拓宽父母和子女之间的沟通渠道

本文转自：泰州日报

拓宽父母和子女之间的沟通渠道

——读《孩子，你的情绪我在乎》

□郭娟娟

翻开《孩子，你的情绪我在乎》一书，一如往常，读书先读人：约翰·戈特曼——人际关系大师、心理学家、“情绪管理训练”创始人；崔成爱——亚洲唯一一位获得戈特曼公认医师资格的人、康复中心负责人、心理学教授；赵碧——“教教授的教授”，教学法领域著名权威。

“情绪管理训练可达到的最重要效果是，能够拓宽父母和子女之间的沟通渠道。”

“下一个受益者，我相信就是正在阅读这本书的您。只要您是一个肯充电和实践的人。”

“希望教师们通过本书介绍的情绪管理训练方法，营造一种更积极而且有意义的师生关系；希望父母不要过分执着于孩子的缺点和不足，而应理解他们所特有的纯真与单纯，读懂他们的快乐和新鲜，真正与孩子快乐地分享童年。”

三位专家，三篇序，抑或称之为导读。作为一名老师，我迫切地想钻进书里寻良方，找妙药，成为那个受益者。

“情绪管理训练”还是初听初闻；作为两个孩子的母亲，这个世界上唯一一个不用持证上岗的职业，我更是在摸索中学习成长，如今，我的情绪管理训练对象是一群三年级学生、一个2岁小娃、一个高中生，年龄跳度实在有点大，而这本书正值我迷茫、焦虑之时似雪中送炭般地出现了。

这本书告诉我们在平时与孩子相处时最需要做的就是要与孩子共情，在与孩子相处时要专注，专注孩子的表情，仔细感受孩子当时的心情，接受孩子的各种情绪，不管是好的还是坏的，都是非常正常的情绪，我们不能只想着看到孩子笑，怕看到孩子闹、哭、伤心之类的，因为当走入社会后，这些情绪他都会有的，我们能做的就是帮助他正确认识自己的情绪，身体与心灵均能健康成长，以便在未来的社会生活中能够独立自主，能够积极面对各种困难，在成功之后不得意忘形，在失败之后不气馁，能够总结经验，继续前行。

书中讲了一些概念和示例，初看起来这些概念和示例中的内容很难实践，尤其是示例，在书上看到时感觉很难，因为当孩子不开心、哭闹、不听话时，我们要表现得很理性，能够心平气和地运用各种情绪管理训练方法来与孩子沟通，帮助孩子走出不好的情绪。

读书，最大的收获莫过于学以致用。《孩子，你的情绪我在乎》给了我理论加实践的研学。

小宝2岁，刻板印象中是懵懂的年龄，不讲道理的年龄，其实不然。

爱水是孩子的天性，衣服已经湿透，地板上全是水。我狠心把他抱出洗手间，他哇哇大哭，哄他看动画片才结束。

下一次，情景再现，庆幸的是我学习了情绪管理方法。

“小宝，你很喜欢玩水是不是呀？妈妈也很喜欢，我们一起玩吧！不过，玩久了可不好，我们玩10分钟好不好？”

“好！”他很爽快地答应了。

我想：孩子的答应只是随口说说的吧，他这么小，怎么可能是认真的？

没想到，十分钟过去了，我问：“宝贝，时间到了，明天再玩吧？”

小宝看了看手指头说：“妈妈，明天我们再一起玩耍吧！”

原来孩子听懂我的话了，我大吃一惊。

这是初次对孩子进行情绪管理训练的三步曲：第一，肯定孩子爱玩水的心理；第二，告诉孩子，妈妈也爱玩水；第三，陪他一起玩。最后收到了非常好的效果，按约定时间结束玩水。

作为低龄孩子的母亲，最头疼的莫过于孩子哭闹了。我现学现用，再次实践并肯定了情绪管理训练方法是有效的。

“大宝，不要再打游戏了，做功课吧！”

“你怎么老是玩游戏，什么时候学习啊？”

“提醒你还不行了，为什么总是说好话听不进去，非要我这么生气？”

……

《孩子，你的情绪我在乎》这本书丢弃了刻板的育人方式。“孩子，你的情绪我在乎”，这是为人师、为人母的肺腑之言，陪伴孩子、引领学生，接纳、理解他们的情绪，做孩子最重要的“引路人”。