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...问题。改变久坐习惯，增加日常活动量，对健康有着重大意义。实用建议和预防措施长期坐着的生活方式不仅对心脏造成负担，还可能导致背部和颈部的疼痛。坐得越久，这些问题就越严重。幸运的是，通过一些简单的改变，就...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...因此，将睡眠时间延长至8小时对于身心的变化具有重要意义。身体变化①精力充沛：充足的睡眠可以使人们在白天精力充沛，不再感到疲劳和困倦。这对于学习和工作都非常重要，能够保持高效的思维和行动。②增强免疫力：...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“夏食辛省苦”，即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...的，对于改善老年人的生活质量和延长健康寿命具有重要意义。通过细心地调整和优化午睡习惯，我们可以为他们的心脏健康提供更全面的保护，使他们的晚年生活更加安心和美好。#头条首发大赛#关于冠心病您有什么看法？欢...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...识，预防便秘与痔疮，对于维护我们的身体健康具有重要意义。一、认识肛肠结构与功能肛肠，是人体消化系统的重要组成部分，具体指的是从肛门到直肠的这一关键段落。它不仅仅是我们身体的排泄器官，负责排除废物，更承...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...示球队对于连胜并没有太多的关注，因为连胜没有任何的意义，没有任何一支球队可以一支连胜下去，说不定哪一场就输了，看淡这些东西吧。“我们要把自己的要求打出来，受伤病困扰的球员尽快回归，要控制好伤病，把漫长...……更多
2023-12-01 16:02:00继伟,伤病,意义,继伟,北控,球队
...体育活动，对于“阳康”后患者恢复健康有着非常积极的意义，“阳康”人员恢复运动，必须遵循“全面发展、个体差异、循序渐进”的基本原则，从低强度开始，逐渐进阶。问：“阳康”后还有不适症状，这样正常吗？答：新...……更多
2023-02-14 11:46:00运动,科学,健康,运动,症状,强度
...值的困惑到了中年，很多男人开始反思自己的人生价值和意义。看到身边的同龄人有的事业有成，有的家庭幸福，不禁会对自己的人生感到迷茫和困惑。这种对个人价值的怀疑和不确定，常常会让人感到焦虑不安。应对方法：1....……更多
2024-07-22 22:44:00焦虑,原因,男人,焦虑,健康,男人
...雅地迎接生命中的每一个阶段，让每个瞬间都充满价值与意义。皮肤：静默的时间见证者皮肤，这个人体最大且最外在的器官，是时间在我们身上留下痕迹的第一见证者。从细腻光滑到渐显岁月痕迹，皮肤的变化无声却极其显著...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...DNA的合成和修复，对维持细胞的正常生长和分裂具有重要意义。随着年龄的增长，人体对叶酸的需求可能会增加，因此，通过日常补充叶酸来保持身体健康成为许多人的选择。那么，一个53岁的男子在坚持半年每日一片叶酸的补...……更多
2024-03-09 15:42:00叶酸,男子,医生,叶酸,张先,身体
...于中老年人群，对于各个年龄段的人群都具有普遍的指导意义。希望大家能够积极尝试并持之以恒，享受健康愉快的睡眠生活。 ……更多
2024-07-04 11:09:00斯坦,斯坦福,睡眠,高质量,技巧,睡眠
...健康一定是排在最前面的1，没有这个1，再多的0也都没有意义。对于只有一个女儿的家庭来说，父母锻炼好身体，培养一个健康的体魄，比什么都重要。在《小舍得》中，南建龙因为身体不好，经常需要人照顾，这时候，就算他...……更多
2023-03-17 20:17:00女儿,只有,准备,幸福,家庭,女儿
...物对肾脏的伤害。呵护肾脏对于保障身体健康具有重要的意义。因此，我们在日常生活中一定要重视对肾脏的保养，尽量避免做有损肾脏健康的行为，例如饮酒、吸烟、熬夜等。同时，我们还要重视起定期体检的重要性，在体检...……更多
2023-10-11 12:50:00肾脏,健康,养护,身体,保护,方法
...抗氧化作用，对于预防肝脏疾病、维护肝脏健康具有重要意义。除了上述的营养成分，核桃还含有多种对肝脏有益的维生素和矿物质，如维生素B群、锌、硒等。这些成分能够参与肝脏的多种生理功能，如能量代谢、解毒、合成...……更多
2024-05-08 12:46:00肝脏,核桃,健康,樱桃,咸菜,食物
...实就是个人身体质量的一个指标，不同的指数所代表的的意义也是不一样的。它能够很好地反映出身体是否出现肥胖、偏瘦等问题，同时也能预测因为肥胖而导致的心脏病、高血压等问题。对于60岁以上的老年人来说本身就处于...……更多
2024-08-08 14:16:00老年人,寿命,体重,有关,健康,体重
...着升值的现象，所以购买黄金也具备就升值或者是存钱的意义。另外在婚庆习俗当中，男方也会给女方购买三金或者是五金来完成某一项礼仪，所以黄金也具备着良好的意义。其实对于女性朋友们而言，大家只会利用金手镯来帮...……更多
2023-10-07 06:32:00手镯,左手,变化,女性,手镯,戴金
...，并提供实用的策略来帮助实现这一目标。管理饥饿感的意义饥饿感直接影响着我们的饮食习惯。过度饥饿往往会导致暴饮暴食，这不仅对体重控制不利，还可能对健康造成伤害。当饥饿感得到有效管理时，能够使饮食更加有规...……更多
2024-08-08 20:09:00饥饿感,饥饿,脂肪,而是,运动,方法
...晚餐中的盐分摄入，对于缓解或预防早晨水肿有着重要的意义。睡眠质量差：影响水分代谢的“隐形杀手”良好的睡眠不仅仅是休息，它还是身体进行自我调节和恢复的关键时刻，包括水分代谢的调节。睡眠不足或睡眠质量差会...……更多
2024-09-17 17:37:00晨起,水肿,女性,水肿,晨起,睡眠
...强度和食物的可获得性，这种饮食模式在当时是有其实际意义的。以下是一些关键因素：一天两顿饭是否健康？
从健康的角度来看，每天只吃两顿饭对身体的影响因人而异，取决于个人的健康状况、活动水平和饮食内容。一些...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...进行传统有氧运动的人更不容易复发或死亡。这个发现的意义在于，它提供了一个更有效的方法来帮助癌症患者延长寿命和提高生活质量。间歇式高强度运动是一种高强度的锻炼方式，它结合了短时间的高强度运动和低强度运动...……更多
2023-11-11 19:56:00抗癌,肿瘤,医生,最好,运动,运动
...够查出90%以上的疾病，那么到底能不能查出癌症呢？严格意义上来说，血常规检查并不能够直接查出癌症，但是对于癌症检查有着至关重要的作用。患上癌症之后，问题当中的白细胞会明显增多，这个时候通过血常规检查发现异...……更多
2023-01-15 20:56:00概率,普通人,行为,癌症,身体,筛查
...的人是从凌晨3点睡到第2天上午11点，这两者之间的睡眠意义是完全不同的。我们在睡着之后并不会直接进入深度睡眠时间，中间是需要一个过渡时期的，一般来说，凌晨00:00~3:00是深睡眠时间。
研究指出，每天睡六七个小时的...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...人指点。不论是帮自己的，还是踩自己的，其实，从某种意义上来说，都是自己的贵人。前者让自己少走弯路，后者让自己充满了斗志。年过半百，人在中年，承接着老，引导着小，或许是人生负担最重的时候。上一辈离不了你...……更多
2023-05-09 06:15:00之年,安康,年过半百,年过半百,身体,心平
...岁之后，保持充足的睡眠对于长寿和健康有着非常重要的意义。饮食清淡随着人们生活质量的不断提升，大家的饮食结构出现了很大的改变，可以说的上是想吃什么就吃什么，但是大家需要明白”病从口入“这句话确实并不是夸...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...这一关系对于我们理解体重和寿命之间的联系具有重要的意义。0250岁后，体重越接近“这个数”，越比较好经过众多营养学家深入研究后，我们得知，国际上广泛认可一种衡量一个人胖瘦的准确方法：通过体重（kg）除以身高（...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...的食物摄入。此外，身材管理对于女性的健康也具有重要意义。体重管理不当可能会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。因此，女性在体重方面，可能就会比较关注，大多都是以瘦为美，觉得越瘦越好，真的是这样...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
从古到今，酒，一直在人类社会都有重要意义。无论是人逢喜事，总会“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”；无论是人遇哀事，总会“风退尽，云自伤，恨酒催柔肠”；无论是分别，还是团聚，又或者是孤独，还是热闹；我...……更多
2023-05-20 00:52:00养生,最好,酒精,活性氧,健康,人体
...属性，其养生文化对中国人的生活方式一直有较强的指导意义。”耿立梅说，“中式养生方式”能够在年轻群体中圈粉，从某种程度上促进越来越多人关注中医，有助于中华优秀传统文化的传承发展，也有益于提升全民健康素质...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...理和实践经验。传统养生方法中，很多理念至今仍有借鉴意义，如“饮食有节，起居有常”、“顺应自然，调和阴阳”等。这些理念强调饮食与作息的规律性，以及人与自然的和谐共生，对于现代生活依然具有指导意义。然而，...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...为一种崇高的行为，它不仅拯救生命，还富有深刻的社会意义。但是，关于献血对个人健康的影响，流传着各种说法，其中最引人关注的便是：“定期献血能排毒吗？它究竟对身体是好是坏？”献血：一个生命救援的简易指南献...……更多
2024-02-28 09:01:00实话,不好,身体,医生,还是,血液
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大家都知道玉米是一种粗粮，经常食用能够改善体质健康，但每次吃玉米的时候，我们都是将玉米粒给吃掉，而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
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说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
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牙齿颜色是越白越好吗？刷牙越用力越干净？智齿一定得拔？定期洗牙会磨损牙齿？9月20日是全国爱牙日，这些护牙误区，别再信了！
来源：中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
王颖硕 儿科学博士，浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任，门诊办公室主任，哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
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楼金玕 主任医师，浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作，擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
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“原来儿子活在只属于他一个人的世界里，现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化，冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
2024-09-20 07:58:00
