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...虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪？人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪，从心理学的角度和大家聊一聊，考生应该如何调适自己的心理状态。适度的压力有助于充...……更多
2024-05-28 18:26:00情绪,压力,高考,心理,考生,情绪
...素中，我们往往容易忽视一个隐藏却强大的影响因素——情绪。科学已经揭示，情绪状态与我们的血糖水平之间存在着微妙的联系。对于糖尿病人来说，学会如何有效调节情绪，不仅是维护心理健康的关键，更是保持血糖平稳、...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...分的力量把氧气通过血管送到全身，满足身体需要。安顿情绪不焦虑“已经工作几天了，现在逐渐恢复状态中。第一天上班的时候，好像忘了怎么工作，焦虑又头疼。”市民袁瑗说。她在一家企业从事财会工作，第一天工作时差...……更多
2023-01-31 09:34:00元气,生活,卫民,工作,焦虑,情绪
...其实男性备孕更容易被忽视，那该准备什么?保持稳定的情绪过大的压力会影响男性睾丸激素的分泌，暴躁的脾气和低落的情绪同样影响精神状态，从而导致体内内分泌失衡。要学会调试压力，保持心情愉悦、情绪稳定。02避免长...……更多
2024-03-22 17:12:00男性,科学,精子,长时,影响,生育
...的迹象吗？”带着这样的疑问，让我们一起探索一下抑郁情绪与临床抑郁症的区别，以及如何通过自我检测来更好地理解自己的内心世界！心情低落≠抑郁症首先，重要的是要明白，偶尔的情绪低落并不等同于抑郁症。生活中的...……更多
2024-06-01 09:09:00症状,情绪,抑郁症,心理,低落,心理健康
...童医院。儿童保健科心理门诊副主任医师叶蓓对乐乐进行情绪安抚，逐渐平静下来的乐乐开始吐露心声。原来，他在学校经常遭受同学嘲笑，在家还要被家长强迫做不情愿做的事，长期下来导致身体出现一系列生理反应：情绪低...……更多
2024-05-26 06:16:00大中,心理健康,心理,学生,健康,全国
...猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零，有的人容易出现悲秋情绪，甚至发生季节性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多，主要包括...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...增多，较前增加了20%左右。医生提醒，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...诉烦恼后，压抑的心情就会感到格外舒畅。人和人之间的情绪，是可以相互影响的。正能量的人就像太阳，会给他人带来光和热。珍视那些能与你真心相处的人，也努力成为一个可被信赖的人。温暖自己，照耀别人。感知自然，...……更多
2024-02-08 01:21:00情绪,办法,管理,能量,自然,情绪
...助你在短时间内摆脱阴霾，重拾好心情。一、接受自己的情绪首先，要学会接受自己的情绪，不要抑制或压抑。心情不好时，可以找个安静的地方，让自己冷静下来。尝试去了解自己不开心的原因，是因为工作、家庭、人际关系...……更多
2023-10-05 12:34:00阴霾,好心情,好心,帮助,技巧,时间
...代表英文单词 “Fighting”（加油奋斗），“E”代表悲伤情绪“Emo”（情绪低落），两者合并，一起形容年轻人白天越努力，晚上越困惑的现状。这种幽默式调侃让很多人产生了共鸣。这些反差大的情绪波动是正常的吗，很多人...……更多
2024-01-27 11:06:00波动,情绪,情绪,心理,生物钟,压力
...愁的智慧，今天我们就来好好探讨一下；在中医理论中，情绪的变化与我们的脏腑功能密切相关；比如说，“怒伤肝，思伤脾”，忧愁和过度的思考会直接影响我们的脾胃功能，导致消化吸收不良；而脾胃又是后天之本，是维持...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...我们每个人都可能面临焦虑的挑战；焦虑不仅影响我们的情绪，还可能对我们的身体健康造成影响；那么，如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢？让我们一起来看看；运动，释放压力的第一步运动是缓解职场焦虑的有效...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...心情不好，觉得自己真菜啊，连这个都不会，就会陷入负情绪中，开始怀疑自己的能力和智商。一旦情绪emo和自我怀疑时，卡点不仅没有解决，反而影响了当下的听课专注度，变得无精打采，就啥也不想做了。干啥都没精神时，...……更多
2024-07-29 10:15:00难事,顺序,孩子,问题,孩子,情绪
...妇儿医院精神心理科曹鑫慧介绍，这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状，影响日常生活和工作。3-5月精神疾病复发率占全年70%以上春天气温逐渐升高，天气多变，这种气候变化可能导致人体内...……更多
2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生
...个核心的激素系统，负责调节身体对压力的反应，同时对情绪和行为产生重要影响。当这一系统失衡时，个体的情绪调节可能会受损，从而增加抑郁、焦虑和自杀意念的风险。换言之，频繁消费奶茶可能由于其高糖含量而引起HPA...……更多
2023-10-18 22:07:00焦虑,饮料,奶茶,心理健康,心理,健康
...中，我们常常会面临各种各样的困难和挑战。焦虑是一种情绪反应，它会增加我们心理负担和压力，对身体和健康产生负面影响。而焦虑的来源有很多，例如担心未来，害怕失败，害怕他人的评价等等。因此，如果能够扔掉这些...……更多
2023-11-23 18:41:00焦虑,好运,更多,心态,人们,困难
...经营好了彼此的爱情关系。有问题不着急，男女彼此不会情绪不稳定，即使情绪激动，但关键的也是一件一件慢慢来，慢慢面对，一个好的心态，是爱情长久的秘诀。月有阴晴圆缺，人有阴晴不定的时候，哪一种都可以，哪一种...……更多
2024-04-03 11:59:00长久,只有,男女,两个,情人,爱情
...甜的。心情不好的时候，很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪，寻找短暂的释放，之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡，进入恶性循环。更严重的问题是，当一个人习惯频繁地摄入高糖食物后，每次总是要吃更多更甜的...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...危急时刻。在我孩子从中考上岸重点高中后，又一次遇到情绪内耗，出现了厌学和焦虑以及心理崩溃，无法坐在教室，也无法呆在学校。这时，我就是通过正念的学习，带着孩子一起践行正念，来一步步接纳坏情绪，直面内心的...……更多
2024-07-30 06:08:00尝试,父母,孩子,问题,孩子,焦虑
...的妈，但听了我的劝告，搞不赢娃，就退回一步搞自己的情绪，疗愈自己内心的悲伤与焦虑。刚开始看着孩子“浪费时间”时，很煎熬。我让妈妈们不要压抑自己的情绪，坦然面对自己的焦虑。难过了，压抑了，悲伤了，感觉自...……更多
2024-07-29 09:29:00孩子,学习,主动,妈妈,时间,孩子
...日报拓宽父母和子女之间的沟通渠道——读《孩子，你的情绪我在乎》□郭娟娟 翻开《孩子，你的情绪我在乎》一书，一如往常，读书先读人：约翰·戈特曼——人际关系大师、心理学家、“情绪管理训练”创始人；崔成爱——...……更多
2024-01-31 00:41:00子女,渠道,父母,之间,孩子,情绪
...动，如散步、慢跑或瑜伽。这些运动可以帮助你释放紧张情绪，提高身体活力，让你更加自信地面对新一周的工作。三、享受美食，开启美好一天一顿美味的早餐可以极大地提升我们的心情。在周一的早晨，不妨为自己准备一份...……更多
2024-06-13 17:28:00好心情,好心,星期,工作,心态,运动
...续数周数月。如果不及时应对，就算是刚开始觉得只是小情绪，也可能会越陷越深，变成大问题。这个天然抑郁药是什么？效果怎么样？运动就是天然抗抑郁药物。与常规抗焦虑抑郁药物相比效果如何？在跑步和抗抑郁药物之间...……更多
2024-07-26 13:49:00能带,焦虑,药物,收益,天然,药物
...到男女的身边来了，别错过。02男女有“不正当”关系，情绪变化最明显爱一个人，见到面之后会情不自禁地展露笑容，等一个人会变得心甘情愿起来，不计较，内心平静，心中坚定爱着，认定这个人了。男女之间相处时候，很...……更多
2024-04-03 11:59:00真爱,变化,男女,男女,变化,男人
...、性格的培养以及未来的发展都影响重大。要想摆脱焦虑情绪，给予孩子积极的影响，可以尝试“调调转转大法”。第一，调整心态。家长首先要从内因而非外因入手，尝试调整自己的心态，以平常心对待孩子，学会接受孩子的...……更多
2024-11-28 09:57:00焦虑,家长,孩子,孩子,焦虑,家长
...闽南日报生气会导致出血？心理医生提醒要学会疏解负面情绪本期讲座专家：林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师，毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非...……更多
2024-02-21 02:38:00小红,心理,情绪,漳州,漳州市,治疗师
...流，可以帮助减轻压力。2、避免焦虑和抑郁焦虑和抑郁情绪既可能影响女性的月经、排卵，也可能影响男性的精子数量、活性。所以，如果感到过度焦虑或者抑郁时，建议寻求专业的心理咨询。四、避免有害的环境因素1、避免...……更多
2024-04-28 06:44:00卵子,精子,质量好,质量,精子,卵子
...夫妻之间更要相互信任支持，尤其当一方出现焦虑等负面情绪时，另一方能够给予安慰。可以没事多出去走走散散步，放松一下心情，好孕自然也会相伴。 ……更多
2024-01-13 11:12:00多年,问题,排卵,输卵管,夫妻,精子
...神心理因素：如果长期有紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，或长期有吸烟、酗酒、过度锻炼、营养不良、睡眠不足等不良的生活方式，也会影响到生育能力。总之，能影响到精子/卵子的数量和质量，使排卵、输精管或输卵...……更多
2024-01-30 04:05:00生育,能力,女性,因素,年龄,男性
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为促进区域教育高质量协同创新发展，3月6日上午，山东省教育科学研究院、济南大学、济南市市中区人民政府合作共建区域教育协同创新发展中心框架协议在济南大厦签订
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪）3月5日，在这个承载着无数温暖记忆与无私奉献精神的日子，江岸区四唯街道五福社区益汇天下养老服务中心迎来了一场别开生面的“3
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今年3月5日是全国第62个“学雷锋纪念日”，也是第26个“中国青年志愿者服务日”，重庆海联职业技术学院师生通过关爱重点群体
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本文转自：人民网-观点频道李一陵加强义务教育学校标准化建设，推动义务教育优质均衡发展，扩大高中阶段教育学位供给，逐步推行免费学前教育……2025年政府工作报告对加快建设高质量教育体系进行部署
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文/片 记者 巩悦悦 王凯 乐陵报道编者按：“三孩”政策落地后，“生不生”的讨论背后，“谁来带”的追问更牵动人心。而当“托班”的呼声撞上“三孩时代”的迫切需求
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大河网讯 3月5日，郑州高新区冯小利智慧班主任共同体在郑州大学实验小学启动。郑州大学实验小学校长刘洋在致辞中提到，班主任工作在学校德育教育体系中的核心地位
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大河网讯 三月春风暖人心，雷锋精神代代传。3月5日，河南职业技术学院组织广大团员青年开展"学雷锋·文明实践我行动"主题系列活动
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鲁网3月6日讯三月春风拂面暖，雷锋精神润心田。学雷锋纪念日来临之际，济南市历下区第一实验幼教集团组织开展教育活动，通过多元化的实践体验
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为表彰优秀学子，激励全体同学，营造积极向上的校园氛围，推动学校教育教学质量再上新台阶。2025年2月27日，榕城中学博东实验学校在体育馆隆重举行2024-2025学年第一学期期末表彰大会
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本文转自：人民网北京史家胡同小学高年级校区开展“阅读点亮校园志愿传递书香”主题队日。人民网北京3月6日电 （白炅）“如果你是一滴水
2025-03-06 17:30:00
本文转自：人民网指导专家：陈师韬 北京师范大学心理学部副教授、健康服务中心专职督导师参考资料：《请你这样帮助我：中小学生常见心理行为问题疏导》
2025-03-06 17:30:00
本文转自：人民网“一精神三文化”引领大中小学思政课一体化建设高质量发展——基于集美大学“在地化”创新的实践探索赵洁“全面实施新时代立德树人工程
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为深入实施名校战略，增强教师教学研究能力，提高教育教学管理效能，持续推进学校高质量发展，济南高新区第一实验学校于近日集中进行校本课题开题活动
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