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...的散步或太极，不仅能够帮助控制体重，还能放松心情；情志调养中医认为，情绪波动也会影响体重；因此，李姐需要学会合理释放压力，保持心态平和，可以尝试冥想、瑜伽等方式来调节情绪；实用建议定时定量每餐吃到七分...……更多
2024-05-02 10:03:00体重,根本,女性,体重,中医,饮食
...，且在感受大自然美丽景色的同时，达到放松身心、调畅情志、强健体魄的目的。另外也推荐如太极拳、八锻锦等运动，调节气机。饮食调养：宜多进食具有养阴生津，调补肝肾的食物或药食两用之品，如山药、山萸肉、猪肉、...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...和蜂蜜以润肺，冬天则增加温补食物以养肾；关键词四：情志调养情志调养是中医养生中非常重要的一环；张先生通过学习中医理论，了解到情绪对健康的影响；他开始尝试通过音乐、绘画等艺术形式来调节情绪，减少工作压力...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...情绪波动、生活习惯不规律等。因此，中医强调通过调节情志、饮食、作息及适度运动来实现日常管理。一、高血压的分类高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压也称为基本性高血压，是指没有明确的可识...……更多
2024-10-21 05:35:00高血压,中医,管理,高血压,血压,患者
...动作舒展、量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。情志：恬淡豁达雨水时节，人们应避免“伤春”，尽可能保持情绪平和，多与亲朋好友沟通交流，及时释放压力，疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...、耳鸣、头晕。除了心绞痛和中风病史，蔡先生还有明显情志问题——一着急就自言自语、破口大骂，自己完全意识不到，非常影响形象。今年受疫情影响，生意方面压力更大，心绞痛和情志问题也越来越严重。初诊
他和他爱...……更多
2023-01-10 15:49:00治心,耳鸣,医师,高血压,耳鸣,心绞痛
...胃炎、胃溃疡等炎症性胃病有显著的治疗作用。3.**调节情志**：中医认为，情志不畅亦能影响气血运行，进而影响胃的功能。调和气血能够调节人的情绪，缓解因情志因素诱发的胃病。4.**预防复发**：通过调和气血，可以从根本...……更多
2024-10-13 10:00:00气血,胃病,调和,根源,关键,治疗
...因与肝的功能失调有密切的关系，因为肝主疏泄，有调畅情志的作用。情绪波动大、生气或者受到外界的精神刺激，均有可能会导致肝气郁结。肝郁气滞日久，也可能会出现肝郁化火的症状。此外，气滞与痰胶结，也有可能出现...……更多
2024-11-08 14:54:00抑郁症,中医,大学生,大学,患者,肝郁
...7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡；情志调养保持心情舒畅，避免情绪波动过大；可以通过听音乐、绘画、瑜伽等方式放松心情；适量运动适当的运动可以增强肺功能，如慢跑、太极、八段锦等；中药调理根...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...绪对气血的影响情绪对气血有着直接的影响。中医讲究“情志和气血”。情绪的波动会导致气血的紊乱，因此要保持愉快的情绪，避免悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪的干扰。同时，也可以通过中医养生的方法来调节情绪，如针灸...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...，这些因素也许都会引发抑郁症。中医认为肝主疏泄，调情志，是抑郁症发病的根源。之前的很多篇文章中都提到过春季养肝的重要性，所以春季也是抑郁症的高发期。
早在明代名医张仲景就提出了情志之病始于肝，而长期情...……更多
2024-08-07 16:33:00抑郁症,治疗,抑郁症,肝郁,情志,决明
...背的时间可长可短，一般每次半小时即可。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...运动养生方式，动作柔和但也能很好地梳理筋骨。三、藏情志《内经》指出：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”指人应该使意志如伏似藏，好像心理很充实，又好像已经得到满足。1.保持心态平和冬季封藏，是一个主静...……更多
2024-12-02 20:31:00正气,天时,甲鱼,黑芝麻,鲫鱼,功效
...以说是逍遥散的主药，它们能够改善肝郁的症状，让人的情志舒畅。其次，逍遥散中用了当归和芍药两味药，它们都有养血活血、调经止痛的作用。当归能够滋养血液，增加血液的容量，改善贫血的状态。芍药能够活血化瘀，促...……更多
2024-06-03 06:26:00益气,安和,名方,情志,脏腑,妙用
...不容忽视的问题；从中医的角度来看，人体的气血运行和情志调畅是维持健康的关键；那么，当这种平衡被打破时，身体可能会出现哪些问题呢？接下来，让我们一起探讨一下；首先，长期的压抑不仅仅会影响身体健康，还会对...……更多
2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响
...多功能的器官，它不仅负责新陈代谢和排毒，还与情绪、情志等心理因素密切相关。其次，肝和脾在病理上也是相互影响的。如果肝的功能失调，就会影响到脾的消化和吸收功能。例如，当一个人长期处于情绪低落、抑郁等不良...……更多
2023-10-18 11:45:00脾胃,医生,脾胃,功能,情志,中医
...物质运送到各个脏器，促进消化系统正常工作、调节人体情志等作用。那么，春季如何养肝呢？一、顺应肝性中医认为，肝主情志，喜调达而恶抑郁，也就是喜欢调和、顺畅、发达的意思。就是说情志方面，要乐观向上，积极活...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...儿科副主任医师周锦云提醒家长应从饮食、运动、起居、情志四方面加强对孩子健康情况的关注。饮食春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食...……更多
2023-02-15 01:26:00四方,家长,孩子,健康,健康,孩子
...向我们发出的“求救信号”。中医认为，肝主疏泄，调畅情志，与人的精神状态密切相关。当肝脏功能受损，人体就可能出现乏力、疲劳、情绪低落等症状。那么，如何在日常生活中养护肝脏呢？除了保持良好的生活习惯和饮食...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...等。而对于阳气虚弱、怕风恶寒、脸色少华、手脚冰冷、情志抑郁、睡眠不佳的人来说，要忌食苦寒生冷之品，如绿豆、苦瓜、西瓜等。饮食调养在做到寒热均衡之外，也要适当选用清润、温润的食物以防秋燥症。清润之品可选...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...一种不可忽视的心理健康问题。中医理论认为，抑郁症与情志不舒、脏腑功能失调等因素密切相关。今天，将从中医的视角，深入探讨抑郁症的成因，并为大家提供实用的防治建议。在中医看来，抑郁症多因情志不遂，导致肝气...……更多
2024-04-28 14:56:00中医医院,张云,中医,北京,抑郁症,主任
...以适当增加一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、瘦肉等；情志调养，保持心态平和情志，即情绪和心态，对生育也有着不小的影响；长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会导致肝气郁结，影响气血的正常运行，从而影响到生育...……更多
2024-05-11 06:19:00环节,生育,帮助,中医,小李,身体
...要关注局部的健康，更要注重整体的平衡与协调。例如，情志的失调可能影响脏腑功能，而脏腑功能的异常也可能导致情志的变化。阴阳平衡理论也是中医养生的重要依据。阴阳是中医对事物相互对立又相互依存关系的概括。人...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...复，更是心灵的抚慰。在中医看来，乳腺癌的发病往往与情志不畅、肝气郁结有关，手术虽然去除了癌肿，但患者的体质和情绪仍需细心调养。陈医师指出，乳腺癌术后患者多存在气血亏虚、脾胃虚弱、情志不畅等问题，因此调...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
...篇》亦曾记载：“思伤脾，忧伤肺”，要避免此类过度的情志变化。因此，舒缓心理压力尤为必要。（本网记者）责任编辑：张佳伟 ……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...免过度劳累。运动过程中，要及时补充水分，防止脱水。情志调节在养生中同样重要。秋季容易让人产生伤感、忧郁的情绪。要保持心情舒畅，积极乐观，可以通过欣赏美景、参加社交活动、阅读等方式来调节情绪。避免过度焦...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...痰之效；山药味甘性平，具有滋肾益精、健脾补肺之效。情志调养以防“悲忧伤肺”“自古逢秋悲寂寥”在中医上是有依据的，耿凯介绍，脏腑气机在深秋以“收敛”为主，功能低下，生机内藏，人体精神情志趋于抑制，思维迟...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
...走走。既接受光照、调节激素分泌，又能欣赏美景、转移情志。”适量增加运动量也能平静情绪、缓解压力。
面对巨大的生活、工作压力时，可以为自己列下清单，将待办事项分轻重缓急排序处理。“状态实在不好时要允许自...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...中医对高血压的认识在中医理论中，高血压的发病机制与情志失调、饮食不节、劳逸失度、禀赋不足等因素有关。人体的脏腑功能失调，尤其是肝、肾、脾等脏器功能异常，会导致气血运行不畅，阴阳失衡，从而引发血压升高。...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...面，拥有深厚的理论基础与丰富的实践经验，通过饮食、情志、中药、外治等多维度的综合调理，旨在恢复脾胃的正常运化与升降，从而维护人体的健康平衡。一、饮食调理：固本培元，滋养脾胃饮食，作为脾胃功能最直接的影...……更多
2024-11-30 09:00:00脾胃,中医,功能,脾胃,情志,中医
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本文转自：人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕，贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴（新时代画卷）——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
2024-12-05 05:54:00
昨天，橙友“新莲”发帖说：“每年的冬季，单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实，我们叫金钩钩，想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
2024-12-05 07:38:00
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，落实省委十三届五次全会精神，着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍，12月3日
2024-12-04 22:54:00
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:20:00
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:35:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）半年前，家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多，逐渐出现右膝关节肿胀疼痛，在社区医院经治疗
2024-12-04 21:05:00
近日，内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
2024-12-04 22:23:00
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，12月2日，贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式，欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
2024-12-04 22:23:00
12月3日，由新华社品牌工作办公室、新华网主办，中华中医药学会指导，无限极（中国）有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
2024-12-04 17:05:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）随着水上运动的普及和游泳作为全民健身活动的热度上升，游泳镜作为游泳时的关键装备，其质量和安全性成为消费者关注的焦点
2024-12-04 17:16:00
中国消费者报杭州讯（记者王小月）12月3日至5日，以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
2024-12-04 17:16:00
心梗指急性心肌缺血性坏死，由多种危险因素导致，患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时，吸烟、超重或肥胖
2024-12-04 17:18:00
一场雨一场寒，正值寒冬，但在湄潭县复兴镇大桥村，搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土，期待着“春来第一鲜”
2024-12-04 17:18:00