- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：甘肃日报【健康关注】户外活动 注意防晒杨希川 钱欢天气渐渐热起来了，人们喜欢到户外享受阳光，往往忽略了紫外线的威力。皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状，都可能与紫外线有关。有研究显示，春末...……更多
2024-04-29 03:16:00户外活动,活动,紫外线,皮肤,维生素,玻璃
...最佳晒太阳时间是在早晨或下午，此时的日照较为温和，紫外线的强度相对较低。强烈的中午阳光含有高强度的紫外线，容易对新生儿娇嫩的皮肤造成伤害。因此，避免在上午10点至下午2点之间进行日光浴，以减少紫外线对皮肤...……更多
2024-01-09 21:38:00新生儿,新生,日光,日光浴,皮肤,宝宝
...。维生素D： 冬季气温下降，日照时间少，日照强度低，户外活动少，容易导致维生素D缺乏。维生素B维生素B缺乏会导致哪些问题？维生素B是个大家族，包括维生素B1、B2、B6、B12等多种类型。缺乏B族维生素可能引发多种病症，...……更多
2024-12-29 08:12:00易感,维生素,皮肤,关键,维生素,问题
...和利用摄入的钙，从而促进骨骼的健康发育和维护。增加户外活动的时长，通过晒太阳，让紫外线照射使得人体合成维生素D增加钙的吸收。国家体育总局运动医学研究所体育医院内科副主任医师、北京体育大学运动医学博士白...……更多
2024-05-22 02:38:00骨质疏松,骨质,力量,训练,科学,运动
...不要防晒？春季到来，日照时间渐长，紫外线强度上升，户外活动时间增加，同时大风天气可导致皮肤屏障功能下降，所以为避免晒伤和过敏，春季的防晒也很重要。阴天有60%～80%的紫外线能穿透云层到达地面，雨天也会有20%～...……更多
2024-04-23 17:02:00皮肤,紫外线,皮肤,防晒霜,大气层,穿透
...，涂抹SPF值至少15的儿童防晒霜。张秀君建议，市民参加户外活动要注意做好防晒，防晒霜（乳/喷雾）是所有年龄段人群的必备用品，最好选择SPF值至少为30的防晒霜以有效阻挡紫外线，注意要在出门前30分钟涂抹。户外活动时...……更多
2024-05-09 01:59:00天气,指南,皮肤,紫外线,防晒霜,长时
...衰老。问题的根源令人意外：平日里几乎不喝水、长时间户外活动却不防晒、工作压力大经常熬夜。这些习惯，像潜伏在生活中的小贼，正悄悄盗取着他的健康和青春。隐形杀手：水分不足对男性健康的悄悄影响水，作为生命之...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...合理利用太阳光对维护健康至关重要。1.有益骨骼健康当紫外线接触皮肤时，体内会生成活性维生素D，它可以改善人体骨代谢，能够保持人体的骨骼健康。2.改善老年相关疾病2023年12月，山东第二医科大学研究团队在《公共科学...……更多
2024-06-03 10:30:00养生,方式,皮肤,紫外线,健康,光照
...划外出踏青，享受春日的暖阳和大自然的美景。然而，在户外活动时，皮肤会暴露在各种环境因素中，高强度紫外线、昆虫叮咬、植物过敏等，这些都可能对皮肤造成伤害。因此，了解如何在踏青时保护皮肤，是确保愉快假期的...……更多
2024-04-25 00:39:00防护,皮肤,皮肤,踏青,防护,紫外线
...动时间和强度适时补涂，确保皮肤始终受到保护。3.减少户外活动时间：尽量避免在紫外线强烈的中午时段外出，选择早晨和傍晚等紫外线较弱的时间进行户外活动，减少皮肤紫外线暴露的时间。二、均衡营养保持均衡的营养摄...……更多
2023-04-22 05:17:00老年斑,医生,皮肤,老年斑,老张,紫外线
...尽量避免暴晒，在上午十点到下午两点尽量不外出，减少户外活动时间；若外出需做好防晒工作，可在暴露部位涂抹SPF15以上的防晒霜，或使用帽子、遮阳伞、墨镜、长袖衣服等物品保护；在太阳光照弱时，多参加户外活动，提...……更多
2024-10-22 09:07:00日光,皮炎,皮肤,日光,皮炎,皮肤
...人们纷纷走出户外，感受大自然的魅力。然而，长时间的户外活动，也让皮肤承受了不小的压力。阳光中的紫外线、空气中的污染物以及干燥的气候，都可能让皮肤感到不适。那么，我们应该如何缓解这种不适呢？首先，我们要...……更多
2024-05-09 06:42:00皮肤,不适,压力,时间,皮肤,不适
...要一环。春季阳光虽不炽热，但紫外线强度已悄然增强，户外活动的增加使得肌肤暴露在紫外线下的时间延长。长时间的户外活动或不注意防晒，很容易导致肌肤晒伤、老化等问题，因此防晒措施需要更全面。软防晒可以使用质...……更多
2025-03-03 11:04:00家教,肌肤,皮肤,成分,紫外线,消费
...及叶黄素的食物，可以起到保护眼睛的作用。“阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。对学龄期儿童而言，每天早上8时前、每天傍晚4至6时，这两个时间段的太阳...……更多
2024-07-09 10:22:00紫外线,眼睛,墨镜,紫外线,视网,王凯
...以高枕无忧的，它需要每隔几个小时重新涂抹，特别是在户外活动时。除了使用防晒霜外，日常生活中的防晒措施还包括穿着长袖衣物、戴帽子和太阳镜等。这些物理性防晒方法可以有效避免紫外线直接照射到皮肤上，从而降低...……更多
2024-04-07 11:28:00老年斑,老年斑,皮肤,运动,健康,肌肤
...的抵御能力差，更容易被晒伤、晒黑。其次，儿童常常在户外活动，尤其是阳光强烈的夏季在海滩或高山等地游玩，这样的环境下，紫外线的辐射会更加强烈，接触光照时间长，容易导致儿童皮肤晒黑，甚至导致晒伤和日晒性皮...……更多
2024-05-26 06:15:00儿童,产品,防晒霜,儿童,物理,皮肤
...。根据肤质、活动强度及环境选择合适的SPF值和PA等级。户外活动时，建议每两小时重新涂抹一次，游泳或出汗后更需及时补涂。注意防晒霜的涂抹量要足够，一般需覆盖整个面部和身体暴露部位，厚度约为两枚硬币大小。此外...……更多
2024-07-25 18:06:00堪比,防晒霜,成分,营养,建议,紫外线
...涂抹防晒霜，并穿戴遮阳帽和长袖衣物。如果需要长时间户外活动，应选择SPF30或更高的防晒系数。防晒对皮肤的重要性不言而喻。紫外线是导致皮肤癌的主要原因之一，而防晒霜可以帮助阻挡紫外线对皮肤的伤害。此外，防晒...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
...。避免长时间日晒，尽量避开上午11点至下午3点之间进行户外活动。小于6月龄的婴儿应尽可能在阴凉处活动。2.穿长衣戴大檐帽。需要长时间户外运动时，建议使用宽檐帽和长袖衬衫来保护和遮盖身体。织纱密度越高、颜色越深...……更多
2023-04-24 07:00:00热浪,技能,皮肤,防晒霜,长时,中华医学会
...注。山西省中医院内分泌科医生高文莉表示，太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大；紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料；紫外线B大部分...……更多
2023-01-10 08:32:00补钙,玻璃,紫外线,皮肤,玻璃,维生素
...防晒系数20至30的防晒霜；进行登山、游泳等较长时间的户外活动时，可选择防晒系数50的。皮炎等皮肤病患者，应选择物理防晒产品。 ……更多
2024-05-11 14:23:00养蜂人,必要,长时,养蜂人,维生素,防晒霜
...，选择SPF值较高的防晒霜，并且每天坚持涂抹，特别是在户外活动或阳光强烈的时候，要及时补涂，打伞，带帽子和穿防晒衣保护皮肤不受紫外线伤害。2、均匀淡斑皮肤上的色斑会影响肤色的均匀度和美白效果，需要针对色斑...……更多
2024-04-15 20:32:00美白,全身,皮肤,美白,皮肤,肌肤
...报【医生提醒】当心这类皮炎侵扰唐萍日光性皮炎，俗称紫外线过敏、光照性皮炎，主要指由于日光中的中波紫外线过度照射，在较敏感的皮肤上发生的急性炎症反应。日光性皮炎多发生于紫外线较强的春夏季，常见于面部、颈...……更多
2024-05-09 07:37:00侵扰,皮炎,接触性,皮炎,日光,接触
...0的防晒霜以有效阻挡紫外线，但要在出门前30分钟涂抹，户外活动时每两小时重新涂抹一次，如果游泳或出汗，需要更频繁地补涂。同时建议穿戴防晒服装，比如戴宽边帽和UV防护眼镜、穿长袖衣物以更好地保护皮肤。另外，应...……更多
2024-04-30 05:40:00保障,健康,皮肤,防晒霜,旅游,峻岭
...UPF50+，有些则显示为UPF100+、UPF300+。国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》提出，样品UPF大于40，且T（UVA）AV小于5%时，可称为“防紫外线产品”。在商品标签的实际标注中，当4050时，应标注为“UPF50+”。这意味着关于UPF值，...……更多
2024-06-19 05:38:00皮肤,小杰,紫外线,消费,选择,品牌
...过肝肾的转化，才能被身体利用的，所以我们应该多注意户外活动，晒太阳的时候不要隔着玻璃，这样它会影响我们人体吸收维生素D。当然也不是说我们就夏天去阳光下暴晒，夏天的时候，我们在树荫下就可以，因为树叶它是...……更多
2023-10-20 23:32:00骨质疏松,骨质,情况,骨质,骨质疏松,脆性
...晒进入秋冬季节，防晒产品依旧必不可少。不仅是户外有紫外线照射，室内照明物也会产生日晒效应，因此室内室外都需要防晒。防晒的方式包括规避防晒、遮挡防晒以及使用防晒护肤品。规避防晒上午10点至下午2点，减少外出...……更多
2024-11-19 07:49:00秋冬,干燥,指南,产品,皮肤,洁面
...市的湿度，湿度低于50%需要用滋润质地的防晒产品。如果户外活动时间不是很长，用SPF30、SPF15的产品都可以。此外，防晒产品的效果还会受到多种因素的影响，如使用方法、涂抹量、环境因素（如湿度、温度）以及个人肤质等...……更多
2024-12-31 11:24:00刺客,产品,皮肤,紫外线,中国,化妆品
...，对于骨骼健康至关重要。然而，由于现代女性普遍缺乏户外活动，阳光照射不足，导致维生素D的合成减少。此外，一些女性为了保持身材，饮食中的奶制品和鱼类摄入不足，也进一步加剧了维生素D的缺乏。维生素D缺乏可能导...……更多
2024-06-14 06:19:00骨骼,至关重要,维生素,健康,维生素,女性
...防晒产品的选择和使用需根据环境调整。在紫外线较弱或户外活动较少时，SPF30的防晒霜通常足够；而在紫外线强烈、长时间户外活动时，建议选择SPF50的防晒霜。PA值后的“+”号数量决定防晒霜的持久性。陈绪华建议，防晒霜...……更多
2024-06-07 22:50:00太和,事实,必要,健康,防晒霜,紫外线
更多关于健康的资讯：
刘大叔今年63岁，退休后在家闲着没事天天摆弄花草，还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑，还对身体好
2025-03-04 00:41:00
张大爷刚过完自己70岁的生日，但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前，自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
2025-03-04 01:29:00
本文转自：人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京3月3日电（记者王美华）今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气
2025-03-04 03:52:00
本文转自：人民日报海外版北京积水潭医院帮90岁骨盆骨折患者重获行走能力用机器人辅助 患者康复加速（退病录）杜浩源 王曦竹近日
2025-03-04 03:52:00
本文转自：人民日报海外版福建中医药大学专家团赴菲律宾参访推动中医药在菲律宾加速发展本报电（陈得）日前，福建中医药大学校长李灿东教授率专家团一行7人
2025-03-04 03:52:00
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院变态反应科 唐晓雪编辑 | 周亦川在日常生活中，我们常常忽视听力健康
2025-03-04 06:03:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京同仁医院 神经耳科 古鑫编辑 | 周亦川你是否好奇，耳机是如何将音乐、人声甚至电影中的爆炸声精准传递到你耳中的
2025-03-04 06:08:00
本文转自：人民日报过去最大一块地2亩多，现在最小都有2亩这个村，小田变大用上旋耕机（春耕进行时）本报记者 游 仪一早，四川省中江县永太镇的田野在晨光中慢慢苏醒
2025-03-04 06:25:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年全国爱耳日的主题是“健康聆听，无碍沟通”。随着耳机和手机使用的增多
2025-03-04 06:42:00
本文转自：人民日报富民兴陇的历史画卷，在砥砺前行中徐徐铺开；如意甘肃的时代华章，在接续奋斗里不断书写。“十四五”以来，甘肃省地区生产总值连跨4个千亿台阶
2025-03-04 06:52:00
近些年来，乳腺癌患者呈年轻化趋势。日前，浙江省人民医院党委副书记、副院长、乳腺外科学科带头人孟旭莉教授在一次直播讲座中表示
2025-03-04 06:55:00
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月“要是早点做减重手术，就能少走很多弯路了，也不会让孩子的青春被肥胖困扰
2025-03-04 07:16:00
3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163
2025-03-03 22:07:00
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00