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...从养生的角度来说，冬天要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，都是非常不错的选择。黑芝麻入药始载于神农本草经》：“胡麻，味甘，平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”本草纲目》称：“服黑芝麻百日...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...南瓜的鲜甜与糯米的特殊口感完美结合，再加上花生和黑芝麻的香浓，让人回味无穷。制作南瓜丸子的过程并不复杂。首先要准备食材，包括南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻和红糖。然后，将南瓜蒸熟并压成泥状，与适量的糯米粉...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...人多进补，常吃4种“软黄金”，身体状如牛！第一：黑芝麻，立冬后，中老年人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。
特别是黑芝麻...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是：黑芝麻、黑米、黑豆，蕴含丰富的营养，有助于滋补身体，增强免疫力。早懂这个养生秘籍，早受益，让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...蔬菜，它们不仅美味可口，而且是强健骨骼的秘密武器！芝麻菠菜芝麻菠菜是一道营养丰富的菜品。菠菜含钙质，有助于强健骨骼，预防骨质疏松。芝麻中也含有大量的钙，两者结合，不仅营养价值高，而且味道鲜美。
做法：...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...食要常吃，头发乌黑，气血充足，一起来看看吧。一、黑芝麻核桃糕准备食材：黑芝麻、核桃、红枣、葡萄干、枸杞、花生、白糖、麦芽糖做法步骤：1.首先准备食材，黑芝麻250克、去皮核桃50克、花生米50克、枸杞20克、大枣30...……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...发酵好的馒头生胚二合一擀成一个饼胚，上面撒上一层白芝麻，放入锅中，像蒸馒头一样蒸熟，蒸的时间根据饼的厚度来增减，关火后取出。蒸熟的葱花饼晾凉后，切成小块，放入食品袋内，冷藏在冰箱，随吃随取，特别方便，...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...生团】所准备的食材有：香芋、熟花生、胡椒粉、盐、黑芝麻、木薯粉
具体做法：1、买香芋时要看一下表面是否有疤痕，这种里面有腐烂的情况，一定要挑选表面干净的。把香芋洗干净，削掉外皮，改刀切成香芋条。切好的香...……更多
2023-12-22 20:19:00省事,猪肉,冰箱,香芋,木薯,团子
...，大家一起来看看吧。第一种：琥珀核桃仁材料：核桃仁芝麻冰糖红糖具体做法：1、新鲜的核桃仁吃起来会有苦涩味，所以我们首先要把核桃仁去涩。锅中加水和少量小苏打，倒进核桃仁煮至水颜色变深后捞出来，之后再改加...……更多
2023-12-23 19:36:00看吧,零食,养生,核桃仁,牛肉,核桃
...出不同功效的豆浆。今天先跟大家分享三款不同功效的黑芝麻豆浆。黑芝麻含有亚油酸、花生油酸等不饱和脂肪酸，能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。黑芝麻可以跟黄豆、黑豆、花...……更多
2023-11-11 15:53:00黑芝麻,老少,豆浆,饮品,功效,健康
...倒入鸡蛋块、红辣椒，大火翻炒至断生，即可出锅。三、芝麻芝麻含丰富的氨基酸、卵磷脂，是脑细胞主要成分，常吃芝麻能起到补脑、健脑的作用。推荐做法：【芝麻紫薯饼】准备紫薯、面粉、白糖、纯牛奶、白芝麻。1、紫...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...的锌含量丰富，常食用可以有效地促进孩子的大脑发育。芝麻糊芝麻糊是一道美味的甜品，黑芝麻中富含锌和其他矿物质，对于增强记忆力有显著效果。制作芝麻糊非常简单，只需将黑芝麻炒熟后磨成粉，与糯米粉和糖混合。然...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...一起开始这段美味又健康的旅程吧！推荐食谱一：核桃黑芝麻糊
核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材，富含维生素E和必需脂肪酸，有助于提升男性体质和精力。主要食材：核桃仁、...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...鸡翅准备食材:鸡中翅，干辣椒，花椒，姜丝，葱段，白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...5种钙含量很高的食物，大家一起来看下。第一种食物：芝麻酱。芝麻酱是用芝麻制作而成的，大家都知道，芝麻中含有丰富的蛋白质、卵磷脂，以及钙、铁等多种微量元素，还含有很高的亚油酸，经常食用对骨骼、牙齿的发育...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...实，富含花青素的食物可不止紫甘蓝哦，还有黑枸杞、黑芝麻、桑葚、紫皮洋葱、紫薯等。研究表明，花青素被称为“第七大营养素”，它能帮助我们的身体变得更加健康，还能保护我们的眼睛和心脏，一起认识这位神奇的朋友...……更多
2024-03-21 02:21:00变色龙,变色,餐桌,花青,花青素,溶液
...材准备：马蹄五个，大米粉，糯米粉，白糖，清水，熟黑芝麻，干桂花第一步：准备马蹄五个左右，深度清洗后去皮，再次冲洗干净后切成小粒，放入料理机中，加入白糖和小半碗清水，开机搅打成马蹄浆倒出备用。
第二步：...……更多
2023-12-06 14:29:00全能,大米,人人,马蹄,米粉,黑芝麻
...你还会用它什么美味呢？今天，我要给大家强烈推荐一个懒人必学的菜谱，好吃好做还简单到无法失败的电饭煲盐焗猪手+鹌鹑蛋。说到猪手，可能有小伙伴会嫌弃它的油腻，很少买来吃。可是，人体健康需要多种营养物质，而...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
...温而不燥，适合于立冬滋补食用。
材料：正番鸭、姜、芝麻油、江米酒、老抽、白糖、枸杞子、食盐做法：将鸭子宰杀，鸭肉洗净后切块，老姜切成片，锅中放入芝麻油，中火烧至6成热时，放入姜片，慢慢地煸香，待姜片煸至...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...、黄瓜100克、醋、蒜末、生抽、食盐、辣椒油、花椒油、芝麻油、白糖各适量做法：1、将新鲜的莲藕表皮去除，彻底洗净，接着将其切成薄片。随后，将这些藕片放入一盆清水中，并加入少量的白醋，这样做可以防止藕片因氧...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...火慢炖至猪蹄软烂，黑豆熟透即可。推荐食谱二：核桃黑芝麻糊核桃黑芝麻糊是一种营养丰富的滋补食品。核桃和黑芝麻都含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤干燥、促进头发健康。这道食品味道香甜，是早餐...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...110克、鸡蛋1个、牛奶90克、红糖2勺、泡打粉3克、熟黑白芝麻适量
1、材料提前准备好，红枣洗净去核，切成小丁备用即可；2、然后将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉加入碗中搅匀备用；
3、加入燕麦片、红枣、红糖搅拌均匀备用；...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...甘蓝的1/3，但是性价比方面西蓝花是完胜的。奇亚籽可用芝麻代替奇亚籽，是目前的“大网红”，很多明星狂晒的健康食谱中常会有它的身影。其Ω-3不饱和脂肪酸含量是三文鱼的8倍，钙是牛奶的5倍以上；还含有绿原酸、咖啡酸...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
黑芝麻的营养价值入冬以后，寒气逼人，人们常常感到无力和疲惫。对于中老年人来说，保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里，有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻，在这个季节成为了人们的选择。相较于红...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...。
第二种，麻酱油麦菜。主要食材：油麦菜。调味料：芝麻酱，大蒜，红椒，生抽，食盐，香油。操作步骤：1，油麦菜洗净后，放入淡盐水中浸泡十分钟后，再清洗干净；这样吃起来可以保证卫生干净。2，碗中加入芝麻酱，...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...多吃些黑色食物可以提供丰富的营养，特别推荐的就是黑芝麻。不仅价格便宜，而且营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E等营养成分，对肝肾的滋养非常有益，还能促进血液循环，延缓衰老。...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...十堰，不少地方有酿包谷酒、柿子酒、高粱酒，但你见过芝麻酒吗？跟随记者来到郧阳区安阳镇，尝尝那里的芝麻酒味道如何，它又是酿造出来的。在郧阳区农科园里的酿酒坊，酿酒师罗师傅舀起刚出锅的芝麻酒，酒体与常见的...……更多
2023-12-23 20:06:00芝麻,十堰,营养,地方,刘明,芝麻
...的作用。黑色食物有多种，包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。它们有什么营养呢？1、黑豆黑豆，属于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和 B 族...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...常小点心，例如烤黄豆或炒黄豆，既美味又营养。二、黑芝麻：黑芝麻在我家是常备的食材，在平时的烹饪中经常用来做包子馅料或者添加在焖肉、拌凉菜和打豆浆中。黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素，具有润肤和润肠的作用，...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...食材：新鲜的秋葵、一块红甜椒，以及生抽、米醋、盐、芝麻香油等调料。制作步骤如下：将秋葵和红甜椒彻底清洗干净。红甜椒去籽后，与秋葵一同备用。秋葵的头部和尾部较为坚硬，不易消化，因此我们将其切掉，只保留中...……更多
2024-04-16 12:10:00小菜,夏日,清新,做法,营养,甜椒
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
肝脏是人体中很重要的器官，因为它可以帮助人体把多余的毒素排出，同时肝脏还造血功能，所以一旦我们的肝脏出现了问题，我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00