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...，再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足，容易引发感冒和其他健康问题，因此要少食寒凉食物。秋分是一个养生的好时机，通过合理的饮食和生活方式，我们可以保持身体的健康与平衡。希望以上的食谱和养生建议对您有...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...”，可取得显著疗效。适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药煎汤洗浴，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...西溪医院院长黄劲松主任医师特别提到，近期季节交替，感冒频发，很多人都擅自服用药物。“感冒症状严重，到医院一检查肝功能，受损了，这就属于药物性肝损伤。反复的炎症刺激都会不利于肝脏。”
春季养阳肝为先养肝...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
秋季是阳气收敛、阴气旺盛的时候，气候干燥，人体容易出现干咳、口干舌燥、便秘等燥症状。这时候喝一些具有清热润燥、消食健胃作用的饮品，可以很好地缓解这些问题。下面，我将介绍两款秋季养生饮品，帮助您清爽去...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦，四肢困重、口中黏腻、胸闷心烦、恶心厌食、小便短赤、腹痛腹泻等症状。中医师提醒，夏季市民应少食肥腻冰冷食物，可适当...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...出现一些不良的症状，比如头晕乏力，四肢酸软。2.容易感冒身体如果可以保持阳气旺盛状态，通常可以延长寿命。但是很多人阳气不足就容易经常感冒，在换季或者寒冷的冬季动不动就感冒，这种情况就可能是阳气不足引起。...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...显现出疲惫的迹象，稍微活动一下就感到乏力，甚至经常感冒。这让平日里乐观的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...姜”，白萝卜有消积化痰补气顺气的作用，冬天容易受寒感冒出现咳嗽、咳痰等症状，可以在家里炖点白萝卜汤辅助治疗。注意：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃。山药——健脾胃先调脾胃后进补，脾胃好，才能吸...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...的风险。四是忌戴口罩锻炼。在室外锻炼，因为怕冷、怕感冒而戴着口罩，甚至戴口罩长跑，这样很不科学。运动时，口罩挡着口鼻，影响氧气的吸入，容易使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感，甚至发生危险。良好的体质...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...已经要穿外套出门了。在这个主收敛的季节（气血收敛，阳气收敛，津液收敛），尤其是寒露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...，适用于心血不足引起的心悸、失眠等症状。
8.芡实炖薏米：将芡实和薏米一起炖煮，可以渗湿利水，有助于改善湿气重引起的浮肿、体重增加等问题。这些芡实的搭配可以根据个人的需求和体质选择，但在食用时需要注意适...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位：(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上，有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央，有缓解头痛、舒缓情绪的效果。(二)颈部穴位风池穴。位于颈椎两侧凹陷处，有利于改...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...让人情志抑郁，甚至狂躁。“倒春寒时，容易加重或引起感冒、肺部疾病，消化系统疾病，心脑血管疾病以及精神方面的疾病。”王斌强调，既往有心肺系统疾病、全身或局部血管疾病的群体；平素怕冷、易感冒群体；胃肠素虚...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...进入一年中最冷的日子，因此，在冬至前后，要注意补养阳气，来帮助身体抵御寒冷。每到冬至，南方人有吃汤圆，北方人有吃水饺的习俗，由此可以看出，在冬至养生，“吃”是很重要的，那么冬至到来，我们应该如何通过饮...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...、病因不明之疑难杂症。诸穴皆能调整胸膈之气。而头部百会穴、四神聪穴调节神机，居于巅顶，交会督脉，联系于脑，百脉之会，贯达全身，是调节大脑功能的要穴。本案患者为中年女性，由于饮食不节后自行催吐、过度拔罐...……更多
2023-11-09 08:15:00王毅,胸痛,患者,治疗,胸痛,胸闷
...痛、咽喉肿痛等症。儿童在春季适当喝点菊花饮可以预防感冒，还可以搭配着金银花、茉莉花一起泡着喝，对咽喉肿痛有缓解作用。在此小编特意整理了一套惊蛰护肝养身食谱，助你提高身体免疫力：【荠菜鱼头豆腐汤】材料：...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...补气的。喝了以后可以使气血充足，使人有力气，不容易感冒，而且能增加抵抗力。另外，红糖性温，能温暖人体的阳气，使人感觉温暖和舒适。具体做法：用黄芪、红糖各15克，加水500毫升。浸泡后，煮沸5分钟，然后倒出药汁...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
本文转自：中国中医药报□ 樊经洋 北京中医药大学感冒软胶囊究竟治什么病呢？记得经典老电视剧《雍正王朝》里有个桥段：当时雍正还是四阿哥，老爸康熙给他派了个为难的差使。他不想接，又不好明说，就人工制造了一个...……更多
2024-03-28 10:04:00中成,软胶,软胶囊,中成药,感冒,感冒
...03宜早睡早起，调养精神寒露后，昼短夜长，自然界中的阳气下降，收敛，此时要注意保养阳气，所以起居时间都要进行调整。养生书籍《素问·四气调神大论》中讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱行。”就是告诉人们进入秋季...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...不足，体内气血运化不畅，导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状。而在秋季，气候干燥，导致身体更容易出现气虚的问题。因此，在秋季，我们需要注意饮食调理，以扶正提气，提升自身免疫力！中医学认为，人体的免疫力...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...慢变得干燥了，随着气节的变化，这个时候我们人体内的阳气也开始逐渐减弱。很多本身就处于亚健康状态的朋友，如果再受到外界环境的影响，就会引起“燥邪”入体，也就是我们常说的秋燥，从而导致身体出现不适，比如会...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...就随着小编一起来了解一下吧。身上发冷是怎么回事1、感冒该疾病主要是因为风寒或者病毒侵袭人体而引起的，可能会导致流鼻涕以及身上发冷等不适症状。2、阳气不足阳气主温煦，如果阳虚可能出现身体发冷、不爱动，比较...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...生还含有丰富的天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：
1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。2.煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...体增强免疫力，抵抗疾病。父亲以前常常因为季节变化而感冒，但是在开始食用红枣后，感冒的频率明显降低。再者，红枣还有助于改善睡眠质量。它含有一种叫做黄酮的物质，这种物质可以有效地舒缓紧张的情绪，使人更容易...……更多
2023-12-14 16:29:00气血,家人,专家,红枣,食用,营养
...一条线）、咽后壁、廉泉与旁廉泉行开窍利咽四部针法，百会穴选取0.30mm×25mm毫针，快速飞针刺入，针尖刺透皮肤直达帽状腱膜，并行小幅度快频率捻转补法得气（不低于180r/min），以头顶局部有酸胀感为宜，环跳穴选取0.35mm×75...……更多
2024-04-11 09:56:00针法,卒中,障碍,治疗,患者,治疗
...食物，它有温补肾阳、益气养阴的功效，能够增强体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。山药中富含丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素以及钾、铁、锌等矿物质，这些营养成分对于提高免疫力和促进新陈代谢非常有益。可以用...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-10分钟；按摩百会穴，每日多次。按摩头部可以清利头目，平肝阳，使头脑清醒，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。另外按摩合谷穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等也可以起...……更多
2024-01-04 10:25:00妙招,高血压,防治,中医,高血压,血压
...的中药，中医认为，肾主藏精，而精又化气，分为阴气和阳气，所以这个组合，可以很好地补充肾脏的阴阳。
最后再加入巴戟天和肉苁蓉这两味药，前面的组合虽然可以阴阳双补，但是整体以养阴益阴为主，这个搭配可以调动...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...晚气温较低，老年人应根据气温变化及时增减衣物，以防感冒。张景宇提醒广大老年朋友，除了春捂，健脾也是谷雨时节养生的重点。湿邪是春季的主要邪气，容易侵袭脾胃，导致脾湿内停。受湿邪侵袭的人常出现食欲不振、腹...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
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肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
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有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
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晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
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女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
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相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
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夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
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本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
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近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
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公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
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大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
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2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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