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春季护肤,专家教你如何给肌肤“加餐”

类别:时尚 发布时间:2025-03-03 11:04:00 来源:消费者报道

春日护肤“四部曲”

初春时节,万物复苏,肌肤也迎来了新陈代谢的加速期。此时,皮肤的屏障功能相对脆弱,容易受到外界环境变化的影响,出现干燥、脱皮、泛红甚至敏感等问题。

针对春季皮肤问题高发的情况,春季护肤应该采取什么策略进行科学护理呢?为此,《消费者报道》深入查询相关科普文献,并采访了硬核护肤科普公众号《成分控》创始人、《中国化妆品》杂志智库专家鲍峰博士,从气候、成分等多角度切入,为消费者献上一份“春日护肤四部曲”以作参考。

第1步:因地制宜

大家在进行春季护肤之前,首先应从自己所在的地域出发,留意三个因素:温度、空气湿度,以及紫外线强度。

鲍峰博士:

春季护肤需根据地区气候调整护肤策略。北方地区干燥且有花粉、杨絮等多种过敏源,需注重保湿和屏障修复;东部地区春天相对来讲比较暖和,湿度较高,冬天的产品会比较油,需调整保湿产品的质地;而南方地区气温升高、紫外线增强,防晒和抗氧化变得尤为重要。

第2步:细化保湿

在初春,肌肤的保湿是关键。春季虽然不像冬季那样干燥,但随着气温的回升,肌肤的水分也容易流失。因此,保湿不可忽视。

对于各地人群的保湿策略,除了外部使用保湿面霜、精华液等产品外,还应注重内部调理,多喝水、多吃新鲜蔬果,从内而外提升肌肤的水润度。

近年来,护肤理念逐渐向天然成分和多效合一的方向发展,消费者更倾向于选择具有多种功效的天然护肤产品。《消费者报道》联合“新浪美妆”发布的《2024年度美妆趋势解读》报告显示,47.81%的受访者在选购护肤品时,会偏好或关注植物原料。有不少大牌在开发自己的保湿系统时,也会更多地采用植物原料,在提升产品功效的同时,也迎合了当下的消费需求和护肤趋势。

而对于南方地区春季湿度较高的情况,近两年,各大护肤品牌亦有推出适合南方春季使用的保湿产品,以满足消费者对轻盈保湿的需求。

鲍峰博士:

春季护肤的关键在于保湿和舒缓。北方地区干燥,建议使用含有甘油、透明质酸等保湿剂的产品,这些成分能够有效补充皮肤水分并锁住水分。由于南方春季湿度较高,皮肤的水分蒸发相对较慢,因此可以适当减少封闭剂(如凡士林、羊毛脂)的使用,避免过度油腻,建议将厚重面霜替换为质地轻盈、保湿效果显著的乳液或凝霜。

第3步:舒缓有道

春季护肤的另一关键在于舒缓。消费者对天然植物成分的信赖,在某种程度上促进了各大品牌更多地采用植物提取物体现其功效。这些产品不仅契合了消费者对天然成分的偏好,也满足了春季护肤中对舒缓和保湿的双重需求。

鲍峰博士:

建议使用洋甘菊、金缕梅、红没药醇等经典植物成分,这些成分能够有效缓解皮肤敏感。其中,洋甘菊提取物是常见的抗敏成分,具有显著的抗炎和抗氧化作用,能够缓解皮肤红肿和敏感,洋甘菊中的多糖和黄酮类成分可以清除自由基,增强皮肤免疫力;金缕梅提取物具有镇静和安抚皮肤的作用,能够缓解皮肤的刺痛感,对皴裂、晒伤和粉刺等问题有改善效果,还能调节皮肤的油脂分泌,适合油性或混合性皮肤使用;红没药醇是一种从洋甘菊中提取的天然成分,具有显著的抗菌抗炎能力,能够有效缓解皮肤红肿和干燥。它还能促进皮肤修复,增强皮肤的抗刺激能力。

另外,一些醇类如4-叔丁基环己醇,虽不属于天然植物成分,但也具有舒缓皮肤、减轻敏感和促进皮肤修复的作用。

第4步:全面防晒

防晒也是初春护肤的重要一环。

春季阳光虽不炽热,但紫外线强度已悄然增强,户外活动的增加使得肌肤暴露在紫外线下的时间延长。长时间的户外活动或不注意防晒,很容易导致肌肤晒伤、老化等问题,因此防晒措施需要更全面。

软防晒可以使用质地轻薄的防晒霜,而在硬防晒方面,可以选择帽子、太阳镜、遮阳伞等物理防晒工具遮挡皮肤,软、硬防晒可以双管齐下,搭配使用。此外,大家还可以通过饮食来增强皮肤对紫外线的抵抗能力,例如补充抗氧化物质如新鲜蔬果、维生素E等。

值得注意的是,有一种由过量紫外线(主要是中波紫外线UVB,波长280~320 nm)照射引起的皮肤急性光毒性反应叫“日光性皮炎”,其表现为皮肤红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着,伴有疼痛或瘙痒,而即将到来的春末夏初正是“日光性皮炎”的高发时节。此时皮肤对紫外线的耐受性较低,容易引发急性炎症反应。皮肤白皙者、长时间户外工作者、儿童和老年人、免疫系统疾病患者、使用光敏性药物(服用某些抗生素、镇静剂、降糖药等)的人群、食用光敏性食物(如芹菜、莴笋、油菜、菠菜、马兰头、萝卜叶、芥菜等)的人群等,均是日光性皮炎的高发人群。

这些人群最好避免在阳光最强烈的时段(通常为上午10点至下午4点)外出,出门时必须做好防晒措施,如穿戴遮阳帽、太阳镜和长袖衣物等。对于已经晒伤的皮肤,可用冷水湿敷或使用含有芦荟等舒缓成分的产品缓解不适。

鲍峰博士:

对于皮肤健康的人群,春季是开始使用防晒和抗氧化成分的理想时机。尽管紫外线强度尚未达到夏季水平,但UVA的穿透力强,能深入皮肤真皮层,导致光老化。因此,在软防晒方面,建议使用质地轻薄的防晒霜(北方SPF 15、南方SPF 30+),定期补涂,并搭配维生素C等抗氧化成分。维生素C不仅能中和自由基,还能促进胶原蛋白合成,帮助抵御紫外线对皮肤的伤害,预防光老化。

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