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...不可缺少的营养素，经常摄入有助于提高记忆力，减少脑细胞凋亡，强健大脑功能。对于经常用脑的脑力工作者以及儿童、青少年、老人来说，每天吃几颗鹌鹑蛋有较好的补脑益智作用。2、“健脑菜”——黄花菜黄花菜中也富...……更多
2024-06-24 19:49:00红枣,核桃,餐桌,食物,维生素,叶酸
...体皮肤受伤、溃疡时，容易感染出现红肿、发炎、化脓的情况，伤口不易愈合，皮肤也变得敏感，容易出现过敏的症状。
4、胃肠道功能减弱，吃东西稍微不注意，容易腹泻或者便秘的情况，另外食欲也变得不好。5、泌尿系统...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...以根据自己的实际状况来选择，并不存在哪一种营养元素含量最高的说法。
下面，再为大家详细介绍一下，这三种豆类当中所含有的营养物质，以及对人体的具体功效有哪些。黑豆、黄豆、红豆对人体健康有哪些好处？一、黑...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...高质量蛋白质和多种有益的不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤细胞合成更多的胶原蛋白，增加皮肤水分含量，提高肌肤弹性。建议每周至少食用两次鱼类，如秋刀鱼、鲑鱼、鲫鱼等。3.果蔬类果蔬类食品富含丰富的水分和营养物质，...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...卜、马铃薯等。5.含碘高的食物含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。看完上文的介绍后，相信大家对吃什么头发长得快已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可...……更多
2024-04-08 03:31:00头发,头发,食物,坚果,脱发,毛发
...青年人患上胃癌的发病率比30年前翻了一番。在出现胃痛情况时，许多人都会选择服用止疼药物来改善自己的胃部疼痛情况，这并没有想过从根本上解决胃部疾病。要知道止痛片的作用大多都是治标不治本，因此想要良好的调理...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
...较高的状态，不利于健康。吸烟喝酒
现如今吸烟喝酒的情况是非常普遍的，特别是在男性群体中更是有不少的人存在吸烟喝酒的行为，吸烟伤肺，喝酒伤肝，可是经常吸烟喝酒给身体造成的伤害远不止这么简单，也可能会影响...……更多
2023-01-15 22:08:00前列腺,前列,食物,健康,前列,前列腺
...个好选择。然而，在选择补充剂时，应注意其含量。通常情况下，每天50岁以上成年人的推荐叶酸摄入量为400微克。但在某些特殊情况下，如有心血管疾病家族史的人群，可能需要更高剂量的叶酸。在这种情况下，最好在医生的...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...基金会营养学部委员 刘明吃盐多，日常补点钾钾是人体细胞内含量最多的阳离子，钠是细胞外含量最多的阳离子，钠钾平衡，维持着体内细胞的正常工作。在调节血管张力和心脏搏动方面，它们二者共同发挥作用。钾和钠的代...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...钾了？
1.头晕目眩当患者缺钾时可能出现电解质紊乱的情况。此时患者通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状，如果缺钾比较严重，还可能会导致患者出现心跳减缓、昏迷、休克等。2.抽筋在平时抽筋很多人都会认为肌肉过于紧张...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧供应不足的情况。常见症状包括乏力、疲劳、心慌、头晕等。2.缺铁性贫血：缺铁性贫血是最常见的贫血类型，其主要原因是体内缺乏足够的铁元素，影响了红细胞的产生和功能。缺...……更多
2024-02-02 00:01:00贫血,缺铁性,孕妇,贫血,缺铁性,孕妇
...可能会导致过敏反应，所以个人在饮食方面应该根据自身情况适量食用鸡蛋。04医生：保护甲状腺，4物需要管住嘴菠菜菠菜是一种富含营养的蔬菜，但并不适合所有甲状腺结节患者食用，因为菠菜中含有大量的草酸，这种物质可...……更多
2023-10-06 06:13:00甲状,甲状腺,医生,保护,甲状,甲状腺
...子来说是一种非常好的食物，老人经常食用花生能激活脑细胞，增强记忆力，可以大大减少衰老的速度，对于儿童来说，可以有效的促使大脑发育，因为里面含有大量的锌，锌对于儿童大脑发育来说至关重要，所以日常不管是大...……更多
2023-01-30 21:50:00一文,花生,研究,健康,花生,食用
...患者等，正常值可能会更低。胆固醇是一种脂质，是人体细胞膜的重要成分，也是合成类固醇激素和胆汁酸的原料，但是，过高的胆固醇程度会增加心血管疾病的风险，所以理解胆固醇的正常值关于维护安康十分重要。在丈量胆...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...给孩子补钙可不能“想当然”，学问大着呢。钙是人体内含量最丰富的矿物元素，同时又是几乎所有的生命过程均需要钙的参与，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。正因为钙在宝...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...莲藕、莴笋、山药、大蒜等属于根茎类。这类菜膳食纤维含量较叶菜含量低，大蒜、土豆等硒的含量较高。对于高血压患者来说，这类蔬菜中的钾元素可以帮助降低血压，降低患心血管疾病的风险。瓜茄类 番茄、黄瓜、茄子、...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...黄豆酱——增强肠胃健康，增加抵抗力黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物，也是健康新宠。黄豆酱是以泡制好的黄豆为原料，制成的一种具有特殊风味的调味品。黄豆酱中含有丰富的乳酸菌和维生素等营养成分，可以促进肠...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...状，其实这很可能说明身体贫血了。而桂圆含有很高的铁含量，每一百克的干桂圆里面就含有三十五毫克的铁含量，这些物质可以给身体提供热能、在给身体补充营养的时候还可以帮助体内血红蛋白的再生，是冬天补血的不二之...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...官子宫当中，主要也是由于子宫内平滑肌出现细胞增生的情况，也被称为子宫平滑肌瘤。有关调查表明，我国35岁以上患有子宫肌瘤问题的女性高达61%，人数庞大。发病原因不详，医学界普遍认为，该病与大龄、压力、肥胖、流...……更多
2023-10-13 15:33:00肌瘤,子宫肌瘤,芒果,子宫,餐桌,医生
...然发酵”为宣传卖点，但营养成分其蛋白质、脂肪和乳糖含量与成分干净的预包装酸奶相差甚远。图片来源：上海市消保委目前，诸多茶饮品牌推出酸奶饮品，还出现了茉酸奶、一只酸奶牛等以酸奶为主打产品的品牌。上海市消...……更多
2024-03-12 08:57:00仙草,酸奶,仙草,含量,上海,上海市
...能用“维生素片”代替吗？该如何正确补充维生素？什么情况需要额外补充维生素？近日，记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家解答和支招。海口市人民医院临床营养科主任徐超。记者 王洪旭 摄维生素补充剂...……更多
2024-07-14 17:14:00海口,专家解答,蔬果,维生素,临床,解答
导语：近些年我国糖尿病人群呈逐年增加趋势，这其实和我们的饮食习惯脱不了干系，糖化血红蛋白，空腹血糖等这些指标对于那些糖尿糖尿病患者来说一点都不陌生，因为这些都是判断是否是糖尿病的几个重要指标，随着人...……更多
2024-09-15 19:52:00蛋白,情况,糖尿,血糖,蛋白,糖尿病
...春天的豆类蔬菜不仅新鲜，营养价值也高，特别是蛋白质含量，比一般蔬菜要丰富得多。比如，每100克四季豆大约有2克蛋白质，而毛豆更是高达13克。这在蔬菜界可是数一数二的。而且，豆类蔬菜还含有丰富的矿物质和维生素，...……更多
2024-05-25 10:12:00毒素,蔬菜,推荐,豆类,蔬菜,豌豆
...以使番茄红素的含量上升35%，因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁，促进番茄红素的溶出；同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-胡萝卜素的含量增加20%，与油脂类一起烹饪还能进一步促进β-胡萝卜素的吸收。安全性生吃派生菜、白菜、...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...患者的记忆力和认知能力造成严重损伤，诱发老年痴呆的情况产生。所以，对于一些60岁以上的老年人来说，也是要谨防大脑病变的情况，预防老年痴呆。老年痴呆的“元凶”被发现！1.长期熬夜在现实生活当中，很多人都有熬...……更多
2024-05-29 10:53:00老年痴呆,食物,医生,痴呆症,老年痴呆症,老年痴呆
...物的正确摄入，帮助身体更健康地代谢脂肪，降低胆固醇含量。猪脑VS肥肉猪脑，作为一个比肥猪肉胆固醇含量高出25倍的“王者”，其胆固醇含量高达3199毫克/百克，是人们餐桌上的“隐形杀手”。尽管猪脑口感鲜美，嫩滑可口...……更多
2024-03-20 11:13:00胆固醇,肥肉,王者,血管,胆固醇,猪脑
...事情，胆固醇在体内具有多种重要的生理功能，包括维持细胞膜的完整性、合成激素、维生素D和胆汁酸等。过低的胆固醇水平可能与慢性疾病（如癌症、肝病）以及神经系统功能下降等问题相关。因此对于胆固醇，平衡非常重...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...不容易消化，长治圣爱妇产医院讲述，它主要来源于植物细胞壁，其中含有纤维素，半纤维素，树脂，果胶和木质素。膳食纤维主要是给身体带来益处:一，提高饱足感富含膳食纤维的食品热量相对较少，咀嚼所需时间较长，吸...……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,膳食,益处,纤维
...肤外表的最大劲敌就是熬夜，当睡眠不够时，会导致皮肤细胞中的各个调节作用失序，进而改变表皮细胞的活力；所以要尽量早睡早起，不要当夜猫子。假若生活作息一直无法有正常标准，眼部肌肤以及面容会最先反应老化疲倦...……更多
2024-05-29 09:22:00衰老,抵抗,秘诀,技巧,女性,蛋白
...喘不上气来的症状，弯腰拿东西非常吃力。子女看到这种情况特别担忧，赶紧带她去医院做全面检查，考虑到张阿姨的年龄，医生让她做了DXA骨密度检测、胸腰椎侧位X线影像，检测显示，张阿姨的T-值为-3.5，远低于正常标准≥-1...……更多
2024-05-29 17:18:00补钙,老年人,食物,常见,问题,补钙
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆2025年2月14日电 近年来，肥胖问题已成的显著社会问题。对此，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）积极行动
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