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...药报本报讯 （记者徐 婧）日前，北京中医药大学举办“情志医学与大学生心理健康”论坛，旨在深入探索中医药与心理健康教育相结合的新路径新方法，为促进大学生身心健康贡献中医药智慧和思路，进一步健全完善学校、家...……更多
2023-11-27 06:51:00情志,心理健康,医学,心理,大学生,健康
...适中，以感到酸胀为度；每次按摩3-5分钟，每日1-2次。4. 情志调养中医认为，情志因素对人体健康有着重要的影响。保持愉悦的心情、避免焦虑烦躁等负面情绪的刺激，有助于缓解皮肤干燥瘙痒的症状。建议多参加一些放松身心...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...员，中国中医药研究促进会精神卫生分会会长。中医治疗情志病有优势“童年时期的记忆及经历对整体性格、志向、三观养成有着巨大影响。”生长于乡村的寇绍杰，常觉得那些穿着白衣身不离药箱、治病救人的忙碌身影很伟大...……更多
2024-04-12 14:35:00守门人,精神,健康,世界,中医,患者
...息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于养气血。4.情志调节情志对身体健康有很大影响。保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，有助于气血的生成和运行。可以通过运动、倾诉、冥想等方式调节情志，保持心...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...患者，除坚持用药以外，还需保持良好的生活习惯，调节情志，进行适当运动。经过三个月的中医调理治疗，患者的症状得到明显改善，乏力、胁痛等症状消失，尿黄、皮肤黄染减轻。复查肝功能，HBV五项转为阴性。继续治疗三...……更多
2024-01-15 11:02:00乙肝,流言,防治,办法,专家,乙肝
...择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志调养，保持乐观中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因之一；寒露时节，人们容易感到情绪低落，因此保持乐观的心态非常重要；可以通过听音乐、绘画、旅游等...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至厌世、自杀等等人生悲剧。3.影响记忆力
睡眠是大脑巩固记忆和加工信息的过程，如果长期失眠，就会影响大脑的工作效率，使人的记忆力和思维能...……更多
2023-04-17 16:51:00一文,科普,睡眠,影响,食物,身体
...少复发为主要治疗目标。心：少装事，多率直皮肤疾病与情志密切相关，七情内伤、五志不遂可使气机壅滞，气血失和，皮肤失其濡养。临床常见因忧郁不解、夜卧不安等问题，导致斑秃发展，脱发加速；紧张焦虑可使银屑病、...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...面的日常调治措施。七情致病与抑郁症抑郁症的复发多与情志刺激有关，因此保持乐观、进取的精神状态，维护良好、健康的心理活动，对防治抑郁症至关重要。《黄帝内经》将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，认为...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...一种不可忽视的心理健康问题。中医理论认为，抑郁症与情志不舒、脏腑功能失调等因素密切相关。今天，将从中医的视角，深入探讨抑郁症的成因，并为大家提供实用的防治建议。在中医看来，抑郁症多因情志不遂，导致肝气...……更多
2024-04-28 14:56:00中医医院,张云,中医,北京,抑郁症,主任
...，如红枣、枸杞，以及富含Omega-3的食物，如深海鱼类； 情志调养：中医认为情绪波动会直接影响心脏健康，因此保持心态平和，避免过度紧张和焦虑至关重要； 适度运动：适当的运动可以增强心脏功能，如太极拳、散步等温和...……更多
2024-05-10 14:55:00心肌炎,心肌,症状,杀手,心肌炎,心肌
...郁情绪，进而影响睡眠，天强解郁安神颗粒主要用于治疗情志不畅、肝郁气滞等精神刺激所导致的相关症状，如心烦、焦虑、失眠、健忘等。第四大“祸根”则是缺乏运动。适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善...……更多
2024-04-22 11:37:00祸根,经常性,祸根,睡眠,运动,作息
...停止运动或出汗较多时及时添加衣物，以免感受风邪。
情志：肝气宜疏，心情愉悦促健康中医认为春季与肝脏相关，肝主疏泄，春季是肝气最旺盛的时候。在立春这一节点，要尽量避免情绪波动过大，注意保持心态平稳，以减...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...病；胃口恢复后不应暴饮暴食，饮料、零食要节制。调畅情志因为疫情的影响，一些市民会有不安的感觉，申林建议市民保持好的心态，没必要恐惧；但不能“放飞自我”，平时出门还是要注意个人防护，做到勤洗手、戴口罩，...……更多
2023-02-02 02:24:00解答,身体,医生,申林,身体,正气
...道症状会持续一段时间，运动过量不利于康复。3.心理及情志。聆听五音与五脏、五志配合的乐曲，调畅情志；如属肺的音阶为商音，推荐《阳春白雪》，最佳欣赏时间为15:00~19:00；另外，保持心情舒畅，多与外界沟通宣泄负面...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...的运动也是改善消化不良的重要措施。此外，中医还强调情志调养在功能性消化不良治疗中的重要作用。程医师提醒，过度的焦虑、压力等负面情绪会影响脾胃的运化功能，因此，保持心情愉悦、学会合理释放压力对于改善消化...……更多
2024-05-23 10:52:00中医医院,中医,功能性,北京,主任,功能
...辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，保持饮食规律。4. 情志管理：情绪波动也是导致胃痞病的常见原因。刘主任提倡患者保持良好的心态，通过冥想、瑜伽、游泳、慢走、慢跑、等方式缓解压力，促进身心健康。四、治疗效果...……更多
2024-05-14 11:10:00中医医院,东城,香主,独到,见解,中医
...的气候特征，做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复体力。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。同时，也要适当接受阳...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
...在恢复期往往有不同程度的焦虑、抑郁、烦躁情绪，精神情志活动主要由心主宰，但与肝主疏泄密切相关，因此立春时要注重肝的保养。要注重保暖。立春之后，天气乍暖还寒，人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减...……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...脾胃。脾胃失调是一种常见的疾病，和平时饮食不合理、情志抑郁不舒，让脾胃机体紊乱、湿热蕴阻而引发的症状，因此，在日常生活中，我们需要注重脾胃的保养。后脑勺——肾气不足
白发长在后脑勺可能确实是肾气不足的...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...能是由于外伤、劳损等原因导致气血瘀滞，也可能是由于情志不畅、饮食不节等原因导致气血亏虚。针对这类患者，中医会采用活血化瘀、调和气血的方法进行治疗。常用的中药材有当归、川芎、红花等，它们具有活血化瘀、通...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...解虚火的成因。虚火主要原因是饮食不节、作息不规律、情志不稳等，导致内脏功能失调，从而引发内火。虚火旺盛的人，常常感到口干、口臭、易怒、失眠等症状。接下来，我们来探讨一下如何预防虚火损害脏器：1.饮食调养...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠；情志调养：保持平和的心态，避免情绪波动过大，这对心血管健康尤为重要；适度运动：在室内进行适量的运动，如太极拳、八段锦等，有助于气血流通，增强体质；五、...……更多
2024-05-02 08:33:00病患,暴雪,心血管,心血,季节,道路
...而厌食。4、缺乏微量元素，如锌缺乏常表现为厌食。5、情志失调：如若孩子受到惊吓、打骂导致精神紧张，或环境变迁等因素，均可引起情志不舒，肝失调达，乘脾犯胃，引起厌食。小儿厌食会有什么症状？1、厌食的基本病机...……更多
2024-04-24 23:52:00医学硕士,小儿,症状,硕士,医学,小儿
根据世界卫生组织的统计，中国的胃肠病患者已经高达1.2亿，这个数字不仅在全球胃病患者中占据了近一半的比例，更令人震惊的是，这个数字还在不断增长。作为人体内的重要器官之一，胃肠道对于人体的健康起着至关重要...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...除了筋骨的锻炼，中医还提倡通过调整饮食、调整作息和情志管理来养护身心；饮食建议： 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和全谷物； 避免过度：不过量饮酒，少吃油腻和辛辣食物；作息调整： 规律作息...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...方法：痰火扰心可能是经常吃辛辣刺激性的食物，或者是情志不畅等原因造成的，可能会出现失眠多梦、心烦意乱等症状。可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，也可以适当吃些凉性的食物，比如雪梨、西瓜...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
...食欲减退、月经不调等症状，该药对证属肝郁脾虚导致的情志类病症有较好的疗效。但中医的诊治在于辨证，任何药物，方证、药证对应，才能有效，否则可能适得其反，因此不能跟风服用。市民江女士，经常感觉乏力不适、周...……更多
2024-01-17 07:39:00专治,中医,方法,志敏,中医,症状
...致食物在胃肠内堆积，进而引发胃胀、打嗝和消化不良。情志不畅：长期情绪抑郁或焦虑，可能导致肝气郁结，影响脾胃的运化功能，从而引发胃胀、食欲减退、乏力等症状。脾胃虚弱：脾胃虚弱会影响脾胃的运化功能，导致食...……更多
2024-05-09 10:30:00方子,健康,脾胃,胃痛,气机,症状
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