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...活动后出现下肢局部疼痛，麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解。7.突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特...……更多
2023-12-12 10:22:00年轻人,医生,心梗,天佑,急救,心脏
...菌菌株普遍存在活性差、含量低、功能单一的缺陷，实际效果十分有限。
老教授推荐说：这些年来，我国益生菌科技突飞猛进，比如：活君一号明星菌株干酪乳杆菌L.Casei21在调理IBS患者肠道菌群结构方面也有着突出的作用，该...……更多
2024-03-04 10:44:00综合征,回事,次数,综合,益生,肠道
...练，关键在于认识到身体的信号。当感到异常疲劳、训练效果降低或出现睡眠问题时，可能是过度训练的迹象。解决方法包括调整训练计划，确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...节报废”的痛苦，那么，一日万步究竟能否真正达到养生效果？01走路快慢可以预测寿命长短？行走的速度是否与寿命的长短相关？这种说法或许有些让人难以置信，但研究调查却揭示了一些有趣的结果。匹兹堡大学的研究者综...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...能充分发挥红薯的营养价值。为了更好地发挥红薯的减肥效果，我们可以选择蒸煮的方式来食用红薯，这样可以保留更多的营养物质。此外，可以在早餐或午餐时食用红薯，避免在晚餐时食用，这样可以减少摄入的热量，避免增...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...看看网路上健身达人分享的运动方式，找出妳想要的健身效果，了解一下怎么操作器材，然后到健身房找相同的器材，就不会毫无头绪啰！2.运动过程不够专心。疯狂流汗和大动作运动，头发没有绑好乱飘乱甩不舒服之外，运动...……更多
2023-11-19 12:58:00健身,健身房,教练,第一次,女生,问题
...实完全不必如此，研究表明，2个月以内的减脂健身男性效果优于女性，但若能长期坚持，随着时间的流逝，6个月左右男女性之间的减脂效果差异就会逐渐减小。所以，持之以恒才是最有效的影响因素。运动减脂也需科学合理的...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...抗炎作用，可以帮助保护肝脏健康。然而，要达到养肝的效果，需要摄入相当大的量，日常生活中我们很难做到。至于抗癌效果，虽然有一些研究表明大蒜中的某些成分可能对某些癌症细胞有一定的抑制作用，但这并不意味着大...……更多
2024-01-14 06:46:00医生,肝脏,大蒜,脂肪,物质,疾病
...便会出现暴食暴饮的状况。那么暴饮暴食后第二天断食有效果吗？一起来了解一下吧。暴饮暴食后第二天断食有效果吗暴饮暴食后第二天断食没有用。这种饮食更容易引起胃部不适，严重的可以导致消化系统的功能紊乱。暴饮暴...……更多
2024-04-16 14:30:00效果,减肥,二天,有氧运动,胃部,运动
...即使加大运动量，其产热也主要用于御寒，难以达到健身效果。03
冬季不要在雾霾中运动冬天阳气闭藏，晨雾较多。由于空气污染，雾气早已不是单纯的水蒸气了。空气中悬浮的烟、尘埃等微粒往往混杂其间，成为凝核，这就...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...松自己，可以通过冥想、按摩、瑜伽等方式来达到放松的效果。结论：了解什么时候女性荷尔蒙会上升是非常重要的，它可以帮助我们更好地管理自己的身体和情绪。通过运动、享受美食和放松等方式，我们可以刺激荷尔蒙的产...……更多
2023-10-16 06:35:00荷尔,女性,荷尔蒙,三个,时刻,帮助
...眼睛所能看到的，它对于很多疾病的预防和治疗均有超高效果，甚至比某些药物还要强大。根据相关人口数据统计得知：每天坚持适当时间跑步的人群，与同龄长期久坐于电脑桌前的人群相比，无论是在心理年龄还是实际年龄方...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...减腰误区。减腰误区一：高强度的锻炼一定能收到加倍的效果把每一个瘦腰动作重复做40遍，就一定比做20变的效果好么?许多人都会连续坐上几十个同样的瘦身动作，直到大汗淋淋、气喘嘘嘘才不得不停下来。其实比起量的累积...……更多
2023-01-07 17:14:00误区,健康,误区,动作,肌肉,腰部
...夏季可食用白扁豆、莱菔子、橘皮、赤小豆等有健脾化湿效果的食物；秋季可食用黑芝麻、百合、桑葚、乌梅等有滋阴效果的食物，少吃油腻、辛辣、煎炸的食物；冬季可食用山茱萸、枸杞子、黄精等滋阴补肾的食物，忌吃生冷...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...饭，也就是说晚餐可以少吃或不吃，这样才能起到减肥的效果。上面介绍了老年人身体肥胖的原因，以及两个适合减肥的建议，事实上老年人最怕的就是身体肥胖，因为体重超标是很多疾病的主要诱因，所以要想远离疾病的危害...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，有瘦腿的效果。2、芝麻它的\"亚麻仁油酸\"可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。3、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪很低，而且含有丰富钾，又饱肚...……更多
2024-02-07 18:03:00大腿,大腿,瘦腿,双腿,下身,动作
...进的运动方式，使有氧运动和无氧运动相结合，提高运动效果。3.生活习惯方面控制饮酒量，啤酒是啤酒肚产生的主要原因之一，因此我们要控制饮酒量，减少啤酒的摄入。规律的睡眠和作息有助于维持身体的代谢和消化功能正...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...还新增了悬浮式的中控屏，这块中控屏内置的功能和显示效果都是很不错的。
钧天黑武士Youth标配了双侧电动开闭的电动侧滑门，打开后车门以后，就能看到钧天黑武士Youth的第二排采用了两张独立的电动座椅，而且车里也有后...……更多
2023-01-08 09:40:00武士,武士,黑化,座椅,别克,设计
...眠不仅可以调节身体的内分泌系统，还能提升脂肪燃烧的效果。晚餐不吃或者适量控制晚餐的摄入量，加上适当的运动和良好的睡眠，都是促进脂肪燃烧的关键。通过这些方法，可以避免晚餐后能量的积累，加速脂肪的燃烧过程...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
近日，“梦梦队长”装扮成动漫角色美少女战士单板滑雪的视频吸引了众多网友，当得知她今年已经52岁，孙子都快满3岁时，网友们发出赞叹：“只要皱纹不长进心里，永远风华正茂。”扬子晚报/紫牛新闻记者采访“梦梦队长...……更多
2024-01-29 15:35:00滑雪场,滑雪,战士,少女,滑雪,网友
...豆类或者牛奶，它们可以帮助肌肉快速恢复，让你的健身效果更加明显。个人体质不同，选择也不同其实，健身前后吃饭的选择，还要根据个人的体质和习惯来决定。如果你容易感到饿，或者运动强度比较大，那么可以在健身前...……更多
2024-04-03 09:39:00健身,身体,力量,运动,健身,选择
...甚至还认为既然是减肚子，那么只做仰卧起坐就可以了，效果当然差强人意。后来才知道，局部减脂是不存在的（除非你做抽脂），那怎样才能减肚子呢？对于小体重、只想瘦肚子的朋友来说，大家要有心理准备了：你要达成的...……更多
2023-11-11 17:12:00要点,小肚,小肚子,选择,身材,就是
...以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度，达到减重的效果。专家提醒：膳食纤维并不是越多越好，过量摄入会引起一些矿物质，比如钙，还有一些蛋白质的吸收减少。对此，有些网友认为，像芹菜、笋等食物，更能将肠道里...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是说。这意味着即使是清瘦的人，将来患糖尿病的风险可能也很高。糖耐量异常，指能够降低血糖的胰岛素分泌减少，或降血糖作...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...种取暖方式，即能让自己全身暖和，又能起到一定的养生效果，那便是热水泡脚。睡前泡脚的话，可以加速血液循环，还有利于睡眠。三、运动，强身健体的好帮手冬季要不要运动呢？答案是肯定的。运动，和季节没有关系，反...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...们更漂亮，适合中年女性。对应技巧1、营造轻松轻松的效果，同时增加立体效果。Pusas是松散的碎片。为了不给人留下臃肿的印象，搭配时应尽量营造轻松的效果。例如，将运动衫与立体裤相结合，或者将腰部塞进角落并拉直。...……更多
2023-11-12 01:26:00筒裙,知性,风格,性感,运动衫,效果
...：药物治疗应配合健康的饮食和生活方式改变，以最大化效果。6. 误区：高血脂没有症状，不是严重的问题。实际情况：虽然高血脂通常不会导致直接的症状，但它是心血管疾病的一个重要风险因素。7. 误区：只需关注总胆固醇...……更多
2024-04-18 11:19:00高血脂,胖子,只有,高血脂,疾病,水平
...建立体重和体脂的长期跟踪记录，以评估体重管理方案的效果。5.心理支持的重要性建立支持网络：参与健康俱乐部或线上社区，与他人分享经验，互相鼓励。心理咨询：必要时寻求专业心理咨询，以帮助解决可能的饮食障碍或...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...助于减少腰围和体重，但是其他研究则未发现明显的减肥效果。因此，中链脂肪酸虽然对减肥有良好的前景，但还需要更多高质量的研究去验证。此外，椰子油也不等同于纯中链脂肪酸。椰子油中的中链脂肪酸虽然有54%，但其中...……更多
2024-02-06 16:07:00胃下垂,运动会,运动,流感,染料,病毒
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马晓辉 医学博士，副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员，浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员，浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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▶ 什么是女性排卵期？正常情况下，女性的卵巢内有不断的卵泡在生长发育到成熟，形成成熟卵泡并排出的过程。一般正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子
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气血是人体生命活动的基础，它决定了我们的体力、免疫力以及日常的精神状态。气血不足时，身体不仅感到疲劳乏力，免疫力也会下降
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对于糖尿病患者来说，除了血糖管理之外，另一个常被忽视的健康问题就是钙流失危机。今天，我们就来深入探讨一下，为什么糖尿病人更容易缺钙
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你爱喝酸奶吗？酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来，网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上，一项早期的大型研究再次被提及
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国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议，男性在妻子备孕期间、怀孕期间
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