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...柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。市儿童医院医生提醒，脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身体不适。科学选择书包、保持良好生活习惯是保护脊柱健康的重要做法。科学选...……更多
2024-03-22 04:42:00脊柱,书包,儿童,保护,选择,科学
...开腿坐则可减少这种情况。相比怎么坐得好看，怎么坐得健康才是大家需要注意的。特别是以下这些不良坐姿，无论男女，都不建议经常这样“坐”。有时候因为场地限制没法用凳子（某些寿司店），就不得不采用跪坐姿势。但...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...以有效锻炼平衡能力，强健腿部力量，消除小腿肚，拉伸脊柱部位，矫正不良体态。练习者取站立姿势开始，双腿并拢，脚掌紧贴地面，腰椎挺直，收腹，屈左膝，左腿上抬，右手向左上伸展，左手向左侧伸，双手握住左脚踝处...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
...姿势、适当的锻炼、避免过度使用肩部、定期休息和保持健康的生活方式都是至关重要的。 ……更多
2024-04-09 22:43:00肩周,原因,肩周炎,脊柱,医生,专家
...匿性强、发病率高、低龄化等特点，严重影响青少年儿童健康成长，被列为继近视、肥胖之后的第三大健康杀手。啥是脊柱侧弯？简单说，就是脊柱畸形了，青少年最容易得，严重了还会影响生长发育。专家分析，当前学生握笔...……更多
2023-11-07 04:04:00火爆,校园,脊柱,脊柱侧弯,石家,学生
...体工学椅以后相信它确实能够有效缓解久坐不适，对脊柱健康有利。市民江先生为了更舒适地以坐姿在电脑前玩游戏，便花费数千元购置了一款人体工学椅。由于椅子的设计考虑到了人体的生理需求，通过调整座椅高度、靠背角...……更多
2024-03-20 06:39:00工学,智商,人体,工学,脊柱,人体
...旋转角测量等多种方法，细致入微地为每位学生进行脊柱健康检查，询问他们的日常生活和学习习惯，详细讲解脊柱健康知识，指导他们加强身体锻炼，避免不良习惯，预防脊柱侧弯的发生，并为每位中小学生建立了脊柱健康电...……更多
2024-04-18 10:35:00河北,脊柱,大名,青少年,关爱,呵护
“一夜好眠，健康伴身。”这句话听起来简单，却蕴含着深刻的智慧。每天晚上，当我们在床上翻来覆去时，我们的身体正在进行一场默默的奇迹。睡眠不仅仅是休息，它是身体和大脑修复自己的关键时刻。但您是否曾经醒来...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...弯曲动作的人。因此，无论什么年龄都应该注意保护脊柱健康，避免不良的姿势和过度负荷，加强脊柱的锻炼。如果有腰痛等症状出现，应及时就医进行诊治。一、腰椎间盘突出的症状腰椎间盘是位于腰椎之间的软骨组织，具有...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...解这种情况，建议女人过了40岁后保持适当的体重，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。第四个原因是缺乏运动。许多女人过了40岁后由于工作和家庭的压力，往往忽视了体育锻炼的重要性。缺乏运动会导致肌肉的萎缩和...……更多
2024-01-05 11:33:00骨骼,肌肉,强度,建议,女人,腰痛
...么大。人有约三分之一的时间在睡眠中度过，睡姿对身体健康的影响尤为大，在日常生活中，我们要尽量避免下面三种睡姿。一、长期这样睡，身体很受伤1.投降式睡姿这种睡姿可能导致上肢血液循环不畅，引起上肢麻木，甚至...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...颈椎病等症状，导致心肺功能受损，严重影响患者的身心健康。脊柱健康防重于治那么，如何尽量减少退变性脊柱侧弯的发生率呢？陈伟富建议，脊柱健康防重于治。“对于现在的大多数年轻人来说，不论什么时候，都不要长时...……更多
2023-10-10 15:43:00台州,大妈,原因,脊柱,陈伟,大妈
...寿命，那么，对于走路快的人和走路慢的人，谁的身体更健康，更长寿呢？#金秋聊健康#走路快慢与长寿有关系吗？根据美国《梅奥诊所学报》2019年的一项研究，步行速度和体重指数与一个人的寿命预期有着密切关系。在这项长...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...照顾宝宝的身体状况！宝妈无疑是最伟大的，为了宝宝的健康牺牲了不知道多少年华，愿天下的宝宝都能够健健康康的成长，宝妈能够幸福生活！ ……更多
2024-01-20 17:24:00脊椎,法宝,姿势,宝宝,孩子,宝宝
...和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作，还要做新年工作规划，结果颈腰椎病犯了。今天气温下降，颈腰椎...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...篇涉及165项研究的综述显示，腰痛已经成为126个国家损失健康寿命的主要杀手，全球致残的首要因素。而且随着年龄的增长，腰痛的发生率也不断增加，其中40~69岁人群的腰痛发生率为28%~42%。在我国，近八成的人一生中就可能遭...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
在快节奏的现代生活中，脊柱问题已成为越来越多人的健康隐患。你是否也时常感到腰酸背痛，或是颈椎不适？其实，很多时候，这些问题都可以通过一些简单的运动来改善。今天，就让我们一起探讨如何通过运动来缓解脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,苦恼,运动,问题,脊柱,运动
...为许多人的日常习惯。然而，久坐的生活方式却对我们的健康造成了严重的威胁。随着电脑、手机等电子设备的普及，以及办公环境的改善，越来越多的人开始长时间坐在电脑前工作、学习或娱乐。据统计，全球有超过80%的成年...……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...的词汇，其实已经悄然走进我们的生活，成为不容忽视的健康问题。电脑时代的隐形杀手：颈椎病的成因与症状揭秘在这个电子设备无处不在的时代，颈椎病已悄然成为许多人的健康威胁。长时间低头使用电脑不仅是一种生活习...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...为常见。这种姿势会导致口腔和鼻腔干燥，影响呼吸道的健康。同时，长期用嘴呼吸还会使面部肌肉和骨骼发生变化，如牙齿排列不齐、下巴后缩等，从而影响颜值。改善建议：1、纠正用嘴呼吸的习惯，学会用鼻子进行深呼吸...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...防”的概念，比如近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常、心理健康问题等学生群体较为常见的疾病，往往除了疾病本身，还会连带引发其他健康问题。因此国家倡导多病共防、构建三级防控体系，以便及早发现问题及时治疗。那么，...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...了这样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...一系列有效的策略，帮助你预防和管理与骨骼衰老相关的健康问题。不要轻视这些看似普通的腰酸背痛，它们可能是身体发出的更深层次的信号。一起揭开这些症状背后的秘密，为保持健康、活力充沛的生活方式打下坚实的基础...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...任徐小红提示，普通人群“阳康”后，为了更快恢复身体健康而马上运动时也易出现不适，主要症状为“胸闷气短”，这通常发生在体力消耗后的数小时或数天内，其恢复需要24小时或者更长时间，可能影响到人们的精力水平、...……更多
2023-01-16 08:36:00康复,训练,训练,康复,脊柱侧弯,脊柱
...导致跷二郎腿，这一动作看似轻松自在，实则潜藏着诸多健康隐患。长期跷二郎腿会导致脊柱扭曲，腰椎压力增大，进而可能引发腰部疼痛、脊柱侧弯等问题。葛优躺，这一姿势看似慵懒惬意，实则对身体健康构成威胁。长时间...……更多
2024-05-25 00:06:00体态,阶段,女人,健康,体态,长时
...的益处有哪些？★ 坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织，包括肌肉、骨骼和关节，促进孩子们生长发育；★ 也可增强体质和免疫力，预防疾病；★ 愉悦心情，磨炼意志，增强自信，增进心理健康；★ 还可...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...间盘突出等疾病。“尤其春节假期，很多人习惯宅在家，长时间以不当姿势玩电脑、玩手机，不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日，银川中医医院骨伤一科副主任张存权告诉记者，每年春节长假结束后，在骨伤科门...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...炼腹部肌肉，活络气血，增强免疫力。A.山式站立，挺直脊柱，双膝绷直，双手自然放于体侧，调整呼吸。B.双手举过头顶向上伸展直至与地面垂直，掌心朝前，吸气，背部后弯直至双手贴地，指尖朝向头部，适当调整最佳姿势...……更多
2023-11-04 19:31:00瑜伽,序列,气质,地面,左腿,腿部
...何形容你。体态可不仅仅是影响你的美观，还会危害你的健康。不希望看到你是因为弯腰驼背，20出头的年纪，造成看起来40岁老年体态。很多严重的腰椎间盘突出症，颈椎病可都是从体态不良开始的，由上下交叉综合征引起的...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...、中国针灸学会刺络拔罐专委会委员、中华中医药学会亚健康分会委员、浙江省针灸学会常务理事、针推结合专业委员会副主委、微针刀专业委员会副主委、温州市针灸学会副会长、温州市康复医学会常务理事、针灸康复专业委...……更多
2024-01-13 14:09:00综合征,综合,针灸,温州,腰腿痛,针刀
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
2024-10-17 21:26:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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