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科学锻炼盆底肌
...,盆底肌会自动收缩,防止尴尬的小意外发生。此外,在性生活中,这些肌肉也扮演着至关重要的角色,为性高潮的到来提供了坚实的基础。为什么会发生盆底功能障碍盆底肌就像弹簧,能够支撑着子宫、膀胱和直肠,同时还能...……更多
自行注射胰岛素,您做对了吗?
...射完整的基本主题教育包括胰岛素注射装置的选择;注射部位的选择及轮换方法、自我检查方法、预混胰岛素如何摇匀方法;注射相关并发症如何预防;如何选择合适的注射针头、针头使用后如何规范安全处置;胰岛素储存方法...……更多
在拔罐过程中,我们要关注自己的感觉,避免过度拔罐
...有一个固定的答案,因为拔罐的时间会因个体差异、拔罐部位的不同而有所变化。首先,拔罐的时间应该根据个体的体质和感觉来调整。对于初次拔罐的人来说,建议时间不宜过长,以免身体产生不适。一般来说,初次拔罐的时...……更多
学袁泉,穿长裙和长裤,中年女性要记住这2点
...和及踝裙,适当增加小腿和脚踝处的皮肤量。,突出纤细部位,扬长避短,让你看起来更苗条。 ②色彩搭配上减少复杂性,保持简单性,以纯色为主中年女性在选择裙子时,最大的禁忌就是穿色彩饱和度高、有花卉图案的裙子...……更多
癌症的“近亲”:癌前病变
...宫颈上皮内瘤变和宫颈癌与HPV感染、多个性伴侣、吸烟、性生活过早(<16岁)、性传播疾病、口服避孕药和免疫抑制等因素相关。从宫颈内瘤变发展为宫颈癌需5~15年,可通过宫颈细胞学、HPV检测、阴道镜检查、子宫颈活组织...……更多
剖腹产后多久可以过性生活最好
剖腹产后最好是在产后三个月后过性生活。由于剖腹产手术对子宫伤害是非常大的,手术后皮表伤口恢复大概一周左右可以愈合,但子宫内部的伤口恢复会很慢的,如果术后过早进行性生活容易导致大出血,引起子宫内感染等...……更多
生活小贴士:少吃3种水果,hpv“找不上门”,别贪嘴
...可出现在上腹部、大腿部及髋关节,每到月经期、排便或性生活时加重。尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延,形成慢性子宫旁结缔组织炎,子宫颈主韧带增粗时,疼痛更甚。每触及子宫颈时,立即引起髂窝、...……更多
14种高发癌症的防治方法,一定要知道!
...检。3、宫颈癌宫颈癌高危人群:1. 有多个性伴侣者;2. 性生活过早者;3. HPV感染者;4. 免疫功能低下者;5. 有宫颈病变史的女性。宫颈癌筛查建议:已婚或有性生活史3年及以上的女性都建议进行筛查:1. 21~29岁采用宫颈细胞学...……更多
女性该如何正确保护私处健康,这几招帮你告别经期瘙痒、红肿问题
...2d520f.jpeg\"/>4.注意性卫生。避免无序、不洁的性生活,性生活前双方最好做好个人卫生;性生活时,如果感觉阴道干燥,就用水质润滑剂。5.锻炼盆底肌肉。收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。使用每次压制排尿...……更多
黄体酮不足女性,哪些地方与常人不一样?医生教你科学补充
...因为松弛而出现下垂。2、月经不调黄体酮是人体的卵巢部位所分泌的激素,当黄体酮不足的情况下,女性的子宫内膜便会受到影响,这时候女性会有月经不调症状出现,比如月经周期不规律、月经量少、月经颜色异常等,女性...……更多
你有“洗肛门”的习惯吗?洗干净有什么好处?别害羞,看看怎么洗
...。保持肛门清洁可以预防痔疮等肛肠疾病的发生。4.提高性生活质量肛门周围的卫生状况与性生活质量有关。保持肛门清洁可以提高性生活质量,使夫妻生活更加健康和愉快。二、如何正确地洗肛门1.温水清洗使用温水清洗肛门...……更多
确诊多囊的女性,看这篇就够了!
...,更要引起重视。4、不孕没采取任何避孕措施、有正常性生活1年及以上还没怀孕。5、反复流产多囊卵巢综合征引起雄激素或胰岛素水平过高,都可能导致女性流产风险升高。多囊备孕该怎么做?1、针对病因对症治疗一般来讲,...……更多
秋冬季节毛囊炎高发?济南肤康:想要预防毛囊炎,只要做到以4点
...地方,其中以面部、胸背部以及臀部等不通风、不透气的部位最为常见。所以出现毛囊炎时要积极前往正规皮肤病医院治疗,同时日常护理工作也要做好。秋冬季节天气干燥,是毛囊炎的好发季节,应更注重预防,想要预防毛囊...……更多
揭秘隐藏的真相面对屁股痛和腿麻这样的症状,准确的诊断至关重要
...神经系统(大脑和脊髓)的慢性疾病,可以引起身体多个部位的麻木、疼痛或运动功能障碍。虽然这种病症的症状极为多样,但腿部麻木和疼痛是其中常见的表现。长期的糖代谢异常可能导致神经损伤,进而引发疼痛和麻木。这...……更多
...此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。 4、性生活冬季做爱会有益健康,它将释放人体的化学物质,改善人的情绪,克服抑郁,帮助睡眠,并提高人的免疫能力。 5、骨骼由于冬天缺乏日照,因此人体的骨骼密度在...……更多
“鲨鱼裤”穿出了“人裤合一”的效果,看完全明白了
...一种紧身款的运动裤,原本是用于健身穿着,但后来不少女性将其当做日常裤装穿出门,便引起了人们的纷纷效仿。 而鲨鱼裤跟瑜伽裤外观都差不多,因此,鲨鱼裤也成为了普通女孩们“秀身材”的利器。二、为什么不建议盲...……更多
屁股上的毛能脱掉吗?别再让无知伤害你的健康!
...看来是一个较为尴尬的存在,但其是否能像腋下、腿上等部位的毛发一样,通过各种手段脱掉,以达到相对美观的目的?这还需要从多个方面进行探讨,千万不要让无知伤害身体的健康!屁股上的毛发是怎么形成的?功能是什么...……更多
芒果,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:这6物,还请撤离餐桌
...疾病,从而比有生育过的妇女更加容易发生子宫肌瘤。2.性生活失调的女性 夫妻间正常性生活刺激可以促进神经内分泌正常进行,良好、正常的分泌激素,保证身体各个部位机能的正常“工作”。如女性长期性生活失调,则可...……更多
鸡身上“毒素”最多的5个部位,很多人都爱吃,鸡贩子自己都不吃
导语:鸡身上“毒素”最多的5个部位,很多人都爱吃,鸡贩子自己都不吃,专家建议少吃,看完告诉家人!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,...……更多
女性患了尿道炎怎么办?如何护理?
...可避免患者出现细菌感染导致疾病复发的情况。2.经期和性生活要特别注意 经血是细菌生长的温床,因此经期女性要特别注意个人卫生,并注意对月经用品进行消毒及清洁,还要勤换卫生巾。如此干预可起到减少细菌入侵的效果...……更多
夫妻长期不“同房”,可能给女性身体带来4个“影响”,不妨看看
...的,以及我们可以如何调整和改善;首先,我们得知道,性生活不仅仅是生理需求,它还和情绪、心理健康密切相关;在中医理论中,情志内伤是导致疾病的重要原因之一;长期缺乏性生活可能会导致情绪波动,比如焦虑、抑郁...……更多
这些生活习惯更容易引发痛经
...增多、经期延长等问题。子宫内膜异位症还会导致患者在性生活中感到疼痛,影响患者的性生活。由于患者异位内膜每个月都会出血,也很容易影响卵子的输出,导致患者出现不孕的情况,还可能压迫患者的输尿管,导致患者出...……更多
顺产时女性被“侧切”对性生活会有影响吗?妇产科大夫说出了实情
...遇到一种被称为“侧切”的操作;那么,侧切会对产后的性生活产生影响吗?今天,我们就来聊聊这个话题;首先,我们得搞清楚,侧切到底是个啥;简单来说,侧切就是在顺产过程中,为了避免产妇会阴撕裂,医生会在会阴部...……更多
便后清洁,这些注意事项要牢记,建议学习下
...澡的话,每天晚上也要接一盆水洗一洗这个隐私且敏感的部位。肛门虽然位置隐蔽,但却是身体里一个重要器官。当食物经过肠胃的消化吸收过后,被榨干的食物残渣混合着肠道的黏液形成粪便通过肛门排出身体。要是想放屁的...……更多
体检不做5个检查,得了癌症都不知道,5个部位花再多钱都要体检
...于女性来说,婚后一定要定期进行宫颈癌筛查。因为有了性生活以后,女性感染高危型HPV的风险会增加,而高危型HPV则是导致宫颈癌的元凶。宫颈癌初筛检查是宫颈脱落细胞学检查和高危型HPV筛查,初筛花费大概是500-550元。第...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...征可以提供一些有趣的线索。女性的臀部、大腿和腹部等部位的脂肪堆积情况,可以反映出她的代谢状况和荷尔蒙水平。如果一个女性在这些部位没有明显的脂肪堆积,线条流畅,那么她可能还处于相对年轻的状态。另外,女性...……更多
穿出高级感的鲨鱼裤:获得两项穿搭技巧
...,在搭配时,选择稍长的上衣,能够很好地遮盖臀部和胯部位置。避免尴尬。这也将提高整体外观的和谐度。2、“缺臀”显得体又时尚除了通常的搭配方法外,还可以选择鲨鱼式的短裤,将上半身与稍长的衣服结合起来,打造...……更多
臀肌锻炼小妙招
...去弹性,因此忘记怎么用力。而一旦要行动时,身体其他部位会代偿用力,从而导致各种疼痛,其中膝盖痛最为常见。一项运动生理学研究发现,不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩,张力减弱,出现松弛现象,从而引起后背下方...……更多
宫颈糜烂的诱因及预防措施
...专业的建议与治疗方案。 二、宫颈糜烂的诱因不卫生的性生活。性生活是造成女性宫颈糜烂的主要原因之一,如果在进行性生活时不注意卫生,容易将外界的细菌带入阴道内,破坏阴道内的环境平衡,导致宫颈炎症的发生。这...……更多
夫妻同房需要注意哪些问题?这4个小要点需谨记在心了
...,那么也有可能会导致精神过度紧张,这时候适当的进行性生活有助于缓解紧张的情绪,又可起到缓解压力的作用。3.增强免疫力 和谐且规律的夫妻生活能升高唾液中免疫球蛋白A水平,这是一种抗体,能避免致病菌入侵身体,...……更多
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高血压“劲敌”找到了,常喝2种茶,常吃2种蔬菜,血压稳得很
高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,被入们称为“无声杀手”。调查显示,我国的高血压患病率已从1958年的5.11%增长到了18
2024-07-16 09:35:00
天然“促睾”食物就在身边,男性没事吃点,精力充足,更显男人味
激素是人体中不可缺少的一部分,体内含有的激素种类也比较多,有一种激素很多人应该也是了解的,就是睾酮素,对于男性来说会比较重要一点
2024-07-16 09:38:00
身体发出这6个信号,说明肾出问题了!尤其是高血压患者要警惕
高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
2024-07-16 09:38:00
四个高血糖的饮食原则要知道,做到了,血糖不再高!
高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%
2024-07-16 09:39:00
高血压能不能喝绿茶?提醒:想要血压稳定,2种水最好要少喝
我国的茶文化源远流长,可追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶(非发酵茶)、乌龙茶(半发酵茶)和红茶(发酵茶)。在其中,尤以绿茶最受欢迎
2024-07-16 09:39:00
血液稠,血脂高,靠吃药?傻!厨房里拿1斤生姜,一治一个好
血液稠,血脂高,血管就易堵,那生命可就危险了,这该怎么办?很多人都是到医院里询问专业的医生,在医生的指导下进行治疗,有时医生会开一些降血脂的药
2024-07-16 09:39:00
高血压患者,这4个小动作要尽量避免,可得记住了
有高血压的信号发出要引起重视,可以到医院进行详细检查,了解血压升高情况,再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
2024-07-16 09:40:00
糖尿病人为何会越来越瘦?这5个原因,你考虑过吗
糖尿病发展有迹可寻,可根据疾病相关特征判断,若已经血糖过高影响机体健康,要重视并配合治疗,治疗大多需要用药,还得从生活中多细节入手来调节身体
2024-07-16 09:40:00
高血压病人缺钾,会有什么后果?
有高血压带来困扰的人,应该去了解疾病正确应对方法,在发现血压高后正确治疗,改变不良生活方式,只有指标保持稳定,影响才能减轻
2024-07-16 09:40:00
寿命较长的男性,身体有4处会“比较小”,多占一个,也值得欣慰
46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
2024-07-16 09:40:00
成功抗癌者的共性——都做到了此点!
“越是晚期,或是比较错综的、或是十分罕见类型的,对于这类棘手的患者,尤其需要讲究智慧地应对,千万不可孤注一掷!”有年夏天
2024-07-16 09:41:00
每天这个时间排便的人更长寿!医生:上完厕所后的一个动作很关键
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律,用他的话说,有时候一天要去很多次厕所,都没有固定的时间点,拉出来的大便不成型
2024-07-16 09:42:00
胃癌多是“吃”起来的?多次强调:胃不好的人,3个习惯尽早改掉
在我们的日常生活中,经常可以听到这样的说法:“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分,特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
肿瘤医生告诉你,每个人身上都有“癌细胞”这绝不是危言耸听
癌细胞几乎人人都有,这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞,因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的,医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
运动能降血压?这5个降压原则,医生可能没有细说过
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对,因为高血压并不是小问题,在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现,因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00