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备孕多年不怀孕，先问问自己是否有这些问题？
孩子是爱情的结晶，但是许多夫妻备孕多年，就是迟迟没能怀孕。这种时候，请你先问问自己是否有以下问题：
你的排卵期推算准确吗?
受孕的成功和排卵期有很大的关系。对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。
而受孕成功率比较高的时间段为排卵前一天，排卵当天，排卵后一天，所以想要好孕的女性一定要算准自己的排卵期，抓住机会。
但对于月经不太规律的女性来说，计算排卵期会比较困难，这时候就需要辅助相关的工具了，可以到医院监测排卵期，也可以在家用排卵试纸监测，会更加方便一些。
排卵正输卵管就一定通畅吗?
很多人都会有一个误区，以为能正常排卵，输卵管就是通畅的。但其实，同属生殖系统，分工却不同。排卵是卵巢的职责，而输卵管的职责是运送精子、摄取卵子，以及把受精卵运送到子宫腔着床。
所以，即便是卵巢正常排卵，病变的输卵管，如：输卵管堵塞、输卵管粘连、输卵管不通、输卵管通而不畅、输卵管积液、输卵管积水、输卵管炎症、输卵管上举，都会直接或间接地影响怀孕几率。
怀不上只是女方的问题吗?
怀不上都是女人的问题?错，也可能是男人的问题，如前列腺炎、弱精症等，或是夫妻双方共同的原因。
准备怀孕前要做好孕前检查，出现不孕不育状况要夫妻共同面对，共同治疗，明确不孕不育原因，对症施治。
你们是否经常熬夜?
想要成功怀上宝宝需要男性提供数量足够、质量优良的精子，女性提供质量上乘的卵子、通畅且功能正常的输卵管，以及一个适合宝宝成长发育的子宫内环境。
而熬夜或长期睡眠不足会导致男女性内分泌失调，影响到身体的正常运转，从而导致男性少弱畸形精子症或造成女性月经不调、排卵障碍或体内雌孕激素过低或者过高而不利于受精卵的形成以及着床和发育，进而可能造成不孕症的发生。
你们的生活方式健康吗?
年轻人久坐不动、缺少运动是司空见惯的事情，不健康的饮食习惯和减肥方式，这些行为都会影响到精子跟卵子的质量，从而影响怀孕。
备孕期间要保持饮食均衡，多吃含蛋白质高的食物如鱼类、蛋类等，多吃新鲜的蔬菜和水果如菠菜、苹果等，也要坚持每天运动如散步、跑步等，都有利于怀孕。
久备不孕你精神是否过度紧张?
有些备孕夫妻因为备孕许久都怀不上，从而心理压力比较大，每次都会把备孕这件事当作任务来看，其实这样对备孕成功影响是挺大的。
所以夫妻双方首先需要调整好自己的心态，夫妻之间更要相互信任支持，尤其当一方出现焦虑等负面情绪时，另一方能够给予安慰。可以没事多出去走走散散步，放松一下心情，好孕自然也会相伴。
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