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...，春天是黑暗的季节，更应警惕精神类疾病。为什么春天情绪更易波动？相较于冬天和夏天，春季气候不稳定，昼夜温差大。人体为了适应气候变化，大脑体温中枢会积极进行调节，这容易导致血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等...……更多
2024-03-10 14:34:00情绪,小建,波动,调节,情绪,低落
青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段，无论是学业压力、家庭关系还是社交问题，都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系，在调节情绪、减少情绪波动方面有着丰富的理论和实践经验。一、...……更多
2024-11-25 12:07:00情绪,波动,青少年,调节,中医,帮助
...这道光明可能又消失在厚重的阴影之中。这种忽明忽暗的情绪波动，让抑郁症成为一个难以捉摸的谜。为什么抑郁症的情绪波动如此剧烈，一会儿看似“想通了”，心情大好，一会儿又陷入深深的自责和痛苦中？这种情感的起伏...……更多
2024-05-28 17:42:00抑郁症,患者,心情,情绪,抑郁症,波动
...的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题，如情绪波动、心烦意乱、情绪低落等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过情绪管理，实现健康的生活。首先，让我们了解一下熬夜的后遗症。长时间的熬夜会导致生物钟...……更多
2023-11-06 06:22:00熬夜还可能导致免疫力下降，容易感冒和生病
...“悲秋综合征”？有！有学生两次高考两次退学，一入秋情绪问题就变大网上有关“悲秋综合征”的话题有330多万的阅读量不少人喜欢秋高气爽的日子，而有人却在这秋季犯了情绪病。近日，南京上班的白领小张自从入秋后感觉...……更多
2023-10-19 01:50:00悲秋,综合征,综合,情绪,季节,悲秋
情绪波动是每个人生活中的一部分，但当这种情绪失控并频繁出现时，可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭，难以控制情绪，这是否意味着他可能患上了抑郁症呢？情绪失控的常见原因情绪失...……更多
2024-08-10 21:52:00抑郁症,波动,情绪,情绪,抑郁症,症状
...。如果学生平时测验没考好，家长要如何缓解孩子的低落情绪？近日，记者采访了闽南师范大学心理健康教育咨询中心主任陈虹教授——“当孩子成绩没考好时，可能会出现一些消极负面情绪，如表现出情绪失落、难过、焦虑、...……更多
2024-05-10 03:53:00低落,情绪,考试,孩子,学习,陈虹
...诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面：情绪波动，易怒、焦虑、烦躁、情绪低落等；睡眠问题，失眠、多梦、易醒等；认知变化，记忆力下降、注意力不集中等；自我价值感降低，对身体变化和衰老感到焦虑，...……更多
2025-02-27 17:47:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,调节,情绪
...些微不足道的事情变得暴躁不安。一家人开始担心，这种情绪波动是否只是老年的脾气，还是隐藏着更深层的健康问题？这个故事可能听起来很熟悉。我们生活中的“茶米油盐”，看似平常的日常琐事，实则可能是更严重健康问...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...乱想，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。这主要因为春季的气压较低，容易引起人脑激素分泌紊乱。天气多变，导致人的情绪波动较大，从而容易引发焦虑、抑郁等心理问题。春季是万物复...……更多
2024-03-20 03:21:00心路,调节,情绪,胡思,注意力,事情
自古言秋悲寂寥。一到秋天，有些人可能就容易感觉到情绪低落、烦躁、倦怠。最近，在社交网络平台，#悲秋综合征#也成为热门词条。这真的有科学依据吗？10月23日，在接受红星新闻记者采访时，四川省精神医学中心中级心...……更多
2023-10-24 11:07:00多运,悲秋,综合征,情绪,专家,综合
...闽南日报生气会导致出血？心理医生提醒要学会疏解负面情绪本期讲座专家：林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师，毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非...……更多
2024-02-21 02:38:00小红,心理,情绪,漳州,漳州市,治疗师
情绪的波动是人类生活中不可避免的一部分，而寻找有效的方式来调节情绪，成为了许多人面临的挑战。在这个快节奏的社会中，我们需要学会如何处理压力和负面情绪，以保持心理健康。音乐作为一种古老而强大的艺术形式...……更多
2024-05-11 09:34:00调节,情绪,音乐,可以通过,作用,方法
...不想说，别问了……”很难想象，兴奋躁狂和低沉抑郁的情绪会在短时间内出现在同一个人身上。眼看高考一天天临近，在广州读书的高三学生小罗（化姓）却住进了医院。他的妈妈介绍，前段时间小罗出现了情绪极度不稳定的...……更多
2024-03-26 07:20:00过山车,障碍,情绪,情感,小罗,情绪
...备了几个小建议，快来查收吧！规律作息规律作息是稳定情绪的基石。抑郁症青少年的生物钟常被打乱，而寒假容易让人作息混乱，这会进一步影响情绪。建议每天尽量在相同时间起床和入睡，保证充足且高质量的睡眠。例如早...……更多
2025-02-11 16:02:00小建,心灵驿站,抑郁症,驿站,青少年,家长
...，大便不成形； 免疫力下降：容易感冒，伤口愈合慢； 情绪波动：情绪低落，易怒；如何健脾？规律饮食：定时定量，不暴饮暴食，选择易消化的食物；适量运动：增强体质，促进血液循环，改善脾虚；减压放松：保持心情愉...……更多
2024-05-07 10:22:00何健,重要性,脾虚,血液,身体,张华
...代表英文单词 “Fighting”（加油奋斗），“E”代表悲伤情绪“Emo”（情绪低落），两者合并，一起形容年轻人白天越努力，晚上越困惑的现状。这种幽默式调侃让很多人产生了共鸣。这些反差大的情绪波动是正常的吗，很多人...……更多
2024-01-27 11:06:00波动,情绪,情绪,心理,生物钟,压力
当一个人感到情绪忽高忽低，同时无法明确指出身体不适的具体部位时，这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大，时而感到兴奋和积极，时而陷入沮丧和消极...……更多
2024-08-10 22:06:00抑郁症,情绪,情绪,抑郁症,心理健康,波动
...见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态下，或者吃了太多辛辣、油腻的食物，就可能引发心火旺盛。心火旺盛的人常常感到内心烦躁、口干舌燥、面红耳赤，而且很难入睡。针对心火旺盛引起的失眠，...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...发区第三中学专职心理教师李珊以一个小故事巧妙引入“情绪调节”主题，讲述了贝贝因为上学迟到而情绪低落的情景。贝贝的情绪波动如同一面镜子，映照出孩子们在日常生活中的情感共鸣。随着故事的深入，分组讨论、情景...……更多
2024-12-19 14:15:00鄂博,千里,心理健康,学子,种子,心理
...雨天气心情低落多种方式解压帮助调节雨季也容易让人的情绪产生波动。如何改善情绪，减轻负面情绪对考试的影响？专家建议，首先应当做足考前准备：“考生在考前务必要保护好准考证、文具、雨具等用品，提前规划通勤路...……更多
2024-05-31 09:26:00考生,准备,高考,考生,情绪,考试
“自古逢秋悲寂寥”，秋天似乎与悲伤、情绪低落等有着关联，尤其是近日阴雨绵绵，又多了一丝肃穆的气氛，让人悲凉又感伤。为什么一到秋季就“多愁”？如何调整情志，安心度过“多事之秋”？一起来听听杭州市第一人...……更多
2024-11-02 09:03:00情志,悲伤,情志,张冰,情绪,睡眠
...措的生理阶段。李静开始注意到一些不寻常的症状，比如情绪的剧烈波动，有时候一言不合就会泪如雨下，有时候又莫名其妙地感到愤怒或沮丧。她的夜晚变得漫长而煎熬，热潮红伴随着盗汗让她夜不能寐。这些变化开始影响到...……更多
2024-01-23 12:46:00小建,身体,女性,李静,变化,小建
Q：天冷后，为何有的人会出现情绪、睡眠方面的障碍？出现这种情况主要有三个方面的原因：一是天气变冷，二是光照变少，三是万物萧瑟。这三个变化会引起人的情绪和睡眠产生变化。光照减少之后，有的人会有一些情绪波...……更多
2024-12-04 15:00:00睡眠,障碍,情绪,怎么办,睡眠,情绪
...特别暴躁，很容易发火。那是因为睡眠不足会影响大脑的情绪调节功能，让你更容易情绪化。而且睡眠不足还会影响注意力、记忆力和反应速度，让你工作效率低下，容易出错。所以说，为了自己的健康，我们的中年朋友们可不...……更多
2024-05-20 10:48:00大部分,老人,身体,睡眠,健康,大姐
...云密布的天空。他回忆起最近几个月来，那种莫名其妙的情绪低落，仿佛无论发生了什么好事，内心都难以激起一丝波澜。这种感觉，是他以往从未有过的，开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...节心态，保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态，特别是在春秋季节，气候多变容易引发情绪波动。因此，我们需要学会调节心态，保持乐观积极的心情，尽量避免受气候影响而情绪低落。可以选择一些...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...活节奏加快，人们面临的压力也日益增大。这种环境下，情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候，我们关注到的是心理治疗和药物干预，却往往忽视了日常生活中最常见的因素之一——饮食。不可否认，食物...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...，却也因过度自信投资失误，经济受创。夏日转至，林晓情绪骤跌，自我怀疑，兴趣全无，孤独绝望笼罩。在最艰难时，她就诊医院，遇到专业团队，科技治疗结合人文关怀，助她理解并接纳疾病。通过治疗与支持，林晓学会了...……更多
2024-08-02 14:04:00过山车,关怀,障碍,情绪,帮助,女性
...能，一旦降低，会影响到这些系统的正常运转，从而出现情绪过于低落现象。情绪过于低落就会影响到女性的睡眠以及免疫力，对健康危害非常大。所以有很多女性想知道，进入更年期情绪低落到底该怎么办？进入更年期，情绪...……更多
2024-09-26 12:52:00低落,情绪,怎么办,女性,雌激素,情绪
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春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
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