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这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...康,为了预防老年痴呆症,中老年人应该积极改变久坐的生活方式。他们可以定期进行适当的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,这些运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体柔韧性。同时,运动还能促进血液循环和新...……更多
牙周病你了解多少?会出现哪些症状?如何治疗?如何预防?
...和牙菌斑可以在这些袋内积聚,进一步恶化牙周病情。2. 生活方式因素吸烟和嚼烟:烟草制品使用者发展牙周病的风险更高,且治疗反应也较差。不良口腔卫生:不规律或不正确的刷牙和使用牙线习惯会增加牙周病的风险。3. 系...……更多
寿命与体重的关系被发现,提醒:60 岁后,体重如此刚刚好
...寿命是多种因素相互作用的结果,其中包括基因、环境、生活方式和营养状态等。 过重或过轻都可能对健康产生负面影响。过重可能增加心脏病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险,而过轻可能增加营养不良、骨质疏松和免疫力...……更多
世界慢阻肺日|如何识别及诊治慢阻肺?贵州中医大一附院专家支招
...及气短等。“沉默的杀手”慢阻肺也是一种容易被忽视的慢性病,已成为危害人们健康的第三大疾病。“那么,哪些人容易得慢阻肺?”记者问道。狐启贵表示,吸烟是慢阻肺的主要危险因素,慢阻肺的发生也与长期接触有害气...……更多
脱发比较多,是身体内部有问题?医生提醒:注意检查这2种病
...需要关注的是脱发是否反映了身体内部的健康问题。一些慢性病和代谢性疾病,往往在早期没有明显的症状,脱发可能成为最早的预警信号之一。研究表明,甲状腺功能异常和糖代谢问题与脱发密切相关。脱发与甲状腺功能异常...……更多
MDS基础知识:揭秘“隐形”血液病
...。张大爷的故事并非个例。MDS,一种影响骨髓正常功能的慢性病,长期以来一直是医学界的难题。由于其复杂性,传统的西医治疗方法虽然在一定程度上可以控制病情,但并不是所有患者都能从中获益,特别是对于像张大爷这样...……更多
调查显示:百岁老人有3个特性,四、五十岁就要做身体规划了
...容易患上一些与寿命相关的疾病,如心血管病、癌症等。生活方式生活方式对老人的寿命有着显著的影响。健康的饮食习惯、适度的体力活动、避免吸烟和酗酒以及保持健康的体重都是延长寿命的重要因素。心理健康老年人的心...……更多
血压反反复复,总是降不下来?这5个原因看你中了几个?
...律的用药方式会导致血压波动明显,难以有效控制。 2. 生活方式不健康饮食习惯不良(如高盐、高脂饮食)、缺乏运动、吸烟和过量饮酒都会使血压难以控制。3. 精神压力大长期处于高压力状态下,会刺激体内应激激素的分泌...……更多
高血压的“干预四部曲”,走好每一步,让血压更稳定
...,我国成年人患上高血压疾病的概率大概为27.9%,是诸多慢性病中非常普遍的一类。可即便高血压越来越大众化,在日常生活中,仍然有很多患者并未察觉自己患病,而且即便得知自己存在高血压病情,也仍然没有采取正确的措...……更多
带你认识肥胖病
...超重及肥胖患病率将达到61%。饮食、营养、活动/运动等生活方式以及社会经济生产模式转变是整体患病率逐年上升的主要原因。年龄、性别、民族、地理位置、婚姻状况、受教育水平、吸烟、饮酒、心脑血管家族史等均与现阶...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...复杂的多因素的疾病,它的发生和发展受到遗传、环境、生活方式等多方面的影响。因此,预防和治疗癌症需要从多个角度进行。根据医学专家的建议,以下这些方法是值得我们注意和实践的:定期进行体检和筛查。体检和筛查...……更多
...环境广泛建立,全民体重管理意识和技能显著提升,健康生活方式更加普及,全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成,部分人群体重异常状况得以改善。视频:国家卫健委:超重肥胖问题是重大的公共卫生问题 亟需...……更多
辛苦备孕,却得了个空囊?
...受性不良也可能导致胚胎不能正常植入或发育。●环境与生活方式过量饮酒、吸烟和某些药物的使用,都可能影响胚胎的正常发育。●内分泌因素黄体功能不全等内分泌系统疾病可能影响胚胎的着床和生长。空孕囊的诊断空孕囊...……更多
又胎停了?抓狂!专家回答你所有的问题!
...史的人,更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。✿调整生活方式;备孕时,要远离那些不良的生活习惯。如:吸烟、酗酒等。适当做些运动,多吃绿色健康食品,保证饮食均衡,增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和...……更多
男性寿命略短于女性?提醒:这多半与4大习惯有关,需尽早改掉!
...心血管疾病。改变:定期进行健康检查,并根据医嘱调整生活方式。结果:及时发现并治疗,避免了严重健康问题。 ……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...变得尤为重要,我们需要更加关注自己的身体状况,调整生活方式。通过更加健康、科学、合理的方式来延缓衰老的进程,在医疗技术日新月异的今天,我们有了更多的手段来延长自己的生命,提高生活质量。0145岁后进入疾病...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...以在平时通过上述4个指标自我检测,根据检测结果调整生活方式来达到长寿健康的目的。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品,作者瑾年,未经授权,请勿转载、复制】 ……更多
医生建议定期检查有效控制
...压的发生都和不良生活饮食习惯有关。所以,通过健康的生活方式和及时有针对性的治疗,可以有效预防和控制高血压,减少其对身体健康造成的不良影响。”刘亮表示。如何控制血压,做到早发现早干预?刘亮提醒,一是定期...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...一级亲属患抑郁症的风险大约比常人高出三倍。·合并症 慢性病或严重的内科疾病是导致抑郁症的危险因素。抑郁症与多种身体疾病有关,如急性心肌梗塞、哮喘、癌症、老年痴呆症、癫痫、甲状腺疾病、糖尿病、肥胖、消化系...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...君陶博士等专家,基于大量科学实验和队列研究,分别从生活方式、植物营养素、植物蛋白干预和改善代谢紊乱等角度分享了循证证据及产品研发实践。安利科创中心阚君陶博士介绍改善代谢综合征的产品开发实践专家们认为,...……更多
什么是心源性猝死?突发情况,如何急救?守护生命最后防线
...不良生活习惯对心脏健康有重大影响。4. 缺乏运动:久坐生活方式会削弱心脏功能。5. 压力和焦虑:长期的精神压力可能会诱发心脏病。虽然心源性猝死往往突然发生,但并非完全无迹可循。以下是一些可能的心源性猝死前兆:...……更多
这6个关于痛风的谣言,你别信
...控制饮食可以控制痛风高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关,健康的饮食模式,如食物多样,限制嘌呤,蔬奶充足,限制果糖,足量饮水,限制饮酒等,结合控制体重,可以对痛风发病率、血尿酸水平产生积极影...……更多
转告父母:服用“他汀药”期间,注意3个副作用,建议做好4件事
随着生活方式的改变,高血脂症成为了一种常见的慢性病,与心脑血管疾病密切相关。为了降低血脂水平,预防或治疗心脑血管疾病,很多高血脂症患者选择了他汀类药物,这是一种安全有效的降脂药物,可以抑制胆固醇的合...……更多
想要自己的身体更加健康,必须要注意以下四点
...高度注意,及时就医。寿命的长短除了取决于遗传外还有生活方式,想要健康长寿首先要去合理的安排好饮食习惯和生活习惯,多参加一些有意义的活动,保持心情的舒畅,会使人保持年轻的状态,衰老现象也会随之延缓,不健...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...的发病中起着重要作用,有家族史的人更容易患高血压。生活方式因素一些生活方式习惯可能增加患高血压的风险,这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、不健康的饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖和酗酒等。年龄随着年龄的增长,人...……更多
鸡蛋与糖尿病的关系,医生揭晓真相,赶快一探究竟!
...和心脏病;还有人认为鸡蛋是“发物”,吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与糖尿病的关系剖析1.鸡蛋并非糖尿病的“催化器”首先,我们要明确的是,鸡蛋并不是糖尿病的...……更多
如何避开“重男轻女”的它?
...传因素外,高尿酸血症与痛风群体的年轻化和患者个体的生活方式、饮食结构等有着密切的联系。而当代年轻人的日常,让痛风偏爱他们。” 烤肉、火锅、小龙虾……年轻人饮食中偏爱海鲜、肉食的比例越来越高,而新鲜蔬菜...……更多
冬季健康体检好处多
...业特点定制团体体检套餐;根据每个人不同的身体状况、生活方式、遗传因素等,定制针对性的个性化体检套餐。二是精细化慢病管理。充分发挥市疾控中心慢性病预防控制、健康教育等疾控专家优势,提供慢病“六高同防”(...……更多
赓续中草药文明 澳门举办植物营养与人类健康全球论坛
...度提供综合量化评价工具,为指导和推动合理膳食及健康生活方式奠定基础。 代谢健康指数,纳入七项核心生化指标:身体质量指数(BMI)、腰围、空腹血糖水平、血脂(总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度...……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...是一件容易的事情,需要多方面的因素共同作用。健康的生活方式是长寿的基础。饮食上要保持均衡,避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。同时,适当的运动也通是过必锻不炼可可少以的增强身体的免疫力,保持肌肉的弹性和力量...……更多
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从普通强迫到严重强迫,只需一个“它”
从普通强迫到严重强迫的演变过程中,那个神秘的“它”,往往扮演着催化剂的角色,悄无声息地将个体的心理状态推向更深的漩涡。这个“它”
2025-01-02 13:52:00
精神心理疾病的本质,全是“神经递质失衡”?专家给出科学解释
精神心理疾病的本质并非单一地归结为“神经递质失衡”,而是一个更为复杂和多维的概念。神经递质失衡确实是某些精神心理疾病的重要生物学机制之一
2025-01-02 13:53:00
抑郁症患者小动作多正常吗?
抑郁症患者表现出多种小动作,在心理学和医学的视角下,这可以被视为一种正常的情感反应,尽管这种“正常”是建立在他们当前心理状态下的一种相对描述
2025-01-02 13:54:00
哪些症状可以确诊为产后抑郁?赶紧学会调整
产后抑郁是一种在产后出现的情绪障碍,其症状多样且复杂。以下是一些可以确诊为产后抑郁的主要症状,我院专家给出积极调整的建议
2025-01-02 13:55:00
强迫症患者为何会陷入,反复检查,清洁的状态中?要积极应对
强迫症患者之所以会陷入反复检查、清洁的状态中,主要源于其内心深处的强烈不安与不确定性恐惧。这种心理状态驱使他们不断重复某些行为
2025-01-02 13:56:00
出现这4种疼痛,焦虑没跑了
焦虑症作为一种常见的神经精神障碍,其症状多样,其中疼痛是焦虑症的一个重要表现。当出现以下四种疼痛时,很可能与焦虑症有关
2025-01-02 13:56:00
后背疼痛不是你累了,当心这两种精神心理疾病
后背疼痛,这一症状往往被简单归咎于疲劳或肌肉劳损,但实际上,它可能是多种疾病,包括精神心理疾病的信号。在此,我们需特别警惕以下两种精神心理疾病
2025-01-02 13:57:00
产后抑郁的信号,你了解多少?
产后抑郁症是一种在分娩后出现的情绪障碍,其典型症状多样且复杂,以下是对这些症状的详细归纳,以便进行自查:一、情绪症状心境低落
2025-01-02 13:58:00
现在的孩子,为什么容易抑郁?家长应该怎么做
在现代社会中,孩子容易抑郁的原因是多方面的。首先,遗传因素不容忽视。抑郁症具有一定的遗传性,如果家族中有抑郁症病史,孩子的发病率会明显增高
2025-01-02 13:59:00
精神心理疾病不是单线程,焦虑+植物神经紊乱,会让你日日难受
精神心理疾病,作为一类复杂且多面的健康问题,其影响远非表面所见。当焦虑与植物神经紊乱的共存时,共同作用于个体的日常生活
2025-01-02 14:00:00
这些情况对于抑郁症患者而言,有可能是“发病的瞬间”
抑郁症,一种常常被误解为“心情低落”的心理疾病,其实其背后隐藏着许多看似正常,实则是发病瞬间的复杂情况。1. 沉默寡言沉默寡言可能是抑郁症患者发病的一个瞬间
2025-01-02 14:01:00
走路像踩棉花,到底怎么一回事?
走路的姿态,看似简单,却常常能反映出一个人的整体健康状况,甚至是精神心理状态。当提到“走路像踩棉花”这样的描述时,很多人可能会首先想到身体上的问题
2025-01-02 14:01:00
轻微强迫症需不需要看医生?带你走出误区
轻度强迫症即为强迫症初期,症状相对较轻,强迫观念和行为较为单一,尚未对日常生活产生严重影响。患者可能对自己的病情认识不清
2025-01-02 14:03:00
抑郁症患者分享;科学治疗是关键,自己拯救自己更重要
抑郁症,也被称为抑郁障碍,是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁患者面临着巨大的情绪挑战和心灵痛苦
2025-01-02 14:05:00
为什么有的人“沉迷熬夜”,小心“晚睡强迫症”
在现代社会,越来越多的人发现自己“沉迷熬夜”,这种现象背后往往隐藏着复杂的心理和行为因素。首先,我们必须明确,“沉迷熬夜”并不只是一个简单的晚睡习惯
2025-01-02 14:06:00