• 我的订阅
  • 头条热搜
如何打破内心的戏码,拥抱真实的自己?做到这几点就行
余华曾说过,“所谓精神内耗,坦白说就是内心戏太多。”这句话道出了很多人内心的秘密。我们常常在说话之前在心里把结局重演一千遍,在身体行动之前我们在心里已经走过了千山万水,当我们的行动失败时,幻想和痛苦...……更多
李雪琴的“内耗”引观众反感,网友:现实中我不想跟她做朋友
...方式。在《桃花坞》中你那一出抱怨其他嘉宾过度活跃的戏码可真是让人争议不已。面对宋丹丹的直接询问“你觉得谁抢活?”你显得十分为难。在压力之下你竟然选择了在节目中自扇巴掌来表达委屈。这一突发行为让现场一度...……更多
1个方法停止一切人际内耗
...当 TA 向他人发送消息后,如果对方未能及时回复,TA 的内心便会不由自主陷入到一种特别焦虑的状态中,不断反思自己刚刚是不是说错了什么。日常生活中,很多人往往因为他人的目光与言语,甚至一举一动而陷入人际内耗,...……更多
接纳不仅是一种态度,更是一种智慧,一种解药
...,更是一种智慧,一种解药,让我们在生活的漩涡中保持内心的平静与坚韧。本文将围绕接纳的三个层面展开讨论,通过探讨接纳磨难、接纳自己和接纳平凡,让我们更好地理解接纳对于生活的重大意义。一、接纳磨难,勇于面...……更多
人生路上,学会在精神内耗时,去补充精神
...看法,往往活不出自我,容易因为他人的看法而与自我的内心产生思想斗争,从而过度精神内耗。精神内耗严重的人,想要涅槃重生,便要做到不太过在意他人的意见和看法。不懂得拒绝,不懂得过滤那些恶意的话语攻击,人往...……更多
真正有修养的人:不着急、不纠缠、不内耗
...雨变幻莫测,人声鼎沸中,我们常常迷失了方向,忘却了内心的宁静与纯真。然而,总有那么一些人,他们如同夜空中最亮的星,指引着我们前行的道路,他们便是那些真正有修养、内心强大的智者。他们不急不躁,不纠不缠,...……更多
婚姻过不好,又离不了,那就换种方法摆脱困境
...问题多了,越感到痛苦。一会儿又不想离了,好好过,但内心又不甘,都没有尝试就放弃,更没有信心能解决眼前的困境。这种不断纠结的行为,会让自己陷入无止境的内耗中,精神内耗会让人的情绪不稳定,焦虑紧张等,长期...……更多
当你发现自己陷入精神内耗时,要先做两件事
...火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗,指一个人的内心世界冲突纠结,自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大,时常陷入内耗?内心觉得焦虑又找不到方向?当你陷入精神内耗中,就会常常产生莫名的恐...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
...,他们主动去洗菜做饭、种菜、跳舞等等,以忙碌来掩饰内心的焦虑和压力。这种忙碌带来了一种暂时的解脱,让他们感到自己与他人并无二致。然而,这种伪装的生活并不能长久维持。当节目组布置了赚钱任务后,明星们才真...……更多
女人退休后不内耗自己,活得自洽,我用这三个方法
...心理能量的。如果平时不存钱,到有急事时就拿不出钱;内心能量也是一样,平时要保证自己舒坦、自洽,积攒内心的“存款”。书里的外婆是一种独特的存在,她心态年轻,一生在给自己做加法,尽自己的能力去收获自己能够...……更多
治愈内耗的最好方法,其实就藏在我们的内心深处
在这个纷繁复杂的世界里,我们时常感到疲惫不堪,内心的消耗如同无形的漩涡,将我们的精力一点点吞噬。我们焦虑、我们迷茫、我们挣扎,却始终找不到解脱的出口。然而,当我们学会与自己和解时,我们会发现,治愈内...……更多
...情的时候,会消耗大量的心理能量,导致精神疲劳而产生内心焦虑。确实精神内耗不仅会影响我们的情绪、自信心,甚至会让人变得犹豫不决,优柔寡断,难以集中注意力,从而降低生活质量和工作效率。过度心理投射导致精神...……更多
有一种心累,叫胡思乱想,不要精神内耗
...活在当下,想得太多,往往会牵扯到更多的精力,使自己内心憔悴,不仅无法面对随之而来的琐事,还会让自己逐渐失去前进的勇气。西方有句谚语说:影响心情的不一定是下雨天,而是你想到的坏心情。如今,生活节奏在加速...……更多
《刺猬》今日公映 葛优王俊凯携四大看点横扫内耗
...分别样金曲质感,在影片行至尾声之时,唤起不少观众的内心共鸣,被赞为“神来之笔”、“心被治愈了,眼泪却跟着掉了下来”、“回想到自己经历的种种,内耗人士找到了自己的赛博解药”。“逍遥梦里逍遥游,劝君莫烦忧...……更多
当女人好好爱自己,善待自己,从容生活,内耗会自觉消失
...在《活法》中写道:“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来,疾病也不例外。”停止内耗,你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼,感觉不到快乐,每天都很疲惫,找不到生存下去的意义...……更多
退休女人改变情绪内耗,最有效的方式是:读书,运动,独处
...。别理,别问,别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射,女人更多的时候感性些,会被自己的情绪牵动,甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”,成年人的世界,更多的是妥...……更多
人活一辈子,心态好了,脚下的路,就会好走
...。02想得太多,会让人陷入负面情绪之中想得太多的人,内心敏感,在乎他人的看法,不善拒绝,亦不善于表达自己。所以,遇事之后,总是会担心自己做得不够好,而焦虑。其实,每个人都有自己的活法,每个人都在忙生活,...……更多
浙传毕业,明媚又自信,赵昭仪是个内心强大的女孩子
...节目时,她是名气最小的一个,可是却从来都没有影响到内心的真诚言论,对每一句话都有属于自己的理解,同时也非常的客观。有一次特意精心挑选很好看的小花帽,但刘涛却直接说这一看就像是年轻版的刘姥姥。换做是其她...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...乎就没什么学习压力。那这只是表象的压力,并不代表他内心和情绪上没有压力。通过跟孩子的聊天,我发现他的压力还不小,主要是对自己的要求比较高,当现实与理想失衡时,就会心慌,觉得自己再这样就要废掉了。一旦有...……更多
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身
...值的持续怀疑。一、情绪的阴霾与精神的疲惫情绪是我们内心的晴雨表,它会随着生活的起伏而波动。有时,我们会在喜悦中感受到阳光的温暖;有时,又会在失落中感受到阴霾的压抑。精神内耗,则是在这种情绪的反复中,不...……更多
人生是否无趣,取决于一个人的内心所想
...而我们是愈老愈快乐。”人生是否无趣,取决于一个人的内心所想。人到一定年纪,减少“欲望”,拒绝内耗,请过简单的“低欲”生活。02欲望太多的人,容易内耗容易内耗的人,往往欲望太多,无法专心做好一件事,陷入焦...……更多
一个人,最可怕的就是内耗,但愿你没有
...活就这样焦虑、内耗困扰?幸运的是,我们可以选择放下内心的摩擦,体验完全不同的生活。正确对待外界的评价,并将其用于自己的成长。无论你做什么,都会受到外人的评价。即使你站在街上一动不动,也可能会有人评论你...……更多
长期缺爱的女人,喜欢做下面几件事,你中招了吗?
...生活中的朋友不多,与家人的关系也比较疏远。为了填补内心的空虚,她开始在网络上寻找安慰,跟各式各样的人聊天。这让她在短时间内,确实找到了被关注和理解的快乐。可是时间一长,她发现自己越来越难以融入现实生活...……更多
毁掉一个普通人,就在他做决定的时候,不断影响他
...-03 不断否认他,指责他,贬低他心理学认为:每个人的内心深处,都渴望得到身边人的认可与赞美。儿时,渴望得到父母的关注与赞美;学生时代,希望获得老师的赞美;恋爱后,渴望得到伴侣的赞美;工作中,又希望获得领...……更多
枕边人给原配这3样东西,说明:缘,尽了!别期待了
...爱你或爱你不够完整的人,在特定的时机下,寻找了自己内心的某种“补偿”罢了!对于这种现象,你可以说一个人恶毒,也可以说这个人内心扭曲,你还可以追溯导致这个人品行不端、责任心模糊、道德感匮乏的归因……但终...……更多
遭遇感情的背叛之后,你要有勇气和能力,抉择自己的命运
...,下一秒可能伤痛又被勾起;就算偶尔平静,下一秒可能内心又心神不宁……陷入这样久久难愈的情况中,有各种各样的原因,艾闻将以一个系列的文章,来讲述这些问题,今天第一个话题是:你要学会自己抉择自己的命运。表...……更多
自我内耗?喜欢的人“不回消息”,这样做你就赢了
当喜欢的人不回复你消息,你内心是何感受呢?是自我安慰?是内心不安?还是一味的消息轰炸呢?其实,越来越多人习惯于透过网络来联系,但是隔着网线,我们不免难以预测对方正在做什么,更无法更直接地知道对方的表情...……更多
去爱去生活,寻觅内心的“阿勒泰”
...重叠、合奏,北疆因此散发出动人的温暖和丰盈,在观众内心激荡起一种久违的亲切。阿勒泰的魅力,也来自于这里纯真善良的人们。在女主人公文秀的眼中,这片生生不息的土地上万物有灵,人皆有情。小卖部老板娘张凤侠带...……更多
婚姻停止内耗,一定要明白这三点!
...伴侣双方的不理解,久而久之:1)一方或者双方,长期内心有某种需求得不到满足,内心产生怨念;2)怨念到了一定程度,“积怨成疾”,产生很多负面情绪,比如焦虑、痛苦、愤怒;3)不被满足的那个人,会用愤怒表达不满...……更多
内心强大的人,才会有这些表现,永远都在做自己!
...,让你忍不住想多看一眼。你知道为啥吗?那是因为他们内心强大,有一种天然的自信和魅力。对,这可不是装出来的,而是打从心底散发出来的真·牛掰气场!今天咱们就来聊聊那些内心强大的人,他们身上到底有哪些让人佩...……更多
更多关于情感的资讯:
男人认定一个女人,会主动做好这3件事
当一个男人真正把一个女人放在心底最深处时,他会不自觉地主动去做好一些事情。这些看似平常的举动,却蕴含着他对这份感情的珍惜与坚定
2024-09-14 10:53:00
资阳安岳:文明实践暖人心 共话中秋团圆情
本文转自:人民网-四川频道活动现场。安岳县委宣传部供图为进一步弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区居民的精神文化生活,9月13日
2024-09-14 10:56:00
卷起来的包书皮,少了点什么? | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室张伟昊睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。又是一年开学季,考验学生家长们的“大工程”——包书皮再次引发关注
2024-09-14 11:22:00
遵从社会时钟与寻找人生旷野,是两难问题么?丨睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室成森前不久,53岁的妈妈和女儿一同硕士毕业的消息吸引了许多关注,女儿一句“人生是旷野
2024-09-14 11:22:00
爱的是老床单,还是旧时光? | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室常言睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。盛放的牡丹、鲜艳的色彩、朴素的材质……每个人的家里
2024-09-14 11:22:00
43岁剩女相中36岁小伙,要十六万八彩礼,扬言她风情万种男人不亏
生活中有一个有趣的问题,很多男人自身条件不好,找不到结婚对象,不得不单身,还有一部分女人直到34岁都嫁不出去。男人没结婚是因为男女比例不平衡
2024-09-14 11:35:00
真正的灵魂知己,有这3个特征
真正的灵魂知己,就像夜空中最璀璨的星辰,即使在黑暗中也能闪耀着独特的光芒。灵魂知己的存在,能让你在人生的旅途中感受到无尽的温暖与慰藉
2024-09-14 12:20:00
岳母非要8万聘礼才肯嫁女儿,男方父亲出场霸气回话,听着真解气
阳光透过窗帘洒在客厅里,女方的家里摆好了茶水和水果,气氛看似平和。男方一家人坐在沙发上,男友满怀期待地看着对面的准岳母
2024-09-14 08:10:00
大家都有过在超市里买鱼的经历。近日,福建福州的王女士去超市买鱼时,摊位无人值守。就在王女士往袋子里装鱼时,手被鱼刺伤了
2024-09-14 08:15:00
亲妈坑大儿子钱给小儿子用,大儿媳找婆婆讨说法,婆婆:我愿意
厨房里,锅里的汤还在咕嘟作响,大儿媳心神不宁地看着桌上的账单,眉头紧锁。家里的开销最近越来越大,可账户上的存款却越来越少
2024-09-14 10:00:00
一个人身上最上等的风水,不在于面相,不在于说话,在于6个字
现实里,有些人总是能逢凶化吉,或者是财运甚好,这种福气,让我们十分羡慕。但其实,除了一些偶然因素的影响之外,一个人自身的行为处事
2024-09-14 10:51:00
好city|城市管理咋进步?河南网民建议合理利用AI助推国家中心城市发展
本文转自:人民网-河南频道于思远作为国家中心城市,郑州在发展过程中面临着诸多挑战。相对于其他国家中心城市,郑州正处于加速发展时期
2024-09-14 10:52:00
容晨芮 南京《金陵读书会》编辑部在这个纷繁复杂的世界里,我们常常被各种人际关系所累,仿佛背负着沉重的枷锁,在社交舞台上疲惫地旋转
2024-09-14 00:31:00
女人思念你到极致,才会不自觉的有这4个举动,男人别傻傻不懂!
爱情,是相见时的欢喜,分别后的想念。心里住进了某个人,动了心,入了情,就会忍不住心心念念,牵挂不已。或许,当你们在一起的时候
2024-09-14 03:42:00
两个人互相爱上时,彼此间会有这4种“微反应”,看看你们有吗?
年少的时候,觉得爱情,应该是飞蛾扑火一样热烈,但是长大以后才发现真正的爱应该是平淡细碎的。在琐碎的生活里,能够感受到美好
2024-09-14 03:47:00