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...的动作，其实能锻炼到脊柱周围的肌肉，让脊柱更加灵活健康。好习惯守护脊柱：日常保养小秘诀想要脊柱健康，日常保养也很重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当调整办公桌椅的高度，让身体更加舒...……更多
2024-04-22 10:20:00脊柱,僵硬,上班族,脊柱,长时,小动
...惯的不适，但它绝不是一个可以轻视的小问题。它可能是健康警报的前兆，也可能是长期生活习惯不当的结果。我们今天要讨论的不仅仅是腰痛本身，更重要的是，如何通过简单有效的方法预防和减轻这一常见疾病，让我们的老...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...突出和腰椎退变的风险，从而导致腰痛症状的出现。保持健康的体重范围有助于减轻腰椎负担，减缓腰椎退变。五、不要睡软床枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软或过硬都不利于脊柱生理弯曲，会使腰背肌紧张、僵硬以及血液...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...态也都是有原因的，大多是疾病所致。日前，大连市三院脊柱专科诊室就来了这样一位病人。孟庆涛主任接诊后很快为患者查明原因：腰4/5椎间盘突出、椎管狭窄、神经根及硬膜囊受压，同时合并足下垂。“躺着不疼，站起来就...……更多
2024-01-19 19:30:00步态,微创手术,微创,大连,脊柱,患者
...睡姿不对，真的会让身体遭罪吗？睡姿不对会影响到身体健康吗？如果出现不正确的睡姿，短时间内不会影响到身体健康，但会影响到睡眠质量，比如在睡眠的过程当中会出现严重打鼾，或呼吸不顺畅的情况。但如果长期采取不...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
为促进学生健康成长，及时准确掌握学生体质发展动态，提高学生整体身体素质，辛店街道中学组织开展爱的教育----青少年脊柱侧弯筛查活动。该校联合东营区人民医院医护人员对在校学生脊柱侧弯情况进行了筛查。筛查现场...……更多
2023-11-03 16:16:00东营区,辛店,东营,脊柱侧弯,筛查,脊柱
...眼睛入睡。王帅的妈妈非常担心儿子的奇怪习惯会对他的健康造成影响。她决定找专业的医生咨询一下，看看这个习惯是否正常。妈妈带着王帅去了当地的医院，找到了一位睡眠专家。专家仔细听取了妈妈的描述，然后告诉妈妈...……更多
2024-05-31 10:14:00头顶,把手,真相,好处,时候,姿势
...能忽视的危险。你有没有想过，经常穿高跟鞋会对我们的健康产生怎样的影响？每天穿着高跟鞋，你的足部承受着额外的压力，膝关节逐渐感到不适，甚至脊柱开始变形。这些问题可能早已悄悄走进你的生活，却被我们忽略了。...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...损伤。除上述措施外，战友们还可通过合理饮食保护骨骼健康。人的骨骼中含有水、骨胶、钙等成分。骨胶能够促进钙、磷沉积，修复关节，消除关节疼痛，延缓骨质疏松。钙决定骨的硬度，当身体钙摄入不足时，会导致骨量减...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...性软组织损伤进行对症治疗。生活中，有一个身体部位的健康会被很多人忽视，那就是颈肩腰腿痛，很多人即使有疼痛感，也不是特别重视，觉得只是一时的疼痛，可能缓一缓就过去了，往往越拖越严重，但是如果有一双“慧眼...……更多
2023-11-24 17:36:00永德,中医医院,中医,国医,北京,记忆
...报调整心态 规律作息 科学用眼市疾控中心专家指导学生健康迎接新学期本报讯 （记者 李莉雅）寒假后迎来新学期，如何以最佳的状态适应新学期学习生活？日前，市疾控中心学校卫生所专家专门从调整心理状态、规律作息时...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...过快和快速转动，它会损坏小关节并加速退化。小关节是脊柱之间最重要的结构之一。它允许颈椎在所有方向上以正常角度平稳且稳定地移动。然而，头部的长期向后和快速转动会导致小脸关节。巨大的压力，长期的肥大，然后...……更多
2023-11-19 11:22:00脊柱,动作,生活,椎间盘,颈部,小关
...进行身体检查可以及时了解自己的身体状况，发现潜在的健康问题，采取相应措施预防和缓解疲劳。10.寻求帮助：如果疲劳感持续不减或者影响到正常生活，建议及时寻求医生或者专业人士的帮助，以便早期治疗和管理。三、总...……更多
2024-05-24 11:24:00原因,工作,长时,疲劳,身体,睡眠
...了校园，开启新的学习之旅。在开学季，如何更好地开启健康生活方式？国家疾控局发布相关提示。预防近视，呵护明亮双眼长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。为了预防近视，需要采取健康的生活方式预防近视的发...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...许我们进行各种头部运动，如旋转、俯仰和侧倾。颈椎的健康对于维持正常的肢体功能至关重要。颈椎病，是指颈椎结构出现退行性改变，引起颈部疼痛和神经症状的一类疾病。近年来，在现代社会中该类疾病逐渐增多，严重影...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
...现身体不适时，一定要到专业规范的医疗机构就诊。全民健康时代，没有医生认为能忍住不适就是“英雄”，也没有医生认为忍不住不适就是“懦夫”。另外，未经专业医师明确病因诊断的疼痛，请慎重接受任何治疗。 ……更多
2024-01-08 14:22:00脊椎,症状,天气,疾病,健康,红旗
...人中普遍存在的问题。然而，长时间久坐对老年人的身体健康带来了严重的危害。为了帮助老年人改善生活质量并降低相关风险，下面将介绍长时间久坐对老年人身体的危害以及如何预防。一、危害首先，长时间久坐会增加患心...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...这些烦恼的时候，不妨试试这1组瑜伽序列，有助于锻炼脊柱柔韧性，放松肩颈区域，预防驼背等不良体态，增加自身气质。1、脊柱后弯式脊柱后弯式，站立瑜伽体式中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
在这个快节奏的时代，健康已经成为我们最宝贵的财富。为了保持身体健康，我们不仅需要注重饮食，还要积极参与运动。居家运动，作为一种便捷、高效的运动方式，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅能帮助我们远离脊...……更多
2024-04-25 14:03:00脊椎,健康生活,运动,健康,问题,生活
...越普遍，尤其是在办公环境中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文将围绕长期固定不动的危害以及运动康复的措施进行探讨。一、长期固定不动的危害1.肌肉萎缩：...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...症状，常常被误解为腰椎突出，而实际可能是更深层次的健康问题的警示。腰痛概述腰痛，常见却常被误解。早晨起床时，感到腰部酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...括近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常、传染病、龋齿、心理健康问题等，是当前在学生群体中经常发生、患病较高的疾病或健康问题，对个体健康与社会适应产生较大影响。记者近日走访了我市多家学校，“小眼镜”“小胖墩”的...……更多
2024-05-31 00:30:00青少年,儿童,健康,脊柱,台州,小乐
...遍的习惯——趴着午睡——可能正悄悄侵蚀着我们的视力健康。惊讶吗？是的，虽然短暂的闭眼休息对于增强记忆力、提高下午的工作效率有着不可忽视的好处，却也隐藏着对眼健康的潜在风险。在追求午休益处的同时，我们常...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...影响睡眠质量。
06蒙头睡觉“蒙头大睡”是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...林红表示，跷二郎腿的危害从脊柱开始，一直影响到下肢健康，可谓“从头伤到脚”。升高血压。林红解释，跷二郎腿时，会影响下肢静脉血液回流，心脏只好更用力地收缩舒张，从而引起血压升高。这也是为什么要求大家测血...……更多
2024-06-07 11:48:00二郎,二郎腿,从头,二郎,二郎腿,长时
本文转自：张家口日报民生直通车保护孩子脊柱健康 请收好这份书包挑选指南近年来，儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身...……更多
2024-03-18 09:47:00脊柱,书包,保护,孩子,指南,健康
...化功能和其他身体部位产生不良影响。因此，建议采用更健康的午睡方式，确保身体得到充分的休息和恢复。同时，如果经常出现胃胀气或其他消化问题，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。来源：北京114预约挂号 ……更多
2024-05-21 13:52:00胃下垂,这是,胃下垂,影响,身体,脊椎
...骨科主任医师陈镇秋教授提醒，骨折是雪天最容易产生的健康风险之一。如何预防滑倒远离骨折？如果滑倒，以什么样的姿势倒地伤害更小？万一出现骨折，又该如何应对？无论即将出发去旅行，还是日常生活中防摔倒，这份“...……更多
2024-01-12 04:09:00攻略,踝关节,身体,姿势,南方人,腕部
...限制。那些符合女性身份「传统坐姿」，反而是以我们的健康为代价的！不过有一种很流行的心理学说法是，人的下意识坐姿选择，和自己的性格存在一定的关联。能一定程度上反映出内敛、真诚、追求完美等个人特质。常见的...……更多
2023-10-24 16:56:00热巴,坐姿,觉悟,业界,领先,女人
...太原晚报看资讯 刷视频 玩游戏 聊微信……手机不离手 健康被“偷”走引言如今，在网络时代里，随时随地都可以看到人们拿着手机看资讯、刷视频、扫码付款、网购下单……手机已成为人们生活的必需品。它像一把双刃剑，...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
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很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
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大皖新闻讯 新生儿希希（化名）出世后没几天便出现新生儿黄疸，在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而，回家后希希的黄疸仍反复且加重
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本文转自：人民网-河北频道采摘、去杂、包装，装车……每天傍晚，一辆辆货车从丰宁驶出，两个多小时后，货车中装载的胡萝卜、土豆
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本文转自：人民网-河北频道近年来，河北邱县围绕“构建特色鲜明、保障有力的农业强县场景”的工作目标，在保障粮食安全和重要农产品供给的基础上
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本文转自：人民网-河北频道“今年苹果大丰收，果库的用电负荷也随之增加，供电公司的服务很到位。有了电力保障，苹果能存放更长时间
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10月17日，中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起骨质疏松，很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上，骨质疏松并非老年人的专属
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，让我们一同走进一个既离奇又真实，关于生命奇迹
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本文转自：人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地，也是全国食用菌生产大县，每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
2024-10-17 21:26:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
2024-10-17 21:36:00