌!五个动作或能重拾健康步态
来源 / unsplash扁平足是个容易让人忽视的足部问题,却是一些孩子走路姿势不正确的原因。顺义妇儿医院急诊主治医师马海民的介绍,扁平足是指足部正常的内侧弓丧失,并常伴发其他结构的畸形,包括足跟外翻、距下关节轻度...……更多
扁平足检查,你给孩子做过吗
...璐市中心医院骨科团队的医生日前来到市仁皇山小学进行扁平足的测量与筛查。“扁平足是一种常见的足部畸形,其特征为足内侧纵弓低平或消失。”市中心医院大骨科主任李雄峰告诉记者,在正常情况下,人的足弓由骨骼、肌...……更多
儿童健康始于“足”下丨寿光综合医院开展少年儿童扁平足科普讲座
...踝关节微创中心团队走进弥水未来学校,开展了少年儿童扁平足科普讲座。活动中,综合医院创伤骨科·腕踝关节微创中心李清洋主任、耿树岩副主任医师分别讲解了扁平足的临床表现、对人体的危害、扁平足的防治措施等相关...……更多
长三角青少年游泳赛燃情启幕,健康守护行动同步启航
...有利条件。此外,当天足底检测结果显示,游泳运动员中扁平足比例偏高,高达70%的小运动员存在明显或严重扁平足,其中大部分扁平足伴有跟骨外翻,30%的扁平足出现有拇指外翻、高足弓等问题。虽然扁平足在游泳中可能因脚...……更多
“量身定制”泰安市妇幼保健院3D数字化肢体矫形中心助力精准医疗迈上新台阶
鲁网7月1日讯儿童脊柱侧弯、扁平足、拇外翻、先天性髋关节发育不良等相关疾病竟然跟3D打印扯上关系?这不是天方夜谭、也不是遥不可及的梦想。近日,泰安市妇幼保健院3D数字化肢体矫形中心开诊,中心通过引进“多维度...……更多
应对儿童扁平足,最佳干预时间10岁以内
本文转自:闽南日报谈起扁平足,可能大家普遍停留在“扁平足不能参军”的基本认识上。事实上,扁平足是我们在日常生活中最常见的足部畸形之一,该足部畸形表现为足部本该有的内侧足弓塌陷消失,形象地讲,就是足底...……更多
健康问太和 | 孩子久站或跑步后常常脚疼是怎么回事?
...一个不容忽视的问题悄然影响着部分孩子的自由奔跑——扁平足。7月22日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复辅具科的主管治疗师余丹,与家长朋友们共同探讨如何守护孩子的足部健康。余丹在节目...……更多
“足”够好 你才更好
...早发现、早预防、早矫正、早健康。1 宝宝过早穿鞋易患扁平足脚是人的根基,是人体重要的组成部分,具有行走、运动、负重和减震等重要功能。足部在站立时,承受人体的全部重量;步行时,承受1.2倍体重的压力;跑步时,...……更多
孩子脊柱侧弯、异常步态?山东大学附属儿童医院专病门诊开诊了!
...站姿歪歪扭扭?孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态?警惕!您的孩子可能存在脊柱侧弯,宝妈千万别大意!体态异常会有哪些危害呢?据了解,儿童脊柱足踝健康问题严重影响青少年的身...……更多
脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事?或是这些部位出现了问题
...题,如足底筋膜炎等。脚部结构异常脚部结构的异常,如扁平足或高弓足,也可能导致脚底茧子的形成。扁平足使得脚底的压力分布不均,某些部位会受到过度摩擦和压力,从而形成茧子。高弓足则使得脚底某些部位承受更多的...……更多
青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%
...衡水四院骨科“超常发展样本”展示之三——青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%市四院手足外二科提醒您关注儿童足部健康校园内开展扁平足筛查刘增兵(左一)和他的医疗团队 病区开展查房本报记者刘国磊文/图在河北衡...……更多
“外八字”没有了,扁平足微创治疗恢复正常足弓
...现场问诊,医院矫形显微外科主任武超杰判断,琴琴患有扁平足症,是一种足部畸形,需要接受扁平足微创手术治疗。扁平足又称平足症,根据其形成特点分为柔性扁平足(可复性平足)和僵硬性扁平足,是一种异常的足部形态...……更多
本文转自:劳动午报对有扁平足的人来说,走路一多,脚就有明显的酸痛感,因此选择一款适合自己的鞋子尤为重要。扁平足不宜穿有跟的鞋,因为鞋跟会增加足弓和前脚的压力;选择一双能适当支撑足弓和稳定足跟的鞋子,...……更多
滕州市中心人民医院足踝外科举行“5.29全球爱足日”义诊活动
...诊宣传活动。活动现场,气氛热烈。医护专家对踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄足内翻足、足踝部关节炎、糖尿病足等足踝外科常见疾病进行义诊,并针对足踝运动损伤的预防、治疗和康复等内容进行详细讲解,科普足部健康理...……更多
...工具等都有助于减轻关节负担,同时可以采用药物治疗。扁平足很多婴儿在出生时有扁平足,但超过80%的人随着年龄的增长而自愈了。一些成年人因为受伤或肥胖、糖尿病和高血压而导致扁平足。患者支撑足弓的肌腱受到了损坏...……更多
健康养生始于足下
...疗。据了解,足踝疾病包括很多,有先天发育问题,比如扁平足、拇外翻等;有慢性劳损引起的,比如足跟痛、足底筋膜炎;有运动性的损伤,比如踝关节扭伤后导致的踝关节不稳,韧带撕裂等。很多人对足踝问题不够重视,常...……更多
足部出现疼痛不适,可用锻炼来缓解
...容易带来足部伤害。4、定期验脚、及时干预。如果存在扁平足、足外翻、𧿹外翻等足部问题,会更容易给足部带来不适,因此建议定期验脚,及时发现问题并进行干预。另外,对于足底筋膜炎、骨刺、关节炎等足部问题带来的...……更多
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
...主要原因包括外伤、长期过度使用以及足部结构异常(如扁平足、高弓足等),这些都会增加足底筋膜的张力,诱发炎症。足底筋膜炎不仅让青少年在行走、站立时倍感疼痛,还可能波及他们的学习、课外活动及日常家务。对于...……更多
容易漏诊的几种足部骨折
...种足部骨折你可能漏诊的情况,帮助大家提高警惕。1、扁平足骨折扁平足是指足部骨骼结构异常,导致足弓塌陷或足部形态改变的一种骨折,也是一种常见的足部畸形,很多人没有意识到它的危害,如果扁平足伴有韧带松弛、...……更多
为啥别人光速瘦身,你却喝口水都胖?可能与这些因素有关
...鞋,设计足底筋膜的放松练习等来预防运动损伤。而真正扁平足的人群,导致足弓塌陷、足部受力与弹性释放所出现的问题,我们会设计足弓的训练方法来帮助重建足弓功能。此外,等速肌力测试发现的肌肉力量、爆发力、关节...……更多
半夜腿抽筋 可不止缺钙那么简单
...游泳刚下到冷水池里引起腿部抽筋一样。身体结构异常 扁平足、膝反屈和过度活动综合征等结构异常者容易发生腿抽筋。这类患者常有家族史。体液失衡 出汗过多而未补足盐或血液透析时液体丢失、低钾血症等,都会导致腿抽...……更多
要进行健康地快步走,要注意以下几个关键要点
...的外侧磨损会更显著。2、鞋底内侧磨损这种情况通常与扁平足相关。扁平足的内侧纵弓下陷,使整个足部平贴于地面,伴随足内翻。这导致鞋底的内侧承受更多的压力,因此鞋底的内侧会出现明显的磨损。3、大脚趾外侧磨损这...……更多
这场名医直播解答防治足踝疾病方法
...底进行按摩放松。直播中,有不少宝妈向苏嘉咨询孩子的扁平足问题,还有网友提到甲沟炎治疗、糖尿病足预防等问题,苏嘉均给予详细解答。想查看更多专家回复,扫一扫二维码看直播回放。■温都记者 张晓名医简介 苏嘉 温...……更多
她过完年怎么比张翰还油腻了!这矫揉造作的神态铁粉都直呼反胃…
...「内八走姿」。长期保持内八的走姿可是会导致X型腿、扁平足的!X型腿不仅不美观,也很伤膝盖!长期受力不均致使膝盖外软骨磨损,引发关节炎。 另外,扁平足会使脚部的弹性作用降低,小腿肌肉过度紧绷,就会导致小腿...……更多
怀孕变大的脚丫 咋还缩不回去了?
...足弓塌陷,足底触地面积增加,所以孕晚期出现中-重度扁平足孕妇增多。孕期足部皮下脂肪增多大部分孕妇在孕期会长胖,其中体内脂肪增加约2至3kg。大部分增加脂肪分布于腹部、臀部及大腿皮下,足部皮下脂肪也较孕前增多...……更多
...其产生与多种因素有关,主要包括遗传因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影响。1、遗传因素。也就是先天因素,家里老人或者上辈老人中存在“大脚骨”,自己出生时脚部大拇趾位置较突出,往往在20岁之前就出现拇外翻。...……更多
从治疗到“智”疗 湖北大健康产业处处见“新”
...辅具技术中心展区的足姿步道吸引众多市民体验。无论是扁平足、高弓足还是内外翻足,只需30分钟,即可得到一双独一无二的数字化矫正鞋垫。据了解,患者只需在步道的压力板上站立、走动,压力感应系统即可识别其足底压...……更多
热水泡脚是养生吗?提醒:对5类人有害无益
...热的水来长时间泡脚,以免导致儿童足底韧带松弛,导致扁平足。热水泡脚固然很好,还有助于睡眠,但像糖尿病足患者、静脉曲张患者、低血压患者、心血管病患者、脚气患者等并不适合用热水泡脚,建议平常泡脚,要选择在...……更多
“站没站相,坐没坐相”,一定要查查有没有发生脊柱侧弯,看看吧
...体态评估显示有高低肩、躯干旋转、骨盆前倾、长短腿、扁平足等问题。由于小雨尚处在青春发育期,并且强烈要求不带支具,康复医学科副主任(主持工作),副主任中医师董晓燕和小雨父母进行了沟通,决定先采取运动康复...……更多
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预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00