• 我的订阅
  • 头条热搜
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
...天气变凉,日照减少,万物萧瑟,很多人会出现抑郁焦虑情绪,容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓,近期或以往的坏情绪,纷纷涌上心头。怎么缓解不良情绪带来的影响?近期,剑桥大学新研究表明,“短暂逃避”可能是个不错的...……更多
如何避免情绪消耗过多精力?有没有节省能量的方法可以尝试?
在现代快节奏的生活中,情绪消耗过多精力已经成为许多人面临的普遍问题。无论是工作中的压力、人际关系的挑战,还是生活中的种种困扰,都可能导致我们情绪波动剧烈,消耗大量的精力和心力。那么,如何避免情绪消耗...……更多
CNS情绪鱼油怎么样?以高纯Omega-3助力孩子情绪管理
...降血脂的功效广为人知。然而,鱼油中的Omega-3脂肪酸在情绪管理方面的积极作用却往往被忽略。这一发现为许多抑郁症患者,尤其是青少年儿童,提供了新的辅助治疗途径。研究显示,鱼油中富含的EPA和DHA等Omega-3脂肪酸,能够...……更多
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大,时而感到兴奋和积极,时而陷入沮丧和消极...……更多
玩转“探索情绪”课堂 济南高新一实验开展心理健康教育活动
...义,会直接影响一个人的人格健康发展。为引导同学们做情绪的主人,济南高新区第一实验学校五(16)中队邀请到专业教师给孩子们带来了一堂生动的“玩转情绪”的探索课。每个孩子的内心都有一个情绪小世界,情绪世界的...……更多
只要掌握了这几种方式,就能控制住情绪
无法管控情绪的人,也许要付极高的代价。动物世界演过这样一期内容。生物学家在非洲大草原观察时,经常会发现倒地不起的野马,这种野马奔跑速度极快,敏锐性也好,按理来说不该如此。仔细观察发现,它们死亡的原因...……更多
情绪价值不是万金油
本文转自:今晚报网开一面情绪价值不是万金油无论何时何地,讽刺现实的作品最容易引发共鸣,互联网爆款视频也是同样。在“假如老师上课教你职场生存”这个调侃职场怪现状的网红视频中,就出现了一道讨论“加班”意...……更多
网上买“情绪”热销100万+!网友:又是“智商税”?
越来越多年轻人,开始在网上买“情绪”。销量100万+的“虚拟蚊子”,已售9万+的“爱因斯坦的脑子”,还有“好运喷雾”“骂醒恋爱脑”“树洞陪聊”......不少千奇百怪的虚拟情绪商品,在电商平台上销量激增。质疑的声音...……更多
心理学家:女人是不是高情商,看两点就够了,很少有人全占
...。情商高的人首先具备深刻的自我认知。他们了解自己的情绪,知晓自己的优势与短板,并能在此基础上调整自己的行为。这种自我认知是建立在不断自我反省和自我觉察的基础上,是情商高的重要标志。真正的高情商不仅仅体...……更多
“哭”也是一种治疗?积极情绪是癌症治疗的“良方”
...文转自:南京晨报疾病与健康“哭”也是一种治疗?积极情绪是癌症治疗的“良方”“感谢刘护士长!感谢109病区妇瘤科的每一位白衣天使!相信在你们热情关心和精心护理下,我们一定能战胜病魔,迎接生命的曙光!”日前,...……更多
情绪不稳定?3件小事改变你的生活
在我们的生活中,情绪的稳定对于我们的身心健康和日常生活都有着至关重要的影响。然而,我们中的很多人常常会受到情绪不稳定的困扰,导致情绪波动大,给生活带来诸多困扰。如果你也是一个容易情绪不稳定的人,那么...……更多
爱一个人,往往很难情绪稳定
生活中,我们时常都会听到一个词,情绪稳定。很多人会说,要成为一个情绪稳定的人。对于恋爱,不少的人更是希望自己的另一半,总是能够情绪稳定。会觉得当自己的另一半是这个样子,相处起来才不会那么的累,总是可...……更多
【心路】夏季情绪也需“消消暑”
...文转自:工人日报三伏天为何总想发脾气?【心路】夏季情绪也需“消消暑”《工人日报》(2024年06月26日 07版)读者来问您好,最近气温持续走高,我总觉得情绪不稳定、心烦意乱、易冲动,常为小事发脾气。不知道是不是跟...……更多
那些能戒掉情绪,活得无坚不摧的女性所做对的五件事
在生活的漩涡中,我们常常被情绪困扰,难以自拔。然而,有些女性却能戒掉情绪,活得无坚不摧。她们是如何做到的呢?其实,她们做对了以下五件事。本文将为你揭示这五件事,希望能为你的生活带来启示。一、自我认知...……更多
情绪失控怎么办?想重拾平静和快乐,学会这几招
你是否有过在面对困难或压力时情绪失控、失控哭泣的经历?你是否觉得自己很无用,不知道该做什么?其实,这是正常的。每个人都有情绪,这是我们内心的声音。然而,如果你不能控制自己的情绪,你的生活和工作就会受...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...晚上与丈夫的争吵,心中涌现出一股说不清的烦躁。这种情绪的波动,对她来说既熟悉又陌生。她曾在繁忙的工作、家庭责任和社会压力下感到窒息,但却很少有时间去深入思考这背后的深层原因。李女士的经历并非个例。许多...……更多
情绪低落?吃对食物能改善精神状态
在我们日常生活中,情绪低落是一种常见的情绪状态。当工作、学习、人际关系等压力让我们感到疲惫不堪时,我们的精神状态往往会受到影响,变得低落、消极。然而,你知道吗?食物不仅能为我们的身体提供营养,还能在...……更多
打造情绪小天使:五个关键细节助你养育情绪稳定的宝宝!
在养育宝宝的过程中,每个家长都期望能够培养出一个情绪稳定、乐观向上的孩子。但如何有效地实现这一目标,却常常让许多新手父母感到困惑和迷茫。今天,我们就来详细探讨五个关键细节,帮助你轻松打造情绪稳定的小...……更多
定陶区计生协举行“5.29宣传服务月”暨青春健康教育进校园活动
...“5·29宣传服务月”暨青春健康教育进校园宣传活动——情绪曼陀罗涂绘活动。引导学生尝试通过曼陀罗涂绘的方式疏泄自己的不良情绪,调整身心状态。同时也让学生理解了情绪管理的重要性,更好提升学生情绪管理能力。来...……更多
让孩子学会控制情绪的小秘诀
...自:邢台日报晚报金智心理大讲堂(35)让孩子学会控制情绪的小秘诀我们教孩子管理自己的情绪,不是让孩子掩盖或漠视自己的感受,而是要帮助孩子选择一种合理的情绪表达方式,避免不当言行带给他人不良感受,甚至伤害...……更多
把情绪挂在脸上,是一种高级的智慧
...关注。她的表演常常让观众感受到她真实的情感和强烈的情绪,而这种情绪的表达,恰恰是她演技的精髓所在。在现实生活中,我们也可以通过她的例子,了解如何更好地理解和处理自己的情绪。(一)情绪的表达是自由的,也...……更多
年轻人如何走出情绪迷宫
...,却只想躺着玩手机?内耗、迷茫、挣扎、沉沦......负面情绪似乎总是占据上风。我们该如何挣脱束缚,找回“快乐的自己”?正值考研还是工作的抉择当口,新闻与传播专业的大三学生张沐焦虑不已,各种糟糕的情况总是在她...……更多
...产生学习的内驱力呢?心理学家林文采博士说,答案就在情绪能量里。如果学习能够让孩子从中获得快乐,学习过程被肯定、被赞美、被重视,那么孩子自然就会产生好的情绪能量,这种力量会推动孩子更主动地投入到学习当中...……更多
情绪会影响血糖?糖尿病人应如何调节情绪?
...素中,我们往往容易忽视一个隐藏却强大的影响因素——情绪。科学已经揭示,情绪状态与我们的血糖水平之间存在着微妙的联系。对于糖尿病人来说,学会如何有效调节情绪,不仅是维护心理健康的关键,更是保持血糖平稳、...……更多
有一个,喜欢在自己身边,发泄情绪的朋友怎么办
有一个喜欢在自己身边发泄情绪的朋友怎么办?这是一个让人困扰的问题,因为在这样的情况下,我们常常无法拒绝朋友的倾诉,但同时也承受着朋友负面情绪的压力。如何处理这样的关系,既能照顾朋友的感受,又能保护自...……更多
当我伤心难过找男友求安慰的时候男友却说,你该自己消化负面情绪
如果一个人有负面情绪的时候,要不要找男朋友或老公聊天呢?今天在网上看到了一个话题:一个女生发帖求助说,自己有负面情绪的时候希望找男朋友聊天,结果男朋友直接对她说:“负面情绪来的时候应该要自己消化,听...……更多
会管理情绪的人,才是人生赢家
...正能够笑对人生、从容不迫的,往往是那些善于管理自己情绪的人。他们如同航海者,稳稳地驾驭着情绪的风帆,驶向成功的彼岸。情绪,是人类内心最直接的反映,也是我们与世界沟通的桥梁。喜悦、愤怒、悲伤、恐惧……这...……更多
高压环境下,脾气烦躁易失控,这10个情绪管理的小技巧记好了
...人们往往面临着巨大的心理压力,这容易导致脾气烦躁、情绪失控,甚至造成不良的后果。然而,学会有效地管理情绪,不仅有助于我们保持冷静、理智的头脑,还能提升我们的工作效率和生活质量。以下是10个在高压环境下,...……更多
...医院的常乐医生,他以儿童青少年心理健康为主题,围绕情绪的认识和觉察、消极情绪的接纳和调整、积极情绪的培养和发展三方面内容,用深入浅出的语言为我们讲解了情绪管理的重要性和如何做情绪的小主人。温和的话语充...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
先接纳自己的坏情绪,再多创造一些快乐和温暖。视觉中国供图“降温之后,我也像秋冬的树一样迅速萎靡。掉发、感冒、头痛、鼻塞……天灰灰、草黄黄,一切都好像加上了灰色滤镜,看起来那么讨厌”。最近,在江苏生活...……更多
更多关于健康的资讯:
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00
安溪光鱼(多味斋)
本文转自:人民日报王 干美食常常是不期而遇的。我来到福建安溪湖头镇,本是参观清朝名臣李光地的故居,中午却吃到了光鱼,好像此行就为这道美食而来似的
2025-03-17 05:36:00
黄葛树丨陈小林:豆浆煮面,蘸起吃
豆浆煮面,蘸起吃文/陈小林有道是:“一方水土养一方人,一方百姓喜一方味。”每次到贵州采风,我对其“香辣异酸、野趣天然”的饮食都有不同的感受
2025-03-17 06:45:00
搜狐健康课·预告 | 白天犯困晚上精神?你的睡眠救星来啦
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅早晨闹钟响了几次,还是无法从床上爬起;明明告诉自己要早睡,躺进被窝后却依然离不开手机
2025-03-17 07:23:00
全国爱耳日 | 噪音暴露易导致听力下降!噪声性聋还能恢复听力吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 刘萍 李永新编辑 | 周亦川你的日常是否也经历过以下情景
2025-03-17 07:27:00
都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
2025-03-16 22:59:00
脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
2025-03-16 20:21:00
精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 16:10:00
不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
2025-03-16 16:16:00