- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...证据证明其有效性。事实上，一些研究表明，突然戒烟的成功率比逐渐戒烟更高。
03烟民到底应该如何戒烟呢？了解吸烟的危害：吸烟会对身体健康产生负面影响，包括肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等等。了解吸烟的危...……更多
2023-10-30 10:27:00戒烟,成功率,成功,研究,戒烟,烟民
...方法戒烟之路充满挑战，但通过正确的方法可以大大提高成功率。药物治疗： 使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖等，可以减轻戒烟初期的渴求感和戒断反应。此外，还有一些非尼古丁药物，如bupropion（安非他酮）和va...……更多
2024-02-27 13:38:00香烟,黑名,烟民,薄荷,黑名单,建议
...说》的统计发现，约有80%左右的烟民尝试过戒烟，而戒烟成功率却只有约7%，为何戒烟如此之难？因为大多数人都将希望寄托于自己的意志力，殊不知正确的戒烟是通过正确的认知来调整心态，让心中失去吸烟的欲望，然后一举...……更多
2023-12-02 10:43:00戒烟,戒烟,烟民,吸烟者,尼古丁,肺癌
...求专业的戒烟帮助，比如去戒烟门诊，才有可能提高戒烟成功率。目前科学有效的戒烟方法，包括心理干预行为疗法及戒烟药物等综合方案，可以有效提高戒烟成功率。科学戒烟吸烟者在戒烟前通常需要做一些准备工作。比如说...……更多
2023-11-28 10:22:00戒烟,变化,身体,戒烟,吸烟者,烟民
...烟？戒烟并非易事，但通过以下方法，你可以提高戒烟的成功率：制定戒烟计划明确戒烟的日期，告诉家人和朋友你的计划，他们的支持将是你戒烟路上的强大动力；寻求专业帮助医生和专业机构可以为你提供戒烟药物和心理咨...……更多
2024-05-07 10:18:00烟民,戒烟,惊喜,反应,变化,身体
...情况。这可以帮助减轻戒烟过程中的不适症状，提高戒烟成功率。3、寻找替代品在戒烟过程中，可以寻找替代品来缓解身体的不适症状。例如，零食、口香糖、饮料等。能够帮助老烟民们减少戒烟难度。4、奖励自己戒烟过程中...……更多
2024-04-27 11:42:00烟民,戒烟,症状,身体,戒烟,症状
...渐减少，直到不需要为止。研究发现，尼古丁替代疗法的成功率是吸烟者自己戒烟的4倍，它不仅可以减轻戒断症状，还能降低复吸率，提高戒烟成功率。延伸——测一测你的烟瘾有多强烈？你每天在什么时候抽第一支烟？每天...……更多
2023-01-05 21:18:00烟民,身体,还是,尼古丁,戒烟,香烟
...赖是一种慢性成瘾性疾病，仅靠烟民自身毅力“干戒”的成功率仅有3%~5%，复吸在戒烟的过程中并不少见。陈德指出，想要顺利、成功戒烟，除了自己的决心和毅力，还要有科学的指导和支持。据悉，上海拥有完善的全市戒烟服...……更多
2024-05-30 21:53:00专家,电子,上海,戒烟,上海市,陈德
...学一项研究显示，“快断法”更为有效，比“慢断法”的成功率高出25%。之所以会有这样的结果，是因为一旦采取减量戒烟法，戒烟者就陷入了十分矛盾的境地。很多人的想法是吸烟越少，他就会越不想吸烟，但是恰恰相反，吸...……更多
2024-05-29 17:12:00戒烟,有害,一次性,危险,医生,方式
...渐削减吸烟量还可认为将来的戒烟打下基础，进步戒烟的成功率。
四、每天最多吸多少支烟那么，老烟民每天最多应该吸多少支烟呢？医师表明，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况、吸烟年限、吸烟习惯...……更多
2024-05-25 11:40:00烟民,医生,控制,戒烟,烟民,办法
...布自己戒烟了，让大家主动监督，这样也可以提高戒烟的成功率。2、找替代品戒烟初期，对于香烟还是有很强的心理依赖性，会感觉生活少了点什么，习惯性地去掏香烟，这种时候，不妨找一些香烟的替代品，比如想夹烟时，...……更多
2024-04-03 10:11:00戒烟,胜利,阶段,成功,戒烟,香烟
...烟的人，选择突然停吸的人，在四周和六个月之后的戒烟成功率更高。也就是说，戒烟者选择一次性戒烟，不仅能坚持忍住不复吸，还能避免逐渐减少吸烟带来的诱惑。不过，一次性戒烟并不容易，戒烟这需要经历生理上的痛苦...……更多
2024-05-25 09:55:00养生,三个,时间,专家,肺癌,戒烟
...实际情况来制定个性化的戒烟方案，帮助人们提高戒烟的成功率。结语：由此我们能够看出戒烟不管是从什么样的角度看，都是值得我们去做的一件事情，对于老烟民来说，希望大家也不要逃避，毕竟戒烟不仅会保护你的身体健...……更多
2024-05-30 11:19:00烟民,坏事,好事,还是,戒烟,香烟
...垃圾，也会更容易恢复健康。能够熬过这段时间，戒烟的成功率也会更高。但有些烟民表示，自己实在是难以忍受这种戒断反应，这可怎么办？能不能每天少抽点，慢慢的减少吸烟量？从科学的角度来看，是不建议大家这样做的...……更多
2023-01-26 06:18:00不适,戒烟,可以通过,反应,过程,方法
...没有戒烟门诊的帮助下，没有戒烟药物的干预下，戒烟的成功率不到5%。星期一戒烟，可能到星期五就会复吸。如果去戒烟门诊，医生会对吸烟者进行评估，包括吸烟的情况、成瘾的情况以及戒烟的意愿等等，然后制定个性化的...……更多
2024-05-31 17:19:00戒烟,戒烟,尼古丁,成功,药物,节点
...果不采取其他干预手段，光靠自己大概只有5%—9%的戒烟成功率。淮安市第一医院呼吸与危重症医学科主任医师王继鹏甚至遇到已经患肺癌的患者，一边化疗，一边躲去卫生间吸烟。1998年，世界卫生组织将烟草依赖作为一种慢性...……更多
2024-06-01 06:15:00戒烟,戒烟,张海涛,张海,医院,呼吸科
...绝不允许它伤害自己和家人，这种性格如果用在戒烟上，成功率会很高，但是如果放在生活中，可能会让亲密的人受伤。雷厉风行，说到就会做到。这类人一般不说假话，做任何一个决定前都会谨慎思考，一旦决定了就会贯彻到...……更多
2023-01-25 19:20:00一文,肺部,戒烟,状态,答案,戒烟
...烟日记”内。4.转移注意力除了立即戒烟之外，增加戒烟成功率的方法是把抽烟转移到饮食上去。抽烟可以让我们的大脑得到快感，同样食物也有这样的功能。比如甜品、油炸食物等，当我们吃这类食物时可以让大脑产生满足感...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...以帮助吸烟者更好地应对戒烟过程中的困难，提高戒烟的成功率。最后，社区和家庭的支持也是戒烟成功的重要因素。家人和朋友可以给予戒烟者鼓励和支持，帮助他们克服戒烟过程中的困难。同时，社区也可以通过举办戒烟活...……更多
2024-01-20 06:54:00方法,戒烟,吸烟者,肺部,烟草,帮助
...产生了戒烟需求后，主要采用戒烟药物和意志力来解除，成功率低，且复吸率高。针对这些减害控烟痛点，温致科技研发了“智能健康终端+数字疗法”的全生命周期闭环解决方案，解决从过滤烟害到控制摄入、戒除烟瘾直至长...……更多
2023-01-10 16:58:00疗法,突破,数字,智能,科技,烟草
...一做这些事情，时间长了，大脑对香烟依赖减轻，戒烟的成功率或可能提高。第二种：让自己的手“忙不过来”简单来说，就是在一天大部分时间，让其他物品将你的手“占住”。“没有手”用来点烟，拿烟，吸烟的想法自然也...……更多
2023-01-25 18:41:00一文,传言,真假,戒烟,身体,时候
...不为早，只为更好的自己。靠毅力戒烟难，专业指导戒烟成功率高为什么戒烟总是失败？吸烟的魔力就在于它的成瘾性。仅凭一己之力，成功率往往不足3%。然而，有了专业医生和药物的助力，成功率就能跃升至30%。所以，科学...……更多
2024-01-20 12:47:00戒烟,真相,年纪,戒烟,肺部,身体
...不少烟民“迷途知返”为了自己和周围人的健康下定决心戒烟，想要戒烟首先就得具备坚定的信念和强大的意志力，能做到这两点的人就已经寥寥无几，而且医学专家更是指出仅凭自己的意愿就能戒烟成功的几率只有6%。54岁的...……更多
2023-01-26 06:25:00戒烟,有用,心理,方法,戒烟,烟民
...疗或行为疗法。选择适合自己的戒烟方法，可以大大提高成功率。社会支持系统的作用不容忽视。家人、朋友的支持和理解能提供戒烟过程中所需的情感支持和鼓励。加入戒烟小组或寻求专业帮助也是一种有效的方式。最后，保...……更多
2024-02-25 12:27:00戒烟,狠心,反应,戒烟,身体,反应
...意，定期检查自己的身体，预防癌症，但最好的方法还是戒烟。很多人刚开始进行戒烟的时候都是万般痛苦的，就像千万只蚂蚁在身上咬自己，但是你要知道戒烟，这是对于你自己的身体读负责，也是对自己的家人负责，因为二...……更多
2023-01-25 19:22:00烟民,戒烟,时间,成功,戒烟,身体
...有39.2%的人成功戒烟。由此能够看出，当即戒烟组的戒烟成功率在一个月时高于逐步减量组。2. 半年后的数据显示，当即戒烟组中有22%的人群成功戒烟，而逐步减量组中仅有15.1%没有复吸。
综合上述数据，咱们能够得出结论：当...……更多
2024-05-16 13:42:00一文,坏事,好事,还是,戒烟,危险
...，老婆担心老李再抽下去会得癌症，强制让老李戒了烟。戒烟之后的某一天，老李突发胸痛，十分难受，去医院就诊，结果发现其右肺下叶上有个3cmx2cmx2cm大的肿瘤，被诊断为肺癌早期。老李懵了，“我没戒烟的时候，身体好好...……更多
2024-01-20 21:23:00戒烟,肺病,烟民,症状,一身,不用
心理建设，让戒烟不再难想要成功戒烟，心理建设可是第一步！你得明白，吸烟并不是什么享受，而是对健康的无形摧残。想想那些因吸烟而受损的肺部和心脏，还有家人担忧的眼神，是不是觉得戒烟变得刻不容缓了呢？同时...……更多
2024-04-22 09:57:00烟民,戒烟,身份,攻略,戒烟,健康
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-青海频道白波 马可欣 张莉萍随着现代医学的发展，高原医学领域取得了显著成果。研究发现，适度的高原环境不仅不会对人体造成伤害
2025-03-06 09:37:00
在古代，红糖就备受中医推崇，常被用作药材，帮助人们驱除体内寒气、温暖身体，还能益气活血，增强体质。时至今日，红糖更是成为了现代生活中不可或缺的调理佳品
2025-03-06 09:42:00
近日，幺麻子食品股份有限公司（证券代码：874322）正式挂牌新三板。幺麻子早在2020年便启动上市进程，最初计划冲刺深交所创业板
2025-03-06 10:01:00
鲁网3月6日讯3月5日，值此“三八”妇女节来临之际，青岛市卫生健康委员会、青岛市妇女联合会 “医路同行 守护健康” 沉浸式体验活动走进青岛市妇女儿童医院
2025-03-06 10:16:00
本文转自：人民网-山东频道让每一粒种子都讲述科技故事山东省安丘市推动“经验农事”到“算法种田”春耕时节的山东省安丘市，6架无人机掠过石堆镇千亩麦田
2025-03-06 10:21:00
2月26日下午，国家级生物医药产业园与山东第二医科大学、附属医院对接交流会在山东第二医科大学附属院成功举办。山东第二医科大学科研处处长于丽
2025-03-06 10:23:00
近来，电吹风俨然成为养生界的“新宠”。网络社交平台上充斥着电吹风养生的各种信息，宣称其能缓解胃痛、肩膀痛、头痛、咳嗽等多种症状
2025-03-06 10:23:00
这几年，我们周围的胎停患者悄悄增多了，很多人都认为胎停是优胜劣汰，而不去进一步寻找原因，耽误了时间，一次又一次胎停对身心带来很大伤害
2025-03-06 10:36:00
除了评估卵巢功能外，夫妇还应进行适当的、完全的不孕症评估(男性因素不孕，输卵管状态等)。如果评估的其余部分是正常的，必须恢复规律的排卵以提高生育能力
2025-03-06 10:40:00
胰岛功能的好坏直接关系到我们的血糖控制和整体健康。想要让胰岛保持“活力”，其实并不需要大动干戈，一些简单的小习惯就能帮到你
2025-03-06 10:43:00
“取环后多久能要孩子?”“带环时间越长越难怀孕?”作为女性避孕方式之一，节育环对生育力的影响始终备受关注。上环避孕的原理1
2025-03-06 10:44:00
近日，太原市第三十六中学校的初一学生们迎来一场别开生面的实践活动——亲手制作泡菜、酸奶与馒头。这次活动不仅让学生们领略了食品发酵的神奇魅力
2025-03-06 10:44:00
女孩遗传身高1米5 两年时间“逆袭”成功 合适时机充分干预 孩子追高至平均值概率超90%生机勃勃的春天是孩子长高的黄金季节
2025-03-06 11:02:00
长期高血糖状态会导致血管内壁受损，促进动脉粥样硬化的形成，进而导致血管狭窄甚至闭塞。下肢作为远离心脏的远端部位，其动脉血管更易受到影响
2025-03-06 11:07:00