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...）已经不让孩子玩手机、看电视了，也尽量多带孩子参加户外活动，为什么还会近视？其实，营养不良也是常见的原因，具体是怎么回事？长春疾控微信公众号发布相关提示。大多数孩子都有偏食的问题，而且不爱吃蔬菜水果，...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
...光下。中午时分，紫外线辐射最为强烈，此时应尽量减少户外活动。若必须外出，务必做好防晒措施，以免肌肤受到伤害。4.注意穿着。选择轻薄、透气的衣物，以便让身体更舒适地度过炎炎夏日。同时，穿着长袖、长裤等防护...……更多
2024-05-09 06:39:00日光,患病率,皮炎,护理,细节,皮肤
...间也需注意。出门前20分钟涂抹，确保防晒霜充分成膜。户外活动时，由于出汗、摩擦等因素，防晒效果可能会减弱，每隔2-4小时应重新涂抹，以保持防晒效果。唐吉云强调，正确涂抹防晒霜是皮肤健康的重要保障。遵循涂抹顺...……更多
2024-05-31 20:33:00太和,防晒霜,健康,防晒霜,皮肤,唐吉
...长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。因此，在三伏天进行户外活动时要注意以下几点：1、涂抹防晒霜在进行户外活动前，先涂抹好防晒霜，并定时补充防晒霜，以减少紫外线对皮肤造成的伤害。2、避免在强烈阳光下长时间活动...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
...康益处。首先，日光浴是维生素D的自然来源。阳光中的紫外线触碰皮肤，启动了一系列化学反应，将体内的前体物质转化为维生素D。这种维生素对骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙质，是维持骨骼强度和健康的关键。研究...……更多
2024-02-29 06:36:00日光,健康,日光浴,健康生活,影响,知识
...延缓近视的发展，建议平时尽量少接触电子产品，多参加户外活动，适当体育锻炼，有助于延缓近视的发展。如果是假性近视，注意眼睛休息，再配合使用眼药水就可以缓解。近视眼的症状都有哪些呢1、眯眼当远处目标看不清...……更多
2024-02-14 12:31:00视力,眼睛,近视,视力,亮度,屏幕
...更全面的预防策略涉及日常生活的多个方面。首先，重视户外活动的作用。研究表明，每天至少花费两小时在户外可以显著减少近视风险。除此之外，正确的阅读习惯和用眼姿势同样重要。保持适当的阅读距离，确保良好的照明...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
...略。维生素C是一种强大的抗氧化剂，不仅能帮助抵抗由紫外线引起的皮肤损伤，还能促进胶原蛋白的生成，这对于维持皮肤的弹性和光泽至关重要。在夏季，随着外出活动的增加，我们的皮肤更频繁地暴露在阳光下，这时补充...……更多
2024-06-17 15:05:00美白,建议,皮肤,蒜苔,维生素,豆角
...外线依旧比较强烈，特别是上午11时到下午3时，长时间的户外活动，容易造成皮肤问题。秋冬季常见皮肤病的防治皮肤瘙痒。最大的临床特征是仅有皮肤瘙痒而无原发疹，通俗来讲就是所有皮损都是被抓出来的。持续六周以上的...……更多
2023-11-13 09:05:00皮肤病,秋冬,皮肤,专家,皮肤,秋冬
...盛行，孩子学习任务繁重导致的睡眠不足，缺乏阳光下的户外活动，导致眼睛视力下降。ME视光的台式阳光仪高度还原阳光，保留了对人体有益的红外光、全光谱可见光、有益紫外光等。照射阳光仪可以促进视网膜多巴胺的分泌...……更多
2024-04-11 21:18:00视光,眼界,视界,视光,眼部,视力
...露在紫外线下会加速皮肤衰老，并增加皮肤癌的风险。在户外活动时，使用防晒霜、戴着遮阳帽和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。5、戒烟限酒烟草和酒精摄入会加速衰老过程，增加患心血管疾病、癌症等疾病的风险。尽...……更多
2024-04-30 11:13:00头发,衰老,反应,身体,只是,衰老
...、皱纹等，甚至还会增加皮肤肿瘤的发生率。所以大家在户外活动的时候就需要根据紫外线照射的时长以及照射的强度去选择防晒护肤品。日常生活通勤我们一般使用SPF30的防晒霜就可以了，如果长时间暴露于阳光下就要使用SPF5...……更多
2024-03-13 02:09:00皮肤,皮肤,角质,毛孔,皮脂,水分
...形成的主要原因之一，因此在阳光强烈的时候，尽量减少户外活动。在户外活动时，应尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖衣物等防晒措施。其次，保持良好的生活习惯对于预防雀斑也十分重要。充足的睡眠能够提高皮肤细胞的新陈...……更多
2023-11-14 18:03:00雀斑,原因,雀斑,皮肤,因素,遗传
...数（SPF）来表示。SPF指数越高，防晒伤的能力越强。常规户外活动一般需要使用SPF15以上的防晒霜；光敏感的人群或暴露在高强度日光下时，可使用SPF30以上的防晒霜。建议战友们进行室外训练前30分钟涂抹防晒霜，每隔2个小时...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...科医生的诊断是震惊的——这不仅仅是色斑，而是由长期紫外线暴露引起的皮肤损伤，如果不及时治疗，可能会发展成更严重的问题。李阿姨的案例并不罕见，却是一个强烈的提醒：防晒不仅仅是为了美白，它是我们每个人皮肤...……更多
2023-12-26 12:54:00守门人,美白,不仅仅,皮肤,健康,防晒霜
...史以及皮肤癌的类型。皮肤白皙、身上有多处痣、因从事户外活动而有过严重光暴露史的患者，与皮肤光型较高、痣很少的患者的检查措施是不一样的。这两类人都应该进行定期检查，但后者的检查可以更加宽松。”莫雷诺指出...……更多
2024-05-31 11:23:00黑色素瘤,黑色,风险,皮肤,黑色素瘤,莫雷诺
...膜炎伴大量胸腔积液者，应卧床休息。恢复期可适当增加户外活动，如散步、打太极拳、做保健操等，加强体育锻炼，充分调动人体内在的自身康复能力，增进机体免疫功能，提高机体的看病能力。轻症病人在坚持化疗的同时，...……更多
2024-06-13 16:14:00肺结核,防治,知识,结核,分枝,病人
...的需求。还有人听说晒太阳可以补充维生素D，是的，在紫外线的照射下，我们体内是可以产生维生素D的，但产生的含量也和紫外线的强度，以及接受时间还有接触面积有关。时间太短、紫外线强度太弱、接触面积过小都是影响...……更多
2024-06-05 11:39:00补钙,帮手,效果,维生素,身体,补钙
...境压力。长时间的户外跑步会使皮肤长期暴露在阳光下，紫外线的照射会破坏皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白，这可能导致皱纹的形成和皮肤弹性的下降。此外，过量的氧化应濿也会加速皮肤的衰老过程。跑步与关节健康跑步对关...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...些有害的自由基，维生素E帮助保护皮肤免受环境污染和紫外线照射的伤害，从而减缓皮肤老化过程。此外，维生素E不仅仅是一种防御机制。它还参与到皮肤细胞的修复过程中，帮助修复受损的皮肤细胞，促进新细胞的生成。这...……更多
2024-04-05 06:38:00皮肤,帮助,方法,皮肤,维生素,紫外线
...线伤害。穿上POLO衫，不用担心晒伤和晒伤，就可以享受户外活动。其次，科技面料的POLO衫在这个夏天也带来了冰的效果，给你的夏天带来了清爽舒适的感觉。它利用纤维材料优异的导热性能，可以快速散发体温，带走体表的热...……更多
2024-04-03 00:52:00面料,时尚,科技,面料,紫外线,科技
...扰或侵犯隐私的行为，给个人安全带来潜在威胁。在夏季户外活动时，过于暴露的衣物更容易吸引蚊虫叮咬。蚊虫往往对人类的汗液和体温敏感，而暴露的皮肤恰好为它们提供了便捷的叮咬目标。长时间暴露在阳光下和蚊虫叮咬...……更多
2024-06-16 13:19:00种衣,衣物,穿着,选择,衣物,皮肤
...太阳有助于骨骼健康，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。相反，如果总不见太阳，会导致维生素D缺乏，增加骨质疏松风险。晒太...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...的主要敌人之一，会加速眼部肌肤的老化过程。因此，在户外活动时，我们需要涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等防晒措施，以保护眼部肌肤免受紫外线的侵害。精心呵护眼周肌肤需要我们从多个方面入手。了解眼部肌肤的特点、保持...……更多
2024-06-02 06:46:00肌肤,眼部,呵护,脆弱,眼部,肌肤
...平衡，从而增加眼内压力。3. 生活方式变化：夏季更多的户外活动和娱乐可能增加眼睛的疲劳和压力。1. 视力模糊：尤其在早晨或疲劳时更明显。2. 视野缺损：开始可能只有周边视野受影响，随着病情进展，中央视野也会受到影...……更多
2024-06-20 13:50:00青光,青光眼,就医,症状,人群,青光
...写作、使用电子设备等，都可能加速近视的发展；此外，户外活动时间的减少，也被认为是近视增加的一个原因；阳光中的紫外线可以促进眼睛产生一种名为多巴胺的物质，这种物质有助于抑制眼轴的增长，从而减缓近视的发展...……更多
2024-07-07 12:43:00度数,近视,遗传,解答,父母,近视
...眼强度很容易影响到孩子的视力，因此家长要给孩子一些户外活动的时间，让孩子在忙碌中有一丝放松的空间。
要清楚户外活动对孩子身体健康的帮助，不仅可以让孩子玩得开心，还能使阳光中的紫外线刺激儿童视网膜分泌更...……更多
2023-02-16 16:03:00近视,高度近视,基因,婴儿,高度,父母
...、眼保健操等方式放松休息。【护眼小知识9】适当进行户外活动。户外活动时眼睛的肌肉可以有效地得到调节和放松，缓解视疲劳。儿童青少年每天不低于2小时、每周不低于14小时的户外活动，对近视防控也有积极作用。【护...……更多
2024-06-04 00:36:00错过,知识,知识,长时,角膜,眼药
...代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要有区别。秋季紫外线照射比春冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑和角膜...……更多
2023-01-08 21:27:00阳光,紫外线,身体,宝宝,维生素,日光
...释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛...……更多
2024-07-07 14:52:00看吧,颜色,衣服,南京市,南京,衣服
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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