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水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...者来说,桃子可以说是升血糖食物,因为它含有一定量的碳水化合物,包括葡萄糖和果糖,这些碳水化合物可以被身体吸收并转化为血糖。但是,桃子的升血糖效应相对较低,它的升糖指数为28,在众多水果中来说并不算高,所...……更多
大蒜是糖尿病的“发物”?医生:不想胰岛“受伤”,3物尽量别吃
...糕,油茶面,驴打滚等等。他们都是糖油混合物,也就是碳水化合物加油混合制成。碳水化合物进入身体代谢产物就是糖。糖油混合物营养成分单一,能量巨大,对控制血糖稳定不利,油也会导致血压不稳定和血脂升高等情况。...……更多
糖尿病人不能碰甜食?医生:最该忌口的是“它”,很多人都搞错了
...食物都归为糖,但其实医学上规定会引起人们血糖升高的碳水化合物含量高的食物才属于糖,就好像罗汉果虽说很甜,但是其中的糖分含量极低,不会引发人们血糖升高的情况一样,因此与其说糖尿病人不能碰甜食,倒不如说糖...……更多
同样是大米,为什么医生说米饭可以吃,而粥却不能喝
...之一,它的营养价值不容小觑。一个事实是,大米主要由碳水化合物组成,这是身体的主要能量来源。除此之外,大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B族维生素,以及矿物质如铁和镁。这些营养成分在维持身体正...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物,但米饭的升血糖速度相对较快,由于米饭中的淀粉链较短,更容易被合成为葡萄糖。因而,关于糖尿病患者和高血糖人群来说,倡议选择低升糖指数(GI)的...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...而升糖指数是衡量食物对血糖影响的指标,表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度。如果该食物升糖指数越低,那么它所引起血糖升高的速度这就越慢。具体来说,绿豆的升糖指数低于55,这意味着它的血糖...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...爱,然而,对于血糖水平偏高的人来说,面条中的淀粉和碳水化合物可能会对胰岛产生不良影响。首先,淀粉在身体内会转化为葡萄糖,如果摄入过多,身体会充分利用吸收这些葡萄糖,从而导致血糖水平升高,长期大量吃面条...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...糖含量大约为16克,高血脂患者需要减少摄入过多的简单碳水化合物,特别是高糖食物,以控制血糖和胰岛素水平,摄入过多的糖可能导致血糖和胰岛素的过度变化,进而影响血脂的代谢。除此之外,榴莲虽然不含胆固醇,但是...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
...表的一项研究指出,糖尿病不吃主食会影响预期寿命。因碳水化合物是人体能量的主要来源,长期摄入不足会导致糖代谢紊乱。外来碳水供应不足的情况下,身体缺乏葡萄糖只能通过肝脏细胞释放肝糖原或糖异生合成葡萄糖。时...……更多
医生提醒:高血糖人群一定要避免的7种早餐误区,你中招了吗?
...为不吃主食可以降低血糖,其实这是一种误区。主食中的碳水化合物是人体能量的主要来源,不吃主食会导致能量不足,影响生活质量。适量摄入主食,搭配膳食纤维,有助于血糖控制。误区六:早餐喝含糖饮料很多人喜欢在早...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...粗粮,但它的血糖生成指数相对较高,这意味着玉米中的碳水化合物转化为血糖的速度比较快,可能会导致血糖水平暂时升高。玉米虽然含有较多的纤维和营养成分,如B族维生素、镁和磷,但是它的碳水化合物内容同样不低。...……更多
糖尿病的“发物”是大蒜?医生:避免血糖升高,4种食物尽量少吃
...遗传、环境、日子方式等多种要素。大蒜尽管含有必定的碳水化合物,但其升糖指数并不高,适量食用并不会对血糖形成显著影响。因而,将大蒜归为糖尿病的“发物”是不准确的。其次,大蒜在糖尿病患者的饮食中,其实具有...……更多
多吃面条对“胰岛”不好?医生:若想降血糖,少吃3种食物
...防糖尿病,就要保护好胰岛素。面条的主要成分是碳水化合物和葡萄糖,精细加工过的面条容易煮熟,对于高血糖的人来说经常吃软烂的面条,会引起餐后血糖升高,诱发糖尿病的发生。 ……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能减退及衰竭。在疾病严重或承受应激时,也...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...淀粉类的食物。淀粉类食物的最大特点,就是给身体提供碳水化合物,而这个碳水化合物是引起血糖升高的主要根源。所以平时一些土豆、红薯、玉米等,都尽量忌口,还有就是米饭、馒头,平时也尽量控制量,控制这些碳水化...……更多
精神分裂症患者如何合理控制血糖?
...医生或营养师的建议,保持均衡的饮食结构。膳食应包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质。2.控制碳水化合物和糖分摄入:限制摄入简单的碳水化合物和糖分,如糖果、蛋糕、甜饮料等。可选择复杂...……更多
一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医生:或是这4种疾病“捣鬼”
...首要,“15”是指一旦呈现轻度的低血糖,先弥补15克的碳水化合物,食物挑选上最好是蜂蜜,葡萄糖片,糖水白糖这些升糖指数比较高的食物,其次可挑选点心饼干粥。其次,“15”是指等15分钟后,弥补了15克碳水化合物之后...……更多
4种食物可能会升高血糖,日常饮食要注意避免,建议看看
...摄入后,血糖水平升高的速度和幅度,以及食物中含有的碳水化合物的量。它是以白面粉为参照物,计算出的一种数值,白面粉的血糖生成指数为100。血糖生成指数越高,表明食物越容易被消化,血糖上升越快,糖尿病患者需要...……更多
研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...中GI食物;GI>70的为高GI食物。燕麦片也是粮食,也包含碳水化合物,人体消化吸收后也会升高血糖。研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数。大众认为的“燕麦片”可以降血糖,其实并不能降低血糖,因为这些即...……更多
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
...糖尿病,但是高血糖的风险使得她的医生建议她注意总的碳水化合物摄入量,包括来自地瓜的部分。 这位女士很谨慎,她开始记录食用地瓜后的血糖反应,并与医生讨论结果。她发现,在适量吃地瓜的日子里,血糖易于控制;...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再傻傻上当了
...节,患者需要根据医生的建议制定合理的饮食计划,控制碳水化合物的摄入,尽量少吃糖分高的食品,避免饱餐一顿或餐后过度饮水等。加强体育锻炼体育锻炼可以有效控制血糖水平,糖尿病患者可根据个人情况选择适宜的有氧...……更多
血糖高不能喝“小米粥”?医生坦言:这3种主食才“升糖高手”
...吃的面包一般是含有的糖分和黄油是比较多的,而且含有碳水化合物也比较高,简略导致血糖出现快速升高的现象。而油饼含有的热量和油量都比较高,也是首要由碳水化合物组成,也会导致血糖不安稳,所以关于糖尿病患者来...……更多
花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,2种食物尽量少吃
...致热量摄入超标,从而影响血糖的控制。此外,花生中的碳水化合物含量虽然不高,但其消化速度相对较慢,可能会导致血糖波动。尤其是对于需要严格控制血糖的糖尿病患者来说,这种波动可能会带来一定的风险。因此,虽然...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...而,对于高血脂患者而言,红薯并非完美食物。红薯中的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖,可能导致血糖和胰岛素水平的短暂升高。胰岛素是调节体内脂肪代谢的关键激素,其水平的波动可能会影响血脂水平。一项研究指出,...……更多
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
面条作为南北方人群众爱的主食产品,主要成分为碳水化合物、淀粉,摄入人体之后通过唾液淀粉酶,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖,麦芽糖,供给各器官功能运行。虽然各种各样的美食使我们的味蕾得到了满足,但是...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...种特别容易被吸收和消化的食物。面条当中的主要成分是碳水化合物,吃了面条之后会容易使血糖水平处于一个快速升高的状态,这个时候就会不利于血糖水平的稳定。所以对于血糖水平比较高的人而言,最好尽量不要去吃面条...……更多
48岁女子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
...所有素食都是低血糖指数(GI)的。要知道,一些素食的碳水化合物含量也是相当高的,因此糖尿病患者在采取素食饮食时,需要特别关注食物的选择和摄入量。以下是一些糖尿病患者在素食饮食中应当谨慎摄入的食物类别:1、...……更多
糖尿病患者吃辣椒,是降血糖还是升血糖?内分泌科医生说出真相
...病患者来说是一个很好的选择。然而,辣椒也含有一定的碳水化合物,如果摄入过量可能会对血糖产生一定的影响。因此,糖尿病患者在使用辣椒时应该注意控制摄入量。选择新鲜的辣椒新鲜辣椒中的维生素C含量较高,可以增...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
...糖采用低糖饮食,减少高糖分食物的摄入,如甜食、精制碳水化合物等。增加高纤维食物的摄入,如全谷类、蔬菜和水果,以帮助减缓血糖上升。3.定期运动,增强身体代谢功能定期进行中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车...……更多
58岁陈叔因血糖过高死亡,医生提醒:2种素食,糖尿病人尽量少吃
...供了丰富的维生素、矿物质以及纤维。然而,这类蔬菜的碳水化合物含量较高,尤其是马铃薯,其主要成分为淀粉,会在体内迅速转化为葡萄糖,从而导致血糖水平快速上升。对于糖尿病患者来说,摄入高GI(血糖生成指数)的...……更多
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