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.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...重腹泻症状。二、如何改善脾气虚者生气时的腹泻症状1.情志调节:保持良好的心态,避免长时间处于不良情绪中。可以尝试进行心理咨询、冥想、深呼吸等方法,调节情绪,改善脾气虚的状况。2.饮食调理:脾气虚的人在饮食...……更多
如何保障孕产妇、儿童、慢病患者等重点人群健康?这场发布会详答
...全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇和慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和关口前移工作。当日发布会上邀请了呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席,详细解答了孕产妇、慢病患者、老年人、儿童...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...有助于降低哮喘、溃疡性结肠炎等疾病的发作风险。调摄情志中医认为,情志不畅也会影响肺与大肠的功能。因此,有焦虑、抑郁等情绪问题的患者应及时治疗,家人多给予心理疏导和支持。改变生活方式适当运动、戒烟、控制...……更多
多措并举保障就医需求 建议轻症患者基层就诊
...市民带来中医养生的4个基本原则:避风寒、节饮食、畅情志、适劳逸,助力大家筑好免疫“金钟罩”。●避风寒注意温差,即室内外温差、浴室与卧室的温差等;减少去人群聚集的地方,为身体健康提供有利的外部环境。●节...……更多
...应注意避免腹部着凉;4、保持情绪稳定。肝在志为怒,情志过度会影响肝之气机条达,肝脏气血失调,失于疏泄,横逆犯胃,引起胃部不适;5、建议戒烟戒酒,避免长期使用非甾体类抗炎药物(必要时在专业医生指导下更换其...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时,会导致气血运行不畅,从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外,肝气不舒还可能影响到其他脏腑的功能...……更多
中医肿瘤科专家包文龙教授:结肠癌的危害有哪些?
...肠癌可能转移到肺部、骨骼、脑部等远处器官,严重影响病患的生存质量。四、影响生存率与生活质量结肠癌的预后与肿瘤分期、分化程度、诊疗方式等多种因素有关。及早发现和诊治有助于提高康复率和生活质量。而晚期结肠...……更多
讲述冬季养生中的“藏”与“补”
...易出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。此外,冬季还要调畅情志,不要焦虑。冬季天气阴冷,阳气不升,容易出现精神抑郁,要注意精神的调养,可以多晒晒太阳、听听音乐,选择步行、慢跑、拳剑、健身操等适当的锻炼,但需要...……更多
...以养肝血。肝气郁结,宜辛散疏肝。肝主疏泄气机,调畅情志。素体肝气不足,或者情志所伤,肝气郁结,失于疏泄,升发不及,可出现胁肋胀痛、咽部异物感、乳房胀痛等表现。这类人群适合食辛以助肝气升发,常见的辛味食...……更多
...质等对呼吸道的刺激,少去人多、空气不流通的地方。4.情志疾病秋风肃杀,叶落草枯、花木凋零,人们往往容易触景生情,引起忧郁、伤感的情绪。秋天是各种精神疾患高发时节,如果调理不当,极易诱发抑郁、失眠、焦虑等...……更多
中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题,提高生活质量
...过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法,中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题,提高他们的生活质量。首先,中医调养通过调整脾胃功能来改善老年人的肠胃问...……更多
为了改善患者预后要积极缓解出血症状
在临床上,血液病患者容易出现贫血、感染、出血等症状,其中,出血症状不仅会限制血液病患者的日常活动,还会影响血液病患者的预后。因此,为了改善患者预后要积极缓解出血症状。血小板减少、凝血因子缺乏、血管壁...……更多
三招巧控糖的方法,每天只需6分钟,简单易学,轻松控制高血糖
...后,我们来讲述第三招巧控糖的方法。这一招是通过调养情志来控制高血糖。中医认为,情志和脾胃密切相关,可以影响脾胃的功能,进而影响血糖的调节。因此,我们可以通过调养情志来控制高血糖。首先,要保持心情乐观。...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...一年春好处,在如此绚烂多彩的季节,可别因为上火扰了情志。如何“灭火”?吴山提出了以下几点建议:1.食用凉性去火的食物中医认为青色入肝,有助于清泻肝火,防治春季上火。因此可以多食一些凉性的、具有去火作用的...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
...、慢跑、瑜伽等,有利于提高身体素质,增强抵抗力。3.情志养生初秋,万物凋零,人们容易出现忧虑、烦躁等情绪。因此,在初秋养生时,应注重情志调节,保持乐观的心态,积极面对生活中的困难,多参加一些社交活动,和...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...性食物的摄入,避免肝气亢盛、肝脾不和而产生的一系列情志疾病;“增甘”——增加甘性食物,既养脾又柔肝,可使人肝气条达,精神振奋,适应机体新陈代谢开始旺盛之需。 中医学认为,春与肝相应,春季饮食,可以从清...……更多
科学养生  拥抱春天
...也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精神情志,保持愉悦、舒畅的情绪,促进人们肝气的生发、调畅。我们应根据个人体质适当增加户外活动,踏青赏景,陶冶性情,使自己的精神情志与自然界生发之气协调一致。免生...……更多
杨威医生介绍“化疗期间的症状”
...系列的不良反应和症状。了解这些可能出现的症状,对于病患和医护人员来说都是非常重要的。下面详细介绍化疗期间可能出现的不良反应和症状。1、恶心和呕吐。恶心和呕吐是化疗期间最常见的胃肠道反应。这可能是由于药...……更多
伤寒论中一个神奇的方子,可肝脾同调,阻断肝病后路!
...养代谢和气血运行。肝主疏泄,脾主运化。肝主疏泄包括情志的疏泄和气血的疏泄,脾主运化包括水谷精微的运化。当肝脾功能失调时,会导致气血运行不畅,从而引发各种疾病。2.肝脾不调会导致气血失调。在中医理论中,气...……更多
有“帕”不怕 早诊断早治疗是关键
...国中老年人的又一常见病。帕金森病就是手抖吗?帕金森病患者的寿命会缩短吗?只有老年人会得帕金森病?带着疑问,山西晚报记者走访了省内治疗帕金森病的专家。欢声笑语背后是坚持与付出活动开始不久,悠扬的钢琴曲《...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...良情绪会明显影响脾胃功能。中医认为“肝主疏泄,调畅情志”,五行中肝属木,脾胃属土,木能克土,也就是肝的疏泄功能可以促进脾胃运化;如果生气委屈,首先伤肝,肝气郁结就会导致脾胃升降功能失调,久而久之脾胃功...……更多
肺炎支原体感染进入高发季,贵阳市公卫中心门诊来支招
...呼吸道感染症状来就诊的患者中确诊为肺炎支原体感染的病患较同期有所增加。”记者了解到,与往年同期相比,前来就诊患者中因该病原菌感染引起下呼吸道影像学改变的也有增加;其中,部分患者高热的时间持续较长,肺部...……更多
79岁老人患急性胆囊炎,超声引导下,一针见“胆”解剧痛
...蛋白质、碳水化合物的摄入,规律作息、适度运动,调畅情志。 平日生活中,若感到腹部尤其是右中上腹持久且剧烈疼痛,阵发性加剧,并延伸到肩部,同时疼痛多发于夜间、饱餐,尤其是进食较多油腻性食物后发作,应注意...……更多
...调理:饮食宜清淡,易消化,多饮水,不偏食。五、调节情志:正确认识新冠,避免焦虑恐慌,保持心态平和。六、中药预防:从调理脾胃、利尿泄火、宣肺升清等角度着手,选用苍术、陈皮、金银花、桑叶、白茅根等泡水,代...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
...现为胃酸逆流至食管,引起不适和疼痛。对于胃食管反流病患者来说,除了药物治疗外,生活调理措施也至关重要。通过合理的饮食调整、体重控制、戒烟限酒、改善睡眠姿势、穿着舒适以及适度的体育锻炼,可以有效缓解症状...……更多
肝癌消融术后的中医养生护理
...区疼痛不适,表现为胸胁胀满、走窜疼痛或刺痛、胸闷,情志抑郁或易怒,面色晦暗。中医治疗可采用行气活血的方法,如柴胡疏肝散(由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成)和金铃子散(由金铃子、延胡索组成...……更多
中医巧治甲状腺:让“蝴蝶”重新翩翩起舞
...”“瘀”等病理变化息息相关。中医将甲状腺疾病归因于情志内伤、饮食失调、水土失宜等多种因素,导致气机郁滞、痰凝血瘀,进而引发甲状腺的肿大、疼痛等症状。中医治疗甲状腺疾病时,注重从整体出发,通过调理气血、...……更多
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...动和消化酶的分泌。最后,缺钾还可能导致情绪问题,如焦虑、抑郁和易怒等。这是因为钾离子在维持神经系统的正常功能方面起着重要作用,缺钾可能会影响情绪的稳定。哪些人要重点补钾?高血压患者钾可以帮助身体排出多...……更多
帕金森病健康小知识
...,这样可以延迟药物的吸收,缓解运动症状。九、帕金森病患者的生活管理穿着:尽量选择容易穿脱的衣服、鞋子。注意防滑:应该在卫生间放上防滑用品,防止患者不小心滑倒。可以在淋浴间放一把凳子,尽量让患者坐着沐浴...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...方向转动10次,重复10分钟左右即可。徐蕾提醒,在精神情志养生方面,还要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁...……更多
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排骨只是看着瘦,千万别多吃
没想到吧排骨其实一点都不瘦排骨肉好吃,一部分原因是含有大量脂肪,含量高达 23.1%,比猪大肠(18.7%)和猪蹄(18
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好好睡觉,能“修补”受伤的心!睡眠不好全身器官都受伤!
经常熬夜,身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究,又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
2024-11-19 10:05:00
冬季眼睛干?几个中医小方法,让眼睛润起来!保护视力不受伤
内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感,患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰,严重时甚至影响睡眠
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突然火了,据说原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒
最近,有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,踩着小小的“痛点”
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儿童呼吸道传染病进入高发时期 医生叮嘱:切勿盲目用药
近期,随着冷空气的到来,多地气温骤降,儿童呼吸道传染病也进入高发时期。尤其是婴幼儿,由于呼吸道较短且狭窄,黏膜柔软,血管丰富
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一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适?蛋黄越黄,越有营养吗?带你揭开真相↓↓↓(来源:健康中国) 来源:央视新闻
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气温跌至“1字头”!这份呼吸道疾病预防小贴士请查收
进入11月中旬,这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C,冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响
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有人吃后腹泻、咳嗽,熬数小时的“米油”到底养脾胃吗?
近日,随着天气转冷,网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品,有助于补津液、养脾胃。然而
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本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月19日电 近日,南方稻稻菜轮作高效栽培技术现场交流会在湖南安乡举办。中国工程院
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寒潮来袭 心血管遭遇7大考验
周末的寒潮将北京的气温腰斩,寒冷到底给我们的心血管带来了什么?今天,就来为你揭秘寒冷天气给心血管带来的7大考验。每降1℃心脏病发病增2%入冬后
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