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...力消耗加速，不少人容易出现乏力、头晕的现象。这时的饮食，既需要补充足够的营养和水分，又不能让身体燥热上火。平性食材正是在这季节里给我们带来清凉和滋补的秘密武器。平性食材不像辛辣的温性食材容易使人上火，...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...，但是糖友们还是需要注意的。对于糖尿病人来说，本身饮食就要十分的注意，一旦吃了一些升糖指数比较高的食物，就可能会导致血糖升高，所以糖友们更应该吃一些低血糖生成指数的食物。我们常见的粗粮大多数指数都比较...……更多
2023-09-05 14:11:00红薯,血糖,还是,红薯,血糖,粗粮
...下手，在这个时候，我推荐你试试食补。那么，如何通过饮食来提高卵子质量呢？小编从饮食方式和选择食材的角度，总结了以下3点。增加卵巢的血流量的食材我们知道，正常的卵子发育和成熟是各种性激素的促使来完成的。...……更多
2023-05-17 08:50:00卵子,秘诀,饮食,方式,质量,就是
...死水平的进步和健康认识的加强，越来越多的人开端重视饮食对身体健康的影响。其间，肝脏作为人体的重要器官之一，其健康情况更是备受重视。而红薯作为一种养分丰盛、口感甘旨的粗粮，也成为了人们研讨的焦点，有人以...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...吃，比如生菜，黄瓜，番茄等，每样不要吃太多，要注重饮食丰富。血糖高的人不要吃烤红薯，因为烤红薯当中的糖分和热量较高，食用后会对血糖带来影响，若病情比较稳定可以少吃点，若是病情不稳定，就不要吃烤红薯了。...……更多
2024-08-14 06:38:00降血糖,红薯,血糖,建议,还是,结果
...对于血糖的控制除了药物治疗外，生活方式的干预，比如饮食控制，也是重要的血糖管理策略。精米白面要少吃，多吃杂粮饭和蔬菜1.三餐主食：精米白面尽量少吃，可以用杂粮饭、杂豆饭代替。可以适量少喝杂粮粥、杂豆粥，...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...安排主食摄入，一直是糖友们关注的焦点。主食作为日常饮食的重要组成部分，不仅关乎能量供应，更与血糖水平息息相关。本文将深入探讨主食与糖尿病的关系，为糖友们提供一套稳糖有方的科学饮食策略。一、主食对血糖的...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
...。此外，芋头的营养成分能够增强身体的抵抗力，是秋季饮食中不可或缺的一部分。总而言之，秋季养肺的关键在于合理的饮食。适量的运动和保持良好的生活习惯也是保持健康的重要因素。在这个干燥的季节里，关注自己的饮...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...吴小姐就把代餐去掉，每天只吃蔬菜和水果，保持这样的饮食模式后，他的体重下降相对比较快。但是“甜头”还没有尝到，多少？却发现自己的身体存在了问题，以前非常有规律的月经却迟迟不肯到来，甚至整整一年时间里仅...……更多
2023-06-01 05:22:00建议,碳水化合物,主食,减肥,蛋白,糙米
作为一位在糖尿病防治领域工作多年的医生，我深知饮食管理对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中，许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解，认为它们营养丰富，适合老年人食用。然而，事实并非如此。今天，我就来...……更多
2024-07-29 09:56:00红薯,南瓜,医生,老年人,血糖,红薯
...而转向金黄、橙红等更为丰富的秋色。与此同时，我们的饮食也应该随着季节的变化而调整。中医认为，立秋时节，应少吃肉，以减轻肠胃负担，并为即将到来的冬季储备能量。那么，在这样一个时节，我们应该多吃哪些食物呢...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...活小贴士：这些菜品不仅美味，而且营养丰富，适合日常饮食。合理搭配食物，可以让我们的饮食更加健康。记得在烹饪时保持食材的新鲜，这样不仅能保留食物的原味，还能最大限度地保存营养。多吃这些健康食品，对身体有...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...蛋、奶、大豆类、坚果、烹调油、盐等，都要安排到日常饮食中。少油、少盐、少糖，减少肥肉的摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉制品。养成先吃菜，最后吃主食的习惯。在控制血糖的同时，保证每日能量适宜和营养素摄...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
...，有助于调理??胃，提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，合理搭配这些食材，均衡饮食，将为中老年人的健康保驾护航。喜欢本文的朋友，欢迎关注我的分享，让我们一起享受养生的乐趣，共同迎接健康美好的生活！ ……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...，而且更加契合我们身体在秋季的调养需求。那么，通常所说的过季蔬菜具体都有哪些呢？例如，在春夏季深受大家喜爱且经常食用的一些蔬菜，像是丝瓜、苦瓜、黄瓜以及鲜嫩的苋菜，还有豆角、茄子之类，到了秋季，它们中...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...定一个三天食谱，餐餐不重样，尝试做一些创意菜肴。★饮食加点酸 酸味对调节食欲有重要作用，酸味食物可以开胃促消化，酸味水果中的柠檬酸、苹果酸等能促进铁等矿物质的吸收。没食欲时可以吃点苹果、柚子、山楂、橘...……更多
2023-07-21 00:24:00食欲,食欲,食物,酸味,菜肴,食欲不振
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脾胃健康不仅仅是通过药物治疗来维护，日常生活中的饮食习惯、生活方式同样重要。平衡营养的饮食、适量运动、良好的生活习惯等都对脾胃健康有着积极影响。理解脾胃的基本功能和常见问题，是改善和维持脾胃健康的第...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...别是肠胃道功能不佳、糖尿病患者更是如此。在中国人的饮食宝塔中,成年人一天内应摄入50-100g的薯类,红薯是一种薯类。红薯富含淀粉、维生素、膳食纤维、钾、铁等营养素,易于消化吸收,具有很高的营养价值。红薯可以帮助促...……更多
2023-04-20 21:44:00红薯,好不,女人,红薯,长时,营养
... 》（ 2024年02月09日 第 19 版）现代人工作繁忙，容易导致饮食不规律，不少人患有不同程度的慢性胃炎。慢性胃炎是指胃黏膜上皮反复遭受损害使黏膜发生改变，最终导致不可逆的胃固有腺体的萎缩甚至消失。慢性胃炎一般可分...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...医师陈伟曾在某档节目中发现，某位患有高血脂的嘉宾的饮食结构中，有以下5种容易引发高血脂、高血糖的食物：1. 肥肉虽然高血脂患者血脂水平高出常人，但也不是不能吃肥肉。肉类中含有优质脂肪酸和人体所需的维生素，...……更多
2024-09-04 22:28:00霉菌,血管,食物,专家,红曲,高血脂
...质平衡，对心脏健康和血压控制都有好处。因此，在日常饮食中适当食用红薯不仅可以为人体提供足够的能量和营养，还有助于预防疾病和维护人体健康。01红薯，是高血脂的“发物”？劝告：这3种食物，尽早撤下餐桌
有观点...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...吃红薯时也要搭配蛋白质、肉、鸡蛋、豆制、蔬菜，这样饮食更均衡，营养更丰富。●推荐薯类每天的摄入量50克~150克，摄入过多会胀气、反酸，对消化功能比较弱的人群来说更要控制好量。生红薯中的淀粉难以被消化，所以一...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...材常被忽视，它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应以清热解暑、健脾开胃为主，同时兼顾营养均衡。芋头作为一种营养丰富的食物，不仅口感细腻，还具有多种对人体有益的营养成分。在炎炎夏日，适当食用芋头，...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...察觉肌肤与周遭环境共舞出一曲干燥之歌。此刻，方忆起饮食之道需应时而变，由夏日里清热解暑的寒凉佳肴，温婉过渡到滋养阴阳、温润身心的秋季食材，以此奠定抵御严冬的坚实基础。否则，脆弱的肠胃恐难承其重，身体亦...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...》记载：“红薯能补中活血，暖胃肥五脏”。而《随息居饮食谱》中也提到红薯有“补脾胃，益气力，御风寒，益颜色”的功效。因此，红薯在民间被视为一种对人体健康有益的粗粮，深受大众喜爱。然而，近年来网络上流传着...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2、小米是...……更多
2024-11-24 09:36:00长寿,食物,胡萝卜,老人,长寿,小米
...老伯，是一名远近闻名的美食家，对美食的执着让他常常饮食过量，时间久了，体重超标、身体肥胖，不爱运动地他患上了糖尿病。张老伯确诊糖尿病后，逐步出现全身乏力、头晕目眩、食欲不振、恶心呕吐等症状，因此饮食受...……更多
2023-03-03 20:27:00红薯,一文,降血糖,血糖,还是,分析
...脏的影响同样需引起重视；要坚持少盐控油、优质低蛋白饮食……专家表示，春季气候多变，也是疾病多发季节，老年慢性肾脏病患者尤其要做好健康综合管理，避免因气候的变化引起病情加重或复发。“由于肾脏储备功能的持...……更多
2024-03-26 17:24:00老年人,综合,健康,管理,肾脏,北京医院
...时候，我们的身体需要更多的温暖和营养来保持健康。而饮食是提高我们身体免疫力的重要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，医生不用跑”，吃了...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
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01材料：豆芽、韭菜、大蒜、植物油、盐、味精、醋02做法：1.将豆芽择洗干净；韭菜择洗干净，切段；大蒜切末备用。2.炒锅倒入适量植物油烧热
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江南时报讯 寒风乍起冬意凉，膏方调补正当时。11月23日，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心第六届健康养生膏方节第二次义诊拉开帷幕
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孩子不肯吃药，用果汁或牛奶送服？这种做法并不可取，不仅可能影响药物效果，还可能对孩子的健康造成不良影响。近日，重庆市药监局为广大家长整理了几个儿童用药常见误区
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近日，浙江。孙女晒出奶奶给自己准备的上班便当，羡煞众人。网友：再买个大点的饭盒吧，奶奶的爱都溢出来了。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
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隋·甄立言《古今录验》，对消渴的临床特点作了明确的论述：“消渴病有三，一渴而饮水多，小便数，无脂似麸片甜者……三渴饮水不能多
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出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠中国癌症基金会成立 40 周年论坛上，中国癌症基金会全国癌症科普与健康传播协作组成立大会暨首届中国癌症基金会科普论坛同时成功举办
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不明原因频繁发生低血糖，长期在内分泌科治疗；反复出现腹泻、腹痛被当成胃肠炎，反复消化道出血当普通消化性溃疡治疗。这类病人要引起警惕
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近日，我国科学家在肝病检测领域取得了重要突破，一项全新的肝脏检测技术即将问世。该技术通过检测瞬时肝脏弹性，可更早、更准确地发现肝炎
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