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...当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...当注意穿脱有度，根据天气情况及时增减衣物，避免着凉感冒。若是身上出汗需用干毛巾擦去汗水，及时换上干燥的衣物。在外出时，也要注意佩戴口罩，以防因空气污染而诱发呼吸道疾病。保持良好的个人卫生习惯也是祛湿的...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...落差，而现在早上和晚上的温度相差也很大，很容易出现感冒或者是风寒的侵袭，所以说在春天的时候，天气转暖也应该注意身体的保暖。今天的健康小知识我们就分享到这里，如果您觉得本文对您有所帮助，欢迎收藏或者转发...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...”，可取得显著疗效。适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药煎汤洗浴，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...，再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足，容易引发感冒和其他健康问题，因此要少食寒凉食物。秋分是一个养生的好时机，通过合理的饮食和生活方式，我们可以保持身体的健康与平衡。希望以上的食谱和养生建议对您有...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...西溪医院院长黄劲松主任医师特别提到，近期季节交替，感冒频发，很多人都擅自服用药物。“感冒症状严重，到医院一检查肝功能，受损了，这就属于药物性肝损伤。反复的炎症刺激都会不利于肝脏。”
春季养阳肝为先养肝...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
秋季是阳气收敛、阴气旺盛的时候，气候干燥，人体容易出现干咳、口干舌燥、便秘等燥症状。这时候喝一些具有清热润燥、消食健胃作用的饮品，可以很好地缓解这些问题。下面，我将介绍两款秋季养生饮品，帮助您清爽去...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...开水冲泡，每日饮用，有助于缓解胃寒引起的胃痛；山药薏米粥：山药能补脾益胃，薏米则有健脾利湿的作用；将山药去皮切片，与薏米一同煮粥，适合脾胃虚弱的胃病患者；
山楂茶：山楂具有消食化滞、活血化瘀的作用，适...……更多
2024-04-25 14:14:00胃痛,胃病,豆腐,食物,胃病,胃痛
...空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦，四肢困重、口中黏腻、胸闷心烦、恶心厌食、小便短赤、腹痛腹泻等症状。中医师提醒，夏季市民应少食肥腻冰冷食物，可适当...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...出现一些不良的症状，比如头晕乏力，四肢酸软。2.容易感冒身体如果可以保持阳气旺盛状态，通常可以延长寿命。但是很多人阳气不足就容易经常感冒，在换季或者寒冷的冬季动不动就感冒，这种情况就可能是阳气不足引起。...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...辣食物的摄入，同时增加一些健脾养胃的食物，如山药、薏米等；几个月后，他惊喜地发现，头发掉落的情况明显改善了；脾胃与头发的中医解读在中医理论中，脾胃是负责消化和吸收食物的主要器官，它们健康，身体才能得到...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...显现出疲惫的迹象，稍微活动一下就感到乏力，甚至经常感冒。这让平日里乐观的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...姜”，白萝卜有消积化痰补气顺气的作用，冬天容易受寒感冒出现咳嗽、咳痰等症状，可以在家里炖点白萝卜汤辅助治疗。注意：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃。山药——健脾胃先调脾胃后进补，脾胃好，才能吸...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...的风险。四是忌戴口罩锻炼。在室外锻炼，因为怕冷、怕感冒而戴着口罩，甚至戴口罩长跑，这样很不科学。运动时，口罩挡着口鼻，影响氧气的吸入，容易使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感，甚至发生危险。良好的体质...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...已经要穿外套出门了。在这个主收敛的季节（气血收敛，阳气收敛，津液收敛），尤其是寒露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...，适用于心血不足引起的心悸、失眠等症状。
8.芡实炖薏米：将芡实和薏米一起炖煮，可以渗湿利水，有助于改善湿气重引起的浮肿、体重增加等问题。这些芡实的搭配可以根据个人的需求和体质选择，但在食用时需要注意适...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...让人情志抑郁，甚至狂躁。“倒春寒时，容易加重或引起感冒、肺部疾病，消化系统疾病，心脑血管疾病以及精神方面的疾病。”王斌强调，既往有心肺系统疾病、全身或局部血管疾病的群体；平素怕冷、易感冒群体；胃肠素虚...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...进入一年中最冷的日子，因此，在冬至前后，要注意补养阳气，来帮助身体抵御寒冷。每到冬至，南方人有吃汤圆，北方人有吃水饺的习俗，由此可以看出，在冬至养生，“吃”是很重要的，那么冬至到来，我们应该如何通过饮...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位：(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上，有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央，有缓解头痛、舒缓情绪的效果。(二)颈部穴位风池穴。位于颈椎两侧凹陷处，有利于改...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...痛、咽喉肿痛等症。儿童在春季适当喝点菊花饮可以预防感冒，还可以搭配着金银花、茉莉花一起泡着喝，对咽喉肿痛有缓解作用。在此小编特意整理了一套惊蛰护肝养身食谱，助你提高身体免疫力：【荠菜鱼头豆腐汤】材料：...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...、病因不明之疑难杂症。诸穴皆能调整胸膈之气。而头部百会穴、四神聪穴调节神机，居于巅顶，交会督脉，联系于脑，百脉之会，贯达全身，是调节大脑功能的要穴。本案患者为中年女性，由于饮食不节后自行催吐、过度拔罐...……更多
2023-11-09 08:15:00王毅,胸痛,患者,治疗,胸痛,胸闷
...补气的。喝了以后可以使气血充足，使人有力气，不容易感冒，而且能增加抵抗力。另外，红糖性温，能温暖人体的阳气，使人感觉温暖和舒适。具体做法：用黄芪、红糖各15克，加水500毫升。浸泡后，煮沸5分钟，然后倒出药汁...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
本文转自：中国中医药报□ 樊经洋 北京中医药大学感冒软胶囊究竟治什么病呢？记得经典老电视剧《雍正王朝》里有个桥段：当时雍正还是四阿哥，老爸康熙给他派了个为难的差使。他不想接，又不好明说，就人工制造了一个...……更多
2024-03-28 10:04:00中成,软胶,软胶囊,中成药,感冒,感冒
...03宜早睡早起，调养精神寒露后，昼短夜长，自然界中的阳气下降，收敛，此时要注意保养阳气，所以起居时间都要进行调整。养生书籍《素问·四气调神大论》中讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱行。”就是告诉人们进入秋季...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...不足，体内气血运化不畅，导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状。而在秋季，气候干燥，导致身体更容易出现气虚的问题。因此，在秋季，我们需要注意饮食调理，以扶正提气，提升自身免疫力！中医学认为，人体的免疫力...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...慢变得干燥了，随着气节的变化，这个时候我们人体内的阳气也开始逐渐减弱。很多本身就处于亚健康状态的朋友，如果再受到外界环境的影响，就会引起“燥邪”入体，也就是我们常说的秋燥，从而导致身体出现不适，比如会...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...就随着小编一起来了解一下吧。身上发冷是怎么回事1、感冒该疾病主要是因为风寒或者病毒侵袭人体而引起的，可能会导致流鼻涕以及身上发冷等不适症状。2、阳气不足阳气主温煦，如果阳虚可能出现身体发冷、不爱动，比较...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...生还含有丰富的天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：
1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。2.煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...体增强免疫力，抵抗疾病。父亲以前常常因为季节变化而感冒，但是在开始食用红枣后，感冒的频率明显降低。再者，红枣还有助于改善睡眠质量。它含有一种叫做黄酮的物质，这种物质可以有效地舒缓紧张的情绪，使人更容易...……更多
2023-12-14 16:29:00气血,家人,专家,红枣,食用,营养
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